Ο τοκετός έχει μείνει πίσω, το μωρό μεγαλώνει και παίρνει βάρος, το σώμα σας επιστρέφει σταδιακά στην προηγούμενη κατάσταση. Φαίνεται, ποιες εκπλήξεις μπορούν ακόμη να περιμένουν τη νεαρή μητέρα, γιατί το πιο δύσκολο πράγμα έχει ήδη ολοκληρωθεί; Αποδεικνύεται ότι η περίοδος ανάρρωσης του σώματος μετά τον τοκετό διαρκεί πολύ περισσότερο από ό, τι μας φαίνεται, και συνοδεύεται από φαινόμενα που ανησυχούν τη γυναίκα. Ένα από αυτά τα φαινόμενα είναι η τριχόπτωση μετά τον τοκετό. 3-4 μήνες μετά τη γέννηση των ψίχουλων, η μητέρα αρχίζει να παρατηρεί ότι μετά από ντους, ύπνο ή όταν χτενίζει, χάνει μια μεγάλη ποσότητα μαλλιών. Μερικοί παρατηρούν ακόμη και το σχηματισμό νησίδων φαλακρών κηλίδων στο κεφάλι. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο τρομακτική είναι η εικόνα, αυτή η διαδικασία είναι εντελώς φυσιολογική και διαρκεί αρκετούς μήνες. Είναι σημαντικό για τις νέες μητέρες να γνωρίζουν γιατί συμβαίνει η τριχόπτωση και τι να κάνουν γι 'αυτό.
Γιατί οι νέες μητέρες χάνουν τα μαλλιά τους;
Οι αιτίες της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό οφείλονται εν μέρει στις φυσικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα και εν μέρει στον τρόπο ζωής της νέας μητέρας.
- Ο κύριος λόγος είναι μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η παραγωγή γυναικείων ορμονών φύλου (οιστρογόνα) αυξάνεται πολλές φορές. Υπό την επίδραση αυτών των ορμονών, το σώμα ανανεώνεται κυριολεκτικά, ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων είναι πολύ υψηλός. Η φυσική διαδικασία της τριχόπτωσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ελαχιστοποιείται: εκείνες οι τρίχες που έχουν ήδη σταματήσει την ενεργό ανάπτυξη δεν πέφτουν, αλλά παραμένουν στη θέση τους, ενώ νέες αναπτύσσονται ενεργά. Ο αυξημένος όγκος του κυκλοφορούντος αίματος παίζει επίσης θετικό ρόλο στην καλλιέργεια πολυτελών μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει προς την αντίθετη κατεύθυνση. Η ποσότητα των οιστρογόνων μειώνεται και το συνολικό θαυματουργό αποτέλεσμα εξαφανίζεται. Τα μαλλιά που πέφτουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι εκείνα που έπρεπε να είχαν ήδη πέσει, αλλά καθυστέρησαν για φυσιολογικούς λόγους. Απλώς αρχίζουν να πέφτουν απότομα και σε μεγάλο αριθμό, έτσι η κατάσταση μπορεί να τρομάξει μια νεαρή μητέρα.
- Παράγοντας στρες. Η γέννηση ενός παιδιού, ανεξάρτητα από το πόσο παράξενο μπορεί να ακούγεται, είναι πολύ άγχος για μια γυναίκα, αν και έχει ένα θετικό σύμβολο. Η προσαρμογή σε έναν νέο κοινωνικό ρόλο, νέες ανησυχίες, έλλειψη ύπνου, ακόμη και στο πλαίσιο της χαράς της μητρότητας, υπονομεύει τη δύναμη του σώματος. Στο πλαίσιο του στρες, η κατάσταση του δέρματος μπορεί να επιδεινωθεί, να εξασθενίσει το ανοσοποιητικό σύστημα και η τριχόπτωση μπορεί να ενταθεί.
- Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια της κύησης του μωρού όλες οι χρήσιμες ουσίες «αποστέλλονται» στο παιδί και η μητέρα παίρνει κάτι σύμφωνα με την υπολειμματική αρχή. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το ίδιο συμβαίνει, μόνο οι ανάγκες του γεννημένου μωρού είναι πολύ υψηλότερες, οπότε η μητέρα παίρνει ακόμη λιγότερες.
Πώς να σταματήσετε την τριχόπτωση
Αξίζει να το πούμε αμέσως εντελώς είναι αδύνατο να σταματήσετε την τριχόπτωση. Αυτό το μέρος του κεφαλιού της τρίχας που έπρεπε να αφήσει το κεφάλι της θα την αφήσει ούτως ή άλλως. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ληφθούν μέτρα.Η καλύτερη θεραπεία σε αυτήν την περίπτωση είναι η αυξημένη φροντίδα των μαλλιών και οι αποκαταστατικοί παράγοντες για ολόκληρο το σώμα.
- Σε φυσικό επίπεδο, αξίζει να αντιμετωπίζετε τα μαλλιά σας πολύ προσεκτικά: Μην χτενίζετε τα βρεγμένα μαλλιά, μην τα τραβάτε σε μια σφιχτή «ουρά», αρνούνται να χτενίζουν συχνά (ειδικά με μεταλλικά δόντια), μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα μαλλιών, σίδερα και σίδερα, μην βάφετε τα μαλλιά σας και μην περνάτε.
- Οι καλλυντικές μάσκες, βιομηχανικές και σπιτικές, είναι καλές για την τριχόπτωση. Συνταγές για μάσκες στο σπίτι μπορούν εύκολα να βρεθούν στο Διαδίκτυο, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη ότι μια νεαρή μητέρα συνήθως έχει πολύ λίγο χρόνο για διαδικασίες και προσωπική φροντίδα και τέτοιες μάσκες χρειάζονται χρόνο: αναμίξτε τα συστατικά, εφαρμόστε, ξεπλύνετε εγκαίρως. Υπό αυτήν την έννοια, τα χρηματικά καταστήματα είναι πιο βολικά. Από τη βιτρίνα, οι μάσκες λαδιού είναι πολύ αποτελεσματικές, οι οποίες είναι ειδικά παρασκευασμένες μείγματα αιθέριων ελαίων. Τα κύρια συστατικά τέτοιων μάσκες είναι το λάδι κολλιτσίδας και τα διαλύματα ελαίου βιταμινών Α και Ε. Παρεμπιπτόντως, οι βιταμίνες Α και Ε με τη μορφή διαλύματος μπορούν να προστεθούν σε σαμπουάν, βάλσαμα και άλλα προϊόντα μαλλιών, καθιστώντας τα πιο υγιή.
- Κατά την περίοδο της τριχόπτωσης, γενικά αξίζει να μελετήσετε όλα τα μέσα για τη φροντίδα τους. Τα σαμπουάν και τα βάλσαμα της μαζικής αγοράς είναι καλύτερα να αναβληθούν για λίγο και να αντικατασταθούν με ειδικούς θεραπευτικούς παράγοντες που πωλούνται στα φαρμακεία. Αυτά τα σαμπουάν όχι μόνο δίνουν ένα ελαφρύ καλλυντικό αποτέλεσμα, αλλά επίσης, χάρη στα δραστικά συστατικά, έχουν επίδραση στο τριχωτό της κεφαλής, προκαλώντας μια αιμορραγία αίματος στα θυλάκια των μαλλιών, πράγμα που σημαίνει ενίσχυση της διατροφής τους.
- Απαραίτητη προϋπόθεση για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης - υγιεινή διατροφή, επειδή η τροφή είναι η κύρια πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Το μενού πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες, ασβέστιο, φυτικά έλαια, φρούτα και λαχανικά.
- Δεν θα είναι περιττό να υποστηρίξει το σώμα με παρασκευάσματα βιταμινών, ειδικά επειδή οι θηλάζουσες μητέρες είναι συνήθως επιφυλακτικοί πολλά προϊόντα, απορρίψτε φρούτα και λαχανικά ή φάτε τα σε ελάχιστη ποσότητα. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορείτε να πάρετε τις ίδιες βιταμίνες με αυτήν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (Πολλαπλές καρτέλες Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal) Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε παρασκευάσματα ασβεστίου (Ασβέστιο D3) και ιώδιο (Ιδομαρίνη, ιωδιούχο κάλιο) Ωστόσο, δεν αξίζει να υπερφορτώνετε το σώμα με χάπια. Τα ναρκωτικά πρέπει να πίνουν κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, δίνοντας στο συκώτι ένα διάλειμμα από το αυξημένο στρες.
Διαβάζουμε επίσης:ΜΑΛΛΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ: ΠΙΘΑΝΗ Ή ΑΜΥΛΗ
Εάν η διαδικασία της τριχόπτωσης διαρκεί πολύ ή είναι πολύ έντονη - είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Συνήθως, για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης, απαιτείται μασάζ, μεσοθεραπεία.
Κατά μέσο όρο, η τριχόπτωση ξεκινά 3-4 μήνες μετά τη γέννηση και διαρκεί 2-3 μήνες. Είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα κατά της ενεργού απώλειας υπό την προϋπόθεση μιας πολύ σημαντικής κατάστασης - ένα ήρεμο συναισθηματικό υπόβαθρο της μητέρας. Η ξεκούραση και η θετική στάση είναι η εγγύηση της νίκης για οποιοδήποτε πρόβλημα.
Διαβάζουμε περαιτέρω χρήσιμες δημοσιεύσεις για την περίοδο μετά τον τοκετό:
- Επανορθωτική γυμναστική μετά τον τοκετό (14 ασκήσεις)
- Πώς να χάσετε γρήγορα το βάρος σας μετά τον τοκετό με το θηλασμό (Διατροφή και μοναδική τεχνική):
- Σχετικά με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό (πώς να απαλλαγείτε).
[sc: rsa]
Τα μαλλιά μου έπεσαν επίσης τρομερά μετά τον τοκετό, οι μάσκες δεν βοήθησαν. Μετά από 1,5 μήνες, η απώλεια σταμάτησε και άρχισα να πίνω βιταμίνες για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα μαλλιά πέφτουν πιο αργά και μετά τον τοκετό όλα τα επιπλέον αρχίζουν να πέφτουν και φυσικά οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα.
Μόνος μου, ξέρω ότι όλα τα είδη μάσκες και παρόμοια εργαλεία δεν θα βοηθήσουν εδώ. Πρέπει να τρώτε σωστά και να στηρίζετε τις βιταμίνες. Τους έκοψα ακόμη, ελπίζοντας ότι η απώλεια θα σταματούσε.
Μόνο όταν η ψυχική και σωματική κατάσταση της μητέρας σταθεροποιείται, τότε σταματά η τριχόπτωση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν και μάσκες, έτσι ώστε η σύνθεση να περιέχει λάδι κολλιτσίδας. Αλλά αυτή είναι μια υποστηρικτική επιλογή.
Η αιτία της τριχόπτωσης, φυσικά, είναι μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Το συνάντησα σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό, για περίπου τρεις μήνες τα μαλλιά κεχρί έπεσαν τρομερά. Δεν μπορούσα να πάρω χάπια ή βιταμίνες, γιατί ταΐζω το μωρό. Ο γιατρός μου με συμβούλεψε να αγοράσω κάποιο είδος ιατρικού σαμπουάν, μόνο για να μην βλάψει το παιδί. Το φαρμακείο συμβούλεψε το σαμπουάν κρεμμυδιού 911 με λάδι burdock, ήμουν ντροπιασμένος που ήταν κρεμμύδι, αλλά ο φαρμακοποιός μου είπε ότι όλοι όσοι το πήραν δεν παραπονιούνται για τη μυρωδιά. Το αγόρασα, με εξέπληξε, δεν μύριζε καθόλου κρεμμύδια, η μυρωδιά του είναι πολύ ευχάριστο βότανο. Το παιδί δεν αντέδρασε καθόλου. Γενικά, μπορώ να πω μόνο θετικά για το σαμπουάν, ένα μήνα αργότερα τα μαλλιά μου σταμάτησαν να ρέουν.
Κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό, χρησιμοποίησα αμπούλες CH5plus, ένα εξαιρετικό εργαλείο! Κράτησε τα μαλλιά της σε τέλεια σειρά, δεν υπήρχε απώλεια. Φιαλλίδια μόνο από φυσικά συστατικά και δεν έχουν αντενδείξεις. Συμβουλεύω όλες τις νέες μητέρες.
Και μετά τη γέννηση είχα δύο προβλήματα. Ένα - υπέρβαρο, το δεύτερο - τα μαλλιά έπεσαν και ήταν θαμπά. Η λεπτή μαμά με βοήθησε να αντιμετωπίσω και τα δύο καψάκια Modelform και με τα δύο. Έχασα κιλά, και τα μαλλιά μου σταμάτησαν να κυλούν, γίνονται πιο δυνατά και παχύτερα κάθε μέρα. Το αποτέλεσμα ικανοποίησε τις προσδοκίες μου.
Μετά την εγκυμοσύνη, τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν σοβαρά. Στο φόρουμ, τα κορίτσια έγραψαν για το προϊόν ανάπτυξης μαλλιών - τον ορό της Aleran. Πωλείται σε φαρμακείο, το οποίο εμπνέει ήδη εμπιστοσύνη. Αποφάσισα να το δοκιμάσω. Μετά από μερικές εβδομάδες χρήσης, τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν πολύ λιγότερο και ένας σκαντζόχοιρος εμφανίστηκε από νέα μαλλιά) Εξαιρετικό εργαλείο! Εκτός από αυτό, πριν από λίγες ημέρες απέκτησα σαμπουάν και βάλσαμο, τα μαλλιά τους είναι μαλακά και λαμπερά)
Έχω επίσης 2 προβλήματα μετά τον τοκετό: τα μαλλιά μου και το υπερβολικό βάρος άρχισαν να πέφτουν πολύ. Έλυσα το πρόβλημα με τα μαλλιά μου (ένας φίλος από τη Γερμανία επαίνεσε το τοπικό τους προϊόν Plantur, το οποίο βρήκα εδώ, βοήθησε). Αλλά το βάρος δεν μπορεί να αφαιρεθεί, είναι ήδη δίαιτα και άσκηση, αλλά μέχρι στιγμής, μπορεί κάποιος να έχει τον σωστό τρόπο;