Rūkymas žindymo metu - žala ir pasekmės

Rūkymas yra šiuolaikinės visuomenės rykštė. Liūdna matyti, kaip vos nuimti moksleivių lankai, slepiasi už kampų, rūkydami sužlugdo jų jauną kūną. Bet dar blogiau yra matyti, kaip jauna motina vežiojasi vežimėlį ir pučia dūmus. O kūdikis guli apniukęs, užkimšdamas savo plaučius iš oro tabako kancerogenais, o jei moteris maitina krūtimi, tai apskritai yra baisu. Ką gali sukelti rūkymas maitinant krūtimi, apsvarstykite šį straipsnį.

Rūkymas yra nuolatinė psichologinė priklausomybė, kurios sunku atsikratyti savarankiškai, tačiau visada galite sumažinti žalos dydį. Maitinančios motinos tikrai turėtų pagalvoti, kokią žalą jie patiria savo vaikui dėl įsivaizduojamo malonumo. Net jei vis tiek labai sunku atsisakyti cigaretės, rūkant maitinančioms motinoms, pabandykite laikytis paprastų taisyklių. Yra sukurta daug kovos su nikotinu sistemų, įskaitant psichologinę. Gali būti, kad forumuose sužinoję apie gerąją kitų motinų patirtį, jūs taip pat galite įveikti šį įprotį savyje.

Kas yra kenksmingos cigaretės

Apie tai, kaip kenksmingas rūkymas, mes pradedame mokytis nuo mokyklos stalo. Vis dėlto mažiau nėščių moterų yra pasirengusios atsisakyti šios priklausomybės dėl geros savo kūdikio sveikatos. Galbūt jie tai pamiršta bet kurioje cigaretėje, surinktoje apie 4000 žmogaus organizmui pavojingi komponentai. Iš šio skaičiaus apie 70 gali sukelti vėžį.

Žiūrėkite pristatymą apie rūkymo pavojų (spustelėkite)

Tabako dūmų daromą žalą patiria ne tik tiesioginiai rūkaliai, bet ir kiti. Jie yra pasyvūs rūkaliai, nes įkvepia „cigarečių debesį“, kurį sukelia jūsų rūkymas. Nėščios moters ar maitinančios motinos rūkymas negali paveikti kūdikio būklės, nepaisant jo noro, jis būtinai gaus dalį kenksmingų medžiagų pirmiausia per virkštelę, o po to per motinos pieną.

Rūkymo pasekmės

Rūkanti moteris, maitinanti krūtimi, turėtų atsiminti, kad nikotinas absorbuojamas jos kraujyje per pirmąsias 30 minučių. Tada jis eina pas vaiką į pieno sudėtį. Pastebėta, kad rūkalių maitinimas krūtimi skiriasi nuo motinų, kurios neturi aistros nikotinui.

1. Pirma, pagaminto pieno kiekis yra daug mažesnis. Taip yra dėl to, kad sumažėja hormono prolaktino koncentracija ir neleidžiama pagaminti reikiamo pieno kiekio.
2. Antra, kartu su tūriu blogėja ir pieno kokybė. Jis nėra taip prisotintas įvairių vitaminų, naudingų fermentų, hormonų, apsauginių antikūnų.

Rūkymas kenkia ne tik tada, kai kūdikis maitinamas krūtimi, ne mažiau pavojingas ir pasyvus vaikų rūkymas. Rūkančių šeimų vaikai dažniausiai tampa tokiais pat sunkiais rūkaliais jau pradiniame brendimo etape, o blogas įprotis perduodamas iš kartos į kartą.

Tabako dūmai, į kuriuos patenka kūdikis, gali sukelti pykinimą, alergijas, kraujagyslių spazmus, įvairias kvėpavimo takų ligas. Akivaizdžiausias tabako žalos pavyzdys yra tai, kad vietoj gryno deguonies vaikas gauna anglies monoksidą, žinomą dėl savo toksinių savybių.

Rūkymo žala motinai

Nėštumas atima iš moters ne tik daug jėgų, bet ir naudingų medžiagų iš organizmo. Visi reikalingi elementai visapusiškam gyvenimo kilmei yra paimti iš motinos išteklių, todėl po 9 mėnesių gimdymo moteris baigiasi gimdymo skyriuje pavargusi ir išsekusi. Galite pagerinti savo sveikatą vos gimus kūdikiui. Maistingas ir sveikas maistas, režimo laikymasis atkurs prarastas jėgas, papildys gyvybiškai svarbių mikroelementų „bagažą“. Atsinaujinimo procesas vargu ar atsitiks rūkančiai moteriai: nikotinas yra tvirtai įsišaknijęs kūne, pakeitė reikiamas medžiagas ir dabar jos tiesiog neturi kur pasilikti.

Priklausomybė nuo cigarečių neigiamai veikia ne tik maitinančios motinos, bet ir kūdikio emocinę būklę. Jo dirglumas ir nuolatiniai gašlumai dar labiau išstumia pavargusią motiną iš pusiausvyros, todėl panašu, kad ši situacija niekada nesibaigs.

Kaip rūkymas gadina motinos pieną?

Cigaretėse esantys kenksmingi fermentai daugiausia veikia kraujagysles: jie jas sutraukia, o pieno kanalai nėra išimtis. Susiaurėję, jie neleidžia pilnai patekti į motinos pieną, nuo čia prasideda hormono prolaktino gamybos problemos. Nepakankamas jo kiekis sumažina pieno kiekį motinos piene.

Pieno, kuriame yra nikotino dalelės, maistinė vertė pastebimai sumažėja (perskaitykite straipsnį apie motinos pieno sudėtį ir naudą) Bet koks valgytas produktas būtinai paveiks jo skonį, todėl rūkymo slaugytojai tikrai bus suteiktas nemalonus cigarečių poskonis. Priklausomybės nuo tabako atveju žindymo laikotarpis nėra ilgas - iki 4–6 mėnesių. Tuomet pienas pats pradeda „dingti“ ir to greičiausiai nepavyks išvengti, nebent rūpestinga mama nutraukia savo „aistrą“.

Svarbu: kaip padidinti laktaciją

Žala vaikui nuo rūkančios mamos pieno

Dabar įsivaizduokite, kad iš dalies nikotinas patenka į kūdikio kūną per motinos pieną. Jis plinta pakankamai greitai, o visiškai dar nesubrendusiame mažame kūne kūdikiui prasideda destruktyvūs procesai.

Visų pirma, pradeda skaudėti maža kūdikio širdis - nikotinas sukelia šio organo disfunkciją, o jei motina rūko visą žindymo laikotarpį, kūdikiui gali išsivystyti širdies nepakankamumas. Dėl kasdienio nikotino įsiskverbimo į naujagimio kraują pamažu sutrinka kūdikio širdies ritmas, dėl kurio atsiranda tokios ligos, kaip aritmija, tachikardija. Kūdikiui tai yra rimtas pavojus, keliantis grėsmę gyvybei.

Kokios dar pasekmės kūdikiui gali kilti iš rūkančios mamos?

• Miego sutrikimas - vaiko miegas dažnai nutrūksta, kūdikis yra labai susirūpinęs, per daug susijaudinęs;
• Sumažėjęs apetitas, svorio kritimas lėtina vaiko vystymąsi ir augimą;
• Beveik šimtas procentų yra polinkis į alergines reakcijas - labai sunku įvesti naują maistą maitinimui, oda reaguoja į bėrimus ir uždegimą;
• Virškinimo trakto nepakankamumas - vaikas kenčia nuo dujų, dieglių, vidurių užkietėjimo, dažnai vėmimas;
• Polinkis į plaučių ligas (nikotinas veikia vaiko kvėpavimo sistemą, sukeldamas astmą ir įvairias kvėpavimo takų ligas), sumažėjęs imunitetas;
• Rūkymo žala žindymo metu gali pakenkti vaiko nervų sistemai, dėl to gali sulėtėti vaiko vystymasis;
• Dėl mamos rūkymo ateityje kūdikis taps priklausomas nuo nikotino;
• O blogiausia yra polinkis į vėžį ir padidėja staigios kūdikių mirties rizika.

Rūkymo su HB daroma žala yra nepalyginama su „malonumu“, kurį gauna mama, kai rūkoma cigaretė. Cigaretės poveikį sveikatai galite sumažinti tik atsisakius šios priklausomybės; kito kelio nėra.

Jei jus domina klausimas, kas yra geriau - žindyti vaiką ir rūkyti ar perkelti jį į dirbtinį maitinimą, sutarimo nėra. Vaikui labiau patinka motinos pienas, o PSO organizacija sako, kad jei rūkote iki penkių cigarečių per dieną, galite tęsti žindymą. Kita vertus, nežinoma, kieno imunitetas bus sveikesnis: „dirbtinis“ vaikas ar vaikas, maitinamas motinos pienu nikotinu.

Tęsdami rūkymą hepatito B laikotarpiu, pasiruoškite, kad jūsų laktacija bus trumpalaikė - remiantis medicinine statistika, tokių motinų maitinimas trunka tik 4–6 mėnesius. Motinos pienas, „pagardintas“ nikotinu, turi karštą poskonį ir cigarečių kvapą - todėl jūsų kūdikis gali jo atsisakyti net ligoninėje.

Rūkymo pasekmės vaikui vėliau suaugus

Maitinanti motina, kuri dar nėra išsiskyrusi su cigarete, rizikuoja savo vaiko sveikata ne tik kūdikystėje. Priklausomybė gali neigiamai paveikti emocinę ir fizinę kūdikio būklę, sulėtinti jo psichinę raidą jau brandesniame amžiuje.

Mokslininkų atlikti tyrimai leido daryti išvadą, kad tolimesniam brendimui vaikas, pripratęs prie nikotino kūdikystėje, priklausys nuo tabako labai anksti. Vaikams, kurie buvo priversti vartoti nikotiną su motinos pienu, vėliau gali pasireikšti padidėjęs dirglumas ir agresyvumas. Paprastai mokykloje jie blogai mokosi, turi atminties ir elgesio problemų. Jei mes kalbėsime apie sveikatą, tada vaikai, maitinami pienu su nikotinu, labiau linkę į kvėpavimo takų ligas, kvėpavimo sistemos problemas ir įvairias alergines reakcijas. Silpnas imunitetas ir vystymosi vilkinimas neleis vaikui būti geriausių mokinių ir studentų tarpe.

Kaip sumažinti rūkymo žalą hepatito B laikotarpiu

Jei vis tiek negalite „susirišti“ arba manote, kad žindymas ir nikotinas yra visiškai suderinami, tuomet turėtumėte apsiriboti vien surūkytų cigarečių skaičiumi. Pagrindinės taisyklės, kaip sumažinti kenksmingą cigarečių dūmų poveikį jūsų pienui:

• Maksimalus cigarečių skaičius, per dieną surūkomas 5. Rūkyti leidžiama tik dienos metu, nes naktį prasideda neramiausias prolaktino etapas ir tabakui neturėtų būti trukdoma trukdyti šiam procesui.
• Cigaretės turi būti rūkomos iškart suvalgius trupinius, kad prieš kitą maitinimą nikotinas patektų į motinos plaučius bent 2 valandas.
• Nerūkyti tame pačiame kambaryje su kūdikiu.
• Po rūkymo pasikeiskite drabužius, kruopščiai išsivalykite dantis ir praskalaukite burną, nusiplaukite rankas nuo tabako kvapo.
• Laiko tarpas tarp cigarečių yra 2–3 valandos.
• Valgykite maistingą ir mineralų turtingą maistą bei vartokite vitaminus.
• Gerkite daugiau skysčių, tai greitai pašalins nikotiną iš organizmo.
• Dažnas pasivaikščiojimas su kūdikiu gatvėje.
• Palaipsniui mažinkite nikotino dozę, sumažindami ją iki nulio.

Prisiminti cigaretės yra nuodai. Nepilkite savo vaiko, nes rūpinimasis jo sveikata yra jūsų pagrindinis tikslas ir prerogatyva. Atsikratykite priklausomybės ir būkite sveiki!

Kaip mesti rūkyti

Ypač verta tai apsvarstyti, jei esate mama, o jūsų kūdikis dabar yra GV. Norint atsisakyti cigarečių, užtenka sudaryti teigiamų faktų, kuriuos galite gauti atsisakius įpročio, sąrašą. Tai gali būti pinigų taupymas, sveikatos gerinimas, potraukis sportui ir tt. Turėtumėte būti geriausias pavyzdys savo vaikams. Žvelgdamas į savo tėvus, vaikas panašiai kurs savo gyvenimą.

Savarankiškas metimas rūkyti įgijo gerą populiarumą. Iš sąrašo reikėtų pasirinkti tik 4 taisykles ir stengtis jų laikytis. Kai jie tankiai įsitvirtins jūsų gyvenimo stiliuje, pridėkite dar 2 iš sąrašo. Jums bus suteikta visiška laisvė nuo cigarečių, atsižvelgiant į visą sąrašą.

• Rūkymą praleistą laiką pakeiskite sportu ar pasivaikščiojimais gryname ore.
• Nerūkyti 2 valandas prieš valgį.
• Nerūkyti tuščiu skrandžiu. Stenkitės nerūkyti kuo ilgiau ryte, atidėdami nikotino dozę.
• Nerūkyti iškart po valgio.
• Pabandykite pakeisti cigarečių rūkymą kažkuo skaniu (saldainiais, sėklomis).
• Rūkykite nepatogioje padėtyje (pritūpęs ar stovėdamas nepatogioje padėtyje).
• Su savimi nešiokite žiebtuvėlio.
• Nerūkyti telefono skambučio metu ar prie kompiuterio.
• Skirkite poilsio laiko įdomioms ir naudingoms veikloms, neišleiskite jų apsinuodijus kūnu.
• Rūkykite tik pusę cigaretės.
• Negalima vilkti giliai.
• Pasirinkite cigaretes, kurios jums nepatinka.
• Mesti rūkyti, jei kažkas šalia yra „nerūkantis“.
• Jei jums reikia rūkyti, pabandykite atitraukti dėmesį ir atidėti laiką.
• Nerūkyti lauke.
• Neimkite cigarečių kaip pristatymą.
• Neskubėkite atidaryti naujos cigarečių pakelio.
• Pirkite ne daugiau kaip vieną pakelį cigarečių vienu metu.
• Nerūkykite namuose ar darbe.
• Jei baigsis cigaretės, neturėtumėte jų reikalauti ar skolintis.
• Nerūkyti laukdami autobuso ir pan.

Kartu su šiuo efektu galima naudoti liaudies vaistus (žolelių skonius) ir vaistinius metodus (pleistras nikotinui, speciali kramtoma guma, tabletės).

Kaip mesti rūkyti be jokių kramtomųjų gumų, pleistrų, tablečių, nekodavimo? Atsirado naujas būdas: vienuolių arbata - natūrali priemonė, padedanti visiškai atsikratyti priklausomybės nuo nikotino per 3 savaites (norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite paveikslėlį)

 

Visi, kurie vis dar abejoja, ar mesti rūkyti, turėtų apsilankyti specialiuose forumuose ir tinklaraščiuose. Ten galite skaityti realaus gyvenimo istorijas, pavyzdžiui, apie tai, kad rūkančiųjų šeimose staigios kūdikių mirties sindromas pasireiškia 7 kartus dažniau nei šeimose, kuriose nėra priklausomybės nuo cigarečių. Galbūt tai privers jus pagalvoti apie kurį pakenkti galite padaryti savo vaikui, pašalindami iš jo priklausomybės sėkmingą kūdikio ateitį ar net jo gyvenimą. Joks pasitenkinimas savo priklausomybe negali būti lyginamas su jūsų vaiko sveikata ir formavimu suaugus.

Mes taip pat skaitome:

• Rūkymas nėštumo metu - kaip tai veikia kūdikį ir kokią žalą jis gali padaryti
• Alkoholis žindymo metu
• Kas yra absoliučiai neįmanoma maitinant krūtimi

Labai naudinga GW tema:

• Patarimai maitinančioms motinoms
• Pagrindinės žindymo taisyklės

Vaizdo įrašas apie rūkymo pavojų