Uzun zamandır beklenen bebeğin ortaya çıkmasından sonra, genç anne sadece çocuğa değil, aynı zamanda güzelliğini ve figürünü restore etmeye de zaman ayırmaya çalışır. Çoğu kadın, aşırı kilo ve streç izlerinin (stria) ortaya çıkmasıyla karıştırılır. Ve kazanılan kilogramları kaldırırsanız çok yardımcı olacaktır. kanıtlanmış yöntemler, sonra doğumdan sonra midede çatlaklardan nasıl kurtulur? Burada geleneksel tıp ve kozmetik prosedürler kurtarmaya geliyor.
Sorunu çözmek için, neyle uğraştığınızı bilmeniz gerekir. Peki çatlaklar tam olarak nedir? Çatlak izleri (stria) - gerildiğinde cilt tabakasının kopması nedeniyle oluşan bir cilt kusuru. Farklı genişliklerde bordo ("taze") veya soluk ("eski") çizgiler gibi görünürler. Hamilelik ve doğumdan sonra, sadece midede değil, aynı zamanda kalçalarda, kalçalarda ve göğüste de görülebilirler.
Görünüş nedenleri
- Hamilelik sırasında artan kortizol hormonu üretimi
Bu hormonun etkilerinden biri, bir çocuğun doğumunu kolaylaştırmak için kasık simfizinin (kasık kemiklerinin bağlantısı) yumuşamasıdır. Ancak bu aynı hormon cildi olumsuz yönde etkileyerek kolajen ve elastin üretimini azaltır. Bu, cildi daha az elastik hale getirir, çatlaklara eğilimlidir.
- Karında artış ile cildin doğal olarak aşırı gerilmesi
Cildin hızlı gerilmesi, elastikiyet eksikliği ile cildin derin tabakasında gözyaşı oluşmasına neden olur. Bu, ilk başta bordo bir renge sahip olan streç izlerinin ortaya çıkmasına neden olur ve strialar bağ dokusu ile büyümüş olduktan sonra, soluk pembe (çevredeki deriden daha hafif).
önleme
Bildiğiniz gibi, çatlakları önlemek daha sonra tedavi etmekten daha kolaydır. Bu nedenle, hamile annenin hamileliğin başında cildi hakkında düşünmesi gerekir.
Çatlakları önlemenin birkaç yolu:
- Doğru beslenme
Cildin durumunu korumak için, bunun için yararlı bileşenler içeren ürünler kullanmak önemlidir: fındık, tahıllar, tam tahıllı ekmek, yağlı balık, narenciye, süzme peynir.
- Spor yapmak
Spor tonları sadece kasları değil, aynı zamanda cildi. Çatlakların önlenmesi için yüzmek, basını pompalamak, sabah egzersizleri yapmak tavsiye edilir. Hangi hamilelik döneminden önce doktorunuzla kontrol etmeniz gereken egzersizleri yapabilirsiniz.
Fiziksel egzersiz yapması tavsiye edilmeyenler, cildini güçlendirmek için basit nefes egzersizleri kullanabilirler: 3-5 saniye boyunca karın çekilmesi ile soluma, 3-5 saniye boyunca karın duvarının çıkması ile nefes verme.
- Masaj
Yağ masajı yapmak en iyisidir - bu sadece cilt tonunda bir artış sağlamakla kalmaz, aynı zamanda beslenmesini de sağlar. Hamilelik sırasında, doğumdan sonra bebek yağı kullanmak daha iyidir - herhangi biri. Masaj, erken uterus kasılmalarına neden olmamak için hafif dairesel hareketlerle yapılmalıdır.
- Bir destek ve özel bir sütyen giymek
Özellikle hamilelik iç çamaşırı için tasarlanmış olan fetus sadece doğru pozisyonda desteklenmez, omurgadaki yükü azaltır, aynı zamanda karın duvarını güçlendirir. Bandaj hamileliğin 20. haftasından giyilir. Doğumdan sonra, genellikle bir külot kemeri ve doğum sonrası bandaj kullanılır (doğumdan sonra 6 haftaya kadar giyilir). Doğum sonrası bandajlar hakkında bilgi edinin: nasıl seçilir ve mideyi düzgün bir şekilde nasıl bağlar).
- Besinli Krem Kullanımı
Çatlaklara karşı krem, cilt elastikiyetini korumak için özel olarak tasarlanmıştır ve tonu için gerekli bileşenleri içerir: E vitamini, kollajen, elastin, amino asitler (Çatlaklar için krem: “Dokuz Ay”, “Pregnacare”, “Mustela”, “Vichy”, “Lierac”, “Mama Konforu”, “Mangosten”. Çatlaklar için en iyi 10 kremine bakın).
- Kontrast sıkıştırır
Cilt tonu sıcaklıkları değiştirerek arttırılabilir. Bunu yapmak için, havlu havluyu sıcak suda nemlendirin, sıkın ve mideyi yarım dakika boyunca koyun. Sonra prosedürü tekrarlayın, ancak havluyu zaten soğuk suya batırın. Sıkıştırmayı 5-6 kez değiştirin.
Çatlakların ortaya çıkmasını önlemek için tüm önleme yöntemlerinin kullanılması önerilir. Bir bandaj giymek en etkili olarak kabul edilir, çünkü karnı desteklemek cildin mekanik olarak gerilmesini önler.
Yine de çatlaklar ortaya çıkarsa ne yapmalı
Önleyici yöntemler yardımcı olmadıysa ve midenizdeki çatlaklar ortaya çıktıysa - umutsuzluğa gerek yok, bunları ortadan kaldırmak için kanıtlanmış yöntemler var. İlk önce çeşitli kozmetik ve "büyükannesinin tarifleri" kullanarak stria kaldırmak gerekir. Ve sadece bu yöntemler yardımcı olmazsa, donanım tıbbına başvurabilirsiniz.
Halk ilaçlarından kurtuluyoruz
Evde çatlaklardan kurtulmak için geleneksel tıp ve kozmetik tarifleri yardımcı olacaktır:
- Mumya
Mumya bazlı bir krem hızlı ve basit bir şekilde hazırlanır: 1 gram mumyanın 5 gram (1 çay kaşığı) ılık kaynamış suda çözülmesi gerekir, daha sonra elde edilen karışım bir tüp bebek kremi (100 g'dan fazla olmayan) ile karıştırılır. Bu tarif için, bebek kremi seçmek gerekir, çünkü hamile bir kadının ve bebeğinin sağlığını etkileyen minimum maddeler içerir. Bir duştan sonra her gün, ürünü sorunlu bölgelere sürün, cilt iyi buharlanmalıdır. Ortaya çıkan krem buzdolabında saklanmalıdır.
- Yağ (zeytin, deniz topalak, badem)
Yağların yardımıyla evde peeling yapabilir ve aynı zamanda cildi güçlendirmek için gerekli maddelerle doyurabilirsiniz.
Birkaç yağ bazlı soyma tarifi:
- zeytinyağına veya başka bir yağa fazladan çekilmiş kahve veya bal ekleyin ve 10 dakika boyunca hafifçe kızarana kadar cilde sürün, sonra durulayın; bu soyma, bir duştan sonra haftada 2 ila 3 kez yapılabilir.
- 1 bardak tuz, şeker ve yarım bardak yağ karıştırın (sebze, zeytin, hindistancevizi alabilirsiniz); duş sırasında dairesel hareketlerle duş sırasında 5-7 dakika ovun, sonra durulayın ve bebek kremi uygulayın.
Cilt elastikiyetini arttırmak için, birkaç damla mandalina, neroli ve lavanta yağı ile karıştırılmış buğday tohumu yağı (1 çay kaşığı) uygulanması tavsiye edilir.
- Avokado Soyma Maskesi
Karışımı hazırlamak için 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve aynı miktarda kozmetik kil, 1 avokado, herhangi bir yağdan bir yemek kaşığı gerekir. Bir blender veya sıradan bir çatal kullanarak, tüm bileşenler cilde yarım saat boyunca uygulanan yulaf ezmesi içine öğütülür. Karışımın ovulmasına gerek yoktur, emilmelidir, bundan sonra kalıntıları bir çubukla çıkarılabilir.
- Aloe ve karahindiba maskesi
Bu maske için, bir karıştırıcıda ezilmiş karahindiba ve aloe yapraklarını, eşit oranlarda (her biri 100 g), yarım bardak zeytin (veya başka bir) yağı ve biraz yulaf ezmesini yulaf ezmesi oluşana kadar karıştırmanız gerekir. Karışım, sorunlu bölgelerin cildine günde 2 kez uygulanır.
- sarar
Doğumdan sonra mide üzerindeki çatlaklar ile, kozmetik kil ve uçucu yağlarla soğuk ve sıcak sargılar iyi yardımcı olur. Sadece çatlakları ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda kilo kaybına da katkıda bulunurlar.
Karışım, yulaf ezmesi oluşana kadar ılık maden suyu ilave edilen kil temelinde yapılır.Sadece ahşap bir nesne ile karıştırmanız gerekir (özel bir kaşık yoksa, sıradan bir kalem yapar). Karışım elde edildikten sonra, birkaç damla herhangi bir uçucu yağ eklenir. Kütle, soyma ile hazırlanan cilde eşit olarak uygulanır, vücut 1 saat boyunca bir filmle (yiyecek alabilirsiniz) sarılır. İşlemden sonra cilt ılık su ile temizlenir.
Kalıcı bir etki elde etmek için, 2-3 gün içinde sarmalar arasında bir mola ile 10-12 prosedürden geçmeniz gerekir.
Ayrıca mavi kil ve sıvı bal, deniz yosunu sarar, çimdik masajı ve aroma banyosu, fırçalar: tuz, şeker, kahve kullanırlar.
- Okumanızı tavsiye ederiz: Doğum sonrası jimnastik - 14 basit egzersiz
Kozmetoloji
Geleneksel tıbbın istenen etkiyi vermediği durumda, yine de geleneksel terapi araçlarına başvurmaya değer.
Kozmetoloji kliniklerinde çatlakları giderme yöntemleri:
- Mezoterapi
Deri altına besin enjeksiyonları (kollajen, amino asitler, enzimler) yapılır. Görünür sonuç 10'a kadar olan seans sayısı.
- Mikrodermabrazyon
En küçük parçacıkları öğüterek cilt kabartması düzleştirilir ve hasarlı tabakası ortadan kaldırılır.
- Lazer streç işareti kaldırma
Lazer ışını, hasar görmüş cildin yüzey katmanlarını buharlaştırır, bu da çatlakları ortadan kaldırır. İşlemden sonra, bir süre sonra kendi kendine düşen kabuklar oluşabilir.
- Ozon tedavisi
Teknik mezoterapiyle aynıdır, ancak bu durumda cilt altına ozon enjekte edilir, bu da ciltte eksik olan kolajen ve elastin üretimini arttırır.
- Profesyonel soyma
Bu soyma sırasında, cildin üst tabakasını daha sonra yenilenerek kaldıran kimyasallar (glikolik asit veya meyve asitleri) kullanılır.
- Karın plastik
Çatlakları gidermek için plastik cerrahi sadece diğer yöntemlerin etkisiz olduğu aşırı durumlarda kullanılır.
Okumaya devam etmek:
Doğumdan sonra çatlaklar için TOP 10 en iyi kremler
Hamile kadınlar için çatlaklar için TOP 10 kremler
Çatlakları kaldırmanın imkansız olduğuna dair yaygın inanca rağmen, birçok insan striaların bir cümle olmadığını biliyor. Sadece doğru tedavi yöntemini seçmeniz ve sabırlı olmanız gerekir.
Ve doğumdan sonra, çatlaklardan kurtulamadım. Sadece denemediğim, fitness ve yogaya da gittim, taze sıkılmış meyve suları içtim, ama sadece beyaza döndüler ve daha az farkedildiler.
Kızımın doğumundan sonra böyle çatlaklar var, çok dikkat çekici değil, ahlaki açıdan hoş değil. Ama her şeyde artılarınızı bulabilirsiniz - kocası zeytinyağı ile bir masaj yapar - çok güzel))
En hafif kilo kaybına cevap veren annemden çok yumuşak bir cilt aldım .... Bu nedenle, tüm kollarda hamilelikle tanıştım: beslenmeyi ayarlayın (şimdi arkadaşlarınız fındık ve tahıllardır), duş aldıktan sonra günlük olarak sorunlu bölgelerin hafif bir masajını nemlendirir. Meme bezlerinin alanını atlıyoruz. Sütten kesildikten sonra endokrilogu ziyaret edin ve kesinlikle uygun ve yardımcı ilacı seçecektir.İkinci hamilelikten sonra bile, bu hoş olmayan çizgilerle başa çıkmayı başardım)))))))
Doğumdan sonra çatlaklar - bu en kötü değil, yine de kadınlar için önemli bir sorun. Onlardan kurtulmanın imkansız olduğuna dair bir görüş var. Gerçekten mi? Strialar hangi yaşta ve hangi durumlarda daha sık görülür? Doğumdan sonra çatlakları hızlı, güvenli ve ucuz bir şekilde nasıl çıkarabilirim?
Doğum yapmadan önce, hiçbir zaman kremlere güvenmedim, ancak nadiren tek bir toner kullanmak zorunda kaldım. Doğum yaptıktan sonra yapmak zorundaydım, çünkü çatlaklar ortaya çıktı. Eczane bana biyo yağı kozmetik yağı almamı tavsiye etti. Zaten üç aydır kullanıyorum, çatlaklar daraldı, umarım birkaç ay içinde genellikle görünmez olurum.
Mezoterapi, kalçalarım ve karnımdaki küçük çatlaklardan bana çok yardımcı oldu ve gerçekten 10 seanstan sonra sonuç açıktı. Şimdi yüzün çevresi boyunca mesothreads yapmayı düşünüyorum, aksi takdirde hamilelikten sonra biraz bulanıklaştı.
Doğumdan sonra, kızların midemde de krem ve mumya, masajlar vb. Yine de 2 prosedür yap! Sonuç, ilk prosedürden sonra bile, herkese tavsiye ediyorum!
Cream Clearwin, hamilelik sırasında onları lekelemeye rağmen çatlaklarla bana yardımcı oldu. Tabii ki, küçük çatlaklar oluştu, ancak onları kaldırdım, Clearwin ile doğumdan sonra bulaştı.
İlk hamileliğim sırasında midemde doğum sonrası çatlaklardan tek bir kremle kurtuldum. İkinci hamilelik sırasında, doğum sonrası önlemek için aynı kremi kullandım
deri çatlağı. Ve ortaya çıkmadılar. Postpartum çatlakları önlemek ve mücadele etmek için bir yol biliyorum !!!
Genel olarak, her şey cilde bağlıdır - birine hiçbir şekilde yardım edilmeyecektir, ancak birisi hiçbir şey kullanamayabilir ve her şey yoluna girer. Cildim elastik, ancak La Cree çatlaklarını önlemek için emülsiyonu kullanmam durumunda, araçlarını beğeniyorum.