Режим дана детета у 10 месеци

Десетомесечно доба је плодно време за оне мајке које су временом могле да навикну своју бебу на цикличну промену режимских тренутака. Тело дисциплиноване бебе, навикнутог на одређени режим дана, обавештава га унапред када је време за спавање, када је време за јело и када можете да се укључите у активно проучавање околног простора.

Садржај

Непроспаване ноћи и хронични недостатак времена потребног за испуњавање кућанских послова су ствар прошлости. Знајући уобичајену рутину своје бебе, мајка може испланирати дан унапред, не заборављајући да нађе мало времена за себе, свог мужа и остатак свог домаћинства.

Приближна дневна рутина за дете од 9 месеци. Хигхлигхтс

6:00-10:00 Буђење, први оброк, сложен обавезни хигијенски поступци, јутарња гимнастика повезана са опуштајућом масажом и ваздушним купкама.

10:00-10:30 Други оброк су мрвице.

10:30-12:00 Период одмора првог дана.

12:00-14:00 Когнитивна шетња на свежем ваздуху (упознавање са спољашњим светом, његовом флором и фауном).

14:00-14:30 Време је за ужину.

14:30-15:30 Вријеме је за тихе едукативне игре и читање дјечијих књига.

15:30-17:00 Други период дневног сна.

17:00-18:00 Активно слободно време, вежбање, активности у развоју.

18:00-18:30 Четврто храњење бебе.

18:30-20:30 Шетња на свежем ваздуху са свим члановима породице.

20:30-22:00 Време је за комуникацију са вољенима, смирене развојне игре користећи пирамиде, блокове и приручнике за развој ситних моторичких вештина. Вечерње купање бебе.

22:00-22:30 Вечерње храњење мрвица.

22:30-6:00 Период ноћног одмора.

Као што се види из табеле, дневна рутина детета у доби од 10 месеци готово је идентична режиму у претходном месецу развоја: има пет храњења, две шетње и два периода дневног одмора, неопходне да се мрвица обнови. Стабилност је сада неопходна за нормалан развој бебе, због чега успостављени поредак у наизменичном режиму тренутка не захтева прилагођавање или корекцију.

Важност здравог сна

Одрасла и активно развијајућа се беба још увек није довољна само ноћу: ако изгуби велику количину енергије током игре на отвореном и током развоја околног простора, потребна су му најмање два периода дневног сна.

Трајање ових периода је у просеку од једног и по до два сата, мада повремено мрвица може пружити дужи одмор. То се понекад дешава у облачно време, током спавања на свежем ваздуху, током дугог путовања аутомобилом или после претерано интензивног програма за игру.

Што више енергије троши беба у процесу игара и више информација које добија током развојних активности, веће су му потребе за дневним одмором, током којих се мишићи опуштају, тело спрема енергију, а мозак се бави процесирањем информација стечених у процесу активне спознаје света.

Током ноћног спавања у трајању од најмање осам сати, поред поменутих процеса одвија се активни развој дечијег мозга и свих система организма који брзо расте..

У овом узрасту свако дијете већ има омиљену позу, након што заспе брже и осјећа се најугодније током спавања. Психолози тврде да став који је дете усвојило у сну може елоквентно сведочити о његовом менталном стању и физичкој добробити. Положај када је беба:

спава на боку, указује на самопоуздање и осећај угоде, одсуство узнемирујућих фактора и стање потпуне опуштености;
спава на трбуху, говори или о његовој повишеној емоционалности, или о осећају страха; такав положај може заузети дете које пати од цурења из носа, упале грла или појачаног стварања гасова (овај положај мајци говори да је беби у овом тренутку потребна заштита и посебна пажња);
спавање на све четири, може указивати на потиснути осећај протеста (можда је мрвица положена у тренутку када уопште није желео да спава);
спава с коленима до груди, показује присуство снажних страхова и било какве анксиозности.

Да бисте избегли посебне проблеме са заспавањем увече, створите у кући мирну атмосферу: искључите телевизор, окупајте дете, приуштите му опуштајућу масажу, прочитајте књигу са живописним илустрацијама, отпевајте мирну успаванку. Спавање у добро проветреној соби биће посебно звучно.

Десет месеци је време да научите дете ситницама. То треба урадити деликатно и никако насилно. Најповољнији тренутак за садњу на саксији је буђење бебе.

Трајање боравка у лонцу не би требало да пређе десет минута. У овом тренутку, не треба одвлачити пажњу бебама са играчкама: оно можда једноставно не разуме у које је сврхе тамо стављено. Ако ће се беба која се управо пробудила користити лонац према предвиђеној сврси, потребно га је похвалити.

ПРОЧИТАЈТЕ ТРЕБА: како научити дете лонцу

О карактеристикама дечије исхране

Јеловник десетомесечног детета треба да буде храњив и разноврстан, укључујући јела од поврћа, воћа, меса и рибе. Важан фактор је уравнотежена исхрана, висок садржај елемената у траговима и витамина у њој.

Дијета се и даље састоји од пет оброка уз строго придржавање четворосатног интервала између њих. Ако је могуће, дојење треба сачувати применом мрвица на дојку само ујутро (након буђења) и увече (пре него што легнете ноћу) сати. Беба би током дана требало да поједе 1200 г здраве хране и пије најмање 200 мл течности (вода, сок, воћна пића или чај).

У дечијој исхрани појављују се нова јела: кухана вермике и резанци са млеком, помоћу којих уобичајену кашу можете заменити не више од једном недељно;
Сада можете повремено припремити мекану тепсију од дечијег сира;
Да бисте развили здрав рефлекс жвакања, својој беби морате дати крекере, дечије колачиће, кришке не превише тврдог воћа и поврћа;
С обзиром на присуство зуба, месо и риба почињу да кувају месне округлице, кнедле, месне округлице и месне округлице, пеку их у рерни или користе дупли котао;
Паста за јетру постепено се уноси у исхрану детета;
Уместо меса, мрвице би требало да добијају жуманце два пута недељно. Риба на његовом столу треба да се појављује не више од једном недељно;
Понекад уместо пире кромпира направљеног од куваног поврћа, мрвицама можете дати сирово воће или поврће рендано на ситној рерни. За њега је корисна мешавина шаргарепе и јабуке;
Дечја исхрана у овом периоду садржи богат избор воћа. У мрвице је контраиндицирано само агруми и грожђе.

Дневни мени за десет месеци треба да буде овако:

6:00 Млечна формула (150-200 мл) или мајчино млеко.
10:00 Било која каша или млечни вермицелли, скута, пудинг или посуда, чај или компот.
14:00 Лагана супа од поврћа куханог на месној јухи, кришка хлеба, поврћа с пиреом од меса, комад куваног меса или рибе, воћни сок.
18:00 Пире од воћа или поврћа (или нарибана сирова шаргарепа с јабукама), дечији колачићи или крекери, воћни напици или компот.
22:00 Наношење мајчиног груди, бочицу са млечном формулом или беби кефир (200 мл).

Жеља бебе да самостално једе и пије, треба подстицати. Да би то учинио, требало би да има посуду на усисној шољи и шољу која се не пушта. Храна у посуди треба да буде таква да је мрвица могла да га доведе до уста, а да га не изгуби на путу.

ПРОЧИТАЈТЕ ТРЕБА: како научити дете да пије из кригле

О физичкој активности

Десетомесечне бебе су изузетно покретне: оне пузе савршено, брзо се премјештајући из једне собе у другу, дуго сједите с исправљеним леђима, самоувјерено стојите на нози и многи почињу ходати.

За јачање мишића беби су потребни редовни комплекси посебних физичких вежби. Најбоље време за јутарњу гимнастику су први сати након буђења, док беба не почне активно да пузи и хода.

Теретана треба да укључује вежбе:

на кружну ротацију ручица;
са чучњевима;
са наизменичним савијањем и продужењем колена;
с подизањем исправљених ногу;
вешањем и држањем бебе на гимнастичким прстенима.

Редовна гимнастика помаже у изградњи мишића који је осмишљен тако да подржава кости и кичму. Након завршене гимнастике могуће је ослободити напетост мишића уз помоћ опуштајуће масаже, која се своди на њихово уздужно боловање и лагано трљање.
Други блок физичких вежби требало би да се изводи током активног одмора у вечерњим сатима. Гимнастика је неопходна у добро прозраченом простору, комбинујући је са прихватањем ваздушних купки.

Веома је важно мобилну бебу научити да се правилно спушта из кревета или софе. Ова корисна вештина спречиће ризик од повреде. Дете би требало да схвати да прво треба да легне на стомак и, клизнувши с ивице кревета, спусти ноге. Стечена вештина треба вежбати неколико пута у току дана.

Знајући повољне ефекте кисеоника на развој мозга, мајка би требало да хода са бебом најмање два пута дневно. Ако из било којег разлога то није могуће, колијевка с топло обученом бебом за спавање може се изнијети на балкон.

О интелектуалном развоју и образовним играма

Десетомесечне бебе почињу изговарати своје прве речи, које се састоје од понављања слогова, тако да би арсенал развојних активности требало да буде допуњен говорним играма. Током игре, „Ко завија?“ Мама, показујући беби одговарајућу играчку, мора јасно изговарати ономатопејске речи: „бе-бе-бе-бе“, „меов-меов“, „ко-ко-ко“, „вооф-вооф“. Полагајући лутку у колијевку, морате неколико пута рећи: "куповина". Ако покажете беби да га медо напушта, морате махнути руком говорећи: "Жао, здраво".
Да бисте обогатили пасивни вокабулар, развили памћење и осећај за ритам, потребно је да прочитате краће песме, да отпевате песме за децу.
Читање књига и поглед на шарене илустрације занимљиво је и корисно за сву децу. Када прегледавате слике које приказују животиње и људе, потребно је показати и именовати делове тела, ситне детаље лица.Након неког времена, паметни мали ће сам почети да им указује на захтев своје мајке.
Можете да изводите најједноставније вежбе артикулаторне гимнастике са бебом: правите лица, испружите усне и развучете их у осмех, покажите језик, увијете га, стегнете, опонашајући куцање коњских копита. Јачањем мишићних група укључених у звучно изговарање на овај начин, мајка ће допринети правилном развоју артикулацијског апарата.
У овом узрасту се може приметити да једна од бебиних руку постаје доминантна. То је основа за класификацију као "десничар" или "левичар".
Фине моторичке способности мрвице толико су развијене да му омогућују лако узимање било каквих предмета и хватање ситних делова двама прстима. Ову вештину треба развијати током моделирања. Можете дати беби комадић теста или меког пластелина: пустите га да откине мале комадиће и причврстите их на картон, притискајући једним прстом.
Можете беби дати оловку или четкицу и боје: радо ће почети цртати линије на папиру.
Савијајући пирамиду или торањ од коцке са мрвицом, можете га упознати са идејом величине и количине.

Строго поштовање свакодневне рутине је гаранција да ће се растућа беба успешно и складно развијати, а његова мајка ће моћи да комбинује бригу о њему са многим хитним пословима у домаћинству.

ПРОЧИТАЈТЕ ТРЕБА: како пратити дете?

← 9 месеци дневне рутине дневна рутина у 11 месеци →