Vad du behöver komma ihåg för en ung mamma de första dagarna efter att ha återvänt från sjukhuset

Kvinnor efter förlossning räknar bokstavligen timmarna före utskrivning från sjukhuset och drömmer om att komma hem så snart som möjligt. Och detta är helt förståeligt - hemma väntar vi på släktingar och vänner som vi inte har sett så länge. Vi väntar på en dusch, en natursäng och tofflor. Men hemma väntar vi inte bara på avkoppling, utan också på många nya uppgifter och ansvar.

Städning, tvätt, matlagning, strykning - och detta är inte hela listan med dagliga sysslor. Och för att ta hand om barnet behöver du så mycket styrka! Och om huset också har äldre barn ?! I själva verket behöver du inte försöka täcka allt: därför är det de första dagarna efter att ha återvänt från sjukhuset mycket viktigt för mamma och barn att anpassa situationen för sig själva och få mer vila.

Så om du och barnet är okej från sjukhuset, kommer du att läggas ut i 3-4 dagar. Under denna tid lyckades släktingar redan troligtvis göra en allmän städning, ta bort från rummet där barnet nu kommer att leva extra mattor, möbler och starkt luktande husväxter, installerade en spjälsäng och gjorde plats för en barnvagn på balkongen.

Den första dagen hemma efter sjukhuset gör en verklig panik för nyligen mumier, särskilt om det var deras första födelse. Vad man ska göra efter modersjukhuset, vad du behöver veta, hur man ordentligt kan ta hand om den nyfödda, vad barnet behöver efter modersjukhuset och hur man planerar ditt eget schema? Alla dessa frågor faller helt enkelt på unga mödrar. Men erfarenhet är inte ett problem. Vi berättar vad du behöver efter att du födde mamma och hur de första dagarna av barnet ska gå efter sjukhuset.

Några dagar före utsläpp

Du måste ta hand om din ankomst hem före utskrivning. Gör en lista över de saker som din man bör göra innan du anländer. Många kvinnor tror att deras man kommer att göra allt som behövs utan ytterligare råd. Men det är bara uppenbart för dig att varje ammande mamma behöver svart te och mjölk, keso och kokt kalkon, och alla barn behöver en våt rengöring av rummet och en säng ... Det är bara till och med den mest omtänksamma mannen kan bli förlorad av glädje, glömma eller förvirra något.

Din första verksamhet efter ansvarsfrihet

Efter att ha återvänt hem vill jag ligga och göra ingenting. Naturligtvis måste du sova på natten och under dagen - bra och nyfödda gör det ofta och i stora mängder, men det finns några saker som du inte kommer att kunna undvika:

• Ring barnkliniken och rapportera en ny hyresgäst. Nu ska läkaren besöka dig. Medan läkaren inte har kommit, hitta tofflor till honom (eller köp engångskoskydd), en anteckningsbok eller anteckningsbok där du anger information om att ta hand om barnet.Barnläkaren kommer att undersöka barnet, ge några rekommendationer om vissa förfaranden och införa de viktigaste reglerna för vård;
• Det är nödvändigt att ta hand om omfördelningen av ansvaret för de närmaste dagarna. Efter utskrivning från sjukhuset måste mamma vila mer. Men hur är det med matlagning, tvätt och rengöring? Detta ansvar kommer att tas av dina nära och kära. Ge din make städning och dagligvaruhandel. Låt din mamma laga mat (låt mamma laga en stor kruka med soppa och köttbullar så att du inte behöver tänka på att laga mat i minst ett par dagar till) och göra tvätten;
• Det är viktigt att etablera GV. För framgångsrik amning måste du äta gott, dricka mycket vätska, bli mindre nervös, slappna av mer och applicera smulor på bröstet på rätt sätt. Avlägsna alla livsmedel som allergier kan provocera från din diet. Om bröstet är tomt, drick te med mjölk, var inte nervös och sova mer. Tvätta inte dina bröst före varje utfodring - ta bara en dusch en gång om dagen. Och mata barnet i ett läge som är bekvämt för dig. Det finns också flera enkla regler, efter vilka du kan amma ett barn under lång tid och utan problem. Först av allt detta dekantering bara om det finns en god anledning till detta. Om du till exempel behöver lämna hemmet i flera timmar eller om det finns en klump i bröstet (lactostasis), som barnet inte kan "lösa" på något sätt. För det andra, rätt fäste, måste du se till att barnet tar tag i bröstvårtan korrekt, annars kan du inte undvika sprickor. Och för det tredje den alternativa förändringen av mjölkkörtlar för utfodring. Det vill säga för 1 utfodring, förutsatt att det inte finns brist på mjölk, måste du ge ett bröst, nästa utfodring ett annat.

Vi läser också:TOP 100 användbara tips för ammande mamma

Mikroklimat för mamma och barn

Den första dagen hemma efter sjukhuset är det värt att begränsa besöken av släktingar - barnet anpassar sig till den nya miljön, och främlingar kan bara lägga stress.

Läkare rekommenderar inte att gå under de första dagarna av ett barns liv - hans immunitet är svag, han kan mycket lätt bli sjuk. Överhett inte barnet - hans kläder av bomull bör endast vara ett lager varmare än dina kläder. Förbered ett rum för barnet. Ventilera det först. För det andra, gör en våt rengöring. Babybehov bada varje dag (dessutom med tvål endast en gång i veckan. Det rekommenderas att köpa ett separat bad för barnet i förväg) Det är inte nödvändigt att koka badvatten. Torka ditt navelsår efter badet. Hur man bearbetar det, de borde berätta för dig på sjukhuset. Det finns ingen konsensus - vissa läkare är benägna att väteperoxid och lysande grönt, andra rekommenderar bara kokt vatten.

När det gäller hemmakläder förvaras vanligtvis nyfödda oftast, särskilt under sömn, i blöjor. Eftersom barnet fortfarande inte kan kontrollera sina rörelser kan det vara svårt att somna, blöjan i detta fall är bra hjälpare. Men bara snävt vagga är skadligt (svängande detalj) Och under korta perioder av vakenhet bör barnet bäras i västar och reglage. En mössa vid normal rumstemperatur ska endast bäras efter badning.

[sc name = ”rsa”]

Kan bäras under kläder engångsblöjor eller återanvändbara blöjor. De förstnämnda är mycket bekväma och säkra för barnets hud om du ändrar dem i rätt tid. Och på gatan kan du inte utan dem. Återanvändbara blöjor används ofta av konservativa föräldrar.

Organisera ett barnhörn så att du inte behöver spendera extra tid på övergångar från skåpet till omklädningsbordet, böja bakom blöjor, flytta spjälsängen. nyfödda bocka upp till 20 gånger om dagen, efter varje infästning i bröstet - var beredd på detta och fylla på med tillräckligt med blöjor - kommer att vara praktiskt.

Om plötsligt ett dåligt humör och irritation rullar över dig, ska du inte plågas av skuld att du är en dålig mamma - berätta bara någon om dina känslor, ett livlöst föremål, skriv dina dåliga tankar på papper och riv och släng det .

Organisering av ett barnrum

Det är nödvändigt att ta hand om rummet för barnet i förväg, inte i det ögonblick då mamman på tröskeln med väskan går till moderskötets sjukhus. Det bästa alternativet är att organisera ett rum med deltagande av både mamma och pappa. Det är bäst att välja design och interiör i rummet tillsammans - färgen på tapeter, tak etc. Det är bäst att välja ett coolt rum och hålla rummet konstant temperatur 20 - 22º vid en fuktighet av 60%.

Vid upprättandet av en rumsplan måste flera nyanser beaktas. För det första bör gardinerna vara lätta att tvätta och inte vara tillverkade av tunga och grova tyger. Rummet ska ha ett minimum av möbler, som måste rengöras dagligen med en fuktig trasa. För det andra bör rummet inte ha långhöga mattor, mattor eller blommande krukväxter.

Barnets spjälsäng ska vara så långt från fönstret som möjligt. Det är oönskat att hänga tunga tak på ett kraftfullt tyg på sängen - denna design kommer att vara en utmärkt "dammsamlare". Det är bäst att använda en lätt transparent trasa.

I spjälsängen bör den nyfödda varahård madrass tillverkad av allergivänligt material, behövs inte en kudde för en sådan smula. Det är värt att uppmärksamma sängkläder, som måste vara tillverkade av mjuka naturliga tyger.

Att välja kläder för barnet

Kläder för nyfödda måste också tas om hand i förväg. Det är inte tillåtet att använda kläder tillverkade av grova tyger med många fästelement, stavar och blixtlås. Dessutom är det värt att uppmärksamma sömmarna i kläderna - de ska inte vara grova, men helst bör de vara på utsidan. För närvarande finns det inga problem med valet av kläder för spädbarn.

Det är viktigt att uppmärksamma hur barnet är klädd. Föräldrar måste alltid följa regeln - att sätta på barnet ett lager kläder mer än sig själva. Du kan kontrollera om barnet är varmt eller kallt med ett enkelt test - kontrollera hans nacke. Om det är kallt - barnet är fruset, om han är varm eller till och med svettig - måste du klä av barnet.

[sc name = ”ads”]

Personlig hygien

Glöm inte dig själv. När allt kommer omkring, du överlevde förlossningen för bara några dagar sedan, du kanske till och med har sömmar, så hygien är mycket viktigt nu. Byt ofta dina underkläder; om du har suturer under förlossningen, glöm inte att skölja dem regelbundet (se till att suturerna i grenen eller buken är rena, torra och inte inflammerade). Köp en bh med breda remmar för ammande mödrar - de kommer att hjälpa till att förhindra bildandet av stretchmärken. Om du har fått en episiotomi är det kontraindicerat för dig att sitta under de kommande två veckorna, annars kan sömmarna gå sönder. Därför bör du lära dig mata barnet i ett liggande och vilande läge. Du kan inte ta ett bad, bara en dusch (När du kan ta ett bad efter förlossningen).

Inom 3-6 veckor får kvinnor som har fött fosterskott efter födseln. Men blödning varje dag bör vara mindre och mindre intensiv. Efter försvinnandet av sekretioner efter födseln, det vill säga ungefär 2 månader efter födseln, rekommenderas det att besöka en gynekolog. Han bör undersöka livmoderhalsen, som kunde ha lidit under förlossningen, och också rekommendera ett preventivmedel om moderskap inte finns i de omedelbara planerna.

Under de första veckorna efter att du födde kanske du känner dig känslomässigt frustrerad, förvirrad, osäker på dina egna handlingar. Tro mig, detta kommer att gå över tiden, du behöver inte fokusera på dina egna misstag, det är bättre att hitta någon som berättar vad som är vad.

Skolor för gravida kvinnor tillhandahåller nu en speciell service - ett besök hos en amningskonsult och barnets första dagar. Genom att bjuda in en specialist kommer du att undvika onödigt krångel som "Matar jag honom rätt (bada, svala)."Annars, tveka inte att ställa alla dina frågor till barnsjuksköterskan från kliniken och sedan till den lokala barnläkaren (de måste regelbundet besöka nyfödda).

Näring

Nu prioriteras ångade grönsaker och spannmål, kokt magert kött. Det är bättre att avstå från kaffe först. Du bör inte dricka kolsyrade drycker, såväl som mat och rätter som leder till uppblåsthet. Frukt och fruktjuicer bör introduceras gradvis i din diet. Fördelen bör ges till gröna frukter, eftersom de vanligtvis är mindre benägna att orsaka allergiska reaktioner.

Vi läser också: matar en ammande mamma

Föräldraupplevelser

Ibland orsakar unga mödrar och fäder de första dagarna efter modersjukhuset helt naturliga fenomen, särskilt om du inte konsulterar någon. Situationer där du inte bör oroa dig:

1. Värme. Hos barn bildas inte termoregulering omedelbart, och om matningen på termometern når 38 grader under matning eller gråt, efter att barnet lugnat ner, minskar det vanligtvis. Därför får du inte panik om det inte finns någon hosta och andra symtom på förkylning.
2. Hudåkomma. Under de första veckorna av livet vänjer det sig till miljön, så att skalning och rodnad är möjlig. Bli inte involverad i bad med örter och kaliumpermanganat, det är bättre att ta reda på en barnläkare om en lämplig fuktighetskräm.

Och slutligen måste du göra tre saker: registrera barnet på registerkontoret, registrera honom i lägenheten och ordna själv mammalöner.

Låt mannen ta reda på vad som är tidsfristen för registrering av spädbarn (upp till högst 3 månader) och registrering av assistans (ett halvt år). Detta kan göras före leverans, i förväg för att förbereda nödvändiga certifikat. Kom ihåg att ett barn kan registreras hos en av föräldrarna utan kunskap och samtycke från alla som bor i lägenheten (till och med privatiserade).

Vi läser också: dokument för den nyfödda

Så naturligtvis finns det tillräckligt med svårigheter (men detta är en positiv upplevelse), och om allt görs på rätt sätt kommer det på några dagar att bli en vana. Då kommer spänningen att avta, och du kommer att kunna täcka de vanliga hushållssysslorna. Mycket snart kommer du att skrikande minns de första dagarna i ditt liv med ditt barn.

Vi läser också:

• Inga krafter ?! 7 tips för att hantera trötthet efter födseln
• Hur kan en ung mamma hantera sina barns och hushållssysslor?
• Hur skapar man liv efter födelsen av ett barn?
• Livsarrangemang före barnets födelse: 8 tips för en framtida mamma
• Hur man håller sig galen efter förlossningen - tips för unga mödrar

Första veckan hemma

Du blev mamma! Framåt är mycket viktigt för barnet och spännande för dig första veckan hemma. Barnet anpassar sig till ljuset, de första ljud och beröring. Hjälp honom i den svåra saken. I dagens video har vi samlat några enkla tips som hjälper dig att oroa dig mindre och njuta av fler stunder av efterlängtad lycka.

Uliana Veris: De första veckorna efter sjukhuset. Tips för mammor

Livet efter förlossningen. De första dagarna med barnet. Postpartum depression. Utsläpp från modersjukhuset

Hur börjar de första dagarna av mamma och barn. Vilka svårigheter möter en ung mamma efter att ha fått ett barn? Postpartum avdelning. Fördelar och nackdelar med kontraktsleverans