Kopš bērna piedzimšanas mātes dzīve krasi mainās. Viss viņas laiks tagad rūpēsies par bērniņu, viņa izglītību un attīstību. Bet tikko izkaltā māte vienlaikus nebeidz būt sieva, kundze un sieviete principā - papildus rūpēm par bērnu viņai ir arī vēl daudz ko darīt, no kurām neviens viņu neatbrīvo. Tāpēc viens no biežākajiem jautājumiem, ko dzemdību namā uzdod pediatri, ir par to, cik stundas jaundzimušais bērns guļ (ir jāguļ), kāda ir viņa miega norma un kā rīkoties, ja jaundzimušais bērns, kurš nav mēnesis vecs, negulē vai neguļ ļoti maz pēcpusdienā?
Mazuļa miegs - dienas miega ilgums
Jaundzimušais bērns no dzimšanas brīža un pirmajos trīs dzīves mēnešos vajadzētu gulēt dienā vidēji 18-20 stundas. Bet, tā kā katrs bērns ir individuāls, miega daudzumu diapazonā var uzskatīt par normu 16-20 stundas dienā. (Skatīt rakstu cik stundas dienā jaundzimušais neguļ)
Tā kā zīdainim vēl nav režīma, šis stundu skaits tiek vienmērīgi sadalīts pa dienu un nakti. Šeit daudz kas ir atkarīgs no labsajūtas - tas ir galvenais normas rādītājs vai no mazuļa temperamenta. Ja bērns jūtas labi, viņš netiek mocīts ar nepatīkamiem simptomiem, kas rodas pirmajos dzīves mēnešos, piemēram, paaugstināts intrakraniālais spiediens, vēdera krampji, tad viņa miegs var turpināties nepārtraukti pāris stundas pēc kārtas. Pēc tam seko nomods un atkal sapnis.
Miega laikā mazulis var pamosties, lai pabarotu, un var izlaist nākamo piena uzņemšanu. Ja bērns nemodās ēst četras stundas - tas ir satraucošs simptoms. Zīdaiņu badu pirmajos dzīves mēnešos var kompensēt miegs. Tāpēc pēc 3-4 stundu miega, ja mazulis nelūdza ēdienu, pamodiniet un pabarojiet viņu. Barošanu ir vēlams piedāvāt mazulim pēc pieprasījuma, nevis pēc stundas. Tad miega ilgums būs ilgāks, bērns gulēs mierīgāks.
Bet māte var saskarties ar tādu parādību kā bērna miega traucējumi. Ja pamanāt, ka jaundzimušais nemieg visu dienu, tad jums tam jāpievērš īpaša uzmanība un jāmēģina saprast, vai tiešām mazulim ir miega traucējumi.
Miega traucējumu cēloņi jaundzimušajam
Teiksim uzreiz - uzskats, ka jaundzimušajam pirmās dzīves nedēļas vajadzētu gulēt pastāvīgi, pārtraucot tikai barošanu un vannošanu, ir nepareizs. Kopš pirmajām dzīves dienām mazulis iepazīst pasauli, un nomodā viņš ir ziņkārīgs paskatās apkārt, lai gan vēl nav izdalītas visas krāsas un priekšmetu uztvere joprojām nav tāda pati kā pieaugušajam.Bet šie periodi pastāv, un tiem vajadzētu būt, tāpēc nebrīnieties, ja ik pēc pusstundas vai stundas mazulis pamostas un žēl, mētājas un pagriežas, atver acis. Ir vērts runāt par miega problēmām tajos gadījumos, kad:
- Kopējais miega daudzums jaundzimušajam dienā ir mazāk nekā 15 stundas;
- Mazulis ir nomodā 4-5 stundas pēc kārtas bez nap un miega;
- Bērns ir nepārprotami pārmērīgi uzmundrināts, nemierīgs, aizmigdams ar grūtībām un pamostas ik pēc 5-7 minūtēm.
Kāpēc jaundzimušais neguļ labi:
Miega trūkumu ietekmējošie faktori
- Bērns izjūt diskomfortu. Pārbaudiet, vai mazulis ir pilns, vai viņa autiņš ir tīrs. Mitrās autiņbiksītes un izsalkums ir pirmais miega traucējumu iemesls. Ir pacienti bērni, bet vairums no viņiem jūtas ļoti neērti un ļauj viņiem par to uzzināt.
- Istabas temperatūra ir neparasta. 20–23 grādi pēc Celsija - tieši šī temperatūra tiek uzskatīta par optimālu telpā jaundzimušajam (Skatiet rakstu par temperatūru jaundzimušā istabā) Bērna nēsāšanai arī jābūt piemērotai - nesajauciet, bet arī neturieties pilnīgi kaili. Aktīvās mazuļa kustības ar kājām un rokām, šķaudīšana jums pateiks, ka mazulis ir sasalis. Un ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, sārti vaigi - kas telpā ir pārāk karsts.
- Skaņu fons. Kopumā mazulis pirmajās dzīves nedēļās pārāk emocionāli nereaģē uz skaņām (kad mazulis sāk dzirdēt?) Bet aizmigšanas laikā asus sitienus, troksni, skaļu mūziku var novērst aizmigšanu.
- Pārāk viegls telpās. Spilgta dienas gaisma kaitina mazuli un neļauj viņam aizmigt. Izmantojiet žalūzijas vai slēģus, lai tumšotu istabu.
- Sāpes bērna vēderā (zarnās). Kolikas un lieli sastrēgumi gāze bērna vēderā sāpes un diskomforts rada viņu. Lai bērnam būtu vieglāk, ielieciet vēderā siltu, izgludinātu autiņu, mazuļa sildīšanas spilventiņu vai veiciet vieglu masāžu (kā palīdzēt ar kolikām?).
- Vientulība. Pēc piedzimšanas mazulis piedzīvo pirmo emocionālo šoku. Viņš vairs nedzird mātes sirdsdarbību, viņas soļi, kustības viņu nemudina. Un, protams, viņam tiešām ir vajadzīga pieķeršanās un mīlestība. Mazulis ērti un ērti gulēs rokās, taču ir arī lieliska ierīce - strope. Tas ļauj mazulim justies mierīgākam, un mātei šī brīnuma lieta atbrīvo rokas un dod iespēju nodarboties ar biznesu, kamēr mīļotais bērniņš paliek zem modras acs.
Ko darīt, ja bērns dienas laikā neguļ
- Ja jūs patiešām jūtaties nepareizi, konsultējieties ar savu pediatru. Labāk ir atkal būt drošam, jo dažreiz miega traucējumi ir nopietnas slimības simptoms. Tie ietver centrālās nervu sistēmas (centrālās nervu sistēmas) slimības, elpošanas mazspēju, paaugstinātu VDF utt.
- Nodrošiniet bērnam regulāras pastaigas un guliet svaigā gaisā. Plaušas ir piepildītas ar skābekli, mazulis viegli aizmieg līdz lapotnes troksnim, šūpojot ratiņus. Pārvērtieties par ieradumu pastāvīgi pastaigāties divas reizes dienā, izvairoties tikai no aukstām dienām un sliktiem laika apstākļiem;
- Izveidojiet mājās visus apstākļus, lai ērti gulētu. Ģimenē nav nervozitātes, mierīga un relaksējoša atmosfēra palīdzēs mazulim aizmigt;
- Ūdenī mazuļa peldēšanai varat pievienot ārstniecības augu novārījumus – stīgas un margrietiņas. Viņiem būs relaksējošs efekts, nodrošinot mazulim mierīgu miegu;
- Šujiet sev nelielu spilvenu paciņu ar pildvielu - baldriāna zāli. Ielieciet paciņas gultiņā. Miegs būs mierīgāks un stiprāks;
- Pēc saulrieta izslēdziet visas aktīvās spēles, skaļu mūziku. Miega sagatavošana jāsāk pēc dažām stundām, lai bērns būtu gatavs aizmigt un nebūtu emocionāli pārslogots.
[sc: rsa]
Saites uz rakstiem par miegu:
- Kāpēc bērns naktī slikti guļ: kā noteikt bērna miegu?
- Kāpēc jaundzimušais bērns sapņo?
- Kad mazulis sāk gulēt visu nakti
- Kā likt bērnam gulēt bez asarām un aizdomām
- Vai jaundzimušais var gulēt uz vēdera?
Video galerija par jaundzimušo gulēšanu:
Kāpēc bērns neguļ labi un ko šajā gadījumā darīt:
Kad piedzima mans pirmais bērns, es saskāros ar tādu problēmu kā miega traucējumi. Pati nesaņēma pietiekami daudz miega, bērns bija nemierīgs un pediatrs īsti neko nevarēja pateikt. Tajā laikā tādu rakstu nebija, jo viņi bija lasījuši, kuras jaunās mātes varēja daudz uzzināt sev. Vienkārša vecmāmiņa bija kaimiņiene, kura man ieteica dzert bērnu ar dillu ūdeni. Šajā rakstā ir apkopota noderīga informācija jaunajām māmiņām.
Mūsējais un tagad guļ slikti, 1,10 viņam. Tas, ko mēs vienkārši nedarījām ... Bija periodi, kad es tikai 20-30 minūtes gulēju rokās. Bet tās bija kolikas, mazi zobi ... Jums vienkārši nepieciešams paciest, gaidīt un mēģināt palīdzēt mazulim, cik vien iespējams.
Arī mans dēls slikti gulēja dienas laikā, kad viņš bija mēnesis vecs. Iemesls tam bija režīma trūkums. Tiklīdz es sāku darīt lietas pēc pulksteņa, bērns kļuva mierīgāks un labāk gulēja. Mēs staigājām 2 reizes dienā (vasara bija laba), vakarā bija obligāti jāpeldējas, ne vairāk kā 10 minūtes, ja ilgāks laiks, mazulis pārmērīgi strādā. Un, kamēr mēs staigājām, telpas tika gaisā, jo, kad māja ir aizlikta, mazulis vēlāk nevarēs aizmigt. Galvenais ir darīt visu aptuveni tajā pašā laikā! Bet galvenais ir saprast, kāpēc bērns neguļ, ja viņam ir kolikas, režīms šeit nepalīdzēs, tad pilieni ir espumisan, lai jums palīdzētu))
Mums ir otrais bērns, kurš tagad ir trīs mēnešus vecs, mēs zinājām par diļļu ūdeni, bet pēc otrās gandrīz negulētās nakts es zvanīju mūsu pediatram pēc padoma. Rezultāts - pirms barošanas pirmajā mēnesī tas deva sub-simplex un pāris reizes dienā bifidumbacterin.
Meitiņai 2 nedēļas! slikti guļ (vasara pagalmā ir +35 +38 +38) dienu un nakti un neraud; viņa tikai šņukst ar atvērtām acīm (neguļ apmēram 10–12 stundas dienā), kas man jādara?
Noderīgs raksts! Es pati esmu divu bērnu māte, un ar pirmo bērnu, viņa nemierīgo miegu, mani ir mocījusi būt vesela! Pēcpusdienā viņš mani vienkārši neļāva nekur aiziet, man vienkārši bija jādomā (!), Ka es viņu ielikšu gultiņā vai pieceļos (ja pabaroju savā gultā), un es iešu, pat ja mazgāšu traukus, viņš tūlīt atvēra acis! !! Un vairumā gadījumu viņš gulēja manās rokās, atzveltnes krēslā un uz spilvena barošanai. Tikmēr es lasīju grāmatas un iepirkos tiešsaistes veikalos))))) Ar savu otro bērnu man jau nebija šādas iespējas ... jo. 2 gadu starpība. Bet, no otras puses, arī meitas miegam nebija problēmu !!! Man bija īpašs Topponchino matracis jaundzimušajiem. Un tas arī viss !!! Mēs vienmēr to nēsājām, līdz es turēju galvu, un es to pabaroju un ieliku gulēt ratiņos vai gultiņā, kamēr viņa pat ne pamodās - kas man sākumā bija brīnums. Mana meita gulēja uz tā kā satriecoša))))) Tiem, kas interesējas, skatiet topponchino.ru