Pirmą kartą paliktas vienas su mažu vaiku, jį lengva supainioti dėl daugybės pareigų, kurias reikės atlikti su kūdikiu rankose. Ypač tada, kai nereikia pasikliauti rūpestingos močiutės ar patyrusios auklės palaikymu.
Nesijaudink. Kasdieniniame gyvenime tikrovė taps paprasta ir kasdieniška. O keliolikos paprastų taisyklių laikymasis pašalina daugybę problemų.
1. Poilsis, kai kūdikis užmiega
Daugeliu atvejų kūdikio motinai chroniškai trūksta miego. Pasinaudokite kiekviena proga atkurti prarastas jėgas. Poilsis kiekvieną kartą, kai kūdikis užmiega. Nesvarbu, kokiu metu tai įvyks: ryte, po pietų ar vakare. Miegokite ar tiesiog atsigulkite užmerktomis akimis. Tai padės pasveikti.
Dabar jūs gyvenate tokiu pat ritmu su savo kūdikiu. Taigi sekite jo pavyzdžiu ir įgykite stiprybės, kai jis miega.
2. Neatmeskite sau malonumų
Neužimkite savo pareigų kaip nuobodaus rutino, socialiniuose tinkluose stebėdami nepriekaištingas grožybes su vaikais, panašiais į angelus. Jie neturi nieko bendra su realybe.
Sėdėdami namuose su vaiku visada galite skirti laiko įdomiai knygai ar naujai serijai. Palepinkite save veikla, teikiančia jums džiaugsmo ir įkvėpimo. Vaikas visiškai įvertins teigiamą jūsų nuotaiką.
3. Neperkraukite darbo
Noras būti super modeliu mama ir šeimininke yra suprantamas, bet ne visada tikras. Dieną neįmanoma tobulai sutvarkyti namo, paruošti marinatų, plauti, valyti ir plauti. Didžiąją laiko dalį būsite užsiėmę kūdikiu. Todėl į dienos planus įtraukite tai, ką galite padaryti. Atsisakykite sunkių ar visiškai beprasmių užduočių. Visai nebūtina geležinės sauskelnės iš abiejų pusių arba spalvotų tobulai net daiktų krūvas komoda.
4. Nesivaržykite kreiptis pagalbos
Neimkite visų namų ruošos darbų be išimties. Dalykitės kažkokia dalimi su savo vyru. Pavyzdžiui, šiukšlių išvežimas, šuns pasivaikščiojimas ar maisto pirkimas jam nebus našta, tačiau sutaupysite laiko.
Nesivaržykite paprašyti savo draugų padaryti ką nors naudingo. Pakeliui pas jus galite nusipirkti trūkstamų produktų arba užsukti į vaistinę.Lengva užduotis pavers praktine pagalba jums.
5. Naudokite šiuolaikines technologijas
Buitiniai prietaisai neįtikėtinai supaprastina gyvenimą. Išnaudokite juos kiek įmanoma daugiau. Lėta viryklė išgelbės jus nuo ilgo laiko stovėjimo prie viryklės, o sulčiaspaudė ir skrudintuvas per porą minučių pateiks lengvus pusryčius.
Indaplovė ir daugiafunkcis dulkių siurblys, oro valytuvas ir garų lyginimo sistema - tai jūsų komfortas ir sutaupytas laikas. Suplanuokite jiems vietą šeimos biudžete ir sveikinamų dovanų sąraše. Nepamesk.
6. Užsisakykite paslaugas internetu
Aptarnavimo centrai įgauna vis didesnį populiarumą. Pasidomėkite šiuo segmentu. Dabar čia galite rasti naudingų paslaugų už priimtiną kainą. Užsakymas internetu išgelbės situaciją, kilus netikėtai problemai: ar jums reikia auklės kelioms valandoms, maisto pristatymo ar skubios santechnikos remonto.
Galite rasti reguliariam naudojimui tinkamą paslaugą: valymą, prekių pristatymą, augintinių pasivaikščiojimą.
7. Atlikite namų ruošos darbus kartu su savo vaiku
Namo vaikas netrukdo atlikti namų darbų. Dešimtys atvejų galite pakartoti. Naudokite nešiojamąjį žaisliuką. Kūdikis bus ten, kad jus pamatytų ir išgirstų. Galite bendrauti neatsitraukdami nuo darbo.
Nepatenkinta užgaida reikalauja artimo kontakto? Įvaldykite diržą. Taigi jūs atlaisvinsite rankas darbui, o kūdikis visiškai pajus jūsų artumą.
8. Būkite atviri naujoms pažintims.
Dabartinė jūsų būsena nesąmoningai riboja draugų ratą. Pabandykite išplėsti tai su naujais draugais. Tos pačios jaunos motinos gali tapti jūsų geromis draugėmis. Keitimasis informacija, naujienomis ir patarimais bendrus pasivaikščiojimus padarys malonius ir naudingus. Atsitiktinis pokalbis vaikų klinikoje gali peraugti į ilgalaikį nuoširdų bendravimą, o vaikai įgis pirmosios draugystės pamokas.
9. Neatimkite iš vyro dėmesio
Natūralu, kad kūdikis dabar yra jūsų priežiūros ir švelnumo centras. Būtent tuo metu jauni vyrai dažnai jautėsi apleisti ir pamiršti. Venkite susvetimėjimo šeimoje. Leisk tėčiui įsitraukti į tavo byrėjantį pasaulį. Būk užjaučiantis jo gremėzdiškumo ir nesusipratimų.
Skirkite laiko pabūti vieni. Neleisk abipusio intereso bedugnės. Gaukite įkvėpimo vieni iš kitų.
10. Atminkite, kad netrukus viskas pasikeis.
Neturite laiko apsižvalgyti, nes sauskelnių krūvos, naktinis maitinimas ir jų pačių nesaugumas bus praeitis. Vaikas užaugs. Galėsite su juo susitarti ir duoti paprastus užsakymus. Jums bus daug lengviau.
Ir gali atsitikti taip, kad tada staiga supranti, kad tau tikrai reikia kito vaiko.
Mes taip pat skaitome:
- Kaip neatsilikti nuo dekreto ar 10 jaunos motinos taisyklių
- 7 patarimai, kaip taupyti jaunos mamos laiką ir energiją
- 8 įsakymai dėl laiko valdymo jaunajai motinai
- 10 būdų, kaip palengvinti jūsų gyvenimą kūdikiui be pagalbininkų
- Kur mama gali rasti laiko: 6 patarimai
- Kas padės dirbančiai mamai?
- 7 buitiniai prietaisai, reikalingi bet kuriai mamai
