Vesimeloni on maukas marja, joka sammuttaa täydellisesti janoaan kesäkuumuudessa, ja siitä on valtavia etuja vitamiinien ja makroravinteiden muodossa. Voit syödä paljon sitä raskaana olevalle tytölle, tietysti tarkkailemalla toimenpidettä. Vesimelonissa oleva foolihappo on elintärkeä kasvavalle sikiölle, siksi ensimmäisellä kolmanneksella vesimeloni on tämän hyödyllisen aineen lisälähde. Mutta onko mahdollista syödä vesimelonia imetyksen aikana? Tämä on erittäin tärkeä ja mielenkiintoinen kysymys, johon yritämme vastata nyt.
Imetysvesimeloni
On loogista olettaa, että vesimelonilla on hyvä vaikutus imetykseen, koska se koostuu 90%: sta vettä. Ja synnytyksen jälkeen tämä on yleensä löytö - vesimelonilla on erinomainen anti-inflammatorinen ja diureettinen vaikutus, jopa kuumetta alentava. Vaikuttaa siltä, että syöt ja olet terve.
Mutta kaikki nämä positiiviset ominaisuudet voidaan poistaa kerralla, jos ostat vesimelonin kauden ulkopuolella, jopa vain pari viikkoa aikaisemmin kuin mahdollista kypsymisaikaa. Ongelmana on, että uskomattoman nopeudella, kuten sienellä, se imee kaikenlaisia nitraatteja, jotka prosessoivat maaperän ja taimet varhaiseen kypsymiseen. Syönyt sellaisen tapauksen nuori äiti saa ainakin vatsavaivat ja ruoansulatuskanavan vajaatoiminnan.
Mutta epämiellyttävin asia on, että nitraatit pääsevät helposti rintamaitoon. Enintään vuoden lapsen vartalo ei selvästikään kykene selviytymään sellaisesta elinten kuormituksesta. Siksi, jos päätät syödä vesimelonia, varmista, että saat luonnollisen tuotteen, jonka ulkopuolelta tulisi herättää luottamusta sinuun - ei halkeamia, kolhuja. Erityisesti älä osta leikattuja vesimeloneja.
Kuinka tarkistaa vesimeloni hyödyllisyydestä
Voit tarkistaa marjasta nitraatteja (kemikaaleja) kotona, jolla on vähän kokemusta. Ota lasi, kaada siihen puhdasta vesijohtovettä. Leikkaa siivu vesimelonia sekä vihreä kuori ja massa. Heitä pala lasilliseen vettä, sekoita. Onko vesi muuttunut sameaksi, himmeäksi? Joten tämä vesimeloni ei ole sen arvoista. Luonnollinen vesimeloni ei vaikuta veden tilaan, se pysyy yhtä kirkkaana ja puhtaana.
Vesimeloni imetyksen aikana voi ratkaista anemian ongelman, koska se sisältää paljon rautaa. Tämä tulee huomioida äideillä, joiden hemoglobiinitaso on alhainen veressä.
Mutta on vielä yksi MUTTA. Vesimelonissa on punainen mehukas massa. Kirkkaanvärisillä tuotteilla, useimmissa punaisissa ja oransseissa väreissä, on suuri allergisen reaktion riski. Rintamaitoa saava vauva saa allergeenisia aineita, ja jos heidän norminsa ylitetään, allergia taataan.
Akuutti allerginen reaktio on vaarallinen, koska sille on ominaista lapsen tilan jyrkkä, lähes välitön heikkeneminen, punoitus ja ihottuma. Tai allergeeni voi vähitellen kertyä kehossa, ja kun raja-arvo on, vasta sitten antaa reaktion. Lue lisää allergioista.
Kuinka valita vesimeloni? - Valitse kypsä, maukas ja makea vesimeloni
Jos perheellä on allergioita, jollakin perheenjäsenistä on astma, odota vähän syödä vesimelonia imetyksen aikana. Voit aloittaa sen käytön kolmen tai neljän kuukauden kuluttua synnytyksestä, kun äidin imetys on vahvistettu ja vauva maidon kautta tutustuu moniin tuotteisiin. Kokeile lisätä pieni viipale vesimelonia päivässä äitisi ruokavalioon, korkeintaan kaksi tai kolme laskettelua.
Pidä huolta itsestäsi ja syö vain terveellisiä ruokia!
Edelleen:
- Imetyshedelmät
- Meloni GV: llä - Onko se mahdollista vai ei?
- Imetys omenat
