Παιδιά μετριασμού κάτω του ενός έτους (λουτρά αέρα)

Η σκλήρυνση με τον αέρα είναι η βέλτιστη μέθοδος ενίσχυσης της υγείας ενός παιδιού. Η ανάγκη για καθαρό αέρα στα μωρά είναι μεγαλύτερη από ό, τι στους ενήλικες. Κατά συνέπεια, τα παιδιά, ειδικά έως ένα έτος, είναι πιο ευαίσθητα στο οξυγόνο. Παρατηρείται ότι τα παιδιά που δεν είναι συνηθισμένα σε συνεχείς περιπάτους, τα οποία βρίσκονται στην πείνα των μη αεριζόμενων δωματίων, τρώνε άσχημα, είναι ληθαργικά και αισθάνονται δυσφορία στην κοιλιά τους.

Γιατί είναι απαραίτητο να μετριαστεί;

Κατά τη σκλήρυνση:

1. το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται, προκαλώντας έτσι την ανοσία του παιδιού στις ιογενείς ασθένειες.
2. Η προσαρμογή του σώματος του παιδιού στις αλλαγές στο περιβάλλον είναι ταχύτερη.
3. ο μεταβολισμός είναι κανονικοποιημένος.
4. η θερμορύθμιση βελτιώνεται.
5. η αγγειακή αντίδραση του σώματος σε μια αλλαγή στο περιβάλλον επιστρέφει στο φυσιολογικό.
6. ο ύπνος και η όρεξη αποκαθίστανται, η γενική κατάσταση του παιδιού βελτιώνεται.

Πότε να ξεκινήσετε τη σκλήρυνση;

Η σκλήρυνση πρέπει να γίνεται σχεδόν αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, υπό τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

• το παιδί πρέπει να είναι υγιές.
• η γενική κατάσταση του μωρού είναι ικανοποιητική: κοιμάται ήρεμα, έχει καλή όρεξη, υπάρχει αύξηση του βάρους που αντιστοιχεί στην ηλικία.
• ο τοπικός παιδίατρος σας έχει δώσει άδεια να σκληρύνει.

Μάθε περισσότερα γιαπώς να αρχίσετε να μετριάζετε τα νεογνά

Τύποι σκλήρυνσης αέρα

Αερόλουτρα

Μπορείτε να αρχίσετε να μετράτε ήδη από τις πρώτες μέρες της ζωής, οργανώνοντας τα λουτρά αέρα του μωρού. Ενώ στο νοσοκομείο, η πρώτη σκλήρυνση πραγματοποιείται κατά την αλλαγή των ρούχων του παιδιού: τον αφήνουν χωρίς πάνα και ρούχα για αρκετά λεπτά. Σε αυτήν την περίπτωση, λαμβάνεται υπόψη η θερμοκρασία στο θάλαμο, δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 22-23 μοίρες. Δεδομένου ότι το μωρό μόλις έφυγε από το περιβάλλον, όπου η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλότερη, ακόμη και συνθήκες που είναι άνετες για έναν ενήλικα μπορεί να είναι απαράδεκτες για τα ψίχουλα.

Οι ακόλουθες διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται τακτικά, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία στο δωμάτιο και αυξάνοντας τη διάρκεια της σκλήρυνσης. Οι πρώτοι 6 μήνες γίνονται δύο φορές την ημέρα, ξεκινώντας από 3 λεπτά και σταδιακά προσθέτοντας 1-2 λεπτά. Η μέγιστη διάρκεια των διαδικασιών πρέπει να είναι 10-15 λεπτά. Μετά από 6 μήνες, συνεχίζουν να κάνουν ατμόλουτρα στον ίδιο τρόπο και προσθέτουν άλλα 2 λεπτά σε κάθε διαδικασία, φτάνοντας τα 15-30 λεπτά της προπόνησης. Η θερμοκρασία μειώνεται σταδιακά από 22 βαθμούς σε 18-20.

Αέρας δωματίου

Για να δημιουργήσετε τη βέλτιστη θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να τον αερίζετε τακτικά. Ο καθαρός αέρας είναι απαραίτητος για να αναπτυχθεί σωστά το παιδί.Τα παιδιά χρειάζονται οξυγόνο αρκετές φορές περισσότερο από τους ενήλικες, οπότε τους θερμότερους μήνες είναι καλύτερο εάν το παράθυρο είναι πάντα ανοιχτό (φυσικά, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ρεύματα) και το χειμώνα, κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης, ο αερισμός πραγματοποιείται έως και 5 φορές την ημέρα.

Εάν δεν υπάρχει παιδί, καλό είναι να κάνετε πλήρη και μακροχρόνιο αερισμό μέσα στο δωμάτιο. Για τον έλεγχο της θερμοκρασίας στο παιδικό δωμάτιο, κρεμάζεται ένα θερμόμετρο πάνω από το παχνί.

Για υποστήριξη βέλτιστη θερμοκρασία το καλοκαίρι χρησιμοποιούν περσίδες, κουρτίνες, ανεμιστήρες και κλιματιστικά. Δεν συνιστάται να συμπεριλαμβάνεται κλιματισμός παρουσία παιδιών, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κρυολογήματα. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την υπερθέρμανση του παιδιού τη νύχτα, επομένως πρέπει να αερίσετε το παιδί πριν πάτε για ύπνο.

Στο δωμάτιο του μωρού, ειδικά έως και ένα χρόνο, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η υγρασία του αέρα, ο αριθμός αυτός πρέπει να είναι τουλάχιστον 50%. Οι ηλεκτρονικοί υγραντήρες κάνουν καλή δουλειά σε αυτό.

Περπατάει στο ύπαιθρο

Η ύπαρξη καθαρού αέρα είναι απαραίτητη για μωρά έως και ένα έτος, έχει σκληρυντικό αποτέλεσμα, ενισχύει την ασυλία των παιδιών. Την πρώτη φορά που μπορείτε να κάνετε μια βόλτα μια μέρα μετά την άφιξη από το νοσοκομείο.

Διαβάζουμε επίσης: πρώτα περπατά με ένα νεογέννητο

Ξεκινήστε με 10 λεπτά με τα πόδια, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο του σε 1,5-2 ώρες το χειμώνα και έως 2 ή περισσότερες ώρες το καλοκαίρι. Το περπάτημα συνιστάται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Το καλοκαίρι, όταν ο καιρός είναι καλός, ο αριθμός των περιπάτων μπορεί να είναι απεριόριστος - όσο περισσότερο το καλύτερο. Σε παγετούς κάτω των -15 C, δεν συνιστάται να βγείτε έξω με τα παιδιά για ένα χρόνο, αλλά αν δεν υπάρχει άνεμος, μπορείτε να περπατήσετε για λίγα λεπτά στους -20 C. Προσπαθήστε να μην τυλίξετε το μωρό, αλλά και να μην ντύσετε πολύ ελαφρά. Είναι καλύτερο να παραλάβετε ρούχα για μια βόλτα με τον εαυτό σας - σύμφωνα με τα συναισθήματά σας.

Το περπάτημα βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού καρδιαγγειακού συστήματος, τους ρυθμούς και αποτρέψτε τις ραχίτιδεςαύξηση της όρεξης.

Κανόνες για σκλήρυνση

• συστηματικές και κανονικές τάξεις. Ο τερματισμός των διαδικασιών οδηγεί σε μείωση των προσαρμοστικών ιδιοτήτων της θερμορύθμισης. Σε μωρά έως ενός έτους, αυτό συμβαίνει μετά από διάλειμμα μιας εβδομάδας.
• σταδιακή αλλαγή της θερμοκρασίας. Η εξοικείωση με το ενοχλητικό αποτέλεσμα στο σώμα γίνεται σταδιακά, επομένως, οι διαδικασίες σκλήρυνσης πρέπει να ξεκινήσουν με πολύ μικρές αλλαγές.
• παρακολουθούν τις φυσιολογικές και ψυχολογικές αντιδράσεις των παιδιών. Το δέρμα στα πόδια και τα χέρια πρέπει να είναι ζεστό. Κρύα άκρα και μύτη, «χτυπήματα χήνας» είναι σημάδια ότι ένα παιδί είναι άβολα. Σε αυτήν την περίπτωση, μην μειώσετε τη θερμοκρασία και μην αυξήσετε το χρόνο της διαδικασίας. Εάν το μωρό είναι κρύο, άτακτο, πρέπει να το ντύσετε.
• Ορίστε ένα παράδειγμα για τα παιδιά (ψυχραιμία μαζί).

Αξίζει να σταματήσει η σκλήρυνση

• με οξείες αναπνευστικές παθήσεις (ρινική καταρροή, αμυγδαλίτιδα κ.λπ.).
• σε αυξημένη θερμοκρασία (περίπου 37 C ή περισσότερο).
• αν το παιδί πάγωσε σε μια βόλτα.

Μετά την ασθένεια, είναι καλύτερο να αρχίσετε να σκληρύνετε ξανά, ξανά από τη μέγιστη θερμοκρασία και τον ελάχιστο χρόνο, σταδιακά, με τον ίδιο τρόπο.

Συνέχισε να διαβάζεις:

• Σκλήρυνση από τον ήλιο
• Σκλήρυνση των παιδιών: πώς και από ποια ηλικία να μετριάσει ένα παιδί (μέθοδοι σκλήρυνσης)

Οικογένεια Brovchenko. Βαφή μέταλλου. Πώς ντύνονται μωρά όταν κοιμούνται στο δρόμο τον Μάρτιο