Att härda barnet i solen (solbad) syftar till att öka barnets immunitet, vilket minskas av ofta virussjukdomar och att minska antalet virussjukdomar. Solens strålar har en betydande fysiologisk effekt på barnens kropp.
Vi tempererar barnet: solen
Från medicinska källor: Solens ljus består av olika strålar, som var och en har en specifik svängningsfrekvens och våglängd. Infraröda strålar tränger djupt in i huden och subkutan vävnad och värmer vävnaden, vilket ger en termisk effekt. Under deras inflytande har hudens nervändar en spännande effekt och tonen i väggarna i kärlen i hudintegumentet reduceras reflexivt, och kärlen i de inre organen minskas. Omfördelning av blod observeras. Efter avslutad strålning sker en gradvis återställning av den initiala blodfördelningen.
Under påverkan av ultravioletta strålar observeras inte snabb rodnad i huden, på grund av detta kallas de kalla strålar. Några timmar efter UVD visas dock rodnad. Det noteras inom 1-3 dagar. Rödhet i huden ersätts av en solbränna.
Rekommenderade steg för att härda ett barn upp till 1 år:
- Anpassningsbart ljus och syrebad (under 10-20 minuter är ett naket barn upptaget med aktiva spel eller är i ett lugnt läge utan direkt solljus);
- Solbad (bad ska inte användas på den våta sanden);
- Det slutliga ljusluftsbadet;
- Aktiviteter med vatten (dousing, simning i poolen, dusch);
- Obligatorisk vila i skuggan.
Grundläggande lagar för att hitta ett barn i solen
Skydda barnets huvud från direkt solljus med ett huvudbonad (huvudduk, panama hatt, halsduk) gjord av lätt, lätt material tillverkat av naturligt tyg.- På barnet under soliga procedurer måste en lätt blus eller skjorta bäras.
- Barn upp till ett år måste först tas ut till solen i en skjorta, sedan i en T-shirt, efter 1-3 dagar kan du ta bort skjortan och leda härdning samtidigt med solljus och luft. Den omgivande temperaturen bör överstiga 20-22 grader, och vädret utan vind.
- Vattenprocedurer utförs endast efter ovanstående steg, eftersom det är möjligt att orsaka hypotermi hos barnet. Tvätta barnet efter vattenprocedurer måste vara noggrant.
- Varaktigheten av ett solbad för ett spädbarn bör initialt inte överstiga 3 minuter och sedan gradvis öka det till 5 minuter.
- På lufttemperatur mer än 30 grader, liksom spädbarn med cancer, solbad är kontraindicerat.
- Vid solstängning eller om barnet överhettas, är det nödvändigt att omedelbart placera det på ett svalt ställe, kyla det fysiskt, det vill säga doppa det i ett svalt bad, dricka mycket vatten. Med en höjning av temperaturen och frossa används ett antipyretikum.
- För att förhindra hypertermi (temperaturökning) och uttorkning under garvning, se till att dricka osötade drycker till baby oftare.
- Aktiva spel, springa, gå under dessa procedurer rekommenderas. Det enda undantaget är vinterperioden.
Vara hälsosam!
Läs vidare:
- Hur man börjar härda ett nyfött barn. regler
- Hur och från vilken ålder att temperera ett barn (härdningsmetoder)
- Luftkylning
Temperera årets barn: video
Alla tips är praktiska. Sola, särskilt på sommaren är mycket fördelaktigt och viktigt för hälsan. Jag uppmärksammade särskilt på sekvensen och tiden som jag tillbringade i solen. Det är bättre att inte vidta särskilda åtgärder. Tacka.
En hälsosam livsstil är alltid bra, och särskilt för barn. Barn är livets blommor