Δυναμική γυμναστική: οφέλη και βλάβες για ένα νεογέννητο

Ένα νεογέννητο μωρό χρειάζεται ζωτικά όχι μόνο τον ύπνο, τη διατροφή και τη ζεστασιά της μητέρας, αλλά και τη σωματική δραστηριότητα. Πολλοί γονείς χρησιμοποιούν τακτικές ασκήσεις, ενώ άλλοι επιλέγουν δυναμική γυμναστική. Μόνο θα πρέπει να εκτελείται με ικανοποίηση και πολύ προσεκτική ώστε να μην βλάψει το μωρό. Τι υπερτερεί της εφαρμογής - είναι καλό ή κακό; Πώς να το κάνεις σωστά; Ας το πάρουμε μαζί.

Δυναμική γυμναστική - τι είναι αυτό;

Η δυναμική γυμναστική, που αναπτύχθηκε από τους M. Trunov και L. Kitaev, διαφέρει από τη συνηθισμένη φόρτιση σε ένα πιο ενεργητικό σύμπλεγμα ασκήσεων που στοχεύουν στο σχηματισμό και την ενίσχυση των μυών του βρέφους. Εκτός από τα συνήθη στοιχεία φόρτισης και μασάζ, η δυναμική γυμναστική συνδυάζει ασκήσεις για τη βελτίωση της αιθουσαίας συσκευής. Έτσι, ένας ενήλικος ρίχνει προς τα πάνω, ταλαντεύεται και περιστρέφει το μωρό, κρατώντας τα χέρια ή τα πόδια. Οι εξωτερικοί συχνά τρομοκρατούνται από τέτοια ακροβατικά σκίτσα, γράφοντας αυτόματα «απελπισμένες» μητέρες και πατέρες σε τρελούς ανθρώπους.

Πράγματι, τέτοιες ασκήσεις δεν είναι αρκετά συνηθισμένες, οπότε οι γονείς πρέπει να μελετήσουν προσεκτικά και να κατανοήσουν την ακολουθία της δυναμικής φόρτισης και την αύξηση του φόρτου εργασίας για τα μωρά πριν προχωρήσουν σε πρακτικές ασκήσεις.

Έτσι, μπορούμε να διακρίνουμε διάφορους τύπους ασκήσεων δυναμικής γυμναστικής:

• βαφή μέταλλου;
• μασάζ;
• ασκήσεις στην μπάλα?
• ασκήσεις στον αέρα.

Όλες αυτές οι διαδικασίες πρέπει να συνδυαστούν έτσι ώστε η επίδρασή τους στο μωρό να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική.

Οφέλη για νεογέννητα και βρέφη

Οι οπαδοί αυτού του συνόλου ασκήσεων είναι σίγουροι για τα μεγάλα οφέλη του για τα μωρά. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων της δυναμικής γυμναστικής, η θετική της επίδραση διακρίνεται συνήθως όχι μόνο στη φυσική ανάπτυξη, αλλά και στη γενική ψυχολογική κατάσταση των νεογέννητων παιδιών. Για τι άλλο είναι χρήσιμο;

1. Η δυναμική φόρτιση βοηθά το μωρό να πλοηγείται καλύτερα στο διάστημα.
2. Σας επιτρέπει να διορθώσετε τον μυϊκό τόνο του μωρού, να ενισχύσετε τους μυς, να αναπτύξετε αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών και να αναπτύξετε ευελιξία.
3. Με τη βοήθειά του, υπάρχει μια αποτελεσματική ανάπτυξη και βελτίωση της αιθουσαίας συσκευής στο νεογέννητο.
4. Ενισχύει το νευρικό σύστημα του μωρού, την ασυλία του.
5. Επίσης, ένα τέτοιο σύνολο ασκήσεων θεωρείται μια καλή ευκαιρία για τη δημιουργία μιας εμπιστοσύνης και φιλικής σχέσης με ενήλικες και, κατά συνέπεια, με τον έξω κόσμο.
6. Πιστεύεται ότι η δυναμική γυμναστική αντισταθμίζει την έλλειψη εμπειρίας τοκετού σε παιδιά που γεννιούνται με καισαρική τομή.
7. Οι γονείς που χρησιμοποιούν δυναμικές ασκήσεις όταν εργάζονται με μωρά σημειώνουν ότι έχουν καλή όρεξη, κοιμούνται ήσυχα και είναι πολύ λιγότερο ιδιότροποι.
8. Τα πρώτα επαγγέλματα μειώνουν τους τραυματισμούς σε όλη τη ζωή. Τα παιδιά που εκπαιδεύονται από τις πρώτες μέρες της ζωής είναι απίθανο να πιάνουν το πόδι τους ή να σπάσουν το χέρι τους, παίζοντας ενεργά σπορ.

Πιθανή βλάβη στα μωρά

Ας δούμε αν οι δυναμικές ασκήσεις είναι τόσο καλές όσο λέγονται. Τέτοια ακροβατικά «κόλπα» φαίνονται μάλλον επικίνδυνα, και πολλοί ειδικοί αμφισβητούν την ασφάλεια και το όφελος μιας τέτοιας χρέωσης για μωρά. Τι επιχειρήματα δίνουν οι αντίπαλοι της δυναμικής γυμναστικής;

1. Μια τέτοια άσκηση είναι αγχωτική για το νεογέννητο. Πράγματι, η δυναμική φόρτιση συχνά αρχίζει να χρησιμοποιείται εντός δύο εβδομάδων μετά τη γέννηση. Πιστεύεται ότι η αυξημένη έκκριση των ορμονών του στρες στα βρέφη μπορεί να οδηγήσει σε υπερκινητικότητα σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.
2. Η δυναμική γυμναστική βασίζεται στα έμφυτα αντανακλαστικά των μωρών - συγκεκριμένα στο αντανακλαστικό σύλληψης και στο αντανακλαστικό Moro. Οι ασκήσεις τους διεγείρουν τεχνητά, ενώ κανονικά θα πρέπει σταδιακά να εξασθενίσουν κατά 2-4 μήνες (διαβάζοντας ένα άρθρο σχετικά με τα αντανακλαστικά).
3. Οι άπειροι γονείς είναι μερικές φορές δύσκολο να υπολογίσουν το βέλτιστο φορτίο. Ως εκ τούτου, η εντατική προπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε διαστρέμματα του νεογέννητου, μικροτραύμα των ιστών των αρθρώσεων, σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος. Στο μέλλον, είναι πιθανά προβλήματα με τον σύνδεσμο.
4. Οι ψυχολόγοι είναι βέβαιοι ότι λόγω του γεγονότος ότι το μωρό από μικρή ηλικία συνηθίζει στις αισθήσεις της ταχύτητας, της αύξησης και της πτώσης, δεν σχηματίζει φυσικό φόβο ύψους. Σε μεγαλύτερη ηλικία, η υποτίμηση του κινδύνου μιας κατάστασης μπορεί να προκαλέσει ποικίλους τραυματισμούς.

Αποφεύγουμε τις αρνητικές συνέπειες: τους κανόνες της γυμναστικής

[sc: rsa]

Έτσι, είδατε πολλά επιχειρήματα τόσο υπέρ της δυναμικής γυμναστικής όσο και κατά αυτής. Φυσικά, μόνο οι γονείς λαμβάνουν την τελική απόφαση. Εάν είστε βέβαιοι ότι τέτοιες ασκήσεις είναι απαραίτητες για το μωρό σας, θα σας πούμε πώς να εξασφαλίσετε μαθήματα.

• Οι ασκήσεις πρέπει να ξεκινούν τέσσερις εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού.
• Συμβουλευτείτε πρώτα τον παιδίατρό σας σχετικά με την παρουσία ή την απουσία αντενδείξεων. Εάν το μωρό είναι υγιές, μπορεί να κάνει δυναμική φόρτιση.
• Μην εκτελείτε ασκήσεις βάσει υλικού από το Διαδίκτυο ή οδηγούς μελέτης. Για να ξεκινήσετε, επικοινωνήστε με έναν έμπειρο εκπαιδευτή για συμβουλές και υπηρεσίες. Θα δείξει και θα διδάξει πώς να οργανώνει σωστά τα μαθήματα.
• Ελαχιστοποιήστε την πιθανότητα τραυματισμών - ασφαλίστε τον χώρο προπόνησης για να αποφύγετε τις συνέπειες από πιθανές πτώσεις.
• Αξιολογήστε σωστά τα δυνατά σας σημεία, αποφύγετε τη χρήση ακραίων ασκήσεων. Επιλέξτε ένα απαλό εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
• Ξεκινήστε ασκήσεις μετά από ένα ζεστό μασάζ, προετοιμάζοντας έτσι τους μυς και τους συνδέσμους για εργασία. Η διάρκεια των πρώτων μαθημάτων είναι 8-10 λεπτά. Κάντε τα αργά και εξαιρετικά προσεκτικά, ώστε να μην τρομάξετε το μωρό, να αυξήσετε το φορτίο και να ρυθμό σταδιακά.
• Μην ασκείτε αμέσως μετά τη σίτιση, περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασκήσεις στην μπάλα.
• Εάν το παιδί δεν έχει καλή διάθεση, μην το αναγκάζετε να κάνει ασκήσεις γιατί το χρειάζεστε τόσο πολύ. Καλύτερα να περιμένετε τη στιγμή που όλοι θα έχουν υπέροχη διάθεση. Η δυναμική γυμναστική πρέπει να γίνει για το μωρό το ίδιο συνηθισμένο τελετουργικό με τη σίτιση ή το μπάνιο.

Θεωρούμε αντενδείξεις

Η δυναμική φόρτιση μπορεί να είναι χρήσιμη για ένα νεογέννητο, υπό την προϋπόθεση μιας κατάλληλης προσέγγισης και εξέτασης των αντενδείξεων. Ο κίνδυνος τέτοιων ασκήσεων έχει ως εξής:

• η παρουσία δυσπλασίας των αρθρώσεων του ισχίου στο μωρό και άλλων παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος.
• αποκλίσεις στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος του παιδιού.
• νευρολογικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης.

Όταν επιλέγετε δυναμική γυμναστική για να βελτιώσετε τη φυσική ανάπτυξη ενός νεογέννητου, μελετήστε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για πιθανές αντενδείξεις. Μόνο ακολουθώντας τις προφυλάξεις, η άσκηση θα βοηθήσει το παιδί σας να μεγαλώσει υγιές και ευτυχισμένο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: μαθήματα fitball με παιδιά

Δυναμική γυμναστική για μωρά (3 μήνες), από πού να ξεκινήσετε;

Βίντεο: Δυναμική γυμναστική για παιδιά

Οι κύριες ασκήσεις δυναμικής γυμναστικής: βίζα, σταυρός, Humpty dumpty, χταπόδι, μικρά μωρά:

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Πολλοί ειδικοί είναι σίγουροι ότι όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να εργάζεστε με το παιδί σας για να αναπτύξετε ορισμένες δεξιότητες, τόσο πιο γρήγορα θα λάβει ικανότητες και δεξιότητες που είναι σημαντικές για μια πλήρη ζωή. Με βάση αυτήν την αρχή, χτίζονται πολλά συστήματα πρώιμης εκπαίδευσης και ανάπτυξης των παιδιών. Προσφέρουμε μια σύντομη περιγραφή των πιο δημοφιλών μεθόδων για σήμερα, ώστε να μπορείτε να πλοηγηθείτε και να επιλέξετε αυτή που θα σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τις κλίσεις του παιδιού σας - Μια ανασκόπηση των δημοφιλών τεχνικών για την πρώιμη ανάπτυξη των παιδιών με εκπαιδευτικά βίντεο και ταινίες