Dynamisk gymnastikk: fordeler og skader for en nyfødt

En nyfødt baby er livsviktig ikke bare søvn, ernæring og mors varme, men også fysisk aktivitet. Mange foreldre bruker vanlige øvelser, mens andre velger dynamisk gymnastikk. Bare det skal utføres kompetent og veldig nøye for ikke å skade babyen. Hva oppveier applikasjonen - er det bra eller dårlig? Hvordan gjøre det riktig? La oss få det sammen.

Dynamisk gymnastikk - hva er det?

Dynamisk gymnastikk, utviklet av M. Trunov og L. Kitaev, skiller seg fra vanlig lading i et mer energisk kompleks av øvelser rettet mot dannelse og styrking av spedbarnets muskler. I tillegg til de vanlige elementene i lading og massasje, kombinerer dynamisk gymnastikk øvelser for å forbedre det vestibulære apparatet. Så, en voksen kaster opp, svinger og roterer babyen, holder armene eller bena. Utenforstående blir ofte forferdet over slike akrobatiske skisser, og skriver automatisk "desperate" mødre og pappaer til gale mennesker.

Slike øvelser er faktisk ikke helt vanlige, så foreldre må nøye studere og forstå rekkefølgen av å bruke dynamisk lading og økningen i arbeidsmengde for babyer før de går videre til praktiske øvelser.

Så vi kan skille flere typer øvelser med dynamisk gymnastikk:

• herding;
• massasje;
• øvelser på ballen;
• øvelser i lufta.

Alle disse prosedyrene må kombineres slik at effekten av dem på babyen blir mest mulig effektiv.

Fordeler for nyfødte og spedbarn

Tilhengerne av dette settet med øvelser er sikre på dets store fordeler for babyer. Blant fordelene med dynamisk gymnastikk skilles den positive effekten ikke bare på fysisk utvikling, men også på den generelle psykologiske tilstanden til nyfødte barn. Hva annet er det nyttig for?

1. Dynamisk lading hjelper babyen med å navigere bedre i verdensrommet.
2. Det lar deg korrigere babyens muskeltonus, styrker musklene, utvikler ledd i armer og ben og utvikler fleksibilitet.
3. Med sin hjelp er det en effektiv utvikling og forbedring av det vestibulære apparatet hos det nyfødte.
4. Det styrker nervesystemet til babyen, dets immunitet.
5. Et slikt sett med øvelser anses også som en god mulighet til å etablere et tillitsfullt og vennlig forhold til voksne og følgelig med omverdenen.
6. Det antas at dynamisk gymnastikk kompenserer for mangelen på fødselsopplevelse hos barn født med keisersnitt.
7. Foreldre som bruker dynamiske øvelser i arbeid med babyer, bemerker at de har god appetitt, sover godt og er mye mindre lunefulle.
8. Tidlige yrker reduserer skader gjennom livet. Det er lite sannsynlig at barn som blir trent fra de første dagene av livet tucker beinet eller bryter armen, idrettslig spiller.

Mulig skade på babyer

La oss se om de dynamiske øvelsene er så gode som de blir sagt. Slike akrobatiske "triks" ser ganske risikable ut, og mange eksperter stiller spørsmål ved sikkerheten og fordelen ved slik lading for babyer. Hvilke argumenter gir motstandere av dynamisk gymnastikk?

1. Slik trening er stressende for den nyfødte. Faktisk begynner ofte dynamisk lading å bli brukt i løpet av et par uker etter fødselen. Det antas at økt utskillelse av stresshormoner hos spedbarn kan føre til hyperaktivitet hos en førskolebarn.
2. Dynamisk gymnastikk er basert på de medfødte refleksene til babyer - spesielt gripefleksen og Moro-refleksen. Øvelser stimulerer dem kunstig, mens de normalt sett skal forsvinne etter 2-4 måneder (lese en artikkel om reflekser).
3. Uerfarne foreldre er noen ganger vanskelige å beregne den optimale belastningen. Derfor kan intensiv trening føre til forstuinger av det nyfødte, mikrotrauma i leddets vev, nedsatt blodsirkulasjon. I fremtiden er problemer med det ligamentøse apparatet mulig.
4. Psykologer er sikre på at på grunn av det faktum at babyen fra en tidlig alder blir vant til følelsene av hastighet, stiger og faller, ikke danner han en naturlig høydeskrekk. I en eldre alder kan undervurdering av faren for en situasjon føre til en rekke skader.

Vi unngår negative konsekvenser: gymnastikkens regler

[sc: rsa]

Så du så mange argumenter både til fordel for dynamisk gymnastikk, og mot det. Selvfølgelig er det bare foreldre som tar den endelige avgjørelsen. Hvis du er sikker på at slike øvelser er nødvendige for babyen din, vil vi fortelle deg hvordan du kan sikre klasser.

• Treningene bør begynne fire uker etter fødselen av babyen.
• Kontakt først barnelegen din om tilstedeværelse eller fravær av kontraindikasjoner. Hvis babyen er frisk, kan han utføre dynamisk lading.
• Ikke utfør øvelser basert på materiale fra Internett eller studieguider. For å komme i gang, ta kontakt med en erfaren instruktør for råd og tjenester. Han vil vise og lære hvordan man ordentlig kan organisere klasser.
• Minimer sannsynligheten for skader - sikre treningsstedet for å unngå konsekvensene av mulige fall.
• Evaluer dine egne styrker riktig, unngå å bruke ekstreme øvelser. Velg et skånsomt treningsprogram.
• Begynn øvelser etter en oppvarmende massasje, og forbered derved muskler og leddbånd på jobb. Varigheten av de første timene er 8-10 minutter. Gjør dem sakte og ekstremt nøye for ikke å skremme babyen, bygg opp belastningen og tempoet gradvis.
• Ikke tren umiddelbart etter fôring, vent minst en time. Dette er spesielt viktig for øvelser på ballen.
• Hvis barnet ikke er i godt humør, ikke tving ham til å gjøre øvelser fordi du trenger det så mye. Bedre med å vente på tiden hvor alle har et fantastisk humør. Dynamisk gymnastikk skal være for babyen det samme vanlige ritualet som mating eller bading.

Vi vurderer kontraindikasjoner

Dynamisk lading kan være nyttig for en nyfødt, underlagt en kompetent tilnærming og vurdering av kontraindikasjoner. Faren for slike øvelser er som følger:

• tilstedeværelsen av dysplasi i hofteleddene i babyen og andre patologier i muskel-skjelettsystemet;
• avvik i arbeidet med det kardiovaskulære systemet til barnet;
• nevrologiske sykdommer, inkludert økt intrakranielt trykk.

Når du velger dynamisk gymnastikk for å forbedre den fysiske utviklingen til en nyfødt, studerer alle fordeler og ulemper, bør du konsultere en barnelege om mulige kontraindikasjoner. Bare ved å følge forholdsreglene vil trening hjelpe barnet ditt å vokse seg sunt og lykkelig.

LES OGSÅ: fitball leksjoner med barna

Dynamisk gymnastikk for babyer (3 måneder), hvor skal jeg begynne?

Video: Dynamisk gymnastikk for barn

De viktigste øvelsene i dynamisk gymnastikk: visa, et kors, en Humpty Dumpty, en blekksprut, små babyer:

PS! Mange eksperter er sikre på at jo raskere du begynner å samarbeide med barnet ditt for å utvikle visse ferdigheter, jo før han vil motta evner og ferdigheter som er viktige for et fullstendig liv. Tallrike systemer for tidlig utdanning og utvikling av barn er bygget på dette prinsippet. Vi tilbyr en kort beskrivelse av de mest populære metodene for i dag, slik at du kan navigere og velge den som vil bidra til å maksimere barnets tilbøyeligheter - En gjennomgang av populære teknikker for tidlig barneutvikling med videoopplæringer og filmer