Hvordan begynne å herde en nyfødt baby: regler og metoder for herding

Herding av nyfødte er en effektiv, effektiv, tidstestet måte å styrke helsen og immuniteten til en liten person. Spedbarns høy tilpasningsevne lar deg starte hardingsprosessen fra de første dagene.

Tilpasningsmekanismer hos nyfødte er veldig utviklet, med andre ord, babyen blir født herdet. Å skape drivhusforhold - konstant omgivelsestemperatur, steril mat, mangel på luftbevegelse - deaktiverer den medfødte tilpasningen som unødvendig, og etter en måned begynner babyen å nyse fra det minste trekk. Man trenger bare å støtte de naturlige dataene til babyen, skape en temperaturkontrast og tilstedeværelsen av positiv kontakt med naturen, det vil si gjennomføre herdningsprosedyrer og gå med barnet i all slags vær.

Essensen av herding og forventede resultater

Herdeprosessen består i en konstant avmålt endring av miljøforholdene. Naturlige faktorer er de beste hjelperne i herding. Prosessen kan utføres overalt under påkledning, bading, soving, gymnastikk. Det er ikke nødvendig å sette av spesiell tid for herding. Alle prosedyrer skal naturlig passe inn i den daglige rutinen.

Herding i forbindelse med trening, som utføres regelmessig, fører til fantastiske resultater. Arbeidet i kroppen aktiveres, mens det forbedres:

• sykdomsresistens;
• adaptive mekanismer;
• sirkulasjon;
• metabolisme;
• psykoemotional state;
• sove;
• appetitt.

Regelmessig herding vil være en utmerket forebygging mot forkjølelse. En erfaren baby utvikler seg raskere. Før jevnaldrende begynner han å sette seg ned, krype, gå og snakke.

Viktige herderegler

Før du herder, bør du ta kontakt med den behandlende barnelegen for råd. Han må undersøke babyen for å forsikre seg om at det ikke er noen kontraindikasjoner.

Herding kan ikke startes hvis barnet:

• Luftveissykdom;
• dekompensert hjertesykdom;
• hemoglobin senkes (Hvis lavt hemoglobin);
• feber;
• økt nervøs irritabilitet;
• skarp utmattelse;
• brudd på mage-tarmkanalen;
• forstyrret søvn.

For å oppnå effektiviteten av herding, må følgende regler overholdes strengt:

1. Regelmessighet. Prosedyrer utføres systematisk, uten avbrudd i en eneste dag.
2. gradvis. Temperaturen på det slukkende mediet (luft eller vann) bør endres gradvis, i små trinn. Et kraftig fall i varme eller kulde vil føre til psykologisk stress hos barnet og til og med til sykdom.
3. individualitet. Babyens reaksjon på prosedyrene må overvåkes nøye. Med sterke tegn på misnøye, mangelfull reaksjon, må herding stoppes. For å unngå gråt og misnøye, må du distrahere barnet med leker, sanger, smilet ditt og kjærligheten.
4. Cohesion. Hardingprosedyrer må utføres av hele familien. Helles med babyen din kan du ikke bare være et godt eksempel for ham, men også styrke kroppen din. Felles handlinger fører også til styrking av familiebånd.

Herding Metoder

Mellom seg skiller herdningsmetoder seg i type miljø, temperaturen endres.

Luftlukking

1. Walks. De begynner hvis temperaturen på gaten er minst 10 C. Den første turen på gaten skal vare 15 minutter. Deretter dobler tiden på gaten hver gang. Som et resultat går barnet i cirka 2 timer om dagen.
2. Luftbad. Babyen blir liggende naken ved romtemperatur (22 ° C). Begynn med 30-40 sekunder og øk gradvis med 30 sekunder per uke. Barnet kan motta luftbad under gymnastikk, fôring, massasje, skifte av klær, før og etter bading.
3. Det er sterkere og sunnere å sove i naturen. Det er nødvendig å kle barnet slik at han ikke føler ubehag. (Relatert artikkel:Hvordan kle en nyfødt for en tur)

Les mer om luftherding

Vannslukking

1. Begynn prosessen med å slukke vann med vask. For babyer opp til tre måneder er vanntemperaturen 28 C, fra tre måneder til seks måneder - 25-26 C, fra seks til tolv måneder - 20-24 C. Vanntemperaturen reduseres hver annen til tredje dag med en grad.
2. Skrubbing er neste trinn. De begynner etter seks måneder med tørr tørking med en myk flanellvott. De tørkes i følgende rekkefølge: armer, ben, rygg, bryst og mage til svak rødhet. Etter 7-10 dager begynner våtservietter med vann med en temperatur på 35 ° C. Temperaturen bringes til 30 ° C, og reduserer den gradvis.
3. Først dousing babyen blir utført fra fødselen etter bading, mens kaldt vann må helles på varm hud. Vann tas ved en temperatur på 26 C. Etter å ha tatt ut av badekaret, hold babyen i hånden med ryggen opp. Helling starter fra hælene, beveger seg langs ryggraden til baksiden av hodet. Temperaturen på vannet reduseres hver femte dag med en grad. Den nedre grensen er 18 C, selv om den for noen kan være lavere.
4. Svømming for den nyfødte “Vanlig måte å bevege seg på” - i ni måneder var han konstant i vannmiljøet. Opp til tre måneder har ikke babyens svømmereflekser dødd ut ennå, og det er ganske enkelt å lære ham å svømme. Når du svømmer, bare støtte barnet under hodet, la ham bevege seg fritt. Etter et halvt år kan du fortsette å trene i svømming i bassenget.

Herding av solen

Soling er viktig for nyfødte. Tross alt, bare i lyset i kroppen er produksjon av D-vitamin nødvendig for beinvekst. Varigheten av soling og deres temperatur er lik den for luft. Én “MEN” - ikke ta babyen ut i direkte sollys.

Les mer om herding av solen

Kontrast og intense herdningsmetoder

Intensive herdingsmetoder bør brukes med forsiktighet, og bare hvis barnets adaptive reflekser allerede er fikset. Grunnlaget for disse metodene er en kortvarig skarp temperaturendring: å helle isvann, dyppe i et ishull, gå i snøen. Ikke ta intens herding hvis babyen har kroniske sykdommer.

Kontrastherdingsmetoder er basert på raske og brå temperaturendringer. Disse inkluderer kontrasterende:

• rubdown;
• dusj;
• fotbad;
• badehus og badstue.

Temperaturdifferansen under den første kontrastprosedyren skal være 4 C (henholdsvis 40 og 36 C). Fem dager senere senkes den nedre grensen med en enhet og amplituden blir justert til 23-26 C. Det er nødvendig å skifte vann 5-6 ganger per prosedyre med et intervall på 20 sekunder. Sist skal være varmt vann.

Herding av babyer er ikke bare luftbad og driter med vann. Dette er en naturlig livsstil som skal være normen.Fysisk aktivitet, riktig og sunn ernæring, daglig rutine, sport og turer, herdeprosedyrer. Alt for at den nyfødte skal vokse seg sunn og lykkelig.

Vi leser også:Harding av barn: hvordan og fra hvilken alder å temperere et barn (herding metoder)

Herdige Komarovsky