Vallitsevasta mielipiteestä huolimatta nuoret äidit kohtaavat suurimpia vaikeuksia ei vauvan ensimmäisenä vuonna, vaan yhdestä kolmeen vuoteen. Lapsi kävelee jo melko varmasti, oppii puhumaan ja näyttää omat toiveensa. Lisää tähän hälytykseen hänen turvallisuutensa, loputtomien kotityötöidensä vuoksi - ei ole yllättävää, että äiti väsyy ja joskus ärsyyntyy. Kuinka käsitellä tätä väsymystä?
Voinko kyllästyä vauvaani?
Osoittautuu, että pystyt. Ensinnäkin on tärkeää uskoa, että ihanteellisia äitejä, jotka pärjäävät aina hyvin, rakastavat kaikkia, eivät koskaan kyllästy ja eivät ole vihaisia lapsille ja puolisoille - ei yksinkertaisesti ole. Lastenhoito on vakava työ, eikä se ole ollenkaan helppoa kuin muut ammatit, jotka vaativat paljon energiaa ja vaivaa. Siksi äidin ei pitäisi hävetä väsymyksestä.
Yksi äiti kuvaa tilannettaan seuraavasti: Rakastan tyttäriäni, mutta olen väsynyt. Olen kyllästynyt keksimään jatkuvasti uusia viihdeohjelmia hänelle, puhdistamaan leluja ja astioita, pyyhkimällä torviä, ratkaisemaan hänelle konfliktit leikkikentällä. Minulla ei vain ollut voimaa ja toiveita. Haluan makuulla pehmeällä sängyllä ja sulkea silmäni. Ja niin, että kotona on hiljaisuus! ”
Tunnettu tunne? Löytynyt tahdon ja rohkeuden myöntää, että olet kyllästynyt äitityöhösi, otat ensimmäisen askeleen päästäksesi eroon syyllisyydestä. Tarjoamme joitain kokeneiden vanhempien salaisuuksia auttaaksemme sinua selviytymään vähintään vähän väsymyksestä.
Äidin avustaja
Usein nykyajan naiset hoitavat lapsia samalla kun pesevät, valmistavat aterioita ja puhdistavat asuntoa. Kotitaloustyön loputtoman syklin takia äiti ei pysty keskittymään yhteen oppituntiin, joten väsymystä.
Aiotko tehdä jälleen lukuisia askareita loistavassa eristyksessä? Pysäytä ja mieti, kuinka lapsesi voi auttaa. Tietenkin, sinun ei pitäisi tarjota kahden vuoden ikäistä vauvaa imuroimaan huonetta, mutta hän pystyy jo keräämään lelut ja laittamaan ne laatikkoon. Ja kolme-vuotias lapsi voi puhdistaa likaiset vaatteet korissa, pyyhkiä pölyn pöydältä tai laittaa rakastetulle kissalleen ruokia kulhoon.
Älä vain unohda - Tässä ikäisiä lapsia ei voida käyttää pitkään samassa paikassa. Lataa muutama pieni yksinkertainen tehtävä paremmin kuin yksi iso ja huolellinen.
Luimme myös: 9 yksinkertaista vinkkiä lapsen opettamiseen auttamaan talossa -https://kid.htgetrid.com/fi/psihologiya-detey/9-prostyih-sovetov-kak-priuchit-rebenka-pomogat-po-domu.html
Et ole palvelija
Melko usein voit seurata, kuinka äiti ryntää puolitoistavuotiaan vauvansa ympärillä, täyttää jokaisen hänen vaatimuksensa, ilmaistaan käden aallolla tai hämärillä sanoilla, - antaa nenäliinan, lelun tai herkuttelun.
Mihin tämä äidin ja lapsen välinen suhde voi johtaa?
- ensiksi, vauvan puhekehitys on heikko. Ja totuus on, miksi hänen pitäisi lausua selvästi jokainen sana, jos hänen äitinsä ymmärtää sen täydellisesti.
- toiseksi, on mahdollisuus kasvattaa pieni tyranni, joka on tottunut kaikkien mielialojensa välittömään tyydyttämiseen.
- KolmanneksiÄiti kyllästyy epäitsekästä "palvelustaan".
Muistaaettä et ole palvelija, mutta vanhempi ja mentori lapsellesi. Jos hän ei ikänsä vuoksi pysty selviytymään jossain tilanteessa, voit tulla hänen avuksi. Jos vauva voi toimia itsenäisesti, älä häiritse häntä.
Luimme myös: 8 äidin ajanhallinnan sääntöä -https://kid.htgetrid.com/fi/posle-rodov-dlya-mamyi/8-zapovedey-taym-menedzhmenta-dlya-molodoy-mamyi.html
Mielenkiintoisia pelejä kahdelle
Älä yritä viihdyttää vauvaa jokainen vapaa minuutti. Siksi kannat liiallisen taakan keksiä toistuvia toimia ja seurauksena olet kyllästynyt. Voit työskennellä vauvan kanssa koko päivän, sisällyttämällä se vähitellen "aikuispeleihisi" - kotitöihin.
Mutta entä jos et todellakaan pidä kategorisesta viihdestä, jota lapsesi rakastavat? Sinun ei pitäisi olla ristiriidassa kiinnostuksesi ja mieltymystesi kanssa - usko minua, ei vain sinun tulee tylsistyä. Lapset tuntevat erittäin hienovaraisesti äidin mielialan. Yritä luopua rakastamattomista aktiviteeteistasi ja korvata ne paremmilla. Jos lapsi rakastaa näitä pelejä eikä halua muuttaa niitä, yritä järjestää ne eri tavalla - pyydä miehetäsi pelaamaan tai kutsu ystäväsi saman ikäisen lapsen kanssa käymään.
Luimme myös: 14 tapaa pitää vauvasi kiireisenä, kun äiti haluaa rentoutua
Epäjohdonmukaisuus ihanteiden kanssa
Psykologien mukaan väsymys on suojaava reaktio tyytymättömyyteen työn tuloksiin. Sama pätee vanhemmuuteen. Joskus vanhemmat haluavat lastensa mukautuvan heidän ihanteisiinsa ja ovat valmiita tekemään mitä tahansa tämän hyväksi. Varhainen kehittämistekniikkalukeminen kehdosta, vieras kieli kehdosta ja uudestaan vielä kaksi kertaa viikossa uima-altaassa.
Jokainen lapsen epäonnistuminen ja ristiriita ideaalikuvan kanssa aiheuttaa ilmeistä tyytymättömyyttä aikuisten keskuudessa ja saa heidät "keksimään" väsymystä. Yrittäessään vakuuttamaan rakkaansa ja itsensä olevansa hyvin väsynyt, äiti näytti sanovan: Olen hyvä äiti. Ja jos jokin ei toimi, se ei ole minun syytäni. Teen kaikki voimani ”. Tällöin aikuisten on ymmärrettävä itsensä ja ymmärrettävä, että lapset eivät ole syyllisiä siihen, että he eivät täytä heidän ihanteensa ja "koulutusstandardeja". Silloin krooninen väsymys todennäköisesti ohittaa.
Aika levätä
Joskus äidit todellakin kyllästyvät niin, etteivät halua nähdä ja kuulla ketään. Vauvan kasvattamista ja kotitehtäviä ei tarvitse heroisoida väkivallalla, vaan levätä ja nukkua hyvällä tavalla.
- ensiksi, kerro miehellesi ja lapsellesi päätöksestäsi: ”Olen ylityöllinen. Tarvitsen lepoa. Anna minun makaa rauhallisesti, ja jatkan sitten leikkimistä ja kotitöiden tekemistä ”(artikla: kuinka houkutella aviomies huolehtimaan lapsesta https://kid.htgetrid.com/fi/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- Toiseksi, päättää aika (puoli tuntia, tunti), jonka voit varata lepoasi varten. Jos vauva on jo kolme vuotta vanha, hän pystyy ymmärtämään, että äiti on väsynyt ja haluaa makuulle. Jos vauva on hyvin pieni ja et voi olla samaa mieltä hänen kanssaan, pyydä puolisoa tai isoäitiä huolehtimaan hänestä.
- Kolmanneksi tee mitä haluat: nukku, lue kirja, katsele kiehtovaa elokuvaa. Tärkein ehto on hiljaisuus. Vain tämän avulla voit saada voimaa, energiaa ja todella rentoutua. Jos lakonismi pelkää lasta, selitä lyhyesti mikä on kyse.Pian vauva ymmärtää, että äiti lepää niin, että ei kannata häiritä häntä tällä hetkellä.
- Ja lopuksi Lepän jälkeen muista puhua murun kanssa, yritä vastata kaikkiin hänen kysymyksiinsä. Muista, että lasten ei pitäisi tuntea äitinsä puutteellista kommunikointia, muuten he rikkovat kaikkia kieltoja korvatakseen vanhempien huomion puuttumisen.
Kyllästynyt olemaan äiti. Kuinka ei mennä hulluksi äitiyslomalla? Perhe on ...
Entä jos olet kyllästynyt olemaan äiti? Marina Romanenko - psykologi, ”Ammatillisen vanhemmuuden akatemian” luoja, yritysvalmentaja ja neljän (kahden miehensä kanssa) lapsen äiti - kertoo tunnepoltosta, kuinka nuori äiti voi löytää aikaa itselleen, aviomiehelleen ja ystävilleen. Kuinka vaihtaa ja mistä saada inspiraatiota ja voimaa:
Luimme myös: Miksi olet väsynyt? Istut kotona! Tai muistio aviomiehille, jotka eivät ymmärrä kaikkia äitiysloman "hurmaa" -https://kid.htgetrid.com/fi/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html
Älä unohda, että väsymys ja ylityö on väliaikaista. Pian lapsesi kasvaa, käy päiväkodissa, mikä tarkoittaa, että sinulla on vapaa-aikaa, jonka voit viettää suosikkiharrastukseen, tapaamiseen ystävien kanssa ja tietysti rentoutumiseen.
Mielenkiintoisia materiaaleja äideille
- Vastuunjaon vastasyntyneen hoitaminen. Kuinka perustaa elämä perheen kanssa vauvan kanssa? Kuinka ottaa aikaa itsellesi ja aviomiehellesi? – https://kid.htgetrid.com/fi/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Kuinka nuori äiti selviytyy lapsesta ja kotitöistä lue tämä artikkeli;
- Kuinka ei mennä hulluksi synnytyksen jälkeen — vinkkejä nuorille äideille;
- Kuinka houkutella aviomies kasvattamaan lasta - https://kid.htgetrid.com/fi/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Haluatko tulla superäidiksi? 7 tärkeää taitoa auttaa sinua tässä! – https://kid.htgetrid.com/fi/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Kuinka luoda elämää lapsen syntymän jälkeen;
- Tylsää istua kotona pienen lapsen kanssa: mitä tehdä ja miten monipuolistaa elämää? – https://kid.htgetrid.com/fi/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
Äitiyttä ei tule koskaan ajaa, se ei ole taakka, se ei ole vaikeaa, kun rakastat lastasi ja tee samalla jotain. Ja jos päivittäinen rutiinisi aiheuttaa jatkuvaa stressiä, sinun on vain muutettava tilannetta, mentävä sukulaisten luo tai kerättävä ystäviä vain miehenne ollessa lapsen kanssa.
No, en tiedä ... Henkilökohtaisesti ensimmäisen vuoden jälkeen tuntuu vapaammalta ... Tietenkin on aikoja, jolloin en pidä jostakin hänen käyttäytymisessään tai toiminnassaan, mutta nämä ovat lapsia ... Heille on opetettava, että jokin on hyvää ja huonoa ... Yritän myös harkita häntä siihen, että hän on ”äitinsistentti”, siivoan lelut hänen kanssaan, pyydän häntä puhdistamaan astiat, heittämään roskat ämpäriin, poimimaan jotain, jonka hän on hävittänyt, ja vähitellen siitä tulee hänelle tapana , joka periaatteessa helpottaa elämääni. Ja tähän mennessä on paljon aktiviteetteja ja viihteitä, jotka ovat kiinnostaneet häntä - piirtäminen, mallinnus, kuvien katseleminen kirjoista ja yhteiset pelit.