Dynamisk gymnastik: fördelar och skador för en nyfödd

Ett nyfött barn är mycket nödvändigt, inte bara sömn, näring och mammas värme, utan också fysisk aktivitet. Många föräldrar använder regelbundna övningar, medan andra väljer dynamisk gymnastik. Endast det ska utföras kompetent och mycket noggrant för att inte skada barnet. Vad överväger applikationen - är det bra eller dåligt? Hur gör man det rätt? Låt oss samla det.

Dynamisk gymnastik - vad är det?

Dynamisk gymnastik, utvecklad av M. Trunov och L. Kitaev, skiljer sig från vanlig laddning i ett mer energiskt komplex av övningar som syftar till att bilda och stärka spädbarns muskler. Förutom de vanliga elementen i laddning och massage kombinerar dynamisk gymnastik övningar för att förbättra den vestibulära apparaten. Så, en vuxen kastar upp, svänger och roterar barnet, håller armar eller ben. Utomhus förskräckes ofta av sådana akrobatiska skisser och skriver automatiskt "desperata" mödrar och fäder till galna människor.

Sådana övningar är faktiskt inte riktigt vanliga, så föräldrar måste noggrant studera och förstå sekvensen för att tillämpa dynamisk laddning och den ökade arbetsbelastningen för spädbarn innan de går vidare till praktiska övningar.

Så vi kan skilja flera typer av övningar med dynamisk gymnastik:

• härdning;
• massage;
• övningar på bollen;
• övningar i luften.

Alla dessa procedurer måste kombineras så att deras effekt på barnet blir så effektiv som möjligt.

Fördelar för nyfödda och spädbarn

Anhängare av denna uppsättning övningar är säkra på dess stora fördelar för spädbarn. Bland fördelarna med dynamisk gymnastik skiljs dess positiva effekt vanligtvis inte bara på fysisk utveckling, utan också på det allmänna psykologiska tillståndet hos nyfödda barn. Vad är det mer användbart för?

1. Dynamisk laddning hjälper barnet att bättre navigera i rymden.
2. Det låter dig korrigera barnets muskelton, stärker musklerna, utvecklar lederna i armar och ben och utvecklar flexibilitet.
3. Med sin hjälp sker en effektiv utveckling och förbättring av den vestibulära apparaten hos den nyfödda.
4. Det stärker barnets nervsystem, dess immunitet.
5. En sådan uppsättning övningar anses också vara ett bra tillfälle att skapa en tillförlitlig och vänlig relation med vuxna och följaktligen med omvärlden.
6. Det tros att dynamisk gymnastik kompenserar bristen på födelseupplevelse hos barn födda med kejsarsnitt.
7. Föräldrar som använder dynamiska övningar i att arbeta med spädbarn noterar att de har en god aptit, sover väl och är mycket mindre lunefulla.
8. Tidiga yrken minskar skador under hela livet. Barn som tränas från de första dagarna av livet kommer osannolikt att tucka benet eller bryta armen och aktivt spela sport.

Möjlig skada på spädbarn

Låt oss se om de dynamiska övningarna är så bra som de sägs. Sådana akrobatiska "trick" ser ganska riskabla ut, och många experter ifrågasätter säkerheten och fördelarna med en sådan avgift för spädbarn. Vilka argument ger motståndare till dynamisk gymnastik?

1. Sådan träning är stressande för den nyfödda. Faktiskt börjar dynamisk laddning ofta användas inom ett par veckor efter födseln. Det tros att ökad utsöndring av stresshormoner hos spädbarn kan leda till hyperaktivitet hos en förskolebarn.
2. Dynamisk gymnastik bygger på de medfödda reflexerna hos spädbarn - i synnerhet greppreflexen och Moro-reflexen. Övningar stimulerar dem artificiellt, medan de normalt bör gradvis försvinna med 2-4 månader (läsa en artikel om reflexer).
3. Erfaren föräldrar är ibland svåra att beräkna den optimala belastningen. Därför kan intensiv träning leda till förorening av det nyfödda, mikrotrauma i vävnaderna i lederna, nedsatt blodcirkulation. I framtiden är problem med den ligamentösa apparaten möjliga.
4. Psykologer är övertygade om att på grund av det faktum att barnet från en tidig ålder vänjer sig till känslorna av hastighet, stigning och faller, bildar han inte en naturlig höjdskrik. Vid en äldre ålder kan underskattning av faran för en situation orsaka många skador.

Vi undviker negativa konsekvenser: gymnastikreglerna

[sc: rsa]

Så du såg många argument både för dynamisk gymnastik och mot den. Naturligtvis är det bara föräldrar som fattar det slutliga beslutet. Om du är säker på att sådana övningar är nödvändiga för ditt barn, berättar vi hur du kan säkra klasser.

• Övningar bör börja fyra veckor efter barnets födelse.
• Kontakta först din barnläkare om förekomsten eller frånvaron av kontraindikationer. Om barnet är friskt kan han göra dynamisk laddning.
• Utför inte övningar baserade på material från Internet eller studieguider. Kontakta en erfaren instruktör för rådgivning och service för att komma igång. Han kommer att visa och lära hur man ordentligt kan organisera klasser.
• Minimera risken för skador - säkra träningsplatsen för att undvika konsekvenserna av eventuella fall.
• Utvärdera dina egna styrkor på rätt sätt, undvik att använda extrema övningar. Välj ett skonsamt träningsprogram.
• Börja övningar efter en uppvärmningsmassage och därmed förbereda muskler och ligament för arbete. Längden på de första lektionerna är 8-10 minuter. Gör dem långsamt och extremt noggrant för att inte skrämma barnet, bygg upp belastningen och takt gradvis.
• Träna inte omedelbart efter utfodring, vänta minst en timme. Detta är särskilt viktigt för övningar på bollen.
• Om barnet inte har gott humör, tvinga inte honom att göra övningar eftersom du behöver det så mycket. Bättre vänta på den tid då alla kommer att ha ett underbart humör. Dynamisk gymnastik bör bli för barnet samma vanliga ritual som matning eller badning.

Vi överväger kontraindikationer

Dynamisk laddning kan vara användbar för en nyfödd, med förbehåll för en kompetent inställning och övervägande av kontraindikationer. Faren för sådana övningar är som följer:

• närvaron av dysplasi i höftleden i barnet och andra patologier i muskel- och skelettsystemet;
• avvikelser i arbetet i det kardiovaskulära systemet hos barnet;
• neurologiska sjukdomar, inklusive ökat intrakraniellt tryck.

När du väljer dynamisk gymnastik för att förbättra den fysiska utvecklingen av en nyfödd, studera alla för- och nackdelar, kontakta en barnläkare om möjliga kontraindikationer. Endast genom att följa försiktighetsåtgärderna hjälper ditt barn att växa upp friskt och lyckligt.

LÄS OCH: fitball-lektioner med barn

Dynamisk gymnastik för spädbarn (3 månader), var ska jag börja?

Video: Dynamisk gymnastik för barn

De viktigaste övningarna för dynamisk gymnastik: visum, kors, humpty dumpty, bläckfisk, små spädbarn:

P.S. Många experter är säkra på att ju tidigare du börjar arbeta med ditt barn för att utveckla vissa färdigheter, desto tidigare kommer han att få förmågor och färdigheter som är viktiga för ett fullt liv. Med denna princip byggs många system för tidig utbildning och barns utveckling. Vi erbjuder en kort beskrivning av de mest populära metoderna för idag, så att du kan navigera och välja den som hjälper till att maximera ditt barns lutningar - En översyn av populära tekniker för barnbarnsutveckling med videohandledning och filmer