אז, חברים, מדברים על אוכל, מדברים על ארוחה ראשונה - למעשה זה אוכל משלים - זה נושא מרגש לכולם. ככל הנראה, אצל רופאת הילדים מספר נושאים כאלה - כמו "אנו מטפלים בשלשול", "אנו מטפלים בנזלת", "אנו מטפלים בשיעול", "לפתות" - מתעוררים בלילה, נספר כיצד לחיות עם זה.
אני מבקש מכם לרשום 10 כללים פשוטים:
כלל מספר 1. מתי להתחיל
כלל ההזנה החשוב ביותר - מתי להתחיל? נהגתי לומר זאת: בין 4 ל 6 חודשים התינוק אינו זקוק למזונות משלימים, הוא נחוץ לאמא.
עכשיו אומר זאת: עד 6 חודשי האכלה לא קורה. תבינו, מדעי הרפואה לא עומדים בשקט, ויש יותר ויותר עדויות לכך שהניסויים הללו אינם נחוצים עד שהילד מגיע לשישה חודשים. טוֹב?
כלל מספר 2. עצמאות מסוג ההאכלה
חשוב מאוד לשכוח מיד שמערכת ההאכלה קשורה לתזמון האכלה:
- אנחנו אומנים, אנו זקוקים לפיתוי החל משלושה חודשים!
- אנחנו מניקות, נתחיל באופן כללי שנה. עד שנה - רק אמא!
החברים שלי, ללא קשר לסוג ההאכלה, הזמן האופטימלי להתחיל להאכיל הוא 6 חודשים.
כלל מספר 3. אל תתנסו בילד חולה
מזונות משלימים ובדרך כלל מזונות חדשים ניתנים כאשר התינוק בריא. אם הילד חולה, משהו לא בסדר - בואו לא נעשה ניסויים עם המטופל.
אנחנו כבר יודעים שלושה כללים - כל הכבוד!
כלל מספר 4. אווירה רגועה
שוב, מדוע אתה זקוק לניסויים האלה, אם הלכת לאנשהו לבקר, אתה יוצא לטיול - מחר ניסע לאנשהו, והיום בואו ניתן משהו, ואנחנו נטפל בשלשול כל הלילה! לכן, אם אנו הולכים לספק כמה מוצרים חדשים, בואו נתאים את נסיבות הנסיבות ולא נערוך ניסויים כאשר זה לא נוח לאף אחד מבני המשפחה.
כלל מספר 5. פיתוי ראשון, אחר כך אוכל עיקרי
מה חשוב מאוד? אחרי הכל, תזונה ניתנת כשהילד באמת רעב, כלומר נותנים לו לפני שמאכילים לו את האוכל העיקרי. ברור שאם אתה שם אותו על החזה שלך, אז אחרי שהוא אכל, כבר קשה מאוד לערוך ניסויים באוכל חדש ולא שגרתי. לכן, שוב, כלל חשוב הוא פיתוי ראשון, אחר כך המזון העיקרי.
[sc name = ”rsa”]
כלל מספר 6. אם הילד מסרב לאוכל חדש
כלל נוסף - אם אתה מסרב, אל תתבאס, אך אל תסגור נושא זה. מסרב - חזור לאחר זמן, הצעה, הצעה, הצעה.
מה גם חשוב מאוד - אם אתה באמת רוצה שהוא יאכל את זה, אבל הוא לא אוכל את זה, אכל אותו בעצמך בנוכחותו. זה מאוד תורם.
כלל מספר 7. חד-רכיביות של מזונות משלימים חדשים
כלל אחד נוסף: כל דבר חדש הוא חד-רכיב. כלומר, אם החלטנו לתת דייסה, אז איננו צריכים לתת דייסה של 7 דגנים ואז נחשו מי מהם לא התאים לנו. האם הסכמת? כל הכבוד.
כלל מספר 8. מעבר הדרגתי למזונות משלימים
אם החלפנו את אחד ההאכלות במזונות משלימים, נתחיל להתנסות באחר רק לאחר מכן. כלומר, אין צורך לערוך כל ניסוי הזנה. בואו נאכל אמא בבוקר, האכלה שנייה - אוכל משלים, אמא. וכשאנחנו מחליפים לחלוטין את ההאכלה השנייה, אז נבצע כמה ניסויים בשלישי, הרביעי. זה רצוי. האם הסכמת? כל הכבוד!
כלל מספר 9. ההרחבה ההדרגתית של התפריט
עדיין יש כלל שאליו רצוי להקשיב - ככלל אין לספק מוצרים חדשים שהילד מעולם לא ניסה לפני כן (ויכולים להיות כמה מוצרים כאלה בבת אחת) עם מרווח של פחות מחמישה ימים. כלומר, לא צריך משהו חדש כל יום. ואז שוב, יהיה קשה להבין מי אשם באמת.
כלל מספר 10. החלפת הזנה מלאה - שבוע
באופן כללי אני חייב לומר לכם שככלל, להחלפה מוחלטת של האכלה - למשל, החלטנו לתת לילד שיבולת שועל - ככלל, הזמן האופטימלי להחליף את התערובת בקמח שיבולת שועל לחלוטין הוא כשבוע. ברור? כלומר, אנו יודעים שהילד אוכל את תערובת החלב הזו. היום הם נתנו 20 גרם, מחר 40, מחרתיים 80 וכו '. - שבוע להחלפת האכלה.
נגמרו הכללים. עכשיו יש דברים מאוד מעניינים, מכיוון ששוב מדעי הרפואה אינם עומדים בשקט.
תזונה ואלרגיות
לדוגמה, בארצות הברית בעיה חריפה מאוד קשורה, למשל, לבוטנים. יש להם חמאת בוטנים נפוצה מאוד - אתם בטח יודעים. יש להם מספר עצום של ילדים אלרגיים לבוטנים. והם אמרו לאמהות כל חייהם: "לעולם אל תתן בוטנים לילדים קטנים! זה מגדיל את הסבירות לאלרגיות! "
ופתאום, פשוטו כמשמעו, הרבה מחקרים עדכניים מוכיחים כי מסתבר שאם לילדים מגיל 6-8 חודשים מקבלים כמות קטנה של בוטנים, אז הדבר מפחית באופן דרמטי את הסבירות לאלרגיה מאוחר יותר, כשהיא מבוגרת.
[sc name = ”מודעות”]
כלומר, כך הדברים משתנים. שאלה נוספת היא שאם יש אנשים עם אלרגיות בבית, אם נושא זה רלוונטי למשפחה, עדיף לא לערוך ניסויים כאלה.
מה אני אומר את כל זה? לעתים קרובות מאוד, כרגע הרופא שלך יכול לייעץ לך שנוגד את מה שכתוב בספרים רבים. אבל המדע לא עומד בשקט והכל משתנה.
למשל, דגים. ספרים רבים כותבים שדגים טובים יותר לאחר שנה: אנו מתחילים להאכיל בבשר, ואז לדגים. ועכשיו, אם ילד מקבל מרק דגים או חתיכות דגים במרק, החל משמונה חודשים, מסתבר שלא יהיה בזה שום דבר רע - בבקשה, תהיה בריא!
וטיפ אחרון אחד אליכם.
לפתות כידע של העולם
אתה יודע, מסתבר שכמעט השיק ביותר באוכלים המשלימים הוא תהליך המזון עצמו, כאשר הילד עצמו - ידיים, כפית. אבל בארצנו, לעתים קרובות למדי, ולידו, אוכלים משלימים נראים כך: הם הושיבו אותם, עטפו אותם, הכניסו את קרניהם, 2 קרניים ואז בקבוק.
חבר'ה, כבר 6 חודשים, נסו לעשות זאת - אוכל משלים בגיל 6 חודשים, כשהוא מתחיל לאכול את הגבינה הזו - אין לזה, כידוע, שום קשר לקלוריות, לאוכל. כן, זהו למעשה ידיעת העולם, דרכי אכילה חדשות.
לכן הם כבר ישבו כזה קטן, הניחו לפניו צלחת, נתנו להם משהו דומה לכף, ונתנו לו לנסות לאכול. כן, הוא יהיה הפוך בכפית הגבינה הזו. במוקדם או במאוחר הוא יתלכלך, אך עם זאת, הוא בריא מאוד להתפתחותו, למיומנויות מוטוריות, למודיעין.
אנו קוראים גם:
זה מגניב מאוד כאשר ילד לומד מה יאכל בעצמו. זה טוב יותר מאשר לצפות בקריקטורות מצוירות בטלוויזיה יחד. אני מפנה את תשומת ליבך לכך. אתה רוצה לתת לילד גבינת קוטג '- הנחתת את הילד, נתת לו צלחת, ישבת מול בדיוק צלחת כזו עם גבינת קוטג', ואכלת את הקוטג 'הזה. הוא מסתכל עליך וחוזר על עצמו.
אני באמת רוצה שהילדים שלך יסתכלו עליך ולא על הקריקטורות המצוירות בטלוויזיה. הסבירו לאבא שהוא זקוק לדוגמה אישית בתהליך האכלה הרבה יותר מכל מאשה והדובים יחד.
אנו קוראים גם:
מעולם בחיי לא חשבתי על כללים, אלא עשיתי כמו שאמי לימדה אותי, היינו להאכיל את הילד כשהוא רוצה. הילד כבר בן 11 חודשים, לא היו בעיות בפיתיון בכלל.