Slik vekker du et barn i barnehagen

Dagens nye regime i forbindelse med starten av besøket i barnehagen krever mye oppmerksomhet og forståelse for babyen fra foreldrene. Det vanligste problemet er barnets motvilje mot å stå opp om morgenen. Dette ødelegger hele morgenplanen til foreldre som kan komme for sent på jobb, provoserer krangel i familien. Det er vanligvis vanskelig å vekke et barn om morgenen, spesielt om vinteren, når det er mørkt om morgenen, og det er synd å vekke en søt sovende baby. Og når du våkner, møter du ofte innfall, skandaler eller stønn.

Moren til fire år gamle Anton klager til en psykolog i barnehagen: “Om morgenen er det umulig å løfte ham ut av sengen - han gråter, gjør øm. Og om kvelden, selv om jeg ikke sov om dagen, kan jeg ikke legge det ned. La oss leke, lese og si at hun fremdeles ikke vil sove. Og om morgenen det samme bildet. Han vil ikke kle seg, heller ikke til hagen. Jeg gjør det bare for å roe ham ned. ” Ja, mange foreldre står overfor denne situasjonen når barna begynner å gå i barnehage. I tillegg til å tilpasse seg nye forhold, til et nytt team, må barnet venne seg til dagens nye regime.

Hvorfor vil noen barn ikke stå opp om morgenen?

Den mest sannsynlige årsaken til vagariaene i de tidlige ups er en kraftig endring i det eksisterende barndomsregimet.. Det anbefales å spørre på forhånd i barnehagen om hvilken tid det er nødvendig å komme når det er lunsj og dagtidssøvn for gradvis å trene den samme daglige rutinen i ditt eget hjem. Etter å ha gjort dette 2-3 måneder før "tiden X", vil du endre regimet gradvis og smertefritt for barnet.

Vi leser nyttig materiale: tilpasning av barnet til barnehagen: det foreldrene trenger å vite

En annen grunn til vagariene om morgenen kan være utilstrekkelig søvnvarighet i løpet av dagen. Noen barn nekter å "kaste bort tid" i søvnen på dagen. Slike babyer må legges om kvelden 1-1,5 timer tidligere, slik at det daglige behovet for hvile blir fullt oppfylt. Det må huskes at med gradvis oppvekst av babyen reduseres antall timer søvn han trenger.

Søvnen og dens varighet påvirkes av den psykomotoriske tilstanden til en person og tiden av året. Om sommeren sover folk vanligvis en time mindre enn om vinteren.

Etter dagens ordning, setter den biologiske klokken til å danne de riktige vanene hos barnet, og hjelper fullverdig fysisk og mental utvikling, balansert tilstand, mangel på overarbeid.

Oppvokst i barnehagen, men glemte å våkne 🙂

Slik ordner du babyen i dvale

Din viktigste assistent for å sette barnet til rett tid er diett, vanen går til sengs på samme tid.

Å legge babyen din i seng vil bli enklere hvis du følger disse anbefalingene:

• leggetid skal være den samme hver dag;
• vurdere varigheten av søvnen på dagtid;
• vise oppmerksomhet og hengivenhet i forhold til babyen;
• Før du legger deg, må du skape en rolig og hyggelig atmosfære (reduser belysningen i rommet, slå av TV-en, datamaskinen osv.). På barnas soverom kan bare et nattlys med svakt svakt lys være igjen. Barn som blir tvunget til å sove i sterkt lys blir ofte rastløse og nervøse;
• 1-1,5 timer før du legger deg, er det nødvendig å ekskludere bevegelige, støyende og spennende spill, ellers vil drømmen være rastløs, og prosessen med å sovne lenger på grunn av overopphisselse;
• barnet skal være trøtt ved sengetid. Dagen skal være tilstrekkelig rik på kognitive termer og alltid med fysisk aktivitet (løping, trening, gåing, leking på lekeplassen, etc.);
• et spesielt ritual før du legger deg, hjelper til med å roe og raskt sette barnet til et fredelig humør. Det kan være svømming, se på favoritt-tv-showet ditt, rengjøre leker, rengjøring av tennerå lese bøker osv.;
• leggingsseremonien skal ikke være for lang;
• en kort leggetid eller å lese bøker i en rolig og myk stemme vil hjelpe deg med å lulle et barn;
• noen barn kan slappe av og roe seg ned med en lett massasje, stryke;
• babyer før et halvt år raskt roe seg ned før de legger seg i foreldrenes armer / armer (gynger eller ikke et barn i armene?);
• Hvis søvnproblemer ikke kan løses med tipsene ovenfor, legg deg ned umiddelbart etter svømming i et badekar med beroligende urter (mynte, lavendel);
• det er mulig å legge et barn med kosedyr, barn er veldig glad i å sovne med dem. De gir en følelse av selvtillit og trygghet.

Forsøk å sikre at barnet alltid sovner i godt humør, slik at søvnen er rolig. Det er ille hvis han ble straffet eller kjeftet for noe dårlig oppførsel før han la seg, og han er bekymret og ikke kan sovne. Enda verre hvis barnet sovner i tårer. Barnet kan se mareritt, skremme og rope. En slik drøm gir ikke ro i det hele tatt.

For å sikre en rolig søvn for babyen din, vil disse faktorene hjelpe:

• mykt, behagelig sengetøy;
• babyens seng skal være behagelig og behagelig;
• klær for babyens søvn skal være romslige, slik at huden kan puste. Hvis babyen ofte åpnes, så kle ham varmere i pyjamas med lange ermer og bukser;
• ventilere soverommet før du legger deg;
• den optimale temperaturen i rommet skal være +18 grader;
• utstyr et barnerom med nattlys hvis han er redd for mørket;
• Det anbefales å mate babyen en time før sengetid.

Slik vekker du en baby

Foreldre legger vanligvis mye oppmerksomhet på søvn, men de tenker lite på hvordan de ikke bare legger babyen på en spesiell måte, men også vekker ham. I.P. Pavlov forestilte seg at søvn er en prosess for å hemme hele organismen, mens våkenhet er en aktiv del av livet. Mellom disse to tilstandene er det et mellomprodukt, “prosonochny”, en slags treghet i søvn, når hjernen tar tid å komme i jobb.

• Oppvåkning skal være sakte og rolig.. Vær så skånsom og myk som mulig på dette tidspunktet. Lag et spesielt ritual for oppvåkning. Det kan være: favorittmusikken din, stryke (du kan kile litt), milde ord, kyss, ring stille babyen ved navn. Spør hvordan barnet sov og hva han drømte. Forbered noe duftende til frokosten slik at barnet våkner av lukten. Takket være dette vil babyen utvikle en refleks av hyggelig oppvåkning.
• Lær barnet ditt litt trening i sengen. Slik at dagen går bra og barnet føler seg muntert, er det nyttig å lære ham å gjøre noen flere øvelser og nippe til i sengen. Tilbaketrekking av magen under utpust og utstøting under inhalering aktiverer hjerte- og luftveiene. Dette kan gjøres som en konkurranse "som vil blåse opp magen hardere."Strekking for ryggraden gjøres liggende på sin side: først strekker høyre arm fremover og høyre ben tilbake, så gjøres det samme med venstre arm og ben. Strekk deretter armene opp og hæler ned. Umiddelbart etter trening, ikke hopp ut av sengen, la barnet sitte stille i 2-5 minutter.

• Etter å ha sovet, gi barnet en lett massasje av hele kroppen, og vær litt mer oppmerksom på føttene og øreflippene. Dette vil belaste babyen med handlekraft;
• Etter trening og siste oppvåkning, må du bli involvert i den vanlige morgen travelheten. Påminn barnet ditt om å vaske og pusse tennene, slå på litt høyere musikk;
• Du bør ikke gi barnet "ekstra" søvnminutter. Det er bedre å alltid stå opp med en tidsmargin, slik at det er nok for en hel morgentrening, når du kan komme deg på jobb og i en barnehage uten hastverk og bekymring.

Det er viktig å bestemme den biologiske rytmen i kroppens baby. Hvem er han: tidlig "early bird", natt-kjæreste "ugle" eller "due"?

“Larks” legger seg tidlig og våkner tidlig. Toppen av aktiviteten til slike mennesker faller 7-10 timer om morgenen.

"Ugler" Jeg foretrekker å sove lenger om morgenen og sovner så sent som mulig. Alle deres psykofysiologiske funksjoner blir hemmet, tiden for deres største forestilling faller på kvelden.

Avhengig av det biologiske regimet, er det nødvendig å velge en daglig rutine slik at den samsvarer med den daglige rytmen. Ikke prøv å gjenskape en ugle til en lerke og omvendt. Det er meningsløst. Det er mye lettere og mer produktivt å tilpasse seg de biologiske rytmene til babyen. Ugler trenger for eksempel en lengre oppvåkning, og de vil tydeligvis glede seg over søvnene på dagen. “Pigeons” kan tilpasse seg nesten hvilken som helst modus.

Overholdelse av det daglige opplegget i samsvar med biologiske rytmer har en sterk effekt på en persons velvære. Dette er spesielt viktig for barn som nettopp har lagt grunnlaget for helse.

Slik vekker du ikke et barn

For ikke å skade psyken til barnet umiddelbart etter at han har våknet, er det uakseptabelt å bruke følgende metoder:

• vekke ham med en skarp kommandostemme;
• slå på sterkt lys;
• bruk høy musikk, en vekkerklokke for å våkne;
• våkne opp i en hast og hastverk barnet stadig.

En person tilbringer en tredjedel av livet i en drøm. Dette er en integrert del av den naturlige livssyklusen, og gir oss hvile, uten at vi føler oss trette, irriterte og ute av stand til å gjøre jobben vår ordentlig dagen etter.

Vi leser i detalj:

• Hvordan vekke et barn om morgenen i barnehagen: anbefalinger fra en psykolog
• Slik vekker du et barn

Mamma-tips fra fora

zhena_apolona: La meg kaste dem i tøfler, men jeg vekker barnet i hagen med tegneserier, så våkner vi raskt og i godt humør. Jeg prøvde forskjellige alternativer, men kom til den konklusjon at hvis barnet umiddelbart får positive følelser (og vi er veldig glad i tegneserier), så er den tidlige oppgangen ikke forferdelig og hagen, som du må opp så tidlig, er ikke så forferdelig.

Laska: Jeg legger meg i henhold til timeplanen, allerede klokka 21.00 for å sove. Ellers vil du ikke våkne i det hele tatt om morgenen) Bokstavelig talt er forskjellen 30 minutter, men den får ikke nok søvn lenger)

Gjesten: Jeg vekket sønnen min med vanskeligheter (tårer, skrik ...), og så oppfant jeg et spill: han er en kålrot, og jeg drar en kålrot, jeg kan ikke dra det ut. Selvfølgelig tar dette ytterligere 10 minutter, men latter og godt humør om morgenen blir gitt. Og så løpet: hvem er den første som går på toalettet? (på do, kle deg osv.) Selvfølgelig - sønn! Nå, i 2. klasse, står vi opp med kjærlighet og tegneserier. Jeg gir ham muligheten til å ligge i sengen i 15 minutter og se på tegneserier, så begynner han å kle seg og spise frokost parallelt. Det var meg med mitt tredje barn som ble så klok, men med de eldste ble jeg plaget !! ...

vitok: Hvis barnet har sovet, våkner han tidlig på morgenen i godt humør. Det viktigste er ikke å bukke under for barnets overtalelse om kvelden, slik at foreldre gir en annen "litt" lek eller ser på tegneserier. Vanligvis blir denne "lille biten" forsinket i lang tid, og som et resultat går barnet sent i seng.Og for å vekke et barn, går alle metodene for å "oppdra": kyss, overtalelser og løfter om å gi noe velsmakende eller kjøpe noe interessant, og oppmuntrende ord og tegneserier.

Mila-milochka:Vi går til hagen for den andre måneden, mens det ikke er noen problemer med morgenvåkning. I 2 måneder begynte jeg å endre den daglige rutinen for å overføre datteren min til barnehagemodus. I dette tilfellet er hovedsaken regelmessighet og utholdenhet. Og så, tenk selv, hvis du ikke sover før 2 netter, vil du ikke legge barn på 9-10. Her avhenger alt av alt av den daglige rutinen for hele familien.

Om morgenen i barnehagen, stakkars barn 🙂

Vi ser på en rapport om hvordan du våkner opp et barn: