Εργαζόμενη μαμά και θηλασμός: Χρήσιμες συμβουλές

Δεν έχει κάθε γυναίκα την ευκαιρία να έχει άδεια μητρότητας για τρία χρόνια, κάποιος πρέπει να πάει στη δουλειά πολύ νωρίτερα, αφήνοντας το μωρό με τη γιαγιά ή τη νταντά της. Πώς λοιπόν να διευκολυνθεί ο διαχωρισμός για το μωρό;

Εάν η μητέρα έπρεπε να πάει στη δουλειά πριν από το τέλος του διατάγματος και τα παιδιά περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας με τη γιαγιά ή τη νταντά της, τότε το σαββατοκύριακο πρέπει να δώσετε τη μέγιστη προσοχή στο μωρό. Ξεχάστε όλα τα άλλα πράγματα το Σαββατοκύριακο. Πρέπει να αποζημιώσετε το μωρό για χωρισμό. Πως να το κάνεις? Απλά να είστε μαζί του κάθε λεπτό, να τον αγκαλιάσετε περισσότερο και να τον αγκαλιάσετε, εάν εξακολουθεί να θηλάζει, τότε δώστε το στήθος κατ 'απαίτηση και επίσης μην περιορίσετε τον χρόνο σίτισης. Με μια λέξη, αφιερώστε όλο τον εαυτό σας στο παιδί.

Αν πριν, σχεδόν όλη η ζωή μιας γυναίκας ήταν αφιερωμένη ρύθμιση της ζωής και γονική μέριμνα, τότε σήμερα αυτή η τάση είναι παρελθόν. Όμως, παρά το γεγονός ότι οι περισσότερες γυναίκες τείνουν να πηγαίνουν στη δουλειά μετά την άδεια μητρότητας, και μερικές φορές ακόμη νωρίτερα, εξακολουθούν να μην έχουν απαντήσεις σε πολλές οργανωτικές ερωτήσεις. Τι να κάνω? Σε τελική ανάλυση, δεν θέλω να χάσω τον εαυτό μου ως ειδικός υψηλού επιπέδου, και δεν θέλω να στερήσω την προσοχή του μωρού μου, στερώντας από τις χαρούμενες ώρες της παιδικής ηλικίας.

Απαλλαγείτε από την ενοχή

Οι γυναίκες που σύντομα επιστρέφουν στην εργασία μετά τη γέννηση ενός παιδιού αισθάνονται ένοχες για την υποτιθέμενη στέρηση του παιδιού τους από τη μητρική αγάπη και φροντίδα. Εκτός από το μητρικό σκάψιμο της μητέρας, αυτό το συναίσθημα ενισχύει το περιβάλλον, το οποίο πολύ συχνά μοιάζει με αποδοκιμασία στη «μητέρα του κούκου».

Αλλά πρέπει να μάθετε το κύριο πράγμα: μόνο και μόνο επειδή θα αισθανθείτε ένοχοι δεν θα κάνει κανέναν καλύτερο. Επομένως, είναι πολύ καλύτερο να σκεφτείτε ποιες δυσκολίες θα συναντήσετε και να επιλέξετε τις διαδρομές για επίλυση.

Μην ανησυχείτε ότι όλα τα μικρά επιτεύγματα του παιδιού σας θα σας περάσουν. Φυσικά, το μωρό μπορεί να πει την πρώτη λέξη ή ακολουθήστε τα πρώτα βήματα τη στιγμή που δεν είσαι κοντά. Ωστόσο, οι μελέτες αποδεικνύουν ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό για ένα παιδί να δείξει τη νέα του ικανότητα στη μητέρα του και μόνο μετά από αυτό το αναγνωρίζει. Θα είστε πάντα το κύριο άτομο στη ζωή για το μωρό, παρόλο που θα απουσιάζετε για κάποιο διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η εργασία δεν αποτελεί εμπόδιο στο θηλασμό

Η μετάβαση στη δουλειά δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να σταματήσετε το θηλασμό. Μετά από όλα, μπορείτε να μεταφέρετε το μωρό σε μικτή λειτουργία ή σαφές γάλα εκ των προτέρων, ώστε την κατάλληλη στιγμή συγγενείς ή νταντάπου θα φροντίσει το παιδί, ήταν σε θέση να ταΐσει ψίχουλα.

[sc: rsa]

Φυσικά, συνιστάται να καταφεύγετε σε μικτή σίτιση μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις. Τα σημερινά μίγματα μωρών έχουν αναμφίβολα γίνει καλύτερα από την πενιχρή ποικιλία που υπήρχε στα ράφια κατά την παιδική μας ηλικία. Αλλά δεν μπορείτε να εγγυηθείτε ότι το σώμα ενός μικρού παιδιού θα ανταποκριθεί κανονικά στο φαγητό που προσφέρεται. Είναι γνωστό ότι την πρώτη φορά μετά την εισαγωγή τεχνητών μιγμάτων, το μωρό μπορεί να ξεκινήσει κολικός και δυσκοιλιότητα. Και πρέπει να ειπωθεί ότι το μητρικό γάλα με όλα τα θρεπτικά συστατικά και αντισώματά του είναι η καλύτερη διατροφή για ένα βρέφος.

Πώς να φύγεις για δουλειά;

Η διάθεση του φυστικιού και ο τρόπος με τον οποίο θα ζήσει χωρισμό από τη μητέρα του, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το πώς η μητέρα οργανώνει τον χωρισμό. Αυτό δεν πρέπει να είναι αγχωτικό για το παιδί. Πρώτον, πριν φύγετε, πρέπει να ικανοποιήσετε πλήρως όλες τις ανάγκες του μωρού. Προκειμένου να έχουμε χρόνο για να το κάνουμε αυτό, αξίζει τον κόπο να προετοιμαστούμε για εργασία εκ των προτέρων, επειδή το μωρό μπορεί ξαφνικά να ζητήσει στυλό ή να ζητήσει στήθος. Δεύτερον, μην φύγετε απότομα, μην κρύβετε πίσω από την πόρτα παρουσία παιδιού.

Όταν φύγετε, μπορείτε να αφήσετε τα πράγματα σας στο παχνί του μωρού, διατηρούν την προσωπική σας μυρωδιά και θα θυμίζουν στο μωρό την αγαπημένη του μητέρα. Μια εργαζόμενη μητέρα θα πρέπει να προσαρμόσει το σχήμα της εργάσιμης ημέρας στις ανάγκες του μωρού, για παράδειγμα, για να επιστρέψει στο σπίτι για σίτιση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αρνηθείτε είναι τα μεγάλα ταξίδια, ειδικά εάν το παιδί δεν έχει φτάσει ακόμη στην ηλικία ενός. Οι ψυχολόγοι παιδιών λένε ότι για ένα παιδί έως ένα έτος, η παρουσία μιας μητέρας είναι εξαιρετικά σημαντική για την κανονική ανάπτυξη. Εάν φύγετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα αισθανθεί τόσο ηθική όσο και σωματική κατάθλιψη και μετά από 21 ημέρες θα έρθει μια κατάσταση στέρησης.

Στέρηση - ανεπαρκής ικανοποίηση των βασικών αναγκών, το παιδί αντιμετωπίζει σοβαρό άγχος. Ως αποτέλεσμα, δέχεται ένα βαθύ ψυχολογικό τραύμα που δεν μπορεί να διορθωθεί.

Μαμά και μωρό: όχι ένα

Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο δύσκολο βιώνει χωρισμό από εσάς, και μόνο μετά από ένα χρόνο αρχίζει σταδιακά να συνειδητοποιεί τον εαυτό του ως ένα πλήρες, ξεχωριστό άτομο. Από αυτήν την περίοδο, μπορεί ήδη να προσκολληθεί σε άλλα μέλη της οικογένειας ή στη νταντά. Αν πρέπει να πάτε σύντομα στη δουλειά, προσπαθήστε να βελτιώσετε τη σχέση του μωρού με το άτομο που θα φροντίσει μαζί του εκ των προτέρων.

Και έτσι ώστε ένα νέο άτομο να μην αντικαθιστά την αγαπημένη μητέρα στην καρδιά του παιδιού, έτσι ώστε να αισθάνεται ότι η μητέρα του το χρειάζεται ακόμα, αξίζει αμέσως μετά τη δουλειά να περάσει χρόνο αποκλειστικά με το παιδί. Αφήστε όλα τα πράγματα έως ότου το παιδί απολαύσει πλήρως τη συντροφιά σας και δεν είναι έτοιμο να ξεφύγει από τα χέρια του.

Αντλία στήθους - ο καλύτερος βοηθός σε μια εργαζόμενη μητέρα

Στραγγίστε και, στη συνέχεια, τροφοδοτήστε το γάλα του μωρού από το μπουκάλι την κατάλληλη στιγμή - η διαδικασία είναι αρκετά απλή στις μέρες μας. Στο παρελθόν, η άντληση συνοδευόταν από ορισμένες συγκεκριμένες δυσκολίες. Το στραγγισμένο γάλα δεν είχε πουθενά για αποθήκευση, και έτσι εξαφανίστηκε γρήγορα. Αλλά οι αντλίες μαστού ήταν πολύ δυσλειτουργικές και απαιτούσαν πολύ χρόνο.

Οι σημερινές αντλίες και τα συστήματα αποθήκευσης και μεταφοράς μητρικού γάλακτος είναι μια πραγματική τεχνολογική ανακάλυψη και σωτηρία για τις εργαζόμενες μητέρες.

Τα αποστειρωμένα δοχεία για τη συλλογή του μητρικού γάλακτος τους επιτρέπουν να αποθηκεύονται στον καταψύκτη για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα (πώς να φυλάσσετε το εκφρασμένο γάλα) Τα δοχεία είναι βολικά προσαρτημένα στην αντλία του μαστού και στη συνέχεια μπορούν να χρησιμοποιηθούν απευθείας για τη σίτιση εάν τοποθετήσετε μια θηλή πάνω τους. Επομένως, η σίτιση του μωρού με εκφρασμένο γάλα δεν μετατρέπεται σε μια μακρά και επώδυνη διαδικασία.

Οι σύγχρονες αντλίες μαστού σάς επιτρέπουν να μην συνηθίζετε στη σίτιση μόνο στο σπίτι. Ορισμένα συστήματα διαθέτουν μια μικρή και βολική ψυκτική σακούλα, η οποία λύνει τέλεια το ζήτημα της μεταφοράς εκφρασμένου γάλακτος.

Σήμερα, η αγορά προσφέρει χειροκίνητες και ηλεκτρονικές αντλίες στήθους που επιτρέπουν την απόχυση όσο το δυνατόν γρηγορότερα και άνετα.Εξοπλισμένα με ειδικές επιφάνειες μασάζ, μιμούνται το πραγματικό πιπίλισμα του μωρού, κάνοντας μασάζ στην περιοχή γύρω από τη θηλή και αυξάνοντας τη ροή του γάλακτος. Επιπλέον, οι χειροκίνητες αντλίες στηθών δεν συνδέονται με μπαταρίες ή ηλεκτρισμό, γεγονός που τις καθιστά πολύ ευέλικτες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: βαθμολογία TOP-10 αντλιών μαστού

Οι ηλεκτρονικές αντλίες μαστού θα προσελκύσουν τις μητέρες που επιδιώκουν να δοκιμάσουν τις τελευταίες και τις πιο προηγμένες τεχνολογίες. Εδώ, και ηλεκτρονική μνήμη, και ο προσωπικός ρυθμός άντλησης, και η ικανότητα αλλαγής του ρυθμού για τη διασφάλιση μέγιστης άνεσης, και το πιο σημαντικό - η δυνατότητα μετάβασης σε χειροκίνητη λειτουργία για απλή και εύκολη χρήση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: πώς να επιλέξετε μια αντλία μαστού (και να μάθετε να εκφράζετε τα στήθη)

Το κύριο πράγμα δεν είναι ο χρόνος που περνάμε μαζί, αλλά η ποιότητά του

Ένας άλλος φόβος για τις εργαζόμενες μητέρες είναι ο φόβος ότι το παιδί δεν θα αναπτυχθεί τόσο γρήγορα. Όντας στο σπίτι, η μητέρα θα μπορούσε να αφιερώσει περισσότερο χρόνο σε αυτόν και να ασχοληθεί με την εκπαίδευσή του. Όμως όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το κύριο πράγμα δεν είναι η ποσότητα, αλλά η ποιότητα, και αυτή η φράση μπορεί να αποδοθεί σε σχεδόν οποιαδήποτε πτυχή της ζωής μας. Η καθιέρωση της σχέσης και της κατανόησης μεταξύ της μητέρας και του παιδιού είναι πολύ πιο σημαντική από τον αριθμό των ωρών ανά ημέρα που αφιερώνετε ο ένας στον άλλο. Το μωρό πρέπει να νιώσει τη σύνδεσή σας, να γνωρίζει την αγάπη και τη φροντίδα σας. Και όποιος τον διδάσκει να διαβάζει, να μετράει και να γράφει - η μαμά, ο μπαμπάς ή ένας δάσκαλος νηπιαγωγείου, είναι εντελώς ασήμαντος.

10 κανόνες για μια εργαζόμενη μαμά

1. Οποιαδήποτε προβλήματα εμφανίζονται στην εργασία, οι σκέψεις σας πρέπει να ξεκουραστούν από αυτά. Δώστε προτεραιότητα σωστά! Παρά το γεγονός ότι πήγατε στη δουλειά νωρίτερα, το παιδί, όπως και πριν, παραμένει στην πρώτη θέση.
2. Εκείνες τις ώρες που καταφέρνετε να αφιερώσετε στο παιδί πρέπει να είναι ενδιαφέρουσες, πλούσιες, να προκαλούν γνήσια συναισθήματα στο μωρό. Το σημαντικό πράγμα δεν είναι ο χρόνος που μπορείτε να αφιερώσετε στο μωρό, αλλά πώς περνάτε αυτό το χρόνο.
3. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μην πάρετε εργασία στο σπίτι, μην απαντήσετε σε κλήσεις εργασίας τα σαββατοκύριακα. Βράδυ, Σαββατοκύριακα και αργίες - αυτή είναι η ώρα του μωρού και της οικογένειάς σας, έχετε ήδη αφιερώσει πολύ χρόνο στη δουλειά. Περάστε το μέγιστο ελεύθερο χρόνο με τα παιδιά, συμμετέχετε στη ζωή τους, ενδιαφέρεστε για τα προβλήματά τους.
4. Είναι δύσκολο για μια εργαζόμενη μητέρα να βρει ένα επιπλέον λεπτό για επικοινωνία με το παιδί της, αλλά πότε έχετε χρόνο να μαγειρέψετε, να καθαρίσετε και να πλύνετε; Δεν πρέπει να αναλάβετε ταυτόχρονα τρεις ρόλους: μητέρες, ερωμένες και κερδοφόρες οικογένειες. Εάν δεν έχετε χρόνο ταυτόχρονα, ζητήστε βοήθεια από τους συγγενείς σας, αφήστε τον σύζυγο να πλύνει τα πιάτα και η γιαγιά θα σιδερώσει τα ρούχα. Εάν δεν είναι έτοιμοι να αναλάβουν τα καθήκοντα του νοικοκυριού από μόνα τους, αξίζει να προσλάβετε οικονόμο.
5. Η λίστα υποχρεώσεων για σήμερα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μην ξεχνάτε κάτι σημαντικό, μην είστε τεμπέληδες για τη σύνταξη του.
6. Σε μια στιγμή που πηγαίνετε στη δουλειά, οργανώστε ενδιαφέρουσες δραστηριότητες για το παιδί σας, ενώ ο χρόνος του παιχνιδιού περνά.
7. Αφήστε πολλές παραδόσεις ή τελετές να εμφανίζονται στην οικογένειά σας που θα εκτελείτε ταυτόχρονα, ανεξάρτητα από τον φόρτο εργασίας σας.
8. Εάν τα παιδιά είναι μεγαλύτερα, τότε μπορείτε να τους δείξετε στο χώρο εργασίας της μαμάς, να πείτε ποιο σημαντικό έργο εκτελεί, αφήνοντας το σπίτι.
9. Για τη διευκόλυνση της ζωής μιας εργαζόμενης μητέρας, η σύγχρονη τεχνολογία θα βοηθήσει: μια ηλεκτρική σκούπα, μια αργή κουζίνα, μια αρτοποιία κ.λπ.
10. Παρά τον φόρτο εργασίας, η μητέρα θα πρέπει να έχει χρόνο για τον εαυτό της: η ανάγνωση βιβλίων ή η μετάβασή της στη φίλη της θα δώσει δύναμη και θα ενθαρρύνει.

Προκειμένου η επιστροφή σας στην εργασία να μην επηρεάσει πρώτα το μωρό σας, πρέπει πρώτα απ 'όλα να αισθανθείτε ότι κάνετε τα πάντα σωστά, πρέπει να αισθάνεστε σίγουροι ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε όλες τις δυσκολίες που θα αντιμετωπίσετε. Και τα μικρά δεν θα αναστατωθούν με την απουσία σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν οι άνθρωποι τον περιβάλλουν που θα του δώσουν την προσοχή και τη ζεστασιά.