Bērna dienas režīms - 8 mēneši

Nav nejaušība, ka astoņu mēnešu vecumu sauc par pagrieziena punktu mazuļa attīstībā, jo tieši no šī laika arvien skaidrāk kļūst redzama viņa fiziskās un sociālās aktivitātes pakāpeniski augošā dinamika. 8 mēnešus veca bērna ikdienas gaitās pastāv tendence aktīvās nomodā periodiem pārsniegt miega periodus. Katru dienu saziņa ar mazuli kļūst arvien interesantāka, kaut arī satraucošāka ir māte, kura ir nesaraujami blakus viņam.

Aptuvenā ikdienas gaita 8 mēnešus vecam bērnam

• 6:00-8:30 Atmošanās, pirmā barošanas reize, rīta tualete un viegla masāža, kas pabeidz gaisa vannas procedūru.
• 8:30-10:00 Vēlams, lai pirmais sapnis būtu svaigā gaisā.
• 10:00-10:30 Otrā mazuļa maltīte.
• 10:30-14:00 Aktīvā atpūta, ieskaitot rīta vingrinājumus, masāžu un izglītojošas spēles.
• 14:00-14:30 Trešā maltīte.
• 14:30-16:00 Dienas atpūtas otrais periods. Labāk apvienot ar pastaigu.
• 16:00-18:00 Aktīvās iepazīšanās periods ar citiem, aktivitāšu attīstīšanas un fizisko vingrinājumu veikšanas laiks.
• 18:00-18:30 Ceturtā mazuļa maltīte.
• 18:30-20:00 Pastaiga svaigā gaisā.
• 20:00-22:00 Spēles ar tuviem radiniekiem, vakara peldēšanās procedūra bērnam.
• 22:00-22:30 Drupatas vakarā barošana.
• 22:30-6:00 Nakts atpūtas laiks.

Dažas papildu iespējas ikdienas gaitās (jūs jau atradīsit labāko variantu, ņemot vērā drupatas īpašības):

Salīdzinot tabulas, var redzēt, ka ikdienas gaita, organizējot bērna dzīvi 8 mēnešu vecumā, nav piedzīvojusi būtiskas izmaiņas (salīdzinājumā ar iepriekšējo periodu). Viņš joprojām nodrošina piecas barības ar četru stundu intervālu starp tām un diviem pastaigiem svaigā gaisā. Tika samazināts tikai dienas atpūtas laiks, jo bērns spēj būt aktīvs 5-6 stundas.

Par atpūtas nepieciešamību

Astoņus mēnešus veca mazuļa miegs, kurā ir virspusēja un dziļa miega fāze, sāk līdzināties pieauguša cilvēka sapnim. Gulējis mazulis nereaģē uz ārējiem stimuliem, viņa refleksās reakcijas šajā periodā ir ievērojami samazinātas. Smadzeņu aktivitātes līmenis nakts miega laikā tiek samazināts līdz minimālajām vērtībām.

• 8 mēnešus veca zīdaiņa ikdienas režīma garākais atpūtas laiks ir nakts miegs, kas parasti ilgst vismaz astoņas stundas;
• Dienas miegs kļūst divfāzu. Lielākā daļa mazuļu gulstas pusotru līdz divas stundas gulēt divreiz dienā, lai gan ir gadījumi, kad tā ilgums nepārsniedz četrdesmit minūtes.Daži astoņus mēnešus veci bērni dienas laikā atpūšas tikai vienu reizi, un šīs atpūtas ilgums var būt vismaz četras stundas;
• Vidēji bērnam dienas laikā ir vajadzīgas vienpadsmit stundas miega, lai gan daži mazuļi turpina gulēt trīspadsmit stundas.

No viņa uzvedības ir viegli uzminēt faktu, ka mazulis ir noguris un viņam nepieciešama atpūta. Mazulis kļūst letarģisks, pārstāj aktīvi reaģēt uz notiekošo, sāk žāvāties un ar dūrēm berzēt acis, viņa elpošana kļūst dziļāka un vienmērīgāka. Ievērojot visas šīs pazīmes, mātei vajadzētu nomainīt mazuļa drēbes un nosūtīt viņu uz gultiņu.

Par pareizu miega organizāciju

Lai drupatas gulētu pēc iespējas spēcīgāk un mierīgāk, ir jārūpējas par tā optimālu apstākļu radīšanu.

1. Mitruma līmenis bērnu istabā nedrīkst būt zemāks par 70%, un gaisa temperatūra nedrīkst būt augstāka 24 grādi.
2. Pirms bērna ievietošanas gultiņā ir nepieciešams rūpēties par telpas iepriekšēju ventilāciju: ar skābekli piesātināts gaiss veicinās bērna dziļāku elpošanu.
3. Izmantojot pareizi izvēlētu ortopēdisko matraci (kā izvēlēties matraci) un glīti izgatavota gulta, kurai uz lapas virsmas nav kroku, ir vēl viens ilgstoša miega nosacījums.
4. Ir nepieciešams gulēt bērnu saskaņā ar parasto ikdienas režīmu.
5. Lai drupatas gulētu mierīgi, jums vajadzētu paēnot logu un izslēgt televizora un radio skaļumu (klusas fona skaņas ne tikai netraucē, bet arī veicina labu aizmigšanu mazulim).
6. Pirms dziedāt drupatas un dziedāt šūpuļdziesmu ir ļoti noderīgi dot viņam relaksējošu masāžu.
7. Garu nakts atpūtu vienmēr veicina pastaiga svaigā gaisā un peldēšanās procedūra (pēc mērcēšanas siltā ūdenī un pietiekami daudz spēlēm ar gumijas rotaļlietām, mazulis aizmigs ātrāk un stiprāk).

Svarīgs punkts attiecas uz bērniem, kuriem sapnī mēdz apgāzties no muguras uz vēdera un gulēt ar degunu, kas apglabāts spilvenā. Drupa nekavējoties jāapgriež, pavadot viņa rīcību, glāstot muguru, klusi dziedot vai monotoni maigi murminot. Ja nobijies mazulis vienlaikus pamostas, jūs varat to vienkārši paņemt un, nedaudz pakratot, novietot atpakaļ gultiņā.

Lai vienkāršotu kontroli pār mazuļa gulēšanu, apgriešanos sapnī, varat pilnībā noņemt gultiņas sānu sienu un pārvietot to uz mātes gultu, apvienojot gultu līmeņus. Turot bērnu pie roktura, māte var vai nu mierīgi gulēt visu nakti (ja mazulis ir mierīgs), vai arī pamosties īstajā laikā. Ir zināms, ka rūpes vecāku sapnis ir īpaši jūtīgs un intermitējošs. Jūtot nelielas pildspalvas kustību, mamma pamostas un kontrolē mazuļa uzvedību.

Mēs lasām arī: Papildus gultas jaundzimušajiem. Papildu gulta, kas pirmo reizi parādījās Amerikā, tika izgudrota jaunām mātēm, kurām ir grūti piecelties naktī. Bet laika gaitā šāds ērts izgudrojums ir kļuvis diezgan izplatīts ne tikai Amerikas pilsoņu vidū, bet arī Eiropas valstīs. Kādas ir šo gultiņu priekšrocības? - lasīt par gultiņām

Par barošanas sarežģījumiem

Ēst bērnu 8 mēnešus kļūst diezgan daudzveidīga. Papildus labi zināmiem ēdieniem un dzērieniem (dārzeņu un augļu biezeņi, daudzgraudu un piena putras, mazuļu biezpiens, kefīrs, tēja un sulas) mazulis sāk saņemt gaļu. Tā beztauku šķirnes ir lieliski piemērotas bērnu pārtikai: vistas krūtiņa, truša un tītara gaļa.

Ieviešot gaļu drupatas uzturā, labāk to pamazām pievienot dārzeņu biezenī. Labs variants, lai iepazītos ar jaunu produktu, ir bērnu zupām pievienot gaļu, sasmalcinātu līdz drupatas stāvoklim, vārītu dārzeņu vai gaļas buljonā.

Gaļas vietā zupās varat ievadīt vistas dzeltenumu, stingri nodrošinot, ka abi šie diezgan smagie produkti vienas dienas laikā neietilpst mazuļa vēderā (tie ir jāmaina, dodot dažādās dienās).

Mēs lasām arī: pozīcija par papildinošiem pārtikas produktiem

Daudzas astoņus mēnešus vecu bērnu mātes uzskata, ka šajā vecumā ir laiks viņus atraut no mātes piena. Šī ir kļūdaina nostāja. Vispieredzējušākie pediatri apgalvo, ka zīdīšana jāveic pēc iespējas ilgāk. Protams, ar mātes piena uzturvērtību vien nepietiek tikai pieaudzis drupatas, tāpēc jums tas jāpieliek krūtīm vismaz divas reizes dienā: pamostoties un gulējot naktī.

Tā kā mātes piens 8 mēnešus vecam bērniņam ir ēdiens, nevis dzēriens, tas jādzer ar speciālu mazuļu tēju vai vārītu ūdeni. Dienas laikā mazulim jāsaņem apmēram litrs cieta ēdiena un 600 ml šķidruma (sulu, tējas, zāļu novārījumu, ūdens un mātes piena veidā).

Bērna ikdienas uzturam pēc 8 mēnešu vecuma vajadzētu izskatīties apmēram šādi:

1. Brokastis: mammas piens vai piena formula.
2. Otrā maltīte: putra (uz ūdens vai piena), augļu dzēriens vai mazuļu tēja.
3. Pusdienas: dārzeņu zupa ar gaļu vai dzeltenumu (zupas vietā jūs varat pagatavot dārzeņu biezeni), augļu sula.
4. Ceturtā maltīte: augļu biezenis vai mazuļu biezpiens.
5. Barošana pirms gulētiešanas: piestiprināšana pie krūtīm vai putras (amatniekiem).

Sākot no 8 mēnešu vecuma, mazulim jābūt pieradušam mazgāt rokas pirms ēšanas: ja jūs to darāt regulāri, viņam drīz būs veselīgs ieradums, kas saistīts ar barošanu. Šī noderīgā prasme ir noderīga mazulim, kad viņš dodas uz bērnudārzu. Mēs lasām rakstu par 4 noderīgām pamatprasmēm, kuras jums vajadzētu izglītot bērnam bērnudārza priekšā -https://kid.htgetrid.com/lv/eto-polezno-znat/chto-dolzhen-umet-rebenok-pered-detskim-sadom-4-poleznyih-navyika.html

Noderīgi padomi māmiņām:

Par fiziskām aktivitātēm un pastaigām

Līdz 8 mēnešu vecumam mazulis sasniedz lielus panākumus: pateicoties saviem spēcīgajiem muskuļiem, viņš var pārliecinoši sēdēt bez jebkāda atbalsta, perfekti pārmeklē, pārvietojoties no istabas uz istabu, pieceļas kājās un sāk staigāt ar abu roku atbalstu.

Mēs lasām arī: ko bērns var darīt pēc 8 mēnešiem | ne mazāk svarīgs raksts par bērna attīstību 8 mēnešos

Lai nostiprinātu šos sasniegumus un ieliktu pamatus turpmākai veiksmīgai attīstībai, mazulim nepieciešama regulāra fiziskā slodze: veicot rīta vingrinājumus un speciālu vingrinājumu kompleksus, lai stiprinātu kakla un muskuļa aparātu..

Medmāsa veselīga bērna kabinetā iepazīstinās mammu ar vingrošanas vingrinājumu komplektu. Veicot vingrinājumus ekstremitāšu saliekšanai un pagarināšanai, veicot apļveida rotācijas ar drupatas rokām un kājām, mātei jābūt ārkārtīgi uzmanīgai un uzmanīgai, pārliecinoties, ka kustīgais mazulis nerada ievainojumus neērta pagrieziena laikā.

[sc: rsa]

Lai vingrošana būtu patīkama bērnam, pēc katra vingrinājuma jāveic vairākas relaksējošas masāžas kustības. Kopējais vingrinājumu ilgums 8 mēnešus vecam bērniņam var būt 15-20 minūtes dienā. Pirms vingrošanas veikšanas ir nepieciešams labi vēdināt istabu.

Ilgstoša uzturēšanās svaigā gaisā ir neparasti noderīga bērna attīstībai, tāpēc pediatri iesaka izmantot katru iespēju, lai mazulis pastaigātos pēc iespējas biežāk un pēc iespējas ilgāk. Divām divu stundu pastaigām vajadzētu būt neaizstājamai ikdienas sastāvdaļai.

Ar skābekli bagātināta gaisa ieelpošana veicina:

• smadzeņu pusložu aktīva attīstība;
• bērna ķermeņa šūnu un audu skābekļa padeve;
• dziļi un ilgi gulēt.

Par izglītojošo spēļu saturu

Bērna attīstības aktivitāšu arsenālu var papildināt ar jaunām interesantām spēlēm:

• Bērniem patīk nomainīt gaišus klucīšus, izjaukt daudzkrāsainas piramīdas un izvietot priekšmetus no kastēm;
• Ja gultiņā ievietojat pēc iespējas vairāk rotaļlietu, viņš ar entuziasmu sāks tās mest no tās. Šīs dīvainās (no pieaugušā viedokļa) spēles laikā bērnam attīstās kustību koordinācija, tiek uztverta acs, tiek stiprinātas visas muskuļu grupas un tiek tērēta daudz enerģijas;
• Bērniem patīk brīvdabas spēles, tāpēc jūs varat dot viņiem iespēju "lidot ar lidmašīnu" tēta rokās vai izjust aizrautību, spēlējot "cauruma bedrē";
• Lai attīstītu mazu muskuļu kustību un kustīgumu koordināciju, jūs varat piedāvāt savam mazulim rotaļlietu, kas ietīta mīkstā iesaiņojuma papīrā (jums tas ir jāiesaiņo pilnīgi no tā). Apmierinot viņa dabisko zinātkāri, viņš noteikti iesaistīsies tās attīstībā;

• Audzinot bērnu ar interesi par grāmatām, ir jāmāca viņam uzmanīgi apsvērt ilustrācijas, procesu papildinot ar komentāriem par to, kurš ir attēlots attēlā. Ja šis dzīvnieks - jūs varat runāt par tā lielumu, paradumiem, iecienītākajiem kārumiem, parādīt, kādas skaņas tas rada;
• Pat pazīstamo drupatas peldēšanās procedūru var pārvērst par aizraujošu lomu spēli. Paņemot plastmasas laivu, mamma var parādīt mazulim, kā to izmantot, lai pārvadātu mazu rotaļlietu. Bērna acu priekšā varat peldēt savu iecienīto lelli vai gumijas rotaļlietu, ieziežot to ar sūkļa gabalu un atkārtojot tos pašus vārdus, ko parasti lieto, peldot mazuli. Pēc šīs drupatas noteikti vēlēsies veikt šo darbību pats. Bērniem ļoti patīk ieliet ūdeni. Lai to izdarītu, viņiem vajadzētu būt kausiem, dzirdināšanas kannām vai mazām pudelēm (spēlējoties ar mazuli vannas istabā) Ūdens procedūras, kuras iecienījuši vairums mazuļu, prasa no vecākiem lielu rūpību. Jāatceras, ka vannā sēdošos skaidiņas nedrīkst atstāt bez uzraudzības pat vienu brīdi. Nav vēlams arī iegūt korķi, kas pārklāj vannas kanalizācijas caurumu, kad tajā atrodas bērns. Ūdens strauji pazemināšanās skaņa un vienlaikus dzirdamās skaņas var viņu biedēt un izraisīt bailes no ūdens procedūrām.

Ikdienas ievērošana izveidotajā ikdienas kārtībā ir 8 mēnešus veca mazuļa lieliska noskaņojuma, veiksmīgas attīstības un labas veselības garantija.

← dienas režīms 7 mēneši                     9 mēnešu ikdienas rutīna →

VIDEO VADLĪNIJA: 8 mēneši: attīstība, uzturs, miegs un ikdienas režīms, ko var

Šajā video es pastāstīšu un parādīšu, ko bērns var un var darīt no 7 līdz 8 dzīves mēnešiem. Es apskatīšu tik svarīgus jautājumus kā papildinošie ēdieni, attīstība, mūsu sasniegumi, bērna ikdiena un miegs, kā arī dažas citas tēmas. Jūs varat izveidot sev ideju par to, kāds ir bērns no 7 līdz 8 mēnešiem, ko viņš zina, kā un kā viņš attīstās.