เลือกผ้าพันแผลหลังคลอด (+ เรียนรู้ที่จะผูกท้อง)

ผ้าพันแผลเป็นอุปกรณ์พิเศษที่ช่วยรักษากล้ามเนื้อหน้าท้องเพื่อใช้ในทางการแพทย์หรือเครื่องสำอาง ผ้าพันแผลเป็นก่อนคลอดและหลังคลอด ผ้าพันแผลหลังคลอดจะลบภาระส่วนเกินออกจากกระดูกสันหลังลดอาการปวดหลังนำหน้าท้องกลับมาเป็นปกติได้อย่างรวดเร็วคืนค่าเสียงของกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยการผ่าตัดคลอดแก้ไขเย็บสนับสนุนและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของผนังหน้าท้อง

ประเภทของผ้าพันแผลหลังคลอด

ผ้าพันแผลสากล ประหยัดที่สุดเพราะใช้ทั้งก่อนคลอดและหลังคลอด มันคือเทปยืดหยุ่นปลายด้านหนึ่งกว้างปลายอีกด้านแคบ หลังคลอดด้านกว้างรองรับหน้าท้องด้านแคบสวมด้านหลังส่วนล่าง ราคาอยู่ที่ 300 ถึง 1,000 รูเบิล

เทป - สายพาน มันเป็นเทปที่มีความกว้างและกว้างมากถึง 30 ซม. และมีความหนาแน่นสูงแทรกอยู่ในช่องท้อง มันครอบคลุมเกือบทั้งท้องกระชับขึ้น ยึดด้วย Velcro สามารถปรับเส้นผ่าศูนย์กลางของผ้าพันแผลได้ ข้อดี: ไม่แพงมาก (จาก 500 ถึง 1,000 r), กระชับหน้าท้องได้ดี, หลังการผ่าตัดคลอด, แก้ไขการเย็บได้ดี, ทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันสำหรับไส้เลื่อนหลังการผ่าตัด minuses: ในขณะที่สวมใส่มันสามารถกระพุ้งไปที่ด้านบนของท้องสร้างความไม่สะดวกเมื่อเดินโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันอยู่ใต้กางเกง แบรนด์ยอดนิยม: Fest, Bliss, Chicco

ผ้าพันแผล - กางเกง (เกรซ) ผ้าพันแผลประเภทนี้ทำในรูปแบบของกางเกงใน ที่ท้องมีการแทรกหนาแน่น ในหลายรุ่นที่ด้านข้างมีตัวยึดหลายระดับที่ให้คุณปรับความหนาแน่นของเน็คไทได้ มีรุ่นที่มีตัวยึดที่ด้านล่างพวกเขาช่วยให้คุณไม่ได้ลบผ้าพันแผลในห้องน้ำ ข้อดี: อย่างสมบูรณ์แบบยึดติดกับร่างกายไม่นูนไม่ลื่นเข็มขัดท้องได้อย่างสมบูรณ์แบบ ให้คุณสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูปเพราะมองไม่เห็นในทางปฏิบัติ minuses: ต้องซักทุกวัน

นอกจากนี้ยังมี กางเกงรัดตัว (เอวสูง) และ เบอร์มิวดา (กับต้นขาขยาย) ข้อได้เปรียบของพวกเขา: นอกจากหน้าท้องเอวและสะโพกแน่นแล้วอาการของเซลลูไลท์จะถูกลบออก รอยแตกลายร่างใช้สัดส่วนที่สวยงาม เครื่องหมายลบจะเหมือนกับของ cowards - graces: การล้างทุกวัน ราคาตั้งแต่ 600 ถึง 3000 หน้า

ผ้าพันแผล - กระโปรง. แสดงให้เห็นถึงเทปยืดหยุ่นกว้างพร้อมสปริง - "flypaper" แต่งตัวในรูปแบบของกระโปรงครอบคลุมเอวและสะโพกดึงพวกเขาดี

ดูภาพถ่าย: ประเภทของผ้าพันแผลหลังคลอด

เลือกผ้าพันแผล

ชัดเจนเกี่ยวกับการเลือกรั้งของคุณ เลือกไม่ถูกต้องจะทำให้พนักงานต้อนรับไม่สะดวกและเศร้าโศกเท่านั้น คำแนะนำด้านล่างจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเมื่อซื้อ

• เข้าหาการเลือกขนาดอย่างระมัดระวัง แขนตัวเองด้วยเทปเซนติเมตรและวัดปริมาณของเอวและสะโพกที่จุดที่กว้างที่สุดของพวกเขา บนบรรจุภัณฑ์ของผ้าพันแผลมีตารางที่มีขนาดเสมอซึ่งคุณจะพบขนาดที่เหมาะกับคุณตามมาตรฐานของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นถ้าร้านขายยาได้รับอนุญาตให้ลองใช้ผ้าพันแผลก่อนซื้อ แน่นอนว่าที่นี่คุณจะไม่ทำผิดพลาดกับการเลือกขนาด กางเกงชั้นในแบบผ้าพันแผลซื้อขนาดใหญ่กว่าปกติสำหรับคุณ โดยทั่วไปขนาดของผ้าพันแผลหลังคลอดควรตรงกับเสื้อผ้าที่ผู้หญิงสวมก่อนตั้งครรภ์ ในกรณีดังกล่าวหากเธอฟื้นตัวได้มากกว่า 12 กก. ในช่วงตั้งครรภ์ควรเลือกผ้าพันแผลให้มีขนาดมากกว่าหนึ่งหรือสองขนาด
• เลือกผ้าพันแผลที่มีเส้นใยธรรมชาติ (ฝ้าย) อีลาสเทนไมโครไฟเบอร์ จากนั้นร่างกายจะ“ หายใจ” เมื่อดึงเข้าหากัน ผ้าพันแผลหลังคลอดที่ดีทำจากผ้ายืดหยุ่นหนาแน่นมันแก้ไขได้ดี แต่ไม่บีบกระเพาะอาหาร มันต้องอนุญาตให้อากาศผ่านและดูดซับความชื้นได้ดี
• ให้ความสนใจกับหมุด หากพวกเขาเป็นหลายระดับสิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถปรับระดับความพอดีของผ้าพันแผลได้อย่างเหมาะสมที่สุด
• ดูวิธีที่ดีที่สุดในการสวมใส่ผ้าพันแผลแต่ละประเภท ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าอะไรจะสะดวกกว่าสำหรับคุณ
• ซื้อผ้าพันแผลที่ร้านขายยา ในร้านขายยาและร้านค้าเฉพาะพวกเขาจะช่วยคุณเลือกขนาดลองหลายรุ่น ด้วยวิธีนี้คุณสามารถซื้อรุ่นที่เหมาะสมสำหรับคุณโดยเฉพาะ
• อย่าเอาจากเพื่อนหรือซื้อผ้าพันแผลที่ใส่แล้ว ตามกฎแล้ววัสดุของมันถูกยืดออกไปแล้วในระหว่างการใช้งานบางส่วนสูญเสียความยืดหยุ่นและจะไม่มีประสิทธิภาพเหมือนใหม่

หากผ้าพันแผลติดตั้งและถอดออกได้ง่ายคุณก็รู้สึกสบายใจคุณจะไม่รู้สึกตะเข็บและตัวยึดดังนั้นคุณจึงสามารถซื้อได้

เวลาและวิธีการสวมใส่

มีความต้องการผ้าพันแผลสำหรับคุณหรือไม่และเมื่อไหร่ที่จะสวมใส่มันแพทย์จะแจ้งให้คุณทราบ ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาตาม มีข้อห้ามบางอย่าง

คุณสามารถใช้เข็มขัดสองชั่วโมงหลังคลอด (ได้รับอนุญาตจากแพทย์) หลังการผ่าตัดคลอดมันจะช่วยบรรเทาอาการปวดบริเวณตะเข็บและกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอซึ่งจะช่วยป้องกันความคลาดเคลื่อนที่อาจเกิดขึ้น แต่โดยปกติจะแนะนำให้เริ่มใช้หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์เท่านั้น (7 - 10 วัน) คุณต้องสวมมันในขณะนอนราบยกสะโพกขึ้นเล็กน้อย - ในตำแหน่งนี้กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายเข็มขัดจะพอดีกับร่างกายมากขึ้น เพิ่มขึ้นใส่ผ้าพันแผลลองช้า การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วสามารถนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะแม้เป็นลม

ขันสายพานให้แน่นเพื่อไม่ให้บีบหน้าท้อง หากคุณรู้สึกอึดอัดให้คลายเข็มขัดทันที โดยปกติในแพ็คเกจจะมีภาพวาดพร้อมคำแนะนำในการสวมใส่ผ้าพันแผล ไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลของคุณ

สวมผ้าพันแผลทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่ง (ระยะหลังคลอด 6 สัปดาห์) ให้แน่ใจว่าได้พักครึ่งชั่วโมงทุก 3-4 ชั่วโมงของการสวมใส่ คุณนอนไม่หลับ

เรายังอ่าน:ฉันจะใส่ผ้าพันแผลหลังคลอดได้เมื่อไรและมีประโยชน์อย่างไร: คำแนะนำทางการแพทย์

นานแค่ไหนที่จะสวมผ้าพันแผลหลังจากคลอดบุตร:

รั้งหลังคลอด DIY

หากไม่มีความปรารถนาที่จะซื้อผ้าพันแผลในร้านค้าคุณสามารถทำห่อตัวที่หน้าท้องหรือมัด คุณจะต้องมีผ้าหนาทึบยาวสามเมตรและกว้าง 50 ซม. หากมีผ้าพันคอสลิงคุณสามารถใช้มันได้ (ดูวิธีการทำสลิงด้วยตัวคุณเอง).

การเรียนการสอนข้อความ:

1. นอนหงายหลังวางผ้าลงบนเข็มขัดหลังจากยืดให้เรียบร้อย
2. ข้ามเธอไปข้างหลังและนำปลายไปข้างหน้าอีกครั้ง
3. ตอนนี้มีแถบกว้างปรากฎบนหน้าปกมันครอบคลุมท้อง (ที่เรียกว่า "กระเป๋า")
4. เรานำปลายแคบทั้งสองไว้ใต้ท้องส่วนล่างเราผูกมันไว้ที่ด้านข้างเล็กน้อย ผลที่ได้คือแถบที่สองที่แคบก็รองรับท้อง
5. เราวางมือของเราไว้ใต้แถบกว้างที่ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้“ กระจาย” กระเพาะอาหารใน“ กระเป๋า” เหนือริบบิ้นแคบ ๆ ลุกขึ้นอย่างระมัดระวัง
6. คุณรู้สึกเหมือนมีคนอยู่ข้างหลังคุณกอดคุณจากใต้ท้องและยกตัวคุณขึ้นไหม? สะดวกสบายในการยืนหายใจได้ง่ายเข็มขัดไม่กดใช่หรือไม่ คุณทำทุกอย่างถูกต้อง มีความรู้สึกหดตัวรุนแรงหรือไม่? นอนอีกครั้งและแต่งตัวผ้าคลายเล็กน้อย

ควรผูกไว้ประมาณ 10 - 14 วัน หากหลังจากลบผ้าพันแผลที่คุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่ได้ลบออกคุณสามารถลบผ้าพันแผลได้

จุดเด่น: รัดตัวกล้ามเนื้อมีความเข้มแข็งอวัยวะภายใน "ตกอยู่ในสถานที่" โหลดเสริมที่ด้านหลังจะถูกลบออกกระเพาะอาหารจะถูกทำให้รัดกุม แน่นอนว่าการทำผ้าพันแผลด้วยมือของคุณเองคุณจะประหยัดงบประมาณได้อย่างมาก

ไม่สำคัญว่าคุณเลือกวงเล็บปีกกาหลังคลอดที่ไหน สิ่งสำคัญคือคุณแต่งตัวและสวมใส่มันด้วยความสุขและความสุข

ในหัวข้อระยะเวลาหลังคลอด:

วิธีลดน้ำหนักหลังคลอดและ ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (เคล็ดลับง่ายๆ)

ยิมนาสติกแบบบูรณะหลังคลอด - 14 แบบฝึกหัดง่ายๆ.

เราแนะนำให้อ่านเกี่ยวกับ สลิง (วิธีการเลือกและวิธีการสวมใส่)