Po gimdymo priežiūra krūtimi yra paprasta ir nereikalauja specialių įgūdžių - higienos, masažo, tinkamo kūdikio tvirtinimo prie krūtinės, patogios liemenėlės - šios priemonės padės išvengti bėdų su krūtimi maitinimo laikotarpiu. Pakalbėkime apie juos išsamiau.
Ankstyvomis dienomis naujagimis dar nežino, kaip čiulpti (čiulpimo refleksas ankstyvosiomis dienomis yra silpnai išvystytas), ir net nežino, kaip tinkamai paimti motinos krūtį. Jūsų tikslas yra padėti kūdikiui. Lengviau iš karto išmokyti vaiką tinkamai paimti krūtį, nei vėliau persikvalifikuoti. Tai padės išvengti daugelio krūtų problemų. Pirmą kartą maitindami spenelį, kūdikio burną, įdėkite įstrižai iš apačios į viršų, kad jis pasiektų kūdikio gomurį. Kūdikio burna taip pat turėtų apimti periglosalinį ratą. Esant tokiai padėčiai, subtili spenelio oda nebus sužeista maitinant.
Žinoma, net tinkamai pritvirtinus prie krūties, ant spenelių gali atsirasti įtrūkimų, nes spenelių oda yra labai subtili. Jei moteris jų neparuošė prieš pristatymą būsimam maitinimui, tada dažnas vartojimas neišvengiamai sukels spenelių sužalojimus.
Spenelių įtrūkimų priežiūra krūtimi
Ar matote spenelio įtrūkimų? Nesijaudinkite, viskas ištaisoma.
Švelniai nuplaukite krūtį po kiekvieno maitinimo šiltu vandeniu (nenaudodami muilo ar kitų ploviklių), nušluostykite minkštu rankšluosčiu ir sutepkite specialiu kremu (kremas gerai padeda Bepantenas) Įtrūkimus galite nuplauti pienu, jis turi galimybę sunaikinti bakterijas.
Po maitinimo darykite oro vonias krūtinę. Jų nauda didžiulė, jie leidžia odai atsipalaiduoti, „kvėpuoti“. Procedūros trukmė yra nuo 10 iki 20 minučių.
Speneliai labai skauda, skausmą maitinant sunku ištverti? Naudokite specialų silikoną spenelių dangteliai. Jie yra minkšti, o kūdikis be vargo čiulpia krūtį. Svarbu teisingai pasirinkti jų dydį. Tai turėtų atitikti jūsų spenelio dydį. Priešingu atveju kūdikis atsisako žįsti krūtį pleistru.
Straipsnis apie alternatyvių laktostazės metodų simptomus ir gydymą šią nuorodą
Rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą apie žindymo problemas:
Krūtų higiena
Po gimdymo moterys labai supyko nuo skubančio pieno. Jiems reikia palaikymo.Svarbu pasirinkti kokybišką liemenėlę. Jis turėtų būti patogus, elastingas, pagamintas iš natūralaus audinio, be „akmenų“, plačiais dirželiais. Tokia liemenėlė padės išvengti strijų, apsaugos krūtinę nuo sužalojimų, užtikrins optimalią kraujo apytaką, pieno tekėjimą ir pašalins nereikalingą stresą iš stuburo. Patartina turėti keletą liemenėlių (mažiausiai dvi), kad jas keistumėte kasdien. Jei pienas teka iš krūtų, į liemenėlės puodelius galite įdėti specialių įdėklų arba pasigaminti juos patys iš sterilios tvarsliavos, išdėstytos 8-10 sluoksnių.
Pagerinti kraujo apytaką pieno liaukose, vengti strijų padės kasdien krūtų masažas ir kontrastinio dušo priėmimas. Masažuokite krūtis vandens srove paeiliui šiltu ir vėsiu vandeniu pagal laikrodžio rodyklę. Po dušo nuvalykite krūtinę rankšluosčiu judesiais nuo spenelio iki pažasties. Naktį nešiokite specialias pagalbines viršūnes.
Norėdami išlaikyti pieno liaukų formą, atlikite specialius pratimus, kad sustiprintumėte savo krūtis. Štai keletas pratimų. Kartokite kiekvieną kartą bent 20 kartų.
Uždarykite rankas priešais krūtinę delnais vienas prieš kitą, kaip ir maldoje. Keletą sekundžių švelniai suspauskite delnus, tada atlaisvinkite.
Atsistokite tiesiai, uždėkite rankas ant diržo. Pakilę ant kojinių, kiek įmanoma, alkūnes atsukite atgal.
Paimkite plėtiklį arba griežtą plačią elastinę juostą, kurios ilgis apie 50 cm. Pakelkite rankas virš galvos, ištempkite elastinę juostą ir laikykite ją ištemptą dešimt sekundžių.
Push-up (nuo grindų ar išmatų) taip pat padeda sustiprinti raumenis, kurie palaiko krūtinę.
Trečią - ketvirtą dieną po gimimo pienas „patenka“ į pieno liaukas. Norėdami išvengti staigaus pieno mirksėjimo ir stipraus krūties patinimo, šiuo metu ribokite geriamąjį ir skystą maistą. Pieno atėjo daug, krūtys kietos, skauda? Dažniau maitinkite kūdikį (kiekvienam reikalavimui) Vaikas išsiurbia perteklinį pieną. Galite švelniai ištempti krūtis rankomis, išreikšti pieno perteklių, kol krūtis taps minkšta. Sunku tai padaryti pačiam? Paprašykite savo vyro ar giminaičio padėti išreikšti savo mintis.
Ar negali suminkštinti tavo krūtinės? Kreipkitės į liaudies gynimo būdus. Padės ant krūtinės padėtas medaus tortas (paimkite šaukštą miltų, medaus ir vandens), kompresą rūgštaus varškės sūrio, suminkštėjusių kopūstų lapų. Kompresą ar pastilę tepkite tik ant liaukos, palikdami spenelį atvirą. Būtinai pasitarkite su gydytoju.
Neseniai buvo pripažinta, kad kūdikį maitinančios moters krūtys yra gražesnės formos, nei ji neturėjo. Prižiūrėkite krūtinę, rūpinkitės ja, ne tingėkite kasdien daryti gimnastiką, kad ją sustiprintumėte. Tai padės krūtimi po maitinimo greitai atgauti jėgas ir elastingumą.
Atrodo, kad priežiūra krūtimi yra paprasta, tačiau reikia tai daryti reguliariai - aš buvau susidūrusi su ikivėžine būsena dėl to, kad neišreiškiau savęs. Puikūs kopūstų lapai padėjo ir dažnas kūdikio užpilas.
Melekas
Merginos! Nekartokite mano klaidų! Motinystės ligoninėje niekas neparodė, kaip teisingai įdėti krūtį į kūdikio burną per pirmąjį maitinimą. Mano speneliai natūraliai dideli. Tai davė krūtį neteisingai. Dėl to aplink spenelį susidarė įtrūkimai. Gydytojas negalėjo sugalvoti nieko protingesnio, nei sutepti spenelius žalumynais po kiekvieno maitinimo, kad nebūtų infekcijos. Zelenka stipriai išdžiovina odą, dėl kurios atsirado naujų įtrūkimų. Dėl to speneliai virto ištisine žaizda, dukrą maitinti tapo tiesiog nepakeliama. Kai išleidote namo, mano močiutė man atnešė homeopatinį kalendros tepalą ir mano problema baigėsi per tris dienas!
Inna
Mano speneliai labai uždegė po gimdymo. Maitinimas buvo beprotiškai skausmingas. Gydytojas patarė Bepanten tepalą. Rezultatas netruko ateiti - po 3–4 dienų pamiršau apie nemalonius pojūčius šėrimo metu.
Rita
Aš maitinuosi tris mėnesius ir, ačiū Dievui, nėra įtrūkimų, tačiau buvo problemų dėl liemenėlės pasirinkimo. Gerai, kad mano taupioji uošvė rado prieš porą metų naujų porų liemenėlių dėžutėse, nusipirktose prieš 20 metų.
Atrodo, kad priežiūra krūtimi yra paprasta, tačiau reikia tai daryti reguliariai - aš buvau susidūrusi su ikivėžine būsena dėl to, kad neišreiškiau savęs. Puikūs kopūstų lapai padėjo ir dažnas kūdikio užpilas.
Merginos! Nekartokite mano klaidų! Motinystės ligoninėje niekas neparodė, kaip teisingai įdėti krūtį į kūdikio burną per pirmąjį maitinimą. Mano speneliai natūraliai dideli. Tai davė krūtį neteisingai. Dėl to aplink spenelį susidarė įtrūkimai. Gydytojas negalėjo sugalvoti nieko protingesnio, nei sutepti spenelius žalumynais po kiekvieno maitinimo, kad nebūtų infekcijos. Zelenka stipriai išdžiovina odą, dėl kurios atsirado naujų įtrūkimų. Dėl to speneliai virto ištisine žaizda, dukrą maitinti tapo tiesiog nepakeliama. Kai išleidote namo, mano močiutė man atnešė homeopatinį kalendros tepalą ir mano problema baigėsi per tris dienas!
Mano speneliai labai uždegė po gimdymo. Maitinimas buvo beprotiškai skausmingas. Gydytojas patarė Bepanten tepalą. Rezultatas netruko ateiti - po 3–4 dienų pamiršau apie nemalonius pojūčius šėrimo metu.
Aš maitinuosi tris mėnesius ir, ačiū Dievui, nėra įtrūkimų, tačiau buvo problemų dėl liemenėlės pasirinkimo. Gerai, kad mano taupioji uošvė rado prieš porą metų naujų porų liemenėlių dėžutėse, nusipirktose prieš 20 metų.