Härdning av nyfödda (spädbarn): regler och metoder för härdning

Innehåll

Härdning av nyfödda är ett effektivt, effektivt, tidtestat sätt att stärka hälsan och immuniteten hos en liten person. Spädbarns höga anpassningsförmåga låter dig starta härdningsprocessen från de första dagarna.

Anpassningsmekanismer hos nyfödda är mycket utvecklade, med andra ord födas barnet härdat. Att skapa växthusförhållanden - en konstant omgivningstemperatur, steril mat, brist på luftrörelse - inaktiverar medfödd anpassning som onödig och efter en månad börjar barnet att nysa från det minsta drag. Man måste bara stödja barnets naturliga data, skapa en temperaturkontrast och närvaron av positiv kontakt med naturen, det vill säga genomföra härdningsförfaranden och promenera med barnet i alla väder.

Kärnan i härdning och förväntat resultat

Härdningsprocessen består i en ständig uppmätt förändring av miljöförhållandena. Naturliga faktorer är de bästa hjälparna till härdning. Processen kan genomföras överallt under klädsel, badning, sova, gymnastik. Det är inte nödvändigt att avsätta speciell tid för härdning. Alla procedurer ska naturligtvis passa in i den dagliga rutinen.

Hårdning i samband med träning, som genomförs regelbundet, leder till fantastiska resultat. Kroppens arbete aktiveras, samtidigt som det förbättras:

sjukdomsresistens;
anpassningsmekanismer;
omlopp;
ämnesomsättning;
psykomotional tillstånd;
sova;
aptit.

Regelbunden härdning är ett utmärkt förebyggande mot förkylning. Ett rutinerat barn utvecklas snabbare. Innan kamrater börjar han sitta ner, krypa, gå och prata.

Viktiga härdningsregler

Innan du härdar bör du rådgöra med din behandlande barnläkare för råd. Han måste undersöka barnet för att se till att det inte finns några kontraindikationer.

Härdning kan inte startas om barnet:

luftvägssjukdom;
dekompenserad hjärtsjukdom;
hemoglobin sänks (Om låg hemoglobin);
feber;
ökad nervös irritabilitet;
skarp utmattning;
kränkning av mag-tarmkanalen;
störd sömn.

För att uppnå härdningens effektivitet måste följande regler följas strikt:

Regularity. Förfaranden genomförs systematiskt utan avbrott under en enda dag.
Gradvis. Temperaturen på kylmediet (luft eller vatten) bör förändras gradvis i små steg. Ett kraftigt fall i värme eller kyla leder till psykologisk stress hos barnet och till och med till sjukdom.
Individualitet. Barnets reaktion på procedurerna måste övervakas noggrant. Med starka tecken på missnöje, otillräcklig reaktion måste härdningen stoppas. För att undvika gråt och missnöje måste du distrahera barnet med leksaker, sånger, ditt leende och tillgivenhet.
Sammanhållnings. Härdningsförfaranden måste utföras av hela familjen. Hälla med ditt barn kan du inte bara vara ett gott exempel för honom utan också stärka din kropp. Gemensamma åtgärder leder också till att familjebanden stärks.

Härdningsmetoder

Mellan sig skiljer sig härdningsmetoderna i typ av miljö, vars temperatur ändras.

Luftkylning

promenader. De börjar om temperaturen på gatan inte är mindre än 10 C. Den första promenad på gatan bör pågå i 15 minuter. Sedan fördubblas tiden på gatan varje gång. Som ett resultat går barnet i cirka 2 timmar om dagen.
Luftbad. Barnet lämnas naket vid rumstemperatur (22 ° C). Börja med 30-40 sekunder och öka gradvis med 30 sekunder per vecka. Barnet kan få luftbad under gymnastik, utfodring, massage, byte av kläder, före och efter badet.
Att sova i naturen är starkare och hälsosammare. Det är nödvändigt att klä barnet så att han inte känner obehag. (Relaterad artikel:Hur man klär en nyfödd för en promenad)

Läs mer om lufthärdning

Vatten släcker

Börja processen med att släcka vatten med tvätt. För spädbarn upp till tre månader är vattentemperaturen 28 ° C, från tre månader till sex månader - 25-26 ° C, från sex till tolv månader - 20-24 C. Vattentemperaturen sänks varannan till tredje dag med en grad.
Skrubba är nästa steg. De börjar efter sex månader med torrtorkning med en mjuk flanellvott. De torkas i följande ordning: armar, ben, rygg, bröst och buk tills svag rodnad. Efter 7-10 dagar börjar fuktiga torkar med vatten med en temperatur på 35 ° C. Temperaturen bringas till 30 ° C, vilket gradvis reduceras.
Första dusning barnet genomförs från födseln efter badet, medan kallt vatten måste hällas på varm hud. Vatten tas med en temperatur på 26 C. Håll barnet i handen med ryggen uppåt efter att ha tagits ur badet. Hälla börjar från hälen, rör sig längs ryggraden till baksidan av huvudet. Vattnets temperatur sänks var femte dag med en grad. Den nedre gränsen är 18 C, även om den för vissa kan vara lägre.
Simning för den nyfödda ”Vanligt sätt att röra sig” - i nio månader var han ständigt i vattenmiljön. Upp till tre månader har barnets simningsreflex ännu inte dött ut, och det är ganska enkelt att lära honom att simma. Låt honom röra sig fritt vid simning, helt enkelt stödja barnet under huvudet. Efter sex månader kan du fortsätta träna i simning i poolen.

Härdning vid solen

Sola är viktigt för nyfödda. När allt kommer omkring, är det bara i ljuset i kroppen produktion av D-vitamin som krävs för benväxt. Solbadets varaktighet och deras temperatur liknar luftens. En "MEN" - ta inte barnet ut i direkt solljus.

Läs mer om härdning av solen

Kontrast och intensiva härdningsmetoder

Intensiva härdningsmetoder bör användas med försiktighet och endast när barnets adaptiva reflexer redan är fixerade. Grunden för dessa metoder är en kortvarig skarp temperaturförändring: hälla isvatten, doppa i ett ishål, gå i snön. Var inte intensiv härdande om barnet har kroniska sjukdomar.

Kontrasthärdningsmetoder är baserade på snabba och plötsliga temperaturförändringar. Dessa inkluderar kontrasterande:

massera;
dusch;
fotbad;
badhus och bastu.

Temperaturdifferensen under den första kontrastproceduren bör vara 4 ° C (40 respektive 36 ° C). Fem dagar senare sänks den nedre gränsen med en enhet och amplituden justeras till 23-26 C. Vatten bör växlas 5-6 gånger per procedur med ett intervall på 20 sekunder. Sista borde vara varmt vatten.

Att härda barn är inte bara luftbad och dousing med vatten. Detta är en naturlig livsstil som borde vara normen.Fysisk aktivitet, riktig och hälsosam kost, daglig rutin, sport och promenader, härdningsförfaranden. Allt för att den nyfödda ska växa upp frisk och lycklig.

Vi läser också:Hårdning av barn: hur och från vilken ålder att temperera ett barn (härdningsmetoder)