Mano sūnui buvo pusantrų metų, ir mes jau seniai pamiršome apie miego problemas. Antonas greitai užmigo, visą naktį garsiai miegojo savo lovelėje, o dienos bėgyje, pavargęs, jis galėjo ramiai pats eiti į savo kambarį ir eiti miegoti. Bet vienu metu viskas kardinaliai pasikeitė: mus ištiko „miego krizė“. Režimas, kurį mes kūrėme daugelį mėnesių, pradėjo žlugti.
Viskas prasidėjo nuo to, kad mano sūnus, kuris paprastai atsibudo 9 valandą ryto, staiga pradėjo keltis būdamas 6-osios. Jis atėjo į mano vyro kambarį, užlipo ant manęs ir supyko ir ilgai pasisuko, bandydamas dar šiek tiek pamiegoti. Bet mes negalėjome užmigti, ir mes abu, mieguisti ir nepatenkinti, atsikėlėme ir nuėjome į virtuvę papusryčiauti.
Kai tai nutiko pirmą kartą, tikėjausi, kad jis eis miegoti anksčiau po pietų, bet taip neatsitiko. Antonas ilgai trino akis, bet nė kiek nemiegojo. Atrodė, kad jis yra pasirengęs daryti bet ką, tik nemiegoti: paprašė jį uždengti antklode, atidaryti, pakeisti pižamą į marškinėlius, pagriebti ją ant rankų, užpilti kompotu, atidaryti užuolaidas, uždaryti užuolaidas ir taip toliau iki begalybės. Dėl to jis susierzino, pradėjo banguoti rankomis ir net trenkė man į veidą. Anksčiau to neturėjome! Mano kantrybė užgeso ir aš išėjau iš kambario. Antonui prasidėjo tikra isterija, jis išbėgo paskui mane ir kurį laiką rėkė, užmigo ant mano lovos.
Kol Antonas, išsekęs ašarų ir riksmų, miegojo, aš (beje, taip pat siaubingai išsekęs) bandžiau save nuraminti ir užlipau į internetą. Perskaičiusi straipsnius vaikų svetainėse supratau, kad viskas, kas nutinka mano vaikui, turi specifinį pavadinimą - 1,5 metų miego krizė.
Miego krizės priežastys
Mano psichologas draugas papasakojo apie miego krizės priežastis. Būdami 1,5 - 2 metų vaikai pradeda stipriau jausti savo poreikius, ir jie dažniausiai labai skiriasi nuo to, ko nori motinos. Bet jūs niekada nežinote, ko ji nori - sakė, kad nemiegosiu, tai reiškia, kad nemiegosiu, ir nesvarbu, kad šiuo metu esu įpratusi miegoti! Ir jei ji atkakliai tvirtins, aš tuo pačiu metu imsiu ir trenksiuosi ir patikrinsiu, kas leidžiama!
Neišvystyta kalba pablogina situaciją. Šiame amžiuje vaikai dažniausiai dar nelabai kalba. Vaikas puikiai paaiškinamas gestais, tačiau žino labai nedaug žodžių. Būna, kad aš jo nesuprantu, ir tada jis pradeda pykti.
Maždaug tuo pačiu metu vaikas gali patirti augimo stimulą. Per pastaruosius šešis mėnesius Antono augimas beveik nepasikeitė, o per pastarąsias porą savaičių jis užaugo net penkiais centimetrais ir smarkiai priaugo. Jis turėjo daugiau jėgų, ir, pasak psichologo, būtent tai ir sukėlė elgesį prieš miegą: jis tiesiog neturėjo laiko eikvoti visos savo energijos.
Kaip įveikti krizę
Ekspertas patarė: prieš miegą būtina koreguoti dienos laiką. Ir mes pradėjome nuo pasiruošimo.Maždaug 2 valandos prieš miegą mes išėjome į lauką, o mūsų pasivaikščiojimas buvo labai aktyvus: žaidėme kamuolį, vijosimės, riedėjome žemyn kalnais, rengėme sniego kamuolius ir vėl žaidėme kamuolį. Tada kelias dienas šaltis smogė, ir mes buvome aktyvūs namuose: šokome, šokinėdavome ant batuto, mankštindavomės prie Švedijos sienos. Pirmą dieną per valandą tokių pramogų buvau visiškai išsekęs. Bet ne Antonas! Kai beveik be jėgų kritau ant lovos, jis ilgai šokinėjo per mane ir negalėjo nusiraminti.
Po valandos veiklos buvo laikas ramiems mokslams. Pusvalandį ar valandą piešėme, drožėme iš plastilino, statėme kubų bokštą ir skaitėme knygas. Mačiau, kaip Antonas visiškai nusiramino ir ėmė graužti akis, bet kai tik prabilau apie sapną, prasidėjo blaškymasis. Taip pat atsitiko, kad jis buvo kaprizingas, šaukė ir protestavo prieš užmigimą, kai jo akys jau buvo užmerktos. Nieko negalėjau padaryti dėl to - galėjau tik ištverti, ir glostyti jį, gulintį šalia, kol galiausiai užmigo.
Po keturių dienų pastebėjau pirmuosius patobulinimus. Staiga sutrumpinome aktyvių žaidimų laiką: mažiau nei per valandą nuo lauko žaidimų pradžios vaikas nusiramino ir paprašė perskaityti knygą. Prieš eidamas miegoti, jis elgėsi ramiai ir daugiau nebeglostė mano veido, spręsdamas neišleistą energiją ir agresiją. Ir galiausiai jis užmigo: ne savo lovoje, o šalia manęs, bet be tantrumų.
Pagerėjimai buvo stebimi kiekvieną dieną, ir po savaitės vaikas pradėjo ramiai eiti į savo lovelę, kai tik pasakiau, kad laikas miegoti. Ir nustojo šokti aukštyn 6 val. Panašu, kad krizė baigėsi.
Bet net dabar, praėjus beveik mėnesiui, bijau atšaukti veiklos ir ramios veiklos pakaitą prieš miegą. Aš tiesiog bandau greitai perdaryti visus savo reikalus ir skirti valandą žaidimui su savo vaiku: pirmiausia judėti, o tada piešti ir skaityti. Ne, ne, mirksi mintis: o kas, jei krizė tiesiog pasislėpė? ..
TAIP PAT SKAITYKITE:
Mano vaikai neturėjo problemų miegoti (ttt). Gal pasisekė, o gal dėl mano veiksmų. Būtinai ritualas prieš miegą: naktį - maudymasis, maistas, pasaka, išjungtos šviesos, vėdinimas; o po pietų - maistas, pasaka. Įvairių staigių pageidavimų sąrašas (gerti, valgyti, šlapintis ir pan.) Geria tik ant puodo.
Natūralu, kad dienos metu daugiau vaikščiokite lauke. Ir atidžiai stebėkite "vaiko bioritmus", jei jis nėra pasirengęs miegoti, tada galite jį įdėti dviem valandoms, tik sugadinkite nervus. Geriau šiek tiek ilgiau žaisti, kalbėtis, skaityti. Taigi tėvai yra ramesni ir niekas nepastebės krizės.
Viskas labai paprasta: jei žmogus nėra pavargęs, jam nereikia poilsio, miegas yra poilsis. Taigi leisk žmogui pavargti.Teisingai, straipsnyje sakoma, kad vaikas auga, stiprėja, o jei nekeičiate krūvio, tada jis prie jų pripranta ir nepavargsta. Sunkiausia yra priversti vaiką bėgioti ir šokinėti nedalyvaujant suaugusiajam. Nei vienas suaugęs negali jo pakęsti ...
Vaikas nemiega gerai, nes jis nepavargsta. Mine visą laiką užmigo 9 valandą, žinoma, jis sukasi, bandydamas verkšlenti, bet per dieną mes su juo tiek daug randame, kad užmigti yra tiesiog nuodėmė. Gali dar nemiegoti, nes yra per daug suerzintas, tokiais atvejais padeda raminančios arbatos vaikams.
Koks pažįstamas paveikslas !!!! Ta pati problema su mano dukra iki šios dienos! Dienos miego neturime nuo 2,3 metų, naktį ne nuo 22 val., Ne anksčiau. Be to, veikla nepadeda - krentu, ji šokinėja toliau. Mūsų išeitis yra karšta vonia su putomis prieš miegą, o tada knygų skaitymas lovelėje.
Labai svarbi ir mano tėvų emocinė būsena - pastebėjau, kad kai esu rami ir šeimoje viskas tvarkoje, dukra miega ramiai ir tinka be pertekliaus. Bet jei, neduok Dieve, net aš, net ir mano vyras, nervinamės, vakare visko nepadarysi, o naktį tikrai 3 kartus pabusi ir verksi, todėl dukrą paguldo tas, kuris šiuo metu yra ramiausias.
Taigi, mamytės, rūpinkitės savo nervais, kad vaikai miegotų ramiau)