Side on erityinen laite, joka auttaa ylläpitämään vatsalihaksia lääketieteellisissä tai kosmeettisissa tarkoituksissa. Side on synnytystä edeltävä ja synnytyksen jälkeinen. Synnytyksen jälkeinen side poistaa ylikuormituksen selkärangasta, vähentää selkäkipuja, saattaa vatsan nopeasti takaisin normaaliksi, palauttaa vatsalihasten sävyn keisarileikkauksella, kiinnittää ompeleen, tukea ja vahvistaa vatsan seinämän lihaksia.
Tyypit synnytyksen jälkeen siteet
Universal site. Taloudellisin, koska sitä käytetään sekä synnytyksenä että postnataalina. Se on joustava teippi, jonka toinen pää on leveä, toinen kapea. Synnytyksen jälkeen leveä puoli tukee vatsaa, kapea puoli kuluu alaselkään. Hinta on 300 - 1000 ruplaa.
Nauha - vyö. Se on leveä, jopa 30 cm leveä, joustava teippi, jonka vatsassa on tiheä insertti. Se peittää melkein koko vatsan, kiristää sitä. Kiinnitetään tarranauhalla, siteen halkaisijaa voidaan säätää. Plussat: ei kovin kallis (500 - 1 000 r), kiristää vatsan hyvin, keisarileikkauksen jälkeen, se kiinnittää ompeleen hyvin, toimii ennaltaehkäisevästi postoperatiivisessa hernias. miinuksia: käytön aikana se voi kohoutua vatsan yläosaan, mikä aiheuttaa haittaa kävellessä, etenkin jos sitä käytetään housujen alla. Suositut tuotemerkit: Fest, Bliss, Chicco.
Side - pikkuhousut (armo). Tämän tyyppinen sidos valmistetaan alushousujen muodossa. Vatsassa on tiheä insertti. Monissa malleissa sivuilla on monitasoiset kiinnikkeet, joiden avulla voit säätää solmion tiheyttä. On malleja, joissa pohjassa kiinnittimet. Niiden avulla et voi poistaa sidettä wc: n aikana. Plussat: tarttuu täydellisesti vartaloon, ei pullistumia, ei luista, vyö täydellisesti. Voit käyttää tiukasti istuvia vaatteita, koska ne ovat käytännössä näkymättömiä. miinuksia: vaatii päivittäisen pesun.
Siellä on myös korsettihousut (korkea vyötärö) ja bermuda (laajennetulla reiteen linjalla). Niiden edut: Vatsan lisäksi vyötärö ja lonkat kiristetään, selluliitin oireet poistetaan, raskausarpia, luku saa kauniit suhteelliset ääriviivat. Miinus on sama kuin pelkureilla - armoilla: päivittäinen pesu. Hinnat välillä 600 - 3000 p.
Side - hame. Edustaa leveää joustavaa teippiä kiinnittimellä - "flypaper". Pukeutunut hameen muotoon, joka peittää vyötärön ja lantion, vetää ne hyvin.
Katso kuva: synnytyksen jälkeiset siteet
[sc: mainokset]
Valitse side
Ole selkeä akselisi valinnasta. Väärin valittu, se tuo emäntälle vain vaivaa ja surua. Alla olevat suositukset auttavat sinua välttämään ostovirheitä.
- Lähesty huolellisesti kokovalintaa. Aseta itsesi senttimetriteipillä ja mittaa vyötärön ja lantion tilavuus niiden leveimmästä kohdasta. Sideen pakkauksessa on aina kokopöytä, josta löydät standardisi mukaan sopivan koon. Vielä parempi, jos apteekin sallitaan kokeilla side ennen ostamista. No, tässä et ehdottomasti tee virheitä koon valinnassa. Sidoshousut ostavat sinulle tavallista suuremman koon. Yleensä synnytyksen jälkeisen siteen koon tulisi olla sama kuin vaatteet, joita nainen käytti ennen raskautta. Näissä tapauksissa, jos hän toipui yli 12 kg raskauden aikana, side tulisi valita yhdestä tai kahdesta useammasta koosta.
- Valitse side, joka sisältää luonnonkuituja (puuvillaa), elastaania, mikrokuitua. Sitten vartalo “hengittää” kun vedetään yhteen. Hyvä synnytyssidos on valmistettu tiheästä joustavasta kankaasta, se kiinnittyy hyvin, mutta ei purista vatsaa. Sen on annettava ilma kulkea ja imeä kosteutta hyvin.
- Kiinnitä huomiota lukkoihin. Jos ne ovat monitasoisia, tämän avulla voit säätää optimaalisesti siteen sopivuustasoa.
- Ota selvää, kuinka kumpikin siteet kannattaa parhaiten käyttää. Päätä itse, mikä on sinulle helpompaa.
- Osta side apteekista. Erityisapteekkeissa ja kaupoissa ne auttavat sinua valitsemaan koon, kokeile useita malleja. Tämän ansiosta voit ostaa vain sinulle sopivan mallin.
- Älä ota ystäviltä tai osta jo kuluneita siteitä. Sen materiaali on yleensä jo venytetty käytön aikana, menettänyt osittain joustavuuden eikä ole yhtä tehokas kuin uusi.
Jos side on helppo asettaa ja ottaa pois, olet siinä mukava, et tunne saumoja ja kiinnittimiä, joten voit ostaa sen.
Milloin ja miten pukeutua
Tarvitaanko sinulle side ja milloin sitä pitää käyttää, lääkäri kertoo sinulle. Ensin sinun on kuultava, kuten on joitain vasta-aiheita.
Vasta: Se on vasta-aiheinen allergioiden, joidenkin ihosairauksien, munuaisten sairauksien, kohdun supistumisen viivästyessä, kohdunonteloon viivästyneiden synnytyksen jälkeisten eritteiden (lochia) ja mahalaukun sairauksien tapauksessa. Lisäksi lääkärit eivät aina saa käyttää sidettä keisarileikkauksen jälkeen (pitkittäissauman tai muun tyyppisen sauman tyyppi).
Voit käyttää vyötä kaksi tuntia syntymän jälkeen (lääkärin luvalla). Keisarileikkauksen jälkeen se lievittää kipua sauma-alueella ja jakaa kuorman tasaisesti, mikä estää sen mahdollisen ristiriidan. Mutta yleensä on suositeltavaa aloittaa sen käyttö vasta viikon (7-10 päivän) kuluttua. Sinun on käytettävä sitä makuulla, nostamalla hieman lantiota - tässä asennossa lihakset ovat rentoutuneet, vyö mahtuu tiiviimmin vartaloon. Kokeile hitaasti, kärsivät siteestä. Jyrkkä nousu voi johtaa huimaukseen, jopa pyörtymiseen.
Kiristä vyö niin, että se ei purista vatsaa. Löysää vyö heti, jos sinusta tuntuu epämukavalta. Yleensä pakkauksessa on piirroksia, joissa on ohjeet siteen käyttämisestä. Joka tapauksessa voit ottaa yhteyttä lääkäriisi tai sairaanhoitajaan.
Käytä sidea joka päivä puolitoista kuukautta (6 viikkoa synnytyksen jälkeen). Pidä taukoja puolen tunnin ajan 3-4 tunnin välein. Et voi nukkua siinä.
Luimme myös:Milloin voin laittaa synnytyksen jälkeen siteen ja kuinka siitä on hyötyä: lääkärin neuvoja
Kuinka kauan pitää sidettä synnytyksen jälkeen:
DIY synnytyksen jälkeen ahdin
Jos myymälässä ei ole halua ostaa sidettä, voit tehdä vatsan synnytyksen jälkeisen rypistymisen tai sitomisen. Tarvitset tiheän kankaan, joka on kolme metriä pitkä ja 50 cm leveä. Jos siellä on silmukkahuivi, voit käyttää sitä (Katso kuinka tehdä silmukka tee-se-itse huivi).
Älä katso kuvaa, jonka malli on sidottu seisoessaan, on vain mukavampaa näyttää miten tämä tehdään, mutta sinun on sitouduttava makuulla.
Tässä valokuvassa käsi osoittaa, että kerroksia on kaksi. Ja he ovat erilaisia. Leveä ja kapea.
Sen pitäisi olla mukava, et voi kiristää liian tiukasti, koska noustessasi kangas kiristyy vieläkin.
Teksti-ohje:
- Makaa selällesi, aseta kangas vyölle, kun olet suoristanut sen.
- Ylitä hänet takanaan, johtaen päät taas eteenpäin.
- Nyt mahaan on ilmestynyt leveä kaistale, se peittää vatsan (ns. "Tasku").
- Tuomme kaksi kapeaa päätä alavatsan alle, sitoudumme hiukan sivuun. Tuloksena on toinen, kapea nauha, se tukee vatsaa.
- Laitoimme kädet mahdollisimman syvän kaistaleen alle, “levitämme” vatsan ”taskuun” kapean nauhan yli. Nouse varovasti ylös.
- Tuntuuko sinusta siltä, että joku takanasi on halauttanut sinua alhaalta vatsan alle ja nostanut sinut ylös? On mukava seistä, hengittää helposti, vyö ei paina? Teit kaiken oikein. Onko tunne äärimmäisestä supistuvuudesta? Makaa uudelleen ja pukeudu kangas löysämällä sitä hiukan.
Sitä tulisi kiinnittää noin 10 - 14 vuorokautta. Jos siteen poistamisen jälkeen tuntuu siltä kuin et olisi poistanut sitä, voit poistaa siteen.
Hyödyt: lihaskorsetti vahvistetaan, sisäelimet "putoavat paikoilleen", ylimääräinen kuorma selästä poistetaan, vatsa kiristetään. No, tietenkin, tekemällä siteen omin käsin, säästät huomattavasti budjettiasi.
On tärkeää olla liian kiristämättä!
Sillä ei ole merkitystä, minkä synnytyksen jälkeen ahdin valitset. Tärkeintä on, että pukeudut ja käytät sitä mielellään ja iloisesti.
Aiheesta synnytyksen jälkeen:
Kuinka laihtua synnytyksen jälkeen ja laihtua nopeasti (muutamia yksinkertaisia vinkkejä).
Palauttava voimistelu synnytyksen jälkeen - 14 yksinkertaista harjoitusta.
Suosittelemme lukemaan aiheesta silmukat (kuinka valita ja miten pukeutua).
Kävin kerran apteekilla, missä raskaana oleva tyttö valitsi synnytyssidoksen. Apteekkari kertoi hänelle, että hän ei löytänyt kokoa, koska tyttö oli edelleen raskaana. Päätelin, että on parempi ostaa siteet synnytyksen jälkeen, mutta milloin, onko nuorella äidillä mahdollisuus mennä apteekeihin ja valita malli. Siksi olen taipuvainen yleisiin vaihtoehtoihin, joissa kokoa voidaan säätää.
Käytin siteet-pikkuhousut, minusta tuntui epämukava siinä vain ensimmäistä kertaa, tunsin epämukavuutta, mutta ajan myötä tottuin siihen, tuskin käytin sitä kotona, vain kävelylle.
Raskauden aikana sidea kuluu kapeassa osassa eteenpäin ja synnytyksen jälkeen - päinvastoin, niin että leveä osa venyttää vatsaa.Sidokset ovat käteviä, ja lantioissa on tarranauhakiinnikkeitä, jotka säätelevät tuotteen määrää keskellä ja sivuilla. Tällaiset siteet voivat olla elastisen teipin tai pikkuhousujen muodossa, joiden vatsa on tiukka. Laita ne alusvaatteisiin.