כיצד לבנות מערכת יחסים עם בעלה לאחר שילדה

לאחר לידתו של הילד, ההורים שזה עתה יצרו אין להם זמן לכלום, והכי חשוב - זה על זה. רובם מתחילים לחשוב שהחיים השתנו בצורה דרמטית, שהקשר שלהם במשפחה כבר לא יהיה נעים וקל כמו פעם. יש מחשבות שאפשר לשכוח לחלוטין את הבידור לנצח, שלא תהיה תחושה של חוסר זהירות. במציאות, הכל לא כל כך עצוב.

קשה באמת רק בפעם הראשונה אחרי לידת פירורים. ההורים צריכים להתרגל לתינוק, והתינוק - להורים. גם הגוף הנשי זקוק לזמן לבנייה מחדש. האם הצעירה, בינתיים, צריכה ללמוד למצוא איזון בין הדאגות לקטנה לחייה האישיים.

אל תשכח שבתקופה זו קשה לא רק לך, אלא גם לבעלך. כן, הוא לא צריך כל הזמן לבלות את כל היום עם התינוק, אבל יש לו קשיים משלו. אחד מהם הוא ההבנה שעכשיו הוא אב, ואשתו מקדישה לו פחות זמן מבעבר.

נסו להתאמץ בכדי ליצור קשרים עם בן / בת הזוג לאחר הלידה. ההמלצות שלנו יעזרו לכם בכך.

צור נוחות ביתית

... לרצות לחזור לשם. הבית שלך צריך להיות נוח לך ולבעלך, לילד שלך, וילדים או קרובי משפחה אחרים, אם אתה גר יחד. צרו אווירה בה יהיה נוח, ואז בן / בת הזוג ימהרו הביתה אחרי העבודה.

הקדיש לבעלך תשומת לב רבה כמו לפני ההריון

כשמטפלים בתינוק, אל תשכחו מבן / בת הזוג. שאל אותו כיצד עבר יומו כשהוא חוזר מהעבודה, גלה התעניינות כנה באירועים. נסה לגרום לבעלך לרצות לבלות איתך בבית, ולתת לו לעשות זאת. חשוב מאוד שהגבר לא יחוש חוסר תשומת לב, כך שהוא מבין שלאחר הופעת הילד לא התחלת לאהוב אותו פחות - להפך, התחושה הזו התחזקה עוד יותר. תן לבן / בת הזוג שלך להבין שאתה זקוק לו יותר מתמיד, עכשיו הוא הוסיף עוד דאגות ואחריות.

קח זמן לדאוג לעצמך

בהתחלה לא יהיה לך זמן אפילו לשטוף את שיערך. עם זאת, בהמשך, אם תתחיל מיד ללמוד לתכנן את היום שלך, תוכל בקלות למצוא לעצמך זמן. אתה יכול להסתגל ולשלב את כל זה - נראה רק שזה בלתי אפשרי.

אנו קוראים גם: 6 טיפים לאמהות שאין לה מספיק זמן

אל תפחד לבקש עזרה עם ילדך

גברים כמובן מתעייפים בעבודה, אבל רוב האבות הצעירים ישמחו רק לשחק בפירורים בזמן שהאישה דואגת לעצמה או מעמידה את השולחן. בנוסף, בשיתוף הטיפול בתינוק, אתה רק מחזק מערכות יחסים במשפחה.

אנו קוראים גם: איך למשוך בעל שיטפל בילד

שימו לב לבגדים

יושבות בבית בחופשת לידה, לעיתים קרובות מפסיקים לעקוב אחר בגדיהם. הם לובשים דברים ישנים: חולצות טריקו שטופות, מכנסיים מתוחים שלא ניתן לקבוע את גודלם עוד. כששואלים אותם מדוע הם מתלבשים כל כך מסודרים, הם עונים שזה נוח. אם הבעל בעבודה, תוכלו ללכת לפחות בכל דבר בבית. רק כשהוא חוזר הביתה, התבוננות באשתו הלבושה לא מסודרת אינה נעימה במיוחד עבורו, וברור שהיא לא מעוררת תשוקה.

נסה לפגוש את בן / בת הזוג שלך מהעבודה בבגדים יפים - זה שוב יגרום לו לעניין אותך כאישה. אין צורך ללבוש תלבושת ערב יקרה - שמלה מסודרת מספיקה די. אתה יכול גם לבחור משהו נוח, אך יחד עם זאת אטרקטיבי. אפשרות נהדרת היא שמלה קיצית, אם קר, אתה יכול ללבוש חותלות או מכנסיונים מתחתיה. אתה יכול גם לפגוש את בעלה במכנסיים עם חולצה או חולצה יפה.

[sc name = ”rsa”]

באופן כללי, לא כל כך הבגדים הם החשובים, אלא המסודרות והתחושה המושכת בצורה זו. בדרך כלל זה כבר מספיק כדי שהבעל ימהר לביתו למחרת, שם יחכה לו אישה יפה במצב רוח טוב ובן או בת קטנה.

תלבושות להליכה עם התינוק

כשאתה הולך לפארק עם בעלך ותינוקך, אל תלבשי ג'ינס ונעלי ספורט (בכל מקרה, כל הזמן). שנה את התלבושות לפחות אחת לתקופה. שמלות ומכנסיים נשיים גם הם די נוחים.

בגדים לשינה

בגדי שינה עלולים להוות בעיה. במהלך הלילה אתה צריך לקום לתינוק מספר פעמים, כך שכתונת התחרה שהיית לובשת הופכת לא נוחה בעת ההנקה. אתה יכול למצוא כמה מכנסיים קצרים ונושא לשינה. כך שתשני תרגישי בנוח ותיראי מושכת.

דאג לשיער שלך

כשאתה צריך לטפל בילוד, שיער רפוי מהווה מכשול. הילד נצמד אליהם בידיו, מושך. לכן עדיף לעשות תסרוקות פשוטות. אפילו זוג צמות או זנבות נראים טוב יותר מאשר צרור נצחי.

היכנס לכושר לאחר הלידה

כל 9 חודשי ההיריון, הבטן צמחה בהדרגה, כך שאי אפשר פיזית להחזיר את הצורה לידה בעוד שבוע. התחל לבצע תרגילים פשוטים, אם זה נעשה קשה - עצור. נסיגה והרפיית שרירים לסירוגין מסייעים היטב מבטן רופפת, וניתן לעשות זאת כבר כמה שבועות לאחר השחרור מבית החולים. כל מקום מתאים - אפילו פארק שאליו הולכים עם התינוק.

אנו קוראים גם: איך להחזיר בטן שטוחה בעוד חודש? - 3 טריקים

מדברים על סקס

העובדה שיש לאישה עוררות מינית מתעוררת "בראש" היא עובדה ידועה. אם היא לא עייפה, והגבר מספק את צרכיה ברגשות ותקשורת, אז לזוג לא צריך להיות בעיות בתחום האינטימי. כמובן שבשביל זה אתה צריך לבטא את רצונותיך בקול רם.

הרפה מטרוניות

צבירת שלילי בעצמך מזיקה לבריאות, למראה ולמערכות יחסים עם גבר. אם משהו לא מתאים לך, ספר מייד לבן / בת הזוג שלך. פשוט תהיה רגוע, אל תצעק, אל תעורר ריב. הבטח לעצמך שתהיה לך דו שיח בונה שלא ישפך לסדרה של תוכחות הדדיות.

דבר את משאלותיך בקול רם

אל תתביישו לספר לבעלכם מה אתם רוצים - למשל, כך שטף את הכלים לאחר הארוחה, ישב עם הפירורים בזמן שאתם במקלחת. תתכונן למה שהוא מבקש משהו בתגובה. לדוגמא, כך שכל יום אתה מתעניין בענייניו.

הראה לבעלך כמה אתה מעריך אותו

כמובן שעם הופעת פירורים, כל אישה מעבירה את תשומת לבה מבעלה לילד. זה פשוט לא קשה, ללכת לעריסה, לנשק אדם אהוב על הלחי, לצבור, לחייך. אלה הם סימני תשומת לב פשוטים, אך ההשפעות נפלאות.לכל הפחות, בעלך יבין שהוא עדיין יקר לך.

עם סיום היחסים המשפחתיים בין בני זוג עוברים לרמה חדשה. האישה עומדת בפני המשימה למצוא איזון בין התינוק, בעלה לבין פעילויות שונות. אם זה יסתדר, אז תהיה לך משפחה חזקה ומאושרת.

[sc name = ”מודעות”]

אנו קוראים גם:

• כמה זמן אחרי הלידה אוכל לקיים יחסי מין?
• חם בחדר השינה: איך להחזיר יחסי מין במערכת יחסים אחרי שילדה
• מדוע בעלים בוגדים בנשותיהם ההרות - הערות של גברים ועצות מפסיכולוג
• איך האם צעירה יכולה להתמודד עם מטלות ילדה ומשק הבית?
• איך להישאר משוגע אחרי לידה - טיפים לאמהות צעירות

מערכת יחסים עם בעל לאחר לידה: טעויות, בעיות

בסרטון זה אדבר על מערכת היחסים שלנו עם בעלי לאחר לידת בננו. אני אתן כמה טיפים לשיפור מערכות היחסים.