Негована мама мора пажљиво надгледајте своју исхрану, Неке намирнице су искључене из исхране због њихове алергености. Нажалост, мед припада њима. С једне стране, мед је дојен, прилично користан производ јер има јединствен састав, али с друге стране, полен садржан у њему може изазвати јаке алергије код беба.
Корисна својства меда и његов утицај на квалитет мајчиног млека
- Ако мајка једе мед док доји, тада млеко добија слаткаст и пријатан укус. Да ли то дете има неко значење није познато, али можда му то доноси задовољство;
- Храњива својства млека значајно се повећава када конзумира овај производ медицинска сестра. Мед је природни додатак прехрани, јер садржи велику количину витамина (Ц, К, ПП, Х, Е), елементе у траговима (калијум, гвожђе, калцијум, бакар и друге), а такође садржи 76% шећера (фруктоза и глукоза) у лако сварљив облик;
- Током дојења, мед је одлична замена за шећер за маму. Смањује период опоравка након порођаја због благотворног деловања на цело тело: нормализује метаболичке процесе и помаже жени да брже дође у форму. Уз то, мед савршено подстиче производњу млека;
- Мед има седативни ефекат, помаже мами да се носи са њим порођаја депресија. Примећено је да деца која примају млеко од мајке која конзумира мед, имају стабилнији нервни систем, мање су каприцична и спавају боље.
Опасност меда током дојења
Необрађен мед може да садржи бактеријске споре. Цлостридиум ботулинумкоји су изузетно опасни за децу млађу од 6 месеци. Једном када се уђу у бебино тело, могу да изазову опасну болест - дечији бутулизам, који се манифестује као акутно тровање. Након шест месеци, дигестивни систем детета постаје отпорнији на ову болест, а одрасли се не разболе, пошто патоген потпуно умре у киселом стомаку одрасле особе. Због тога мајчино млеко мајке која конзумира мед не може да садржи отровне споре и у том је смислу апсолутно безбедно за бебу. Деци млађој од 1 године не треба давати мед у свом чистом облику, чак и ако немају алергијску реакцију на њега.
Пре него што конзумирате мед док дојите, морате бити сигурни да мрвице неће бити алергичне на њега. Првог месеца после порођаја меда боље је сачекати неко време, а затим почети са 1 кашичицом у 2-3 дана и пратити реакцију код детета. Ако не алергије, мед можете сигурно јести сваки други дан по 1 кашичицу на сваких шест месеци, а на пољу од шест месеци - 1 кашику сваког дана.
Према последњим подацима, није толико људи алергично на мед, тачније на полен који се у њему налази. Најчешће се алергијска реакција дешава на антибиотике који се дају пчелама или шећерним сирупима и суплементе који се налазе у лажном меду.
Како да изаберем добар мед
Ако сте мајка која доји и одлучите да се нећете одрећи меда, морате бити сигурни да је квалитетан. У идеалном случају, мед треба узимати од познатих пчелара или у пчелињаку, постоји већа вероватноћа да је природан и да не подлијеже додатној преради. Прави мед после неколико месеци увек је шећер, па ако зими видите јантарни мед у супермаркету, требало би да знате да је подвргнут термичкој обради. Познато је да мед губи на вредности изнад 40 степени0Ц, тако да нема смисла да га користите са топлим чајем или додајете у кипућу воду.
Најмање алергени мед сматра се најмање алергеним, посебно из беле акације: богат је витамином А и има изражен умирујући ефекат, што је важно за негу мајке.
Знакови правог меда:
- Свеж мед би требало да буде чист. Разни адитиви дају мутан тон;
- Прави мед мора имати арому;
- Умочите дрвени штап у мед, ако је природан, он ће се полако и равномерно испразнити из њега непрекидним навојем. Мед са додатком шећера тече повремено или у капи;
- Ставите мало меда на папирни пешкир. Ако се на њему појаве влажне тачке, мед је незрео. Мед се сматра зрелим ако не садржи више од 20% влаге;
- Отопите мед у води собне температуре и капните јод тамо. У присуству шкроба у саставу ће бити обојена у плаво;
- 1 литар зрелог меда има масу од најмање 1,4 кг;
- Временом се мед згушњава и постаје замућен - то је природан процес кристализације и знак доброг квалитета.
Како проверити природни мед или фалсификат:
Уз сву вриједност овог производа, треба имати на уму да благодати меда нису у његовој количини, већ у редовној употреби. И, наравно, ако је беба алергична на то, онда мед треба искључити из хране.
Прочитајте о теми ГВ:основни савјети за дојиље
