İlgilenen seyirciler, şekillerini korumaya, sürdürmeye veya geliştirmeye yardımcı olan doğum sonrası fitness egzersizlerini tanıyabilirler. Standart eğitimin tüm gerekli unsurları dahil olmak üzere alıştırmalar kapsamlıdır. Eğitimin temel amacı sadece sorunlu alanların (mide, kalça, vb.) Durumunun genel olarak iyileştirilmesi değil, aynı zamanda çocukla takılma organizasyonudur. Egzersizler, düzenli olarak spor salonuna gitme olasılığı olmadan doğum izninde olan anneler için tasarlanmıştır.
Kapsamlı eğitim sabah sadece otuz ila kırk dakika serbest zaman alır ve çocuğunuzla yararlı zaman geçirmenizi sağlar.
