Bir bandaj, karın kaslarını tıbbi veya kozmetik amaçlar için korumaya yardımcı olan özel bir cihazdır. Bandaj doğum öncesi ve doğum sonrasıdır. Doğum sonrası bandaj, omurgadaki aşırı yükü kaldıracak, sırt ağrısını azaltacak, karnı hızla normale döndürecek, sezaryen ile karın kaslarının tonunu eski haline getirecek, sütürü sabitleyecek, karın duvarının kaslarını destekleyecek ve güçlendirecektir.
Postpartum bandaj çeşitleri
Evrensel bandaj. En ekonomik, çünkü hem doğum öncesi hem de doğum sonrası olarak kullanılır. Bir ucu geniş, diğer ucu dar olan elastik bir banttır. Doğumdan sonra, geniş taraf karnı destekler, dar taraf alt sırtta giyilir. Fiyat 300 ila 1000 ruble.
Bant - kemer. Karında yoğun bir ek ile geniş, 30 cm genişliğe kadar elastik bir banttır. Neredeyse tüm mideyi kaplar, sıkılaştırır. Velcro ile sabitlenir, bandajın çapı ayarlanabilir. Artıları: çok pahalı değil (500 ila 1000 r), mideyi iyi sıkar, sezaryen sonrası sütürü iyi sabitler, postoperatif fıtıklar için koruyucu bir önlem olarak hizmet eder. eksiler: giyerken karnın üst kısmına doğru şişebilir, yürürken rahatsızlık yaratabilir, özellikle pantolon altına giyilirse. Popüler markalar: Fest, Bliss, Chicco.
Bandaj - külot (zarafet). Bu tip bandaj, külot şeklinde yapılır. Midede yoğun bir insert vardır. Yanlardaki birçok modelde, bağlantının yoğunluğunu ayarlamanıza izin veren çok seviyeli bağlantı elemanları vardır. Altta bağlantı elemanları olan modeller var, tuvalet sırasında bandajı çıkarmamanıza izin veriyorlar. Artıları: vücuda mükemmel yapışır, şişmez, kaymaz, mideyi mükemmel bir şekilde kemerler. Pratik olarak görünmez olduğu için dar kıyafetler giymenizi sağlar. eksiler: günlük yıkama gerektirir.
Ayrıca orada korse külot (yüksek bel) ve Bermuda (uzatılmış bir uyluk çizgisi ile). Avantajları: karına ek olarak, bel ve kalçalar sıkılır, selülit belirtileri giderilir, deri çatlağı, şekil güzel orantılı anahatlar alır. Eksi korkaklarla aynıdır - graces: günlük yıkama. Fiyatlar 600 ila 3000 s.
Bandaj - etek. "Flypaper" - bir fermuar ile geniş bir elastik bant temsil eder. Bir etek şeklinde giyinmiş, bel ve kalçaları örterek onları iyi çeker.
Fotoğrafa bakın: doğum sonrası bandaj türleri
[sc: reklamlar]
Bir bandaj seçin
Küme ayracı seçiminiz konusunda net olun. Yanlış seçilmişse, hostese sadece rahatsızlık ve keder getirecektir. Aşağıdaki öneriler, satın alma hatalarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
- Boyut seçimine dikkatlice yaklaşın. Kendinizi bir santimetre bantla kollayın ve bel ve kalçalarınızın hacmini en geniş noktasında ölçün. Bandajın ambalajında her zaman standartlarınıza göre size uygun olan boyutu bulacağınız bir masa vardır. Daha da iyisi, eczanenin satın almadan önce bir bandaj denemesine izin verilirse. Burada kesinlikle boyut seçiminde hata yapmayacaksınız. Bandaj külot sizin için normalden daha büyük bir boyut satın alır. Genel olarak, doğum sonrası bandajın boyutu, kadının hamilelikten önce giydiği kıyafetlerle eşleşmelidir. Bu durumlarda, gebelik döneminde 12 kg'dan fazla iyileşirse, bandaj bir veya iki boyut daha seçilmelidir.
- Doğal lifler (pamuk), elastan, mikrofiber içeren bir bandaj seçin. Sonra vücut birlikte çekildiğinde “nefes alacak”. İyi bir doğum sonrası bandaj yoğun elastik kumaştan yapılır, iyi sabitlenir, ancak mideyi sıkmaz. Havanın geçmesine ve nemi iyi emmesine izin vermelidir.
- Tokalara dikkat edin. Çok seviyeli ise, bu bandajın uyum derecesini en uygun şekilde ayarlamanıza izin verecektir.
- Her bir bandaj türünü en iyi nasıl takacağınıza bakın. Sizin için neyin daha uygun olacağını kendiniz belirleyin.
- Eczaneden bir bandaj alın. Özel eczanelerde ve mağazalarda boyutu seçmenize yardımcı olacak, birkaç model üzerinde deneyeceksiniz. Bu sayede sadece sizin için uygun bir model satın alabilirsiniz.
- Arkadaşlarınızdan almayın veya zaten yıpranmış bir bandaj almayın. Kural olarak, malzemesi kullanım süresi boyunca zaten gerilmiş, esnekliğini kısmen kaybetmiş ve yeni kadar etkili olmayacaktır.
Bandajın takılması ve çıkarılması kolaysa, içinde rahat olursunuz, dikişleri ve bağlantı elemanlarını hissetmezsiniz, böylece satın alabilirsiniz.
Ne zaman ve nasıl giyilir
Sizin için bir bandaja ihtiyaç var mı ve ne zaman giyileceği, doktor size söyleyecektir. İlk önce danışmanız gerekir, bazı kontrendikasyonlar var.
Kontrendikasyonlar: Alerjiler, cildin bazı hastalıkları, böbrekler, uterusun gecikmiş kasılması, uterus boşluğunda gecikmiş doğum sonrası salgılar (lochia) ve mide hastalıkları durumunda kontrendikedir. Ayrıca, doktorların sezaryen sonrası her zaman bir bandaj giymelerine izin verilmez (uzunlamasına bir dikiş veya standart olmayan diğer dikiş türleri durumunda).
Kemeri doğumdan iki saat sonra kullanabilirsiniz (doktorun izni ile). Sezaryen sonrası, dikiş bölgesindeki ağrıyı hafifletir ve yükü eşit olarak dağıtır, bu da olası tutarsızlığını önler. Ancak genellikle sadece bir hafta sonra (7-10 gün) kullanmaya başlamanız önerilir. Yatarken, kalçalarınızı hafifçe kaldırırken giymeniz gerekir - bu pozisyonda kaslar gevşer, kemer vücuda daha sıkı bir şekilde oturur. Bir bandaj giyerek yavaşça dene. Keskin bir artış baş dönmesine, hatta bayılmaya neden olabilir.
Kemeri mideyi sıkmayacak şekilde sıkın. Rahatsız hissediyorsanız, derhal kemeri gevşetin. Genellikle pakette bir bandajın nasıl giyileceğine dair talimatlar içeren çizimler vardır. Her durumda, doktorunuza veya hemşirenize danışabilirsiniz.
Bir buçuk ay boyunca her gün bir bandaj giyin (doğum sonrası 6 hafta). Her 3-4 saat kullanımda yarım saat ara verdiğinizden emin olun. İçinde uyuyamazsın.
Ayrıca şunu okuyoruz:Doğum sonrası bandajı ne zaman ve nasıl yararlı olabilir: tıbbi tavsiye
Doğumdan sonra ne kadar bandaj giyilir:
DIY doğum sonrası ayracı
Mağazada bir bandaj satın almak istemiyorsanız, doğum sonrası karın kundaklama veya bağlama yapabilirsiniz. Üç metre uzunluğunda ve 50 cm genişliğinde yoğun bir kumaşa ihtiyacınız olacak.Bir sapan eşarp varsa, kullanabilirsiniz (Sling kendin yap atkısının nasıl yapıldığını görün).
Modelin ayakta dururken bağlı olduğu fotoğrafa bakmayın, bunun nasıl yapılacağını göstermek daha uygundur, ancak uzanırken bağlamanız gerekir.
Bu fotoğrafta, el iki katman olduğunu gösterir. Ve farklılar. Geniş ve dar.
Rahat olmalı, çok sıkı olamazsınız, çünkü kalktığınızda kumaş daha da sıkılaşacaktır.
Metin talimatı:
- Sırtınıza uzanın, kumaşı düzleştirdikten sonra kemerin üzerine koyun.
- Onu arkasından geçin, uçları tekrar ileri götürün.
- Şimdi, midede geniş bir şerit ortaya çıktı, mideyi kaplıyor ("cep" olarak adlandırılıyor).
- Alt karın altına iki dar uç getiriyoruz, onları biraz yana bağlıyoruz. Sonuç ikinci, dar bir şerittir, mideyi destekler.
- Ellerimizi olabildiğince derine kadar geniş bir şeridin altına koyduk, mideyi dar bir şeridin üzerine “cebinde” yaydık. Dikkatle kalk.
- Arkanızdan biri sizi aşağıdan midenizin altına sarmış ve yukarı kaldırmış gibi hissediyor mu? Ayakta durmak, rahat nefes almak rahat, kemer bastırmıyor mu? Her şeyi doğru yaptın. Aşırı daralma hissi var mı? Tekrar uzan ve kumaşı giydir, biraz gevşet.
Yaklaşık 10-14 gün boyunca bağlanmalıdır. Bandajı çıkardıktan sonra, çıkarmamış gibi hissediyorsanız, bandajı çıkarabilirsiniz.
Artıları: kas korse güçlendirilir, iç organlar "yerine düşer", sırttaki ekstra yük çıkarılır, mide sıkılır. Tabii ki, kendi ellerinizle bir bandaj yapmak, bütçenizi önemli ölçüde koruyacaksınız.
Aşırı sıkmamak önemlidir!
Hangi doğum sonrası ayracı seçtiğiniz önemli değil. Ana şey, zevk ve zevkle giyip giymenizdir.
Doğum sonrası dönem konusunda:
Doğumdan sonra kilo nasıl ve çabuk kilo vermek (bazı basit ipuçları).
Doğumdan sonra restoratif jimnastik - 14 basit alıştırma.
Hakkında okumanızı öneririz sapanları (nasıl seçilir ve nasıl giyilir).
Bir keresinde hamile bir kızın doğum sonrası bandajı seçtiği eczaneye gittim. Eczacı, kız hala hamile olduğu için boyutu bulamadığını söyledi. Doğumdan sonra bir bandaj almanın daha iyi olduğu sonucuna vardım, ancak genç annenin eczanelere gitme ve bir model seçme fırsatına sahip olacağı zaman. Bu nedenle, boyutun ayarlanabilir olduğu evrensel seçeneklere eğilimliyim.
Bir bandaj külot kullandım, sadece ilk kez rahatsız oldum, biraz rahatsızlık hissettim, ama zamanla alıştım, zorlukla evde giydim, sadece yürüyüşler için.
Hamilelik sırasında, bandaj ileriye doğru dar bir kısımda ve doğumdan sonra giyilir - aksine, geniş bir kısım mideyi gerer.Bandajlar, ürünün merkezindeki ve yanlarındaki hacmini düzenlemek için kalçalarda ek Velcro tutturuculara sahiptir. Bu tür bandajlar, midede sıkı bir ek bulunan elastik bir bant veya külot şeklinde olabilir. Onları iç çamaşırına koy.