เราสอนให้ลูกน้อยพลิกกลับใน 3 - 4 เดือน: แบบฝึกหัดการแสดงอย่างง่าย (+ วิดีโอ)

เมื่อเร็ว ๆ นี้การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงทารกได้ แต่แล้วเขาก็ผ่านไป 3 เดือนและเขาก็เริ่มพยายามเข้าถึงของเล่น ตอนนี้ลูกไม่ได้อยู่ในตำแหน่งเดียวและเขาต้องการที่จะหันไปด้านข้างของเขาพยายามที่จะเกลือกกลิ้งจากหลังของเขาไปที่ท้องของเขา สำหรับเด็กแต่ละคนช่วงเวลาเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นรายบุคคล

หากกุมารแพทย์ระบุว่าการพัฒนาของเด็กเป็นไปตามมาตรฐานของตัวชี้วัดอายุแล้วคุณไม่ต้องกังวลว่าทารกจะพลาดอะไรหรือไม่เรียนรู้ เด็กจะค่อยๆได้รับทักษะทั้งหมดที่มีอยู่ในนั้น

เราสอนและช่วยเหลือเด็กในการเตรียมตัว

นี่คือแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังคอท้องและเตรียมพวกเขาสำหรับการเคลื่อนไหวใหม่สำหรับทารกจากสามเดือน:

1. งอและแยกขาของทารกทีละตัวตามประเภทของการออกกำลังกาย "จักรยาน"
2. ยกนิ้วให้อุ้มทารก ขยับแขนไปด้านข้างแล้วนำมารวมกันรวบรวมไว้ที่หน้าอกของทารก
3. ให้นิ้วมือของลูกน้อยในการจับและดึงทีละน้อยด้วยมือจับเข้าหาตัวคุณ เมื่อเวลาผ่านไปทารกจะเอื้อมมือ
4. วาง crumbs บนท้อง ซึ่งสามารถทำได้ใน 1 เดือนของชีวิตเริ่มจากนาทีที่ 1 และค่อยๆเพิ่มเวลาเป็น 10 นาที การออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอที่ยึดหัว

มันจะดีกว่าที่จะเริ่มยิมนาสติกหลังจากการนวดเบื้องต้น (นวดลูกน้อย) ระยะเวลาของการออกกำลังกายคือ 15 นาที

เมื่อทารกเริ่มมั่นใจ ถือหัวของคุณพึ่งพาปากกามีชีวิตชีวาและอยากรู้อยากเห็นมากขึ้นคุณสามารถเริ่มสอนให้เขาพลิกผัน

วิธีที่จะช่วยให้ลูกของคุณหันกลับมา

เพื่อให้การเรียนรู้ง่ายขึ้นและน่าสนใจยิ่งขึ้นให้เงื่อนไขสำหรับสิ่งนี้กับลูกของคุณ:

• ควรวางเด็กไว้บนพื้นผิวที่มั่นคง
• สร้างเป้าหมายสำหรับเด็กในรูปแบบของเล่นที่สดใสที่เขาต้องการเข้าถึง
• เด็กควรจะเป็นบวก
• มันจะดีกว่าที่จะทำยิมนาสติกเปลือยกายในขณะที่แบ่งเบาเด็ก

ยิมนาสติกที่ถูกต้องสำหรับทารกจะช่วยให้ลูกน้อยเรียนรู้วิธีพลิกผันจากหลังถึงหน้าท้อง:

การออกกำลังกายสำหรับการเปลี่ยนจากด้านหลังไปยังกระเพาะอาหาร:

1. นอนเด็กที่ด้านหลัง สนใจเขาด้วยของเล่นขยับมันขึ้นและลงเหนือเด็กที่ระยะ 30 ซม. เมื่อคุณเห็นว่าเด็กกำลังพยายามเอามันให้วางของเล่นไปในทิศทางที่ถูกต้องจากเด็ก ตอนนี้เมื่อทารกพยายามที่จะกลิ้งไปด้านข้างในทิศทางของของเล่นคุณสามารถผลักดันมันเล็กน้อย บางทีนี่อาจจะเพียงพอสำหรับเด็กที่จะเกลือกกลิ้ง
2. คุณนอนเด็กบนหลังของคุณงอเข่าข้างหนึ่งข้อต่อและนำไปด้านข้างของรัฐประหารเพื่อให้หัวเข่าสัมผัสพื้นผิวที่ทารกอยู่ เด็กความเฉื่อยจะเริ่มดึงที่จับในทิศทางนี้ ช่วยเขายกนิ้วของคุณ แต่อย่าดึง ปล่อยให้เด็กดึงตัวเองไปในทิศทางที่ถูกต้อง
3. ทารกกำลังนอนอีกครั้งจับมือคุณไว้แล้วพยุงส้นเท้าที่สองเพื่อที่ขาของเด็กจะได้พัก หากมีการรองรับที่ขามันจะสะดวกมากขึ้นสำหรับทารกที่จะพลิกจากด้านหลังไปจนถึงหน้าท้อง
4. วางลูกไว้บนถังและนั่งตัวเองอยู่ข้างหลังเขาและสร้างการสนับสนุนสำหรับลูกน้อยเพื่อที่เขาจะได้ไม่กลิ้งไปด้านหลัง วางของเล่นไว้หน้าเด็ก การออกกำลังกายนี้ยังเสริมสร้างความสามารถในการนอนด้านเดียว
5. เด็กอยู่ข้างเขาอีกครั้งคุณจับเขาด้วยไหล่และในขณะเดียวกันก็นำกระดูกเชิงกรานด้วยมืออีกข้างหนึ่งเพื่อทำรัฐประหาร จากนั้นทำสิ่งที่ตรงกันข้าม: แก้ไขกระดูกเชิงกรานแล้วดึงไหล่และจัดการกับการทำรัฐประหาร จุดประสงค์ของการฝึกคือเพื่อกระตุ้นความปรารถนาที่จะเกลือกกลิ้ง

ภาพถ่าย

การออกกำลังกายสำหรับการเปลี่ยนจากหน้าท้องไปด้านหลัง:

1. ทารกอยู่บนท้องของเขาคุณอยู่ข้างหลัง ถือของเล่นไว้หน้าเด็ก ดึงมือขวาของทารกไปข้างหน้าเพื่อให้เขาสามารถเอื้อมมือไปหาของเล่นจากนั้นค่อยๆขยับมันไปทางซ้ายของทารกและไปทางซ้าย เด็กจะเกลือกกลิ้งของเล่น
2. เมื่อเด็กนอนคว่ำหน้าท้องให้งอขาซ้ายแล้วนำไปทางขวา เด็กจะพยายามยืนบนมือของเขาและเกลือกกลิ้งจากหน้าท้องไปด้านหลัง หากใช้งานไม่ได้ให้ช่วยด้วยการดึงมือเล็กน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่ได้ตีศีรษะในระหว่างการรัฐประหารที่คมชัด
3. อุ้มทารกนอนหงายท้องสักครู่เพื่อให้มันถูกผลักออกโดยมือจับจากพื้นผิว สามารถทำได้ตั้งแต่เดือนที่ 1

วิดีโอหมายเลข 2

เด็กจะเริ่มกลิ้งอย่างรวดเร็วและเรียนรู้ทักษะอื่น ๆ หากนอกเหนือจากยิมนาสติกแล้วยังมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:

• นวด (เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขจัดเสียงทางสรีรวิทยาปรับระบบประสาท)
• นวดนิ้ว (ผลบวกต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทักษะการคิดและการพูด)
• ว่ายน้ำ การเสริมสร้างความแข็งแรงของข้อต่อและกล้ามเนื้อรูปแบบของท่าทางการพัฒนาของอุปกรณ์ขนถ่ายผลประโยชน์บนพื้นหลังทางอารมณ์การกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
• การทำให้แข็ง (เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายสามารถดำเนินการควบคู่กับยิมนาสติกหรือการนวด เกี่ยวกับการชุบแข็ง);
• fitball - โปรแกรมจำลองที่ยอดเยี่ยมสำหรับอุปกรณ์กล้ามเนื้อทั้งหมด ยิมนาสติกดังกล่าวขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวแบบสะท้อนกลับของทารก คุณสามารถเริ่มฝึกได้ 2 สัปดาห์ มีทั้งระบบของการออกกำลังกายใน fitball ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาทักษะในการพลิกกลับ แบบฝึกหัด Fitball

เรายังอ่าน:

• เมื่อเด็ก ๆ เริ่มนั่ง
• เมื่อทารกเริ่มเดิน
• เมื่อเด็ก ๆ เริ่มคลาน

วิดีโอ: วิธีทำให้กล้ามเนื้อหลังของเด็กแข็งแรงขึ้นถึงหนึ่งปี