Un bandaj este un dispozitiv special care ajută la menținerea mușchilor abdominali în scopuri medicinale sau cosmetice. Bandajul este prenatal și postpartum. Un bandaj postpartum va elimina excesul de încărcare din coloana vertebrală, va reduce durerile de spate, va readuce repede burtica la normal, va restabili tonul mușchilor abdominali, cu o cezariană, va fixa sutura, va sprijini și va consolida mușchii peretelui abdominal.
Tipuri de bandaje postpartum
Bandaj universal. Cel mai economic, deoarece este utilizat atât ca prenatal, cât și postnatal. Este o bandă elastică, al cărei capăt este lat, iar celălalt este îngust. După naștere, partea largă sprijină abdomenul, partea îngustă este purtată pe partea inferioară a spatelui. Prețul este de la 300 la 1000 de ruble.
Banda - curea. Este o bandă lată, de până la 30 cm, elastică, cu o inserție densă în abdomen. Acoperă aproape întreg stomacul, îl strânge. Se fixează cu Velcro, diametrul bandajului poate fi reglat. Pro: nu foarte scump (de la 500 la 1000 r), întărește bine stomacul, după o cezariană fixează bine sutura, servește ca măsură preventivă pentru herniile postoperatorii. Minusuri: în timp ce se poartă, se poate bombăni în vârful abdomenului, creând inconveniente la mers, mai ales dacă este purtat sub pantaloni. Marci populare: Fest, Bliss, Chicco.
Bandaj - chiloți (har). Acest tip de bandaj este realizat sub formă de chiloți. Pe stomac există o inserție densă. În multe modele pe părțile laterale există elemente de fixare pe mai multe niveluri care vă permit să reglați densitatea cravatei. Există modele cu elemente de fixare în partea de jos, care vă permit să nu îndepărtați bandajul în timpul toaletei. Pro: aderă perfect la corp, nu bombănește, nu alunecă, centură perfect stomacul. Vă permite să purtați haine potrivite, deoarece este practic invizibil. Minusuri: necesită spălare zilnică.
Există, de asemenea chiloți corset (talie înaltă) și Bermude (cu o linie extinsă a coapsei). Avantajele lor: pe lângă abdomen, talia și șoldurile sunt strânse, manifestările celulitei sunt îndepărtate, vergeturi, cifra are contururi proporționale frumoase. Minusul este același cu cel al lașilor - haruri: spălare zilnică. Prețuri de la 600 la 3000 p.
Bandaj - fustă. Reprezintă o bandă elastică largă, cu un dispozitiv de fixare - „hârtie”. Îmbrăcată sub formă de fustă, care acoperă talia și șoldurile, le trage bine.
Vezi foto: tipuri de bandaje postpartum
[sc: reclame]
Alegeți un bandaj
Fii clar cu privire la alegerea pe care o ai. Selectat incorect, acesta va aduce gazda doar inconveniente și mâhnire. Recomandările de mai jos vă vor ajuta să evitați erorile de cumpărare.
- Abordați cu atenție selecția de mărime. Armează-te cu o bandă de centimetru și măsoară volumul taliei și șoldurilor în cel mai larg punct al lor. Pe ambalajul bandajului există întotdeauna un tabel cu dimensiuni în care veți găsi dimensiunea care vi se potrivește conform standardelor dumneavoastră. Și mai bine, dacă farmacia are voie să încerce un bandaj înainte de a cumpăra. Ei bine, aici cu siguranță nu veți greși cu alegerea dimensiunii. Chilotii bandaj cumpără o dimensiune mai mare decât de obicei pentru tine. În general, mărimea bandajului postpartum ar trebui să se potrivească cu hainele pe care femeia le-a purtat înainte de sarcină. În aceste cazuri, dacă a recuperat cu peste 12 kg în timpul perioadei de gestație, bandajul ar trebui să fie ales cu una sau alte două dimensiuni.
- Alegeți un bandaj care conține fibre naturale (bumbac), elastan, microfibră. Atunci corpul va „respira” atunci când este tras împreună. Un bandaj postpartum bun este confecționat dintr-o țesătură elastică densă, se fixează bine, dar nu strânge stomacul. Acesta trebuie să permită aerului să treacă și să absoarbă bine umiditatea.
- Acordați atenție blocajelor. Dacă sunt pe mai multe niveluri, acest lucru vă va permite să reglați în mod optim gradul de încadrare a bandajului.
- Consultați cum să purtați cel mai bine fiecare tip de bandaj. Determină pentru tine ceea ce îți va fi mai convenabil.
- Cumpărați un bandaj la farmacie. În farmaciile și magazinele specializate vă vor ajuta să alegeți dimensiunea, încercați pe mai multe modele. Datorită acestui fapt, puteți achiziționa un model adecvat exclusiv pentru dvs.
- Nu luați de la prieteni și nu cumpărați un bandaj deja uzat. De regulă, materialul său a fost deja întins în timpul utilizării, a pierdut parțial elasticitatea și nu va fi la fel de eficient ca nou.
Dacă bandajul este ușor de pus și de decolat, ești confortabil în el, nu simți cusături și elemente de fixare, așa că poți cumpăra.
Când și cum să poarte
Este nevoie de un bandaj pentru tine și când să-l porți, medicul îți va spune. În primul rând, trebuie să vă consultați există câteva contraindicații.
Contraindicații: Este contraindicat în caz de alergii, unele boli ale pielii, rinichi, cu contracție întârziată a uterului, secreții întârziate postpartum (lochia) în cavitatea uterină și boli ale stomacului. De asemenea, medicii nu au întotdeauna voie să poarte un bandaj după cezariană (cazul unei cusături longitudinale sau a altor tipuri de cusături non-standard).
Puteți folosi centura la două ore după naștere (cu permisiunea medicului). După o operație de cezariană, va alina durerea în zona cusăturii și va distribui uniform sarcina, ceea ce va preveni posibila discrepanță. Dar, de obicei, este recomandat să începi să-l folosești doar după o săptămână (7 - 10 zile). Trebuie să-l porți în timp ce stai culcat, ridicându-ți ușor șoldurile - în această poziție mușchii sunt relaxați, centura se va potrivi mai strâns pe corp. Rise, poartă un bandaj, încearcă încet. O creștere accentuată poate duce la amețeli, chiar și leșin.
Strângeți centura pentru a nu strânge stomacul. Dacă vă simțiți inconfortabil, slăbiți imediat centura. De obicei pe pachet există desene cu instrucțiuni despre purtarea unui bandaj. În orice caz, puteți consulta medicul sau asistenta.
Purtați un bandaj în fiecare zi timp de o lună și jumătate (6 săptămâni postpartum). Asigurați-vă că faceți pauze timp de o jumătate de oră la fiecare 3-4 ore de purtare. Nu puteți dormi în ea.
De asemenea, citim:Când pot pune un bandaj postpartum și cum este util: sfaturi medicale
Cât timp să purtați un bandaj după naștere:
Breton breton postpartum
Dacă nu există nicio dorință de a cumpăra un bandaj din magazin, puteți efectua înghițirea post-partum a abdomenului sau legarea. Veți avea nevoie de o țesătură densă de trei metri lungime și 50 cm de lățime. Dacă există o eșarfă de șanț, o puteți folosi (Vedeți cum să faceți o eșarfă cu fustă).
Nu arătați că în fotografie modelul este legat în picioare, ci este mai convenabil să arătați cum să faceți acest lucru, dar trebuie să vă legați în timp ce vă culcați.
În această fotografie, mâna indică faptul că există două straturi. Și sunt diferite. Largă și îngustă.
Ar trebui să fie confortabil, nu vă puteți strânge prea bine, deoarece, atunci când vă ridicați, țesătura va deveni și mai strânsă.
Instrucțiuni text:
- Așezați-vă pe spate, așezați țesătura pe centură, după ce ați-o îndreptat.
- Traversează-o în spatele ei, ducând din nou capetele înainte.
- Acum, o bandă largă a apărut pe stomac, acoperă stomacul (așa-numitul „buzunar”).
- Aducem două capete înguste sub abdomenul inferior, le legăm puțin pe lateral. Rezultatul este o a doua bandă îngustă, sprijină stomacul.
- Ne punem mâinile sub o bandă largă cât mai adânc posibil, „întindem” stomacul într-un „buzunar” peste o panglică îngustă. Ridicați-vă cu grijă.
- Simți că cineva din spatele tău l-a îmbrățișat de jos sub stomac și l-a ridicat? Este confortabil să stea, să respire ușor, centura nu apasă? Ai făcut totul bine. Există un sentiment de constricție extremă? Culcați-vă din nou și îmbrăcați țesătura, desfăcând-o puțin.
Ar trebui să fie legat aproximativ 10 - 14 zile. Dacă după îndepărtarea bandajului te simți ca și cum nu l-ai îndepărtat, poți elimina bandajul.
Pro: corsetul muscular este întărit, organele interne „cad în loc”, sarcina suplimentară pe spate este îndepărtată, stomacul este strâns. Ei bine, desigur, făcând un bandaj cu propriile mâini, îți vei economisi semnificativ bugetul.
Este important să nu se depășească!
Nu contează ce acțiune postpartum alegeți. Principalul lucru este că te îmbraci și să o porți cu plăcere și plăcere.
Pe tema perioadei postpartum:
Cum să slăbești după naștere și slăbește rapid (câteva sfaturi simple).
Gimnastica restauratoare dupa nastere - 14 exerciții simple.
Vă recomandăm să citiți despre curele (cum se alege și cum se poartă).
Am fost odată la farmacie, unde o fată însărcinată a ales un bandaj postpartum. Farmacistul i-a spus că nu poate găsi dimensiunea, din moment ce fata era încă însărcinată. Am ajuns la concluzia că este mai bine să cumperi un bandaj după naștere, dar când, dacă tânăra mamă va avea ocazia să meargă la farmacii și să aleagă un model. Prin urmare, sunt înclinat către opțiuni universale în care dimensiunea este reglabilă.
Am folosit o bandă-chiloți, am fost inconfortabil în ea doar prima dată, am simțit un anumit disconfort, dar în timp, m-am obișnuit cu ea, cu greu am purtat-o acasă, doar pentru plimbări.
În timpul sarcinii, bandajul este purtat cu o parte îngustă înainte, și după naștere - dimpotrivă, astfel încât o parte largă întinde stomacul.Bandajele sunt convenabile, cu elemente de fixare Velcro suplimentare pe șolduri pentru a regla volumul produsului în centru și pe laturi. Astfel de bandaje pot fi sub formă de bandă elastică sau chiloți cu inserție strânsă pe stomac. Pune-le pe lenjerie.