Specialisten, som den förväntade mamman hänvisar till för registrering, varnar alltid: nu måste du äta korrekt och uppmärksamma beredningen av en hälsosam kost. Det finns livsmedelsprodukter som akut behövs av kvinnor och barns organismer, men tvärtom finns de som kan orsaka skada. Nedan är de viktigaste som du måste bli av med under graviditeten.
6 livsmedel som gravida kvinnor bör glömma bort
1. Korv och korv
Förutom direkt skada på grund av förekomsten av cancerframkallande ämnen (i rökt korv) och kemiska tillsatser (i vilken korv som helst) finns det en annan negativ egenskap hos produkten. Den har listeria - en bakterie som långt ifrån är gynnsam för människokroppen. Eftersom gravida kvinnors känslighet för bakterier är mycket högre måste korv, korv och andra liknande produkter kasseras.
2. Kött, fisk, ägg utan värmebehandling
Du kan smittas av rått kött, fiskprodukter och ägg med många parasiter, men salmonella och toxoplasma är de vanligaste - skadliga mikrober. De orsakar allvarliga tarmsjukdomar, vilket är strängt förbjudet för gravida kvinnor. Därför är användningen av ryckig, dåligt kokt grillmat, sushi med rå fisk, råa ägg oacceptabel!
3. Alkohol
Det är sällsynt för alla som tänker ta alkohol ”i position”, men det finns fortfarande älskare av experiment. Alkohol leder till ett sjukt barns födelse, med en underutveckling av organ och nervsystemet, orsakar fosterskada, fosteralkoholsyndrom. Autism hos ett barn efter födseln kan provocera till och med minimala doser av lätt alkohol.
4. Kaffe
Koffein i någon form är kontraindicerat, men endast om det missbrukas. Det leder till spasmer i moderkakan endast i en betydande dos. Därför kan en kopp kaffe ibland skämma bort dig själv. Men glöm inte andra koffeinhaltiga produkter (te, bakverk, choklad etc.) så att den totala mängden ämne inte är stor.
5. Blåostar
Listeria lever också i en produkt som gourmet-ost. Denna typ av ost måste överges, åtminstone fram till förlossningen!
6. Kalorifria drycker
I själva verket innehåller alla sådana drycker mycket kemi, som är utformad för att ersätta socker i dem. Det är inte känt vilken dryck som kommer att vara mer skadlig i slutändan - söt eller kost, därför är det bättre för en framtida mamma att glömma de och andra ett tag.
Vi läser också:
- Balanserad diet för en gravid kvinna
- TOP 5 viktiga produkter i dieten för gravida kvinnor
- Se till att äta dessa livsmedel för att föda ett friskt barn.
Skadliga produkter under graviditet och under utfodring
Jag skulle också rekommendera att inte använda stekt och kryddig. Detta är tung och ohälsosam mat, vilket också kan skada barnet. Det är lämpligt att äta så hälsosamt som möjligt under graviditeten.
Jag håller med författaren om att en kvinna borde vara mer försiktig med sin kost under graviditeten. Jag skulle här lägga till olika okända produkter från kategorin exotiska, det är inte känt hur kroppen kommer att reagera på dem. Och naturligtvis rökning, men inte en livsmedelsprodukt, men ändå.
Personligen vägrar min kropp själv alla typer av korv och korv, men ibland vill jag verkligen äta shawarma, jag vet att detta inte är särskilt användbart, men ändå tillåter jag ibland att jag äter.