Διδάσκουμε το μωρό να γυρίζει σε 3 - 4 μήνες: απλές ασκήσεις δράσης (+ βίντεο)

Πιο πρόσφατα, οι περισσότερες κινήσεις δεν ήταν προσβάσιμες στο μωρό. Αλλά μετά πέρασε 3 μήνες, και άρχισε να προσπαθεί να φτάσει για το παιχνίδι. Τώρα το μωρό δεν βρίσκεται σε μια θέση, και θέλει να γυρίσει από την πλευρά του, προσπαθώντας να γυρίσει από την πλάτη του στο στομάχι του. Για κάθε παιδί, αυτές οι στιγμές εμφανίζονται ξεχωριστά.

Εάν ο παιδίατρος αποφασίσει ότι η ανάπτυξη του παιδιού πληροί τα πρότυπα των δεικτών ηλικίας, τότε δεν μπορείτε να ανησυχείτε ότι το μωρό θα χάσει κάτι ή δεν θα μάθει. Σταδιακά, το παιδί θα αποκτήσει όλες τις δεξιότητες που είναι εγγενείς σε αυτό.

Διδάσκουμε και βοηθάμε το παιδί να ανατραπεί - προετοιμασία

Ακολουθούν ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης, του λαιμού, της κοιλιάς και την προετοιμασία τους για νέες κινήσεις, για μωρά από τρεις μήνες:

1. Λυγίστε και λυγίστε τα πόδια του μωρού ένα προς ένα ανάλογα με τον τύπο άσκησης «ποδήλατο».
2. Δώστε στο μωρό τους αντίχειρες των χεριών σας για να πιάσει. Μετακινήστε τα χέρια στις πλευρές και, στη συνέχεια, τα συγκεντρώστε, συλλέγοντας τα στο στήθος του μωρού.
3. Επίσης, δώστε στο μωρό τα δάχτυλά σας να πιάσει και τραβήξτε το σταδιακά από τις λαβές προς εσάς. Με την πάροδο του χρόνου, το μωρό θα φτάσει για τα χέρια του.
4. Τοποθετήστε τα ψίχουλα στην κοιλιά. Αυτό μπορεί να γίνει ήδη σε 1 μήνα της ζωής, ξεκινώντας από το 1ο λεπτό και αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο σε 10 λεπτά. Η άσκηση ενισχύει τους μυς του λαιμού που συγκρατούν το κεφάλι.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη γυμναστική μετά από ένα προκαταρκτικό μασάζ (μασάζ μωρό) Η διάρκεια των ασκήσεων είναι 15 λεπτά.

Όταν το μωρό ξεκινά με αυτοπεποίθηση κρατήστε το κεφάλι σας, βασιστείτε στα στυλό, γίνετε πιο δραστήριοι και περίεργοι, μπορείτε να αρχίσετε να τον διδάσκετε να γυρίζει.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να γυρίσει

Για να κάνετε τη μάθηση ευκολότερη και πιο ενδιαφέρουσα, δώστε στο παιδί σας τις προϋποθέσεις για αυτό:

• το παιδί πρέπει να τοποθετηθεί σε μια συμπαγή, όχι καμπυλωτή επιφάνεια.
• δημιουργήστε έναν στόχο για το μωρό με τη μορφή ενός φωτεινού παιχνιδιού στο οποίο θέλει να φτάσει.
• το παιδί πρέπει να είναι θετικό.
• Είναι καλύτερα να γυμνάζετε τη γυμναστική, ενώ μετριάζετε το παιδί.

Η διορθωτική γυμναστική για μωρά θα βοηθήσει το μωρό να μάθει πώς να γυρίζει από πίσω στο στομάχι:

Ασκήσεις για στροφή από την πλάτη στο στομάχι:

1. Βάλτε το παιδί στην πλάτη. Τον ενδιαφέρεστε για ένα παιχνίδι, μετακινώντας το πάνω-κάτω πάνω από το παιδί σε απόσταση 30 εκ. Όταν δείτε ότι το μωρό προσπαθεί να το πάρει, βάλτε το παιχνίδι σε κάποια κατεύθυνση από το παιδί, αλλά έτσι ώστε να μην μπορεί να το πιάσει. Τώρα, όταν το μωρό προσπαθεί να κυλήσει στο πλάι του, προς την κατεύθυνση του παιχνιδιού, μπορείτε να το πιέσετε ελαφρώς. Ίσως αυτό θα είναι αρκετό για το παιδί να κυλήσει.
2. Βάζετε το παιδί στην πλάτη σας, λυγίζετε ένα πόδι στην άρθρωση του γόνατος και το παίρνετε στο πλάι του πραξικοπήματος έτσι ώστε το γόνατο να αγγίζει την επιφάνεια στην οποία βρίσκεται το μωρό. Το παιδί αδράνειας θα αρχίσει να τραβά τη λαβή προς αυτή την κατεύθυνση. Βοηθήστε τον, δώστε το δάχτυλό σας για να πιάσει, αλλά μην τραβήξετε. Αφήστε το μωρό να τραβήξει τον εαυτό του στη σωστή κατεύθυνση.
3. Το μωρό ξαπλώνει ξανά, δώστε του το χέρι σας για να πιάσει και στηρίξτε το δεύτερο από τα τακούνια, έτσι ώστε τα πόδια του παιδιού να ακουμπούν πάνω του. Εάν υπάρχει στήριξη στα πόδια, θα είναι πιο βολικό για το μωρό να κυλά από την πλάτη στην κοιλιά.
4. Βάλτε το μωρό στο βαρέλι, και καθίστε τον εαυτό σας πίσω του, και δημιουργήστε υποστήριξη για το μωρό έτσι ώστε να μην γυρίσει πίσω στην πλάτη του. Τοποθετήστε ένα παιχνίδι μπροστά από το παιδί. Αυτή η άσκηση ενισχύει επίσης την ικανότητα να βρίσκεται στη μία πλευρά.
5. Το παιδί είναι πάλι στο πλευρό του, τον κρατάτε από τον ώμο και ταυτόχρονα οδηγείτε τη λεκάνη με το άλλο χέρι προς το πραξικόπημα. Στη συνέχεια, κάντε το αντίθετο: στερεώστε τη λεκάνη και τραβήξτε τον ώμο και λαβή προς το πραξικόπημα. Ο σκοπός της άσκησης είναι να τονώσει την επιθυμία για ανατροπή.

φωτογραφία

Ασκήσεις για στροφή από την κοιλιά στην πλάτη:

1. Το μωρό βρίσκεται στο στομάχι του, είστε πίσω. Κρατήστε το παιχνίδι μπροστά από το παιδί. Τραβήξτε το δεξί χέρι του μωρού προς τα εμπρός, ώστε να φτάσει για το παιχνίδι και, στη συνέχεια, μετακινήστε το αργά πάνω από το μωρό και προς τα αριστερά. Το παιδί θα κυλήσει για ένα παιχνίδι.
2. Όταν το παιδί βρίσκεται στην κοιλιά, λυγίστε το αριστερό πόδι και μετακινήστε το πίσω από τα δεξιά. Το παιδί θα προσπαθήσει να σταθεί στα χέρια του και να κυλήσει από την κοιλιά προς τα πίσω. Εάν δεν λειτουργεί, βοηθήστε τραβώντας λίγο το χέρι σας. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν χτυπά το κεφάλι κατά τη διάρκεια ενός απότομου πραξικοπήματος.
3. Σηκώστε το μωρό που βρίσκεται στην κοιλιά για λίγο, έτσι ώστε να σπρώχνεται από τις λαβές από την επιφάνεια. Αυτό μπορεί να γίνει ήδη από τον 1ο μήνα.

Αριθμός βίντεο 2

Το παιδί θα αρχίσει γρήγορα να περιστρέφεται και να μαθαίνει άλλες δεξιότητες εάν, εκτός από τη γυμναστική, πραγματοποιούνται οι ακόλουθες διαδικασίες:

• μασάζ (δυναμώνει τους μύες, αφαιρεί τον φυσιολογικό τόνο, τονώνει το νευρικό σύστημα).
• μασάζ δακτύλων (θετική επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό, ειδικά στις δεξιότητες σκέψης και ομιλίας) ·
• κολύμπι (ενίσχυση των αρθρώσεων και των μυών, μορφές στάσης του σώματος, ανάπτυξη της αιθουσαίας συσκευής, ευεργετική επίδραση στο συναισθηματικό υπόβαθρο, διέγερση της ανοσίας).
• βαφή μέταλλου (ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να πραγματοποιηθεί παράλληλα με γυμναστική ή μασάζ. Σχετικά με τη σκλήρυνση);
• fitball - Ένας εξαιρετικός προσομοιωτής για ολόκληρη τη μυϊκή συσκευή. Αυτή η γυμναστική βασίζεται στις αντανακλαστικές κινήσεις του μωρού. Μπορείτε να ξεκινήσετε την εξάσκηση με 2 εβδομάδες. Υπάρχει ένα ολόκληρο σύστημα ασκήσεων στο fitball, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις για την ανάπτυξη της ικανότητας ανατροπής. Ασκήσεις Fitball

Διαβάζουμε επίσης:

• Όταν τα παιδιά αρχίζουν να κάθονται
• Όταν το μωρό αρχίζει να περπατά
• Όταν τα παιδιά αρχίζουν να σέρνονται

Βίντεο: Πώς να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης ενός παιδιού έως και ένα χρόνο