Режим дана детета у 12. месецу: спавање, храњење, ходање, активности у развоју

Дете има годину дана - први значајан датум у дететовом животу, нити једна породица не може без прославе. За неке бебе овај догађај не подразумева промене у вези са променама у уобичајеној дневној рутини, за друге је прелазак на нову старосну категорију повезан са реструктуирањем дневног режима и распоредом храњења.

Табела са дневном рутином за дете у 12 месеци живота

• 6:00-6:30 Пробуђена беба је дојена или јој даје млечну мешавину.
• 6:30-10:00 Низ познатих јутарњих рутина: прање, прање зуба, купање ваздушних купки и комплекса јутарње гимнастике.
• 10:00-10:30 Порција каше зачињена капљицом путера створиће бебу снагу и развеселити се.
• 10:30-12:00 Први период дневног сна.
• 12:00-14:00 Одмарана беба иде у шетњу.
• 14:00-14:30 Време је за ручак.
• 14:30-15:30 Најуспешнији тренутак за интелектуалну и креативну активност: читање дечијих књига, кипарство и цртање.
• 15:30-17:00 Други период дневног сна.
• 17:00-18:00 Вријеме за игре на отвореном и физичко васпитање: добро одмарана беба пуна је снаге и енергије.
• 18:00-18:30 Срдачна вечера обнављаће унос калорија утрошених у процесу активне физичке активности.
• 18:30-20:30 Ојачано дете иде у шетњу са својим најближим људима.
• 20:30-22:00 Комуникација са члановима породице наставља се: време је за развојне игре током којих се активно развијају интелигенција и моторичке вештине малих мишића. Отприлике средином овог временског периода можете исећи четвртину сата за купање бебе.
• 22:00-22:30 Вечерња ужина, која претходи полагању мрвица.
• 22:30-6:00 Време је за ноћне снове.

Ова свакодневна рутина, која непромењена чува редослед и трајање свих режимских тренутака претходног месеца, погодна је само за оне бебе којима још увек требају два периода дневног одмора.

Међутим, међу дечкима има и беба чији је нервни систем толико порастао да више не треба да се одмори да би га обновио. За такву децу потребан је нови режим који обезбеђује само један период дневног сна.

Спавај

Дневна рутина која регулише живот једногодишњег детета може садржавати једну од две могућности обрасца спавања:

1. Прво, које је постало уобичајено за дете које га је послушало у последња два месеца, предвиђа двофазни дневни сан, који се састоји од два периода од пола сата. Деца којима је потребан такав режим спавања могу да остану будна четири сата. Вечерашње време за њих долази у 22 сата. Уз ову могућност дневног одмора, двије дуге шетње и пет оброка дневно савршено се уклапају у свакодневну рутину.
2. Друга опција, која пружа само један дуги период дневног сна, захтева радикално преобликовање целокупне дневне рутине.Мрвице којима је овакав распоред одмора удобан показују карактеристичне особине својствене темпераменту „сове“: Пробудите се не раније од седам (а понекад и осам) сати ујутро. "Тихи сат" (који траје најмање 2-3 сата) мораће се договорити ближе до 13:00. Пошто ће се завршити најкасније до 16:00, не може бити сумње ни у петоструко храњење: беба ће моћи да се храни само четири пута. Такав дневни распоред има две важне предности: близу је условима чувања беба у предшколској установи, тако да ће се прилагођавање мрвица које су ишле у вртић одвијати без икаквих проблема (прилагођавање детета у вртићу) Други плус је то што родитељи бебе који одлазе на ноћни одмор у 21:00 имају прилику да посвете мало више времена једни другима.

[сц: рса]

Који распоред спавања одговара беби у доби од 1 године, родитељи одлучују посматрајући његово понашање. Индикација за прелазак на једнодневну дремку је комбинација следећих манифестација:

• Упркос чињеници да је дошло време за спавање првог дана, беба је и даље будна и енергична. Не покаже ни најмањи знак поспаности, спреман је да се игра или се бави са мајком;
• Покушаји стављања у кревет изазивају снажне протестне мрвице;
• Процес полагања дневног одлагања толико је одложен да доводи до значајног помицања свих тренутака режима.

Ако се ово понашање понавља свакодневно, можете постепено мењати уобичајену дневну рутину, пружајући беби прилику за један, али дужи дан одмора. Наравно, не би требало говорити о било каквом насиљу од стране одраслих.

Храњење

Прехрамбени распоред дванаестомесечног детета у потпуности зависи од тога колико пута се одмара у току дана.

• У двофазном режиму дневног сна беба се храни пет пута. Ако мајка и даље има мајчино млеко, она је савршена и за први доручак и за вечерње храњење детета пре него што га однесете ноћу (можете да нахраните формулом вештачког млека).

Током ручка, ручка и вечере, годишњак добија храну са заједничког стола. Његова исхрана састоји се од житарица, супа, куваног и пирјаног поврћа, месних и рибљих јела. Детету ове старости није потребно додатно трљање хране. Риба и месо намењени за исхрану бебе (ако се не послужују у облику месних округлица и месних округлица) могу се исећи на мале комаде: то је потребно за развој жвакаћег рефлекса и формирање правилног залогаја.

Листа производа контраиндицирана за мало дете остаје иста: на његовом столу не сме бити зачињена, зачињена и пржена храна, агруми, чоколада, ораси, димљено месо, конзервирана роба, кобасице и пецива. Уместо фабричких слаткиша (слаткиша, колача и масних колачића), којима заиста желите да обрадујете своју вољену бебу, боље је давати му свеже бобице и воће или их додати у готова јела.

• Ако режим спавања предвиђа један дуги одмор, бебина храна постаје четири пута на дан. Смањење броја храњења не значи да треба повећати количину хране која се нуди детету. За једно храњење требало би да поједе не више од 250 мл корисних производа за њега.

Уз овај режим храњења, беба не започиње доручком одмах након буђења, већ након прања, четкања зуба и извођења јутарњих вежби. То би се требало догодити не пре 8:30. Четири сата касније - у 12:30 - детету се даје вечера која се састоји од било које супе (поврћа, меса или рибе), парних котлета с поврћем од пиреја (од брокуле, карфиола, кромпира или шаргарепе), сока или пирјаног воћа.

Два пута недељно беби се дају рибе, а два пута месечно - јела од говеђе јетре. Након дугог дневног сна - у 16:30 - вријеме је за поподневну ужину. Будући да ће уз ову могућност хране мрвице вечерати прије четири сата, током подневне ужине послужит ће вам се лакша јела: палачинке за бебе, скуше или скуте, воћни пире и омиљени сок.

У 19:00 можете нахранити једногодишњу кашу с млеком или поврћем; повремено се даје пари омлет или кувано јаје. Вечеру можете завршити слабим чајем, компотом или воћним соком.

Физичке вежбе

Детету узраста од 12 месеци потребно је стално изградњу и јачање мишићне масе. То се може учинити током јутарњих вежби и на часовима физичког васпитања у кући.. Комплекси морају да садрже:

• ходање по разним (равним, нагнутим, глатким и брдовитим) површинама;
• вежбе са вешањем бебе на прстење или водоравну шипку;
• све врсте чучњева (са подршком за ручке и без ње);
• све врсте пузања;
• падине
• вежбе пузања кроз обруч и испод препреке;
• вежбе за јачање трбуха;
• бацање кугле;
• кружна ротација удова;
• учвршћивање вештина сигурног спуштања са столице, кревета или софе.

Гимнастику треба радити само у добро проветреној просторији и са отвореним прозором (наравно, избегавајући појаву пропуха). Да би физичке активности биле пријатне беби, можете их изводити под веселом ритмичком музиком.

Дете од једне године престаје да му је потребна ресторативна масажа: захваљујући активном и сталном покрету, његови мишићи почињу да се развијају без вањских напора (једини изузетак је посебан рецепт лекара). Неприлагођене шетње по прилично великим даљинама веома су корисне за њега. Многе мајке уписују бебу у развојну школу и студирају под надзором квалификованих стручњака.

Хигијена

1 година је година када беба почне да разуме да је прање зуба, прање лица и прање руку пре јела поступак који се мора изводити сваког дана. Од ове доби је потребно развити хигијенске вјештине у њему, што ће се с временом претворити у добру навику.

ПРОЧИТАЈТЕ ТРЕБА: 12 ефикасних начина да научите дете да пере зубе

Дневне мрвице за купање сада су опционе; ако мајка неће одбити обред његовог ноћног купања, након купања, деликатну кожу бебе потребно је подмазати посебним уљем или крем. Соли са минералима и биљним екстрактима који се додају у купатило за бебе имају одличан хидратантни ефекат.

Искусне бебе окупане су водом, чија температура не прелази двадесет девет степени (за осталу децу та вредност износи најмање тридесет четири степена), а полијевају је хладнијом водом (пар степени).

Образовне активности

Арсенал едукативних играчака за годину дана је довољно широк. Беба треба да:

• сетови различитих коцкица (дрвене, меке или пластичне);
• гнездеће лутке;
• све врсте пирамида (од прстенова, куглица, шупљих капака);
• дечији музички инструменти (бубањ, клавир на батерије, металофон);
• играчке за разврставање (са коврчавим прорезима на поклопцу и сетом уметака који им одговарају);
• отирачи на додир (чипке, причвршћивачи, гумби, чичак на њима доприносе развоју финих моторичких способности);
• центри за игре;
• загонетке (од 2-4 дела);
• гумене играчке које приказују птице и животиње;
• лото за малишане;
• инвалидска колица (на конопцу или с дугом ручком);
• велике и мале куглице.

Такође читамо: колико играчака треба детету? Какве су играчке потребне деци различитих узраста?

Едукативне игре са бебом од 12 месеци постају сложеније и занимљивије:

1. Игре за прсте су веома корисне за развијање финих моторичких способности: „Фингер-бои“, „Магпие-равен“, „Ладусхки“.
2. Научивши бебу да правилно савија матриосхку, мајка ће допринети развоју његовог ока и логичког размишљања.
3. Гледајући слике у књизи са мало, можете играти игру "Пронађи и покажи". Прво морате показати беби где су очи мачке сликане (лутке, пси), а затим га замолите да их пронађе сам. Ову игру можете играти у недоглед, што доноси нове задатке.
4. Укључивањем ритмичке музике и померањем под њу заједно са дететом мајка ће допринети развоју његовог слуха и осећаја за ритам.
5. Можете научити бебу да извлачи звукове из дечијих музичких инструмената (бубањ, тамбура, металофон, цеви). Најједноставнији алати могу се направити властитим рукама, сипајући грашак, житарице или дугмад у мале пластичне боце.
6. Импровизовани „песковник“, направљен од базена напуњеног соли, омогућиће беби да направи прелепе ускршње колаче. Ова игра развија моторичке способности малих мишића, ока и упорности.
7. За развој финих моторичких способности и естетске перцепције стварности, часови цртања су веома корисни. Годишњаци цртају с бојама за уживање, филцама и воштаним бојицама. Пре такве активности, потребно је обући бебу одећу да није штета мрљати се и стално бити у близини. Стол за којим дете седи најбоље је покривен новинама.

Такође читамо: 10 игара које доносе радост вашој беби

Поштивање свакодневне рутине за дете од 1 године чини бебу дисциплинованијом, послушнијом и здравом. Дијете навикнуто на наручивање моћи ће се брзо прилагодити новим условима за њега у вртићу.

Такође читамо: развој детета у 1 години | шта дете може да уради у једној години - вештине

← дневни режим од 11 месеци

Видео минут

***