Mevcut görüşlere rağmen, genç anneler bebeğin hayatının ilk yılında değil, bir ila üç yaş arasında en büyük zorluklarla karşı karşıyadır. Çocuk zaten oldukça güvenle yürüyor, konuşmayı öğreniyor ve kendi arzularını gösteriyor. Güvenliği, sonsuz ev işleri için bu alarma ekleyin - annenin yorulması ve bazen rahatsız olması şaşırtıcı değildir. Bu yorgunlukla nasıl başa çıkılır?
Bebeğimden bıkabilir miyim?
Olabilir. Her şeyden önce, her zaman iyi yapan, herkesi seven, asla yorulmayan ve çocuklara ve eşlere kızmayan ideal annelerin - sadece mevcut olmadığına inanmak önemlidir. Çocuklara bakmak ciddi bir iştir ve çok fazla enerji ve çaba gerektiren diğer mesleklerden daha kolay değildir. Bu nedenle annem yorgunluktan utanmamalıdır.
Bir anne durumunu şöyle açıklıyor: “Kızımı seviyorum ama yorgunum. Onun için sürekli yeni eğlenceler icat etmek, oyuncak ve bulaşıkları temizlemek, sümük silmek, onun için çatışmaları oyun alanında çöz. Sadece gücüm ve arzularım yoktu. Yumuşak bir yatağa uzanıp gözlerimi kapatmak istiyorum. Ve böylece evde sessizlik var! ”
Tanıdık bir his mi? Anne işinizden bıktığınızı kabul etme arzusunu ve cesaretini bulduktan sonra, suçluluk duygusundan kurtulmak için ilk adımı atacaksınız. En azından biraz yorgunlukla başa çıkmanıza yardımcı olmak için deneyimli ebeveynlerin bazı sırlarını sunuyoruz.
Annemin yardımcısı
Çoğu zaman, modern kadınlar çocuklara aynı zamanda yıkama, yemek hazırlama, daire temizliği ile ilgilenir. Ev işlerinin sonsuz döngüsü nedeniyle, anne bir derse konsantre olamıyor, bu nedenle yorgunluk hissi.
Yine muhteşem izolasyonda çok sayıda ev işi yapacak mısınız? Durun ve çocuğunuzun nasıl yardımcı olabileceğini düşünün. Tabii ki, odayı vakumlamak için iki yaşında bir bebek teklif etmemelisiniz, ancak oyuncakları zaten toplayıp bir kutuya koyabiliyor. Ve üç yaşındaki bir çocuk kirli çamaşırları bir sepet içinde temizleyebilir, masadaki tozu silebilir veya sevgili kedisi için bir kaseye yiyecek koyabilir.
Sadece unutma - Bu yaştaki çocuklar aynı şeyde uzun süre işgal edilemez. Birkaç küçük basit görevi bir büyük ve özenli olandan daha iyi şarj edin.
Ayrıca şunu okuyoruz: Bir çocuğa evin etrafında yardım etmeyi öğretmek için 9 basit ipucu -https://kid.htgetrid.com/tr/psihologiya-detey/9-prostyih-sovetov-kak-priuchit-rebenka-pomogat-po-domu.html
Hizmetçi değilsin
Sıklıkla annenin bir buçuk yaşındaki bebeğinin etrafına nasıl koştuğunu, bir el dalgası veya belirsiz sözcüklerle ifade edilen gereksinimlerinin her birini karşıladığını izleyebilirsiniz - bir mendil, bir oyuncak veya bir tedavi verir.
Anne ve çocuk arasındaki bu ilişki neye yol açabilir?
- birinci olarak, bebeğin konuşma gelişimi zayıftır. Ve gerçek şu ki, annesi onu mükemmel bir şekilde anlıyorsa neden her kelimeyi açıkça telaffuz etmelidir?
- ikinci olarak, tüm kaprislerinin hemen tatminine alışkın olan küçük bir tiran yetiştirme şansı var.
- üçüncü olarakAnnem onun bencilsiz hizmetinden çok yoruluyor.
Hatırlamakhizmetçi değil, çocuğunuz için bir ebeveyn ve akıl hocası olmanız. Yaşından dolayı bir durumla baş edemezse, yardımına gelebilirsiniz. Bebek bağımsız olarak hareket edebiliyorsa, rahatsız etmeyin.
Ayrıca şunu okuyoruz: Anne için 8 zaman yönetimi kuralı -https://kid.htgetrid.com/tr/posle-rodov-dlya-mamyi/8-zapovedey-taym-menedzhmenta-dlya-molodoy-mamyi.html
İki kişilik ilginç oyunlar
Bebeği her ücretsiz dakikada bir eğlendirmeye çalışmamalısınız. Böylece, tekrar etmeyen faaliyetlerle karşılaşmanın aşırı yükünü omuzlandırıyorsunuz ve sonuç olarak yoruluyorsunuz. Ev işleri - yavaş yavaş "yetişkin oyunları" dahil olmak üzere, tüm gün bebek ile çalışabilirsiniz.
Ama ya çocuklarınızın sevdiği kategorik eğlenceden kesinlikle hoşlanmıyorsanız? İlgi alanlarınıza ve tercihlerinize karşı çıkmamalısınız - inan bana, sadece sıkılmayacaksınız. Çocuklar çok incelikle annenin ruh halini hissediyor. Sevilmeyen etkinliklerinizden vazgeçmeye çalışın ve bunları tercih ettiğiniz etkinliklerle değiştirin. Çocuk bu oyunları seviyorsa ve değiştirmek istemiyorsa, farklı bir şekilde organize etmeyi deneyin - kocanızdan aynı yaştaki bir çocuğu olan bir arkadaşı oynamasını veya ziyaret etmesini isteyin.
Ayrıca şunu okuyoruz: Anne rahatlamak istediğinde bebeğini meşgul etmenin 14 yolu
İdeallerle tutarsızlık
Psikologlara göre, yorgunluk çalışmalarının sonuçlarından memnuniyetsizliğe karşı koruyucu bir tepkidir. Aynısı ebeveynlik için de geçerlidir. Bazen ebeveynler çocuklarının ideallerine uymasını ister ve bunun için her şeyi yapmaya hazırdır. Erken Gelişim Teknikleribeşikten okuma, beşikten bir yabancı dil ve haftada iki kez daha havuzda yüzme.
Çocuğun her başarısızlığı ve ideal imge ile tutarsızlık yetişkinler arasında bariz hoşnutsuzluğa neden olur ve yorgunluğu “icat eder”. Sevdiklerini ve kendini çok yorgun olduğuna ikna etmeye çalışan annesi şöyle diyordu: “Ben iyi bir anneyim. Ve eğer bir şey yolunda gitmezse, bu benim hatam değil. Gücümdeki her şeyi yapıyorum ”. Bu durumda, yetişkinlerin kendilerini anlamaları ve çocukların ideallerini ve "eğitim standartlarını" karşılamadıkları için suçlamadığını anlamaları gerekir. O zaman kronik yorgunluğun geçmesi muhtemeldir.
Dinlenme zamanı
Bazen anneler o kadar yorulur ki kimseyi görmek ve duymak istemezler. Bebeğin ve ev ödevinin yetiştirilmesini zorla kahramanlaştırmak değil, iyi bir dinlenmek ve uyumak gerekir.
- birinci olarakkocanıza ve çocuğunuza kararınızı bildirin: “Çok çalıştım. Dinlenmeye ihtiyacım var. Sakince uzanmama izin ver, sonra da oynamaya ve ev işi yapmaya devam edeceğim ”(makale: bir çocuğa bakmak için bir koca nasıl çekilir https://kid.htgetrid.com/tr/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- İkinci olarak, dinlenmeniz için ayıracağınız zamana (yarım saat, bir saat) karar verin. Bebek zaten üç yaşındaysa, annenin yorgun olduğunu ve uzanmak istediğini anlayabilir. Bebek çok küçükse ve onunla bir anlaşmaya varamazsanız, eşinizden veya büyükannenizden ona bakmasını isteyin.
- Üçüncüsü, özellikle istediğinizi yapın: uyuyun, kitap okuyun, büyüleyici bir film izleyin. Ana koşul sessizliktir. Sadece bu, güç, enerji kazanmanıza ve gerçekten rahatlamanıza izin verecektir. Lakonizminiz çocuğu korkutursa, sorunun ne olduğunu kısaca açıklayın.Yakında, bebek Annemin çok dinlendiğini ve şu anda onu rahatsız etmeye değmeyeceğini anlayacak.
- Ve sonunda Dinlendikten sonra, kırıntıyla konuştuğunuzdan emin olun, tüm sorularını cevaplamaya çalışın. Çocukların anneleriyle iletişim eksikliği hissetmemesi gerektiğini unutmayın, aksi takdirde ebeveyn dikkatinin eksikliğini telafi etmek için herhangi bir yasakları ihlal ederler.
Anne olmaktan bıktım. Doğum izninde nasıl delirilmez? Aile ...
Ya anne olmaktan bıktıysanız? Marina Romanenko - psikolog, “Profesyonel Ebeveynlik Akademisi” nin yaratıcısı, bir iş koçu ve dört (kocasıyla iki çocuk) çocuğun annesi, duygusal bir tükenmişlik, genç bir annenin kendisi için nasıl zaman bulabileceği, kocası ve arkadaşları hakkında bilgi verecektir. Nasıl değiştirilir ve ilham ve güç nereden alınır:
Ayrıca şunu okuyoruz: Neden yorgunsun? Evde oturuyorsun! Ya da doğum izninin tüm “cazibelerini” anlamayan kocalara bir not -https://kid.htgetrid.com/tr/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html
Yorgunluğunuzun ve fazla çalışmanızın geçici olduğunu unutmayın. Yakında çocuğunuz büyüyecek, anaokuluna gidecek, bu da en sevdiğiniz hobinize harcayabileceğiniz, arkadaşlarınızla buluşabileceğiniz ve elbette rahatlayabileceğiniz boş zamanınız olacağı anlamına geliyor.
Anneler için ilginç malzemeler
- Yenidoğanın bakımı için sorumlulukların dağılımı. Bebekli bir ailede hayat nasıl kurulur? Kendiniz ve kocanız için nasıl zaman ayırın? – https://kid.htgetrid.com/tr/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Genç bir anne çocuk ve ev işleriyle nasıl başa çıkabilir? bu makalede oku;
- Doğum yaptıktan sonra nasıl delirilmemeli — genç anneler için ipuçları;
- Bir çocuğu yetiştirmek için bir kocayı nasıl çekebilirim - https://kid.htgetrid.com/tr/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Süper bir anne olmak ister misin? 7 önemli beceri size bu konuda yardımcı olacaktır! – https://kid.htgetrid.com/tr/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Bir çocuğun doğumundan sonra hayat nasıl kurulur;
- Küçük bir çocukla evde oturmak için sıkıcı: ne yapmalı ve hayatı nasıl çeşitlendirmeliyiz? – https://kid.htgetrid.com/tr/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
Annelik asla tahrik edilmez, bir yük değildir, çocuğunuzu sevdiğinizde ve aynı zamanda bir şeyler yaptığınızda zor değildir. Ve günlük rutininiz sürekli strese bağımlıysa, o zaman sadece durumu değiştirmeniz, akrabalarınıza gitmeniz veya kocanız bir çocukla otururken sadece arkadaş toplamanız gerekir.
Bilmiyorum ... Şahsen, ilk yıldan sonra kendimi daha özgür hissediyorum ... Elbette davranışlarında veya eylemlerinde bir şey sevmediğim zamanlar var, ama bunlar çocuklar ... Öğretilmeleri gerekiyor, bir şeyler iyi ve kötü ... Ayrıca onu “Annenin asistanı” olduğu gerçeğine alışmaya çalışıyorum, oyuncakları onunla temizliyorum, bulaşıklarını temizlemesini, çöpü bir kovaya atmasını, attığı bir şeyi almasını ve yavaş yavaş onun için bir alışkanlık haline gelmesini istiyorum. prensip olarak hayatımı kolaylaştırıyor. Ve bu zamana kadar ilgi çeken birçok aktivite ve eğlence var - çizim, modelleme, kitaplardan ve ortak oyunlardan çizimlere bakmak.