Заинтересирани гледаоци могу се упознати са вјежбама након порођаја које помажу у одржавању, одржавању или побољшању облика. Вежбе су свеобухватне, укључујући све потребне елементе стандардне обуке. Главни циљ тренинга није само опште побољшање стања проблематичних подручја (стомак, кукови итд.), Већ и организација дружења са дететом. Вежбе су дизајниране посебно за маме које су на породиљском одсуству без могућности редовних посета теретани.
Свеобухватни тренинг захтева само тридесет до четрдесет минута слободног времена ујутро, што вам омогућава да корисно проводите време са дететом.
