När dagen för att lämna mammaledigheten börjar unga mödrar övervinna tvivel och rädsla. Kommer jag att kunna arbeta normalt efter en så lång paus och hur kommer barnet att uppleva min frånvaro, kommer han att klara sig utan mig? Och vad händer om jag inte vill gå på jobbet? Är det okej att inte vilja gå på jobbet alls? Vi frågade mammor om mammaledighet och rekryteringsspecialister och samlade de viktigaste tipsen för dem som går på jobbet efter mammaledigheten.
Förbered ett barn
Oftast är unga mödrar oroliga för hur barnet kommer att reagera på sin frånvaro. Och att förbereda ett barn för detta evenemang är det första man börjar med. Sätt inte på att gå i dagis i sista stund. Anpassningsperiod det varar flera månader för barn, och det kommer att vara bra om det slutar innan du går på jobbet. Även om du inte planerar att ta barnet till trädgården, men vill lämna honom hos sin mormor, måste du förbereda dig i förväg. Oroa dig inte om barnet kommer att vara lustigt under de första dagarna eller till och med veckorna, bli för känslomässigt eller sova dåligt - det är så tecken på anpassning manifesterar sig och detta är helt normalt (det är normala tecken på allvarliga förändringar i livet). Men om situationen efter tre månader inte har förändrats - är det värt att visa barnet till en neurolog eller psykolog.
Kommentar av Maria Konovalova, vädermamma:
”Vi måste prata med barnet, visa honom hur stolt du är att han redan är stor och går i dagis. Håller med (och se till att) att du varje kväll berättar varandra för allt som händer under dagen och rådgör i svåra situationer. Och du kommer att tillbringa helgen tillsammans. ”
Försök inte lura barnet och lämna när han är upptagen med något. På detta sätt berövar du ditt barn möjligheten att säga adjö till dig. Det är bättre att säga farväl till en ritual, upprepa det varje dag och därigenom säkerställa emotionell kontakt innan avsked.
Organisera livet
Den vanligaste rädslan efter att ha oroat dig för ett barn är rädsla för ett stort antal nya ansvarsområden. Mamma förstår perfekt att även efter att hon börjat arbeta kommer hushållsarbetet inte att försvinna någonstans: hon kommer att behöva ägna tid åt rengöring, matlagning, tvätt och andra dagliga sysslor. Troligtvis kommer hushållsarbetet att ta bort all sin fritid.Och säkert kommer hon inte längre att vara så bra värdinna som tidigare, och därför börjar hon känna sig skyldig och skamfull.
LÄS OCH:10 sätt att bli av med komplexet "Jag är en dålig mamma"
Den erfarna mamman Maria Konovalova råder omedelbart att fundera över och lösa alla vardagliga svårigheter och se till att hitta hjälpare. Släktingar, grannar, barnpassningsåväl som städföretag och tvättstäder kan befria mamma från en del av hushållssysslorna. När alla de oroande stunderna är noggrant genomtänkta kommer ångesten att försvinna.
Förbered dig
Karriärutvecklingsexperter bekräftar att mammor förlorar vissa färdigheter under mammaledigheten. Arbetstakt och dynamik minskas, professionella färdigheter försvagas, mer tid läggs på att utföra även de enklaste uppgifterna. Men dekretet är inte skylden. Alla anställda kan stöta på liknande svårigheter efter en lång arbetsperiod.
Kommentar av Julia Novikova, VD för karriärutvecklingscentret:
”Om du planerar att återvända till jobbet måste du följa nyheterna i din bransch för att delta i självutbildning. Nu är det ganska tillgängligt: du kan ta onlinekurser och utbildningar, delta i webbseminarier, lyssna på föreläsningar och läsa professionella artiklar. Detta hjälper dig att behålla din "arbetsform", hålla dig uppdaterad om alla nyheter och hålla jämna steg med dina kollegor professionellt. "
Vissa chefer övar ett mjukt anpassningsprogram för kvinnor som har gått mammaledighet. De erbjuds fjärrarbete med besök på kontoret i flera timmar om dagen eller flera gånger i veckan. Var inte rädd och försök att erbjuda detta alternativ till din arbetsgivare.
Hitta ett jobb som du vill
Om du inte har någonstans att gå efter dekretet, börja din jobbsökning med ett kompetent CV. Det ska återspegla dina kunskaper, färdigheter, värderingar och intressen. Arbetsgivaren bör ta reda på vad din fördel är jämfört med andra arbetssökande och varför du är idealisk lämpad för denna position.
LÄS OCH: Hur man klarar en intervju efter förordningen: tips för en framgångsrik intervju
Kommentar av Julia Novikova, VD för karriärutvecklingscentret:
”Arbetsgivarnas främsta problem är den ständiga” fråga tillbaka ”och unga mödrar på sjukhus. Beroliga din ledare, förklara att du har en tillförlitlig assistent, som barnbarn eller mormor. Dessutom fruktar arbetsgivare ofta att en kvinna inte längre vill gå på affärsresor och stanna på jobbet under nödsituationer efter att barn föddes. Prata om den kunskap du fick i dekretet, föreslå idéer. Arbetsgivare behöver ett "glimt i ögat" och inte de hackade fraserna "Jag kan inte längre stanna hemma" och "Jag behöver bara arbete."
Om du vill öppna ditt eget företag börjar du med en presentation för din familj och vänner. Det är de som i början kommer att vara ditt stöd och stöd - investerare av sitt slag. Och så de måste "sälja" sin idé.
LÄS OCH: Affärsmamma: hur man ska uppnå framgång i affärer och vara en god mamma
Arbeta mamma
Karriärutveckling i mammaledighet har nu blivit en modetrend. Men ingen tvingar dig att följa den. Lusten att hålla en hembakare är helt normal. Om din familjs ekonomiska situation är stabil kan du diskutera detta alternativ med din make. Men vad händer om pengarna saknar hårt, men du inte vill gå på jobbet? I den här situationen kan du använda en alternativ lösning på problemet.
Kommentar av Anna Polyakova, ägare av rekryteringsbyrån:
”Du kan prova på fjärrarbete - att genomföra projekt i en tid som är bekväm för dig och förbättra yrkeskunskapen. Till exempel är majoriteten av de anställda i vår rekryteringsbyrå mödrar med barn som arbetar hemma. De växer professionellt och samtidigt bestämmer de själva mängden arbete, väljer projekt för urval av personal och bygger ett eget schema för deras genomförande. "
Det är viktigt att fatta ett beslut som du inte kan göra utan att gå till jobbet, dagis eller barnbarn. Om en mamma går till jobbet utan mycket lust, "Jag kan inte och vill inte", känner barnen det. I sådana situationer kan de uppvisa psykosomatik (kroppsprotest): ofta sjukdomar, illamående på morgonen och diarré. Därför hjälper barnet omedvetet mamma att inte gå till jobbet och stanna hemma.
Lösa problem när de blir tillgängliga
Många mödrar upplever extrem stress när det är dags att gå till jobbet efter mammaledigheten. Vi slår oss, vi ritar fruktansvärda bilder i vår fantasi, där ett barn lider i dagis, och vi arbetar mycket dåligt. Men i verkligheten kan saker vara mycket annorlunda.
Orolig för ett barn i dagis? Läs recensioner om den valda dagis och lärarna i din grupp, fundera över alternativ, till exempel, barnskötare eller privat dagis. Är du rädd för att du har tappat alla dina moderskapskompetenser? Ta online-kurser, följ nyheterna i din bransch, prata mer med kollegor och diskutera aktuella frågor. Är du orolig för att du inte kan hitta ett jobb? Lägg upp din CV och svara på det maximala antalet lediga platser. Bestäm själv "försöksperiod" och försök bara stå emot det. Och glöm inte, oavsett hur din professionella karriär utvecklas, har du redan en "mammas position" som ingen någonsin kommer att ta bort.
LÄS OCH:
- 7 huvudskäl för att inte vara rädda för att gå till jobbet efter förordningen
- Gå till jobbet efter mammaledigheten: hur man gör det för att inte skada barnet
- Från ett arbetsdekret: 8 av dina fördelar jämfört med andra arbetssökande
Videokonsultation: att arbeta efter dekretet: 5 rädsla för varje mamma och hur man ska hantera dem
