Hemşirelik anne dikkatle diyetini izle, Bazı yiyecekler alerjenlikleri nedeniyle diyetten çıkarılır. Ne yazık ki, bal onlara aittir. Bir yandan, emzirirken, bal benzersiz bir bileşime sahip olduğu için oldukça yararlı bir üründür, ancak diğer yandan, içerdiği polen bebekte ciddi alerjilere neden olabilir.
Balın yararlı özellikleri ve anne sütünün kalitesi üzerindeki etkisi
- Bir anne emzirirken bal yerse, sütü tatlı ve hoş bir tat alır. Bunun çocuk için herhangi bir anlamı olup olmadığı bilinmemektedir, ancak belki de ona biraz zevk getirir;
- Besleyici süt özellikleri Bu ürünün hemşiresi tarafından tüketildiğinde önemli ölçüde artar. Bal, çok miktarda vitamin (C, K, PP, H, E), eser elementler (potasyum, demir, kalsiyum, bakır ve diğerleri) içerdiği ve ayrıca% 76 şeker (fruktoz ve glikoz) içerdiği için doğal bir besin takviyesidir. kolayca sindirilebilir form;
- Emzirme döneminde bal, annenin mükemmel bir şeker yerine geçer. Tüm vücut üzerinde faydalı bir etki nedeniyle doğumdan sonra iyileşme süresini azaltır: metabolik süreçleri normalleştirir ve bir kadının daha hızlı şekil almasına yardımcı olur. Ek olarak, bal süt üretimini mükemmel bir şekilde uyarır;
- Balın yatıştırıcı bir etkisi vardır, annenin başa çıkmasına yardımcı olur doğum sonrası depresyon. Annelerinden süt alan, bal tüketen, daha istikrarlı bir sinir sistemine sahip olan, daha az kaprisli ve daha iyi uyudukları belirtilmektedir.
Emzirirken balın tehlikeleri
İşlenmemiş bal, bakteri sporları içerebilir. Clostridium botulinum6 aylıktan küçük çocuklar için son derece tehlikelidir. Bebeğin vücuduna girdikten sonra, tehlikeli bir hastalığa neden olabilirler - kendini akut zehirlenme olarak gösteren çocuk butulizmi. Altı ay sonra, çocuğun sindirim sistemi bu hastalığa daha dirençli hale gelir ve yetişkinler hastalanmaz, çünkü patojen bir yetişkinin asidik midesinde tamamen ölür. Bu nedenle, bal tüketen bir annenin anne sütü toksik sporlar içeremez ve bu anlamda bebek için kesinlikle güvenlidir. 1 yaşın altındaki çocuklara, alerjik reaksiyonları olmasa bile saf halde bal verilmemelidir.
Emzirirken bal tüketmeden önce, kırıntıların alerjisi olmayacağından emin olmalısınız. Balı doğurduktan sonraki ilk ay biraz beklemek daha iyidir ve daha sonra 2-3 gün içinde 1 çay kaşığı ile başlayın ve bebekteki reaksiyonu izleyin. Eğer değilse alerjiler, altı ayda bir 1 çay kaşığı ve altı ay - her gün 1 çay kaşığı tarlada her gün güvenle bal yiyebilirsiniz.
En son verilere göre, pek çok insan ballara veya daha çok polenlere alerjisi yoktur. Çoğu zaman, arılara veya şeker şuruplarına verilen antibiyotikler ve sahte balda bulunan takviyelerle alerjik bir reaksiyon meydana gelir.
İyi bir bal nasıl seçilir
Emziren bir anne iseniz ve baldan vazgeçmeyeceğinize karar verirseniz, yüksek kalitede olduğundan emin olmalısınız. İdeal olarak, bal tanıdık arıcılardan veya bir arı kovanından alınmalıdır, doğal olması ve ek işlem görmeme olasılığı daha yüksektir. Birkaç ay sonra gerçek bal her zaman şekerli olur, bu nedenle kışın süpermarkette kehribar balı görürseniz, ısıl işleme tabi tutulduğunu bilmelisiniz. Balın 40'ın üzerinde ısıtıldığında değerli özelliklerini kaybettiği bilinmektedir.0C, bu yüzden sıcak çay ile kullanmak veya kaynar suya eklemek mantıklı değildir.
En hafif bal, özellikle beyaz akasyadan en az alerjik olarak kabul edilir: A vitamini açısından zengindir ve emziren bir anne için önemli olan belirgin bir sakinleştirici etkiye sahiptir.
Gerçek bal belirtileri:
- Taze bal açık olmalıdır. Çeşitli katkı maddeleri bulutlu bir renk tonu verir;
- Gerçek balın bir lezzeti olmalı;
- Tahta bir çubuğu balın içine daldırın, doğalsa, sürekli bir iplikle yavaşça ve eşit olarak boşalır. Şeker eklenmiş bal, aralıklı olarak veya damlalar halinde akar;
- Bir kağıt havluya biraz bal koyun. Üzerinde ıslak lekeler varsa, bal olgunlaşmaz. Bal,% 20'den fazla nem içermiyorsa olgun kabul edilir;
- Balı oda sıcaklığında suda eritin ve iyotu oraya damlatın. Kompozisyonda nişasta varlığında mavi renkte boyanacaktır;
- 1 litre olgunlaşmış balın kütlesi en az 1.4 kg'dır;
- Zamanla, bal kalınlaşır ve bulanıklaşır - bu doğal bir kristalleşme süreci ve kaliteli bir işarettir.
Doğal bal veya sahte nasıl kontrol edilir:
Bu ürünün tüm değeri ile, balın faydalarının miktarında değil, düzenli kullanımda olduğu unutulmamalıdır. Ve elbette, bebek ona alerjisi varsa, bal yiyeceklerden uzak tutulmalıdır.
GW konusunu okuyun:emziren anneler için temel ipuçları
