Bērna dienas režīms 5 mēnešu vecumā - miegs, barošana, pastaigas, spēles un attīstība

Bērna dienas režīms 5 mēnešus ir gandrīz identisks tam, kuram tika pakārtoti visi viņa dzīves režīma mirkļi iepriekšējā mēnesī. Miega un nomodā periodu ilgums, barošanas skaits nemainās, mainās tikai mazulis: ar katru dienu viņš kļūst mobilāks, stiprāks un zinātkārs.

Galds ar aptuvenu ikdienas režīmu

• 6:00-8:00 Mazuļa pamodināšana, rīta barošana, kam seko obligātās higiēnas procedūras, gaisa vannas, viegla masāža, komunikācija ar mammu;
• 8:00-10:00 Pirmais sapnis apvienojumā ar pastaigu svaigā gaisā;
• 10:00-12:30 Otrā barošana, vingrošana, masāža, aktīva modrība.
• 12:30-14:30 Dienas miegs.
• 14:30-17:00 Trešā maltīte, aktīvā atpūta, piepildīta ar izglītojošām spēlēm un fiziskiem vingrinājumiem.
• 17:00-19:00 Gulēt svaigā gaisā.
• 19:00-21:30 Ceturtā barošana, brīvā laika attīstīšana, komunikācija ar ģimenes locekļiem, drupatas peldēšana.
• 22:30 Pēdējā maltīte.
• 23:00-6:00 Gulēt līdz rītam.

Vēl viens variants:

Pēc šī grafika pārskatīšanas katra māte to var pielāgot sava piecus mēnešus vecā mazuļa individuālajām vajadzībām.

Drupatas vecākiem jābūt gataviem tam, ka pēc pieciem mēnešiem viņš var parādīties pirmie zobi. Šis nozīmīgais notikums var izpausties dažādos veidos: dažiem zīdaiņiem tas nerada lielas sāpes, bet citi uz to reaģē ar temperatūras paaugstināšanos, nemainīgu garastāvokli, sajukumu izkārnījumos un traucētu miega režīmu. Kādu laiku tas var izraisīt neparedzamu slima mazuļa uzvedību, kas ir pilns ar parastās ikdienas režīma neievērošanu..

Par laimi, šādi periodi ir diezgan īslaicīgi. Pēc zobu piestiprināšanas mātei vajadzētu rūpēties par drupatas atgriešanos iepriekšējā režīmā.

Gulēt

Piecus mēnešus veca mazuļa nakts miegs parasti ir stiprs: cieši nostiprināts mazulis spēj gulēt apmēram desmit stundas, neprasot barošanu un netraucējot gulēt vecākiem. Lai sasniegtu šo rezultātu, mātei pareizi jāorganizē mazuļa dienas atpūta, sadalot to trīs divu stundu periodos:

1. Pirmajam gulēt mazulim nepieciešams pēc divām stundām no rīta nomodā. Ja laika apstākļi ir labvēlīgi, mamma var doties pastaigā ar viņu, jo tieši no rīta gulēšana svaigā gaisā viņam būs vislabākā.
2. Otrās drupatas gulēt pēcpusdienā. Siltajā sezonā, un to var apvienot ar pastaigu.
3. Trešo reizi bērns jāliek vakara stundās. Šajā brīdī tētis, kurš ir atgriezies no darba, var doties pastaigā ar mazuli.

Tieši šo dienas miega režīmu pediatri uzskata par optimālu bērnam. Ja mazulis ir izlauzis, pārsniedzot noteikto divu stundu limitu, jums vajadzētu viņu uzmanīgi pamodināt, lai neizkļūtu no ierastās ikdienas rutīnas.

Par miega tēmu:

• Kā likt bērnam gulēt bez asarām un aizdomām -https://kid.htgetrid.com/lv/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
• Mēs iemācām bērnam gulēt gultiņā atsevišķi no mātes (video, īsti stāsti) - https://kid.htgetrid.com/lv/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
• Vai šūpināt bērnu pirms gulētiešanas: kādā vecumā jūs varat bērnu šūpināt -https://kid.htgetrid.com/lv/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
• Bērns guļ tikai rokās, bet liek to pamosties - problēma vai nēhttps://kid.htgetrid.com/lv/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
• Kurā vecumā bērns var gulēt uz spilvena -https://kid.htgetrid.com/lv/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Barība

Pēc 5 mēnešiem mazulim vajadzētu ēst vismaz litru mātes piena dienā. Barošanas laikā viņš vairs neguļ, bet ļoti aktīvi sūkā krūtīs. Tieši šajā vecumā mazulis pakāpeniski jāatsauc no ieraduma aizmigt tikai mātes krūtiņā. Katram dienas miega periodam tagad jāsākas nevis ar barošanu, bet ar kustību slimībām.

Pirms drupatas gulēšanas naktī ir jāizdara izņēmums: šajā brīdī mātes krūtis būs viņam tikai barības avots. Ātri nomierinoties, mazulis gulēs īpaši saudzīgi.

Piecus mēnešus veci zīdaini, kas baro bērnu ar krūti, joprojām nav jābaro: viņi ir diezgan apmierināti ar barības vielām, kas atrodamas mātes pienā. Ir reizes, kad mazuļa mammas piens neēd un tāpēc bieži kļūst nerātns un gandrīz nepieņem svaru. Šī situācija ir pamats tās pārejai uz jauktu barošanu, izmantojot labību bez piena. Pēc kāda laika putru var pagatavot pienotavā.

Ja mākslīgā bērna uzturā jau četru mēnešu vecumā tika ieviesti papildinošie pārtikas produkti, viņa uztura grafiks izskatīsies šādi:

• 6:00 Barošana ar kefīru vai piena formulu (200 ml).
• 10:00 Barošana: bez piena putra (150 ml), biezpiens (40 g), dārzeņu sula (100 ml). Putra var būt rīsi, griķi vai kukurūza.
• 14:00 Barošana ar dārzeņu zupu vai kartupeļu biezeni, cukini vai ziedkāpostiem, kas papildināti ar pilienu augu eļļas (150 ml).
• 19:00 Barošana ar piena formulu (200 ml).
• 22:30 Barošana ar kefīru vai maisījumu (200 ml).

Mēs lasām arī: mēs iepazīstinām bērnu ar papildinošiem ēdieniem IV

Ieviešot jaunus produktus drupatas uzturā, jāuzrauga viņa izkārnījumi un ādas stāvoklis: parādoties izsitumiem un mainoties zarnu kustībai, tie nekavējoties jāatsakās..

Mēs ejam

Pastaigu biežums un ilgums galvenokārt ir atkarīgs no laika apstākļiem. Aukstās dienās jūs varat staigāt ar savu bērnu ne vairāk kā četrdesmit minūtes, siltajās dienās - līdz vairākām stundām.

Ar ideālu apstākļu kopumu visus dienas atpūtas periodus var apvienot ar pastaigām, jo ​​aktīvā skābekļa padeve uzlabo miega kvalitāti: tas kļūst garāks un dziļāks.

Pastaigu laikā ir nepieciešams iepazīstināt mazuli ar pasaules objektiem un parādībām, visu redzēto pavadot ar vienkāršiem komentāriem, kas ir pieejami viņa izpratnei.

Attīstās

Piecu mēnešu vecumā bērns apgūst daudzas prasmes. Viņš var:

• Atpazīsti tuviniekus un savu atspulgu spogulī;
• Priecājieties mātes balsī;
• Sasniedziet priekšmetu, kas jums patīk, satveriet un noņemiet to;
• Nospiediet mūzikas instrumentu taustiņus un pogas;
• Spēlējiet ar grabulīti un squeaker;
• Pārbaudiet priekšmetu formu un faktūru, sajūtot tos ar pildspalvām;
• Ievelciet mutē rokas / kājas un visu, kas nonāk viņa rokā;
• Sekojiet objektam, pagriežot galvu jebkurā virzienā;
• Patstāvīgi apgāzieties no muguras līdz mucai un pēc tam vēderam. Apgāšanās pretējā virzienā viņam arī nav liels darījums;
• Ilgu laiku gulēt uz vēdera, apskatot apkārtni;
• Noliecoties uz galvas un ceļiem, paceliet iegurni un rumpi;
• Pirmos neatkarīgās sēdes mēģinājumus (Kad bērniņš pats sāk sēdēt?);
• Cieši saspiežot pieaugušā pirkstus, pacelieties un ieņemiet taisnu stāvokli.

Nespiediet mazuļa attīstību, piespiežot viņu veikt darbības, kuras tuva drauga bērns jau ir apguvis. Piecus mēnešus veci bērni attīstās pilnīgi individuāli: šodien viņš neko daudz nezina, un nedēļu vēlāk viņš var apgūt vairākas prasmes uzreiz, atstājot “pretinieku” tālu aiz muguras. Veiksmīga mazuļa attīstības atslēga ir ikdienas aktivitātes kopā ar mammu.

Mēs lasām arī: 5 mēnešu mazuļa prasmes

Spēles un aktivitātes

Lai veiksmīgi izveidotu drupatas piecu mēnešu laikā, jūs varat iegādāties vairākas krāsainas rotaļlietas, kas aprīkotas ar skaņas efektu komplektu. Viņam visnoderīgākais būs:

• Pildītas rotaļlietas ar piešūtiem tvītiem, cietām bumbiņām, folijas ieliktņiem;
• Bērnu bungas un daudzkrāsu grabulīši;
• Spilgtas ligzdošanas lelles;
• Leļļu teātra lelle;
• Balsoti mīksti dzīvnieki, izpildot dziesmas un pasakas;
• Bērnu mūzikas instrumenti (klavieres, metalofons). Pilnīga šādu instrumentu nomaiņa var būt karotes, panna ar vāku utt.

Kādam jābūt attīstības aktivitāšu saturam?

Piecus mēnešus vecs mazulis ir ļoti gudrs un zinātkārs. Viņš jau saprot, ko tas nozīmē "Nav atļauts", pareizi reaģē uz vārdiem: “dod”, “ieslēgts”, “ej pie mammas”. Izpratne par mazuļu ir pieejama dažādās intonācijās: ar maigu izturēšanos viņš smaidīs un, reaģējot uz košļātu piezīmi, var raudāt.

[sc: rsa]

• Jums vajadzētu turpināt lasīt grāmatas, aplūkot attēlus. Jūs varat parādīt ģimenes locekļu fotoattēlus un runāt par viņiem;
• Stāstot mazuļiem dzejoļus un bērnudārza atskaņas, ir ļoti noderīgi insultēt, mīcīt un berzēt sīkos pirkstus: šāda masāža palīdzēs uzlabot asinsriti, aktivizēs runas centrus un stimulēs iekšējo orgānu darbību. Masāžas veikšanai māte var izmantot valriekstu, bumbiņu vai zīmuli, ripinot tos starp bērnu rokām vai uz roku ārējās virsmas;
• Vēlas uzjautrināt drupatas, varat to satvert savās rokās un ļaut lidot "ar lidmašīnu". Ne mazāk prieks būs par iespēju kādam no mājas ielēkt klēpī;
• Dodoties apkārt dzīvoklim ar drupatām rokās, jums ir jāturpina viņu iepazīstināt ar tajā esošo objektu nosaukumiem;
• Jūs varat iepazīstināt drupatas ne tikai ar atšķirīgo materiāla tekstūru, bet arī ar atšķirībām fizikālajās īpašībās, ļaujot tām pieskarties ledus gabaliņam vai siltas tējas krūzei;
• Ir nepieciešams pēc iespējas vairāk sarunāties ar bērnu, cenšoties skaidri un pareizi izrunāt vārdus, atceroties, ka tie tiek nogulsnēti viņa atmiņā, izveidojot pasīvu vārdu krājumu.

Vingrošana un fiziskā attīstība

Bērna atpūtai jābūt aktīvai, tāpēc iepriekš jārūpējas, lai viņam būtu brīva un droša telpa fizisko vingrinājumu veikšanai (mēs lasījām rakstu par to, kā nodrošināt māju bērnam).

• Ir ļoti svarīgi iemācīt mazulim rāpot. Pēc bērna gulēšanas uz grīdas un plaukstu nolikšanas zem mazajiem papēžiem ir jādod viņam iespēja atgrūsties un veikt pirmos mēģinājumus virzīties uz priekšu (kad mazulis sāk rāpot);
• Vingrošanas vingrinājumi ar lielu bumbiņu ir neticami noderīgi mazulim, kas uzlabo stiepšanos un stiprina muskuļu-saišu aparātu (lasiet par pareizajiem fitball vingrinājumiem);
• Bērns, kurš vēl nav iemācījies pats apgriezties no muguras uz vēderu, pastāvīgi jāmudina to darīt, novietojot roku zem stobra vai novietojot iecienīto rotaļlietu tuvumā;
• Var tikai apsveikt daudzu vecāku vēlmi iemācīt saviem bērniem peldēt. Regulāras fiziskās aktivitātes baseinā palīdz paplašināt plaušas un uzlabot kustību koordināciju. Bērni, kas prot peldēt, sāk staigāt ātrāk. Peldēšanas slodžu ilgumam jābūt ne vairāk kā desmit minūtēm. Lai mazulis būtu laimīgs, tas ir jāpārvērš par aizraujošu spēli, izmantojot spilgti izteiktas rotaļlietas.Pēc peldēšanas jums jāveic neliela relaksējoša masāža.

Mēs lasām arī: 5 mēnešu mazuļa attīstība

Dienas režīma pārkāpumu iemesli un to novēršana

Visbiežāk piecus mēnešus veca mazuļa miega un barošanas traucējumi rodas vainas dēļ:

1. zobu sakniešana.
2. pārāk aktīva jaunu papildinošu pārtikas produktu ieviešana uzturā.

Lai atvieglotu drupatas stāvokli, kaprīzs zobu lietošanas laikā, jūs varat izmantot īpašas zobu rotaļlietasparedzēts pietūkušu un niezošu smaganu masāžai.

Ja bērnības niecības iemesls ir papildinošu pārtikas produktu ieviešanas noteikumu pārkāpums, jums uz laiku vajadzētu pilnībā izslēgt problemātisko produktu no mazuļa uztura. Pēc dažām dienām varat mēģināt to ievadīt vēlreiz, taču ļoti mazās porcijās, uzmanīgi apskatot bērna ķermeņa reakciju.

Tā kā mazulis joprojām nespēj runāt, tiek ziņots par neapmierinātām vajadzībām ar īpaši skaļu raudāšanu (izlasiet rakstu par to, kā izprast bērnu raudāšanas cēloņus), gādīgajai mātei pēc iespējas ātrāk jānosaka un jānovērš tās cēlonis (raudāšana var notikt uzmanības trūkuma, bada, smagas pārpūles dēļ).

Labi izplānota ikdienas rutīna 5 mēnešu vecumam ir bērna labklājības garantija, disciplinējot viņa izturēšanos un stimulējot fiziskās un intelektuālās attīstības panākumus.

← 4 mēnešu ikdienas rutīna              6 mēnešu ikdienas rutīna →

Video ceļvedis: 5 mēnešus vecs bērniņš

http://www.youtube.com/watch?v=ep7JjEB_ids

***

http://www.youtube.com/watch?v=v4NGxUm_jV0

***

http://www.youtube.com/watch?v=WkKeOBxDtRw