13η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Η 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι συνήθως η αρχή μιας πιο ήρεμης περιόδου. Ακόμη και η πιο σοβαρή τοξίκωση περνά ή έχει ήδη σταματήσει. Πιθανότατα έχετε χρόνο να φροντίσετε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, ενημερώστε την ντουλάπα, επειδή η μέση σας είναι στρογγυλεμένη και η κοιλιά σας έχει μεγαλώσει μαζί με το μωρό.

Διακανονισμός με όρο:

Η δέκατη τρίτη μαιευτική εβδομάδα είναι ίση με την ενδέκατη από τη σύλληψη. Για να μην μπερδευτείτε, ελέγξτε τις μεθόδους υπολογισμού της ηλικίας κύησης εδώ.

Αίσθημα και συναίσθημα

Πολλές μητέρες στη δέκατη τρίτη εβδομάδα αισθάνονται ότι ζουν στη ζωή τους. Όλες οι δυσάρεστες αισθήσεις περνούν σταδιακά:

• η ένταση της ναυτίας μειώνεται.
• Ο εμετός σταματά ουσιαστικά.
• Ο ερεθισμός αντικαθίσταται από ένα αίσθημα γαλήνης και χαράς.
• οι δυνάμεις γίνονται περισσότερες?
• η υπνηλία υποχωρεί.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η τοξίκωση εξακολουθεί να μην περνά. Εάν ναι, συνεχίστε να τον πολεμάτε (πώς - δείτε εδώ).

Στο τέλος του πρώτου τριμήνου, πολλές γυναίκες πάσχουν ιδιαίτερα από μετεωρισμό και δυσκοιλιότητα. Η αναπτυγμένη μήτρα «πιέζει» τα έντερα και μειώνει τις μυϊκές συστολές της (περισταλτική).

Τι συμβαίνει με τη φιγούρα της μαμάς

Ήταν την 13η εβδομάδα που πολλές γυναίκες σημείωσαν πόσο στρογγυλεμένη η κοιλιά τους. Φαίνεται ότι τίποτα δεν είναι αισθητό από το εξωτερικό, αλλά μόνο αν τα ρούχα είναι χαλαρά κομμένα. Τώρα ακόμη και τα χαλαρά τζιν μπορεί να είναι άβολα στη ζώνη. Επομένως, ήρθε η ώρα να πάτε στο κατάστημα για ειδικά παντελόνια για έγκυες γυναίκες. Είναι πολύ άνετα και ρυθμιζόμενα στη μέση - μπορείτε να τα φορέσετε για αρκετές εβδομάδες ή ακόμα και μήνες. Εξαρτάται από το σχήμα σας στα επόμενα δύο τρίμηνα.

Φωτογραφία των κοιλιών:

Εάν τα δίδυμα ή ακόμη και τα τρίδυμα μεγαλώνουν κάτω από την καρδιά της μητέρας, η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να κρυφτεί με κανέναν τρόπο, εκτός από τα εξωτερικά ρούχα. Ετοιμαστείτε για την περίεργη εμφάνιση των άλλων και μην ντρέπεστε.

Το στήθος μπορεί ακόμα να μεγαλώσει λίγο. Μόλις το σουτιέν είναι σφιχτό, πάρτε ένα καινούργιο. Συμπληρώστε τα σουτιέν σας εάν έχετε ήδη πρωτόγαλα.

Είναι σημαντικό. Δεν μπορείτε να περπατήσετε με σφιχτά, σφιχτά ρούχα. Μπορεί να συμβεί ασφυξία και ακόμη και λιποθυμία..

Επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη

Η μήτρα μιας εγκύου μεγαλώνει συνεχώς. Σε αυτήν την περίπτωση, τα εσωτερικά όργανα απομακρύνονται, οι κοντινότεροι σύνδεσμοι και οι μύες βρίσκονται υπό πίεση. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται καούρα και μερικές φορές πονάει το στομάχι. Οι αισθήσεις πρέπει να είναι ανεκτικές και να παρέχουν μόνο μια μικρή ταλαιπωρία.

Οποιοσδήποτε σοβαρός, δυσάρεστος πόνος στην κοιλιά, στην πλευρά ή στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα και απαιτείται επειγόντως ένας γιατρός. Ειδικά εάν με πόνο υπάρχει μια αίσθηση έντονης έντασης σε όλη την κοιλιά.

Παρατηρήστε την κολπική απόρριψη. Το Norma είναι λευκή ή διαφανής βλέννα, χωρίς έντονη οσμή και σε μικρές ποσότητες.Οτιδήποτε άλλο (καφέ, κίτρινο, κοκκινωπό) απορρίπτει ήδη οποιαδήποτε ασθένεια ή απειλή αποβολής.

Λοιμώξεις, υποσιτισμός, ανθυγιεινοί τρόποι ζωής μπορούν να προκαλέσουν νεκρή εγκυμοσύνη. Αυτός είναι ο θάνατος του εμβρύου και μια σοβαρή απειλή για την υγεία μιας γυναίκας. Για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης μπορούν μόνο οι γιατροί στο νοσοκομείο.

Με έλλειψη καλίου και ασβεστίου στο αίμα, μπορεί να εμφανιστούν πόνοι και κράμπες στα πόδια.

Ιατρική επίβλεψη

Σίγουρα έχετε ήδη εγγραφεί στην προγεννητική κλινική. Τότε έχετε ήδη ένα σχέδιο για εξέταση και δοκιμή. Επισκεφτείτε τακτικά το γιατρό σας. Κατά τη δωρεά αίματος, φροντίστε να τηρείτε τις συνθήκες προετοιμασίας, διαφορετικά το αποτέλεσμα μπορεί να είναι λανθασμένο.

Εάν δεν έχετε περάσει τον πρώτο προγραμματισμένο υπέρηχο, θα σας ανατεθεί. Μπορείτε να κοιτάξετε το μωρό σας, αλλά είναι απίθανο να γνωρίζετε το φύλο του παιδιού.

Φωτογραφία υπερήχου:

Εάν έχετε οποιαδήποτε σοβαρή ασθένεια που αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά, ο γιατρός σας μπορεί να τα συνταγογραφήσει. Ο πλακούντας είναι τόσο ανεπτυγμένος που προστατεύει το μωρό από παρενέργειες αυτής της ομάδας φαρμάκων.

Πώς μεγαλώνει το μωρό

Το μέγεθος του εμβρύου κατά τη δέκατη τρίτη εβδομάδα θα φτάσει τα 65-78 mm, βάρος - 14-20 γραμμάρια.

Το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται πολύ γρήγορα:

• η καρδιά κάνει 140-170 παλμούς ανά λεπτό, για το έμβρυο αυτός είναι ένας φυσιολογικός ρυθμός.
• υπάρχουν όλο και περισσότερες μεμονωμένες παύλες στο πρόσωπο.
• αναπτύσσονται οι εκφράσεις του προσώπου, το μωρό μαθαίνει να χτυπά τα χείλη του.
• σε μικροσκοπικά ούλα τα βασικά είκοσι δόντια γάλακτος «κρύβονται», τα οποία θα ξεσπάσουν σταδιακά εντός δύο ετών μετά τον τοκετό
• ο εγκέφαλος αναπτύσσει ενεργά και «διατάζει» τις αντανακλαστικές κινήσεις του εμβρύου.
• το πάγκρεας αρχίζει να παράγει ινσουλίνη και η χοληδόχος κύστη παράγει χολή.
• τα φωνητικά κορδόνια συνεχίζουν να αναπτύσσονται.
• οι οστικοί ιστοί ενισχύονται, ειδικά στα πλευρά.
• Η ανάπτυξη της κεφαλής επιβραδύνεται λίγο (τώρα καταλαμβάνει σχεδόν το μισό μήκος του σώματος).
• το σώμα αρχίζει να μεγαλώνει λίγο πιο γρήγορα.
• ο πλακούντας φτάνει σε πάχος περίπου ενάμισι εκατοστών.
• τα βλέφαρα παραμένουν σφιχτά συμπιεσμένα.
• Λόγω της ανάπτυξης των αυχενικών μυών, το πηγούνι του εμβρύου δεν προσκολλάται πλέον στο στήθος.
• το δέρμα αναπτύσσεται, αλλά παραμένει πολύ λεπτό, διεισδύεται από αιμοφόρα αγγεία.
• το στήθος ανεβαίνει και πέφτει, σαν το μωρό να αναπνέει, αλλά αυτό είναι επίσης ένα αντανακλαστικό (το οξυγόνο εισέρχεται μέσω του αίματος).
• Ειδικά πεπτικά βίλια σχηματίζονται στο έντερο.
• ο προστάτης αδένας αναπτύσσεται στα αγόρια και οι ωοθήκες στα κορίτσια.
• σιγά σιγά, η μυρωδιά αρχίζει να «λειτουργεί».

[sc: rsa]

Υπάρχει μια απολύτως αποδεδειγμένη θεωρία: το αμνιακό υγρό μυρίζει όπως τρώει μια έγκυος γυναίκα. Κατά το θηλασμό, το γάλα θα έχει επίσης τη μυρωδιά και τη γεύση της διατροφής της μητέρας. Προκειμένου τα νεογνά και τα βρέφη να μην αρνούνται το μητρικό γάλα, συνιστάται να μην αλλάξετε τη διατροφή αμέσως μετά τη γέννηση.

Είναι σημαντικό. Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, οι ασθένειες ή τα στρες της μητέρας αντικατοπτρίζονταν σε ολόκληρο το σώμα του μωρού. Τώρα, κάθε πρόβλημα υγείας μπορεί να οδηγήσει στην παθολογία του οργάνου που αναπτύσσεται πιο έντονα..

Συστάσεις

Η βασική συμβουλή τώρα είναι να αγαπάς τον εαυτό σου, το σώμα σου και το παιδί σου. Με τον όρο σας, πρέπει να είστε ακόμη πιο προσεκτικοί σε όλα.

1. Κρέας ή ψάρι, αυγά, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα - αυτή είναι η καθημερινή σας διατροφή.
2. Συνιστώνται τέσσερα ή πέντε γεύματα την ημέρα.
3. Στο κοτόπουλο, αφαιρέστε και μην τρώτε το δέρμα.
4. Εάν είστε γλυκό δόντι, αγοράστε μαρμελάδα, marshmallows, marshmallows (χωρίς χρωστικές), αποξηραμένα ή αποξηραμένα φρούτα. Ξεχάστε ψωμάκια και κέικ. Αν θέλετε πραγματικά σοκολάτα, φάτε ένα ή δύο φέτες.
5. Προσπαθήστε να απορρίψετε 100% τηγανητά τρόφιμα, καπνιστό κρέας, κονσέρβες, πικάντικα τρόφιμα.
6. Μην πίνετε δυνατό τσάι και καφέ αν σας αρέσουν αυτά τα ποτά και δεν μπορείτε να τα απορρίψετε. Αλλά εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει καφέ.
7. Πιστεύεται ότι η μέλλουσα μητέρα πρέπει να λαμβάνει ασβέστιο από λαχανικά και όχι από ζωικά προϊόντα. Υποστηρίζεται ότι το ασβέστιο των ζώων προκαλεί παλαιότερη οστεοποίηση των fontanelles στην κεφαλή του εμβρύου και στη συνέχεια περιπλέκει τον τοκετό. Αυτός είναι ένας άλλος μύθος.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ δύσκολο να υπερκορεστούμε το σώμα με ασβέστιο, καθώς χρειάζεται πραγματικά πολύ. Η πηγή αυτού του ιχνοστοιχείου δεν παίζει καθόλου ρόλο. Και η γραμματοσειρά στα παιδιά μεγαλώνει μόνο κοντά σε ένα χρόνο.
8. Για δυσκοιλιότητα, απορρίψτε το ρύζι και φροντίστε να συμπεριλάβετε τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα στη διατροφή. Άλλα αποξηραμένα βερίκοκα θα βοηθήσουν με κράμπες, καθώς περιέχει κάλιο.
9. Όπως πάντα, το αλκοόλ και το κάπνισμα απαγορεύονται.
10. Πιο συχνά περπατάτε σε πάρκα, κοντά σε ποτάμια, λίμνες και βρύσες. Υπάρχει η ευκαιρία να ταξιδέψετε έξω από την πόλη - απλώς υπέροχη.
11. Στο εξοχικό σπίτι ή σε ένα προσωπικό οικόπεδο όλων των γεωργικών εργασιών, μπορείτε να διαλέξετε μόνο μούρα και όχι για μεγάλο χρονικό διάστημα ενώ κάθεστε.
12. Εάν τα πόδια σας πονάνε από μεγάλους περιπάτους, περπατήστε πιο αργά και σε μικρές αποστάσεις.
13. Κάντε γιόγκα, κολύμπι ή ειδική γυμναστική. Για την επερχόμενη γέννηση πρέπει να προετοιμαστείτε τώρα.
14. Γίνετε μέλος μιας λέσχης για έγκυες γυναίκες, επικοινωνήστε, μοιραστείτε εμπειρίες, βοηθήστε ο ένας τον άλλον τουλάχιστον μέσω του Διαδικτύου.
15. Μιλήστε με το μωρό, χτυπήστε την κοιλιά και σκεφτείτε το καλό.
16. Εάν αισθάνεστε βουλωμένοι στη δουλειά ή στο σπίτι, αερίστε το δωμάτιο ή βγείτε στον αέρα όποτε είναι δυνατόν.
17. Εάν έχετε τοόμετρο στο σπίτι, μετρήστε την πίεση το πρωί και το βράδυ και καταγράψτε τις μετρήσεις. Εάν υπάρχουν αποκλίσεις από τον ατομικό σας κανόνα, δείξτε τις σημειώσεις στον γιατρό σας.
18. Λιπάνετε το στήθος, την κοιλιά και τους γοφούς σας με κρέμες ραγάδας ή απλά ελαιόλαδο.
19. Φόρεμα ώστε να μην παγώσει ή να υπερθερμανθεί. Εάν ο καιρός είναι ασταθής, χρησιμοποιήστε πολλά ρούχα. Φέρτε μια ομπρέλα μαζί σας τους πιο ζεστούς μήνες.
20. Δεν υπάρχει όριο σεξ εάν έχετε ένα έμβρυο και δεν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Η διάρκεια των 13 εβδομάδων της εγκυμοσύνης είναι μια στιγμή χαράς και θετικών συναισθημάτων. Να είστε ήρεμοι και χαρούμενοι - θα έχετε ένα δεύτερο τρίμηνο.

← 12 εβδομάδα         Εβδομάδα 14 →

Οδηγός βίντεο: 13η εβδομάδα εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει, το μέγεθος του εμβρύου, οι αισθήσεις, η σωστή διατροφή και πολλά άλλα

[sc: διαφημίσεις]