Kiinnostuneet katsojat voivat tutustua synnytyksen jälkeisiin kuntoharjoitteluihin, jotka auttavat ylläpitämään, ylläpitämään tai parantamaan muotoaan. Harjoitukset ovat kattavia, sisältäen kaikki tarvittavat standardiharjoituksen elementit. Koulutuksen päätavoitteena ei ole vain ongelma-alueiden (vatsa, lonkat, jne.) Kunnon yleinen parantaminen, vaan myös viettää aikaa lapsen kanssa. Harjoitukset on suunniteltu erityisesti äideille, jotka ovat äitiyslomalla ilman mahdollisuutta säännöllisiin käynteihin kuntosalilla.
Kattava koulutus vie vain kolmekymmentä-neljäkymmentä minuuttia vapaa-aikaa aamulla, jolloin voit hyödyllisesti viettää aikaa lapsesi kanssa.
