פריצות חיים למי שיוצא מהגזירה

תוֹכֶן

כאשר מועד עזיבת חופשת הלידה מתקרב, אמהות צעירות מתחילות להתגבר על ספקות ופחדים. האם אוכל לעבוד כרגיל אחרי הפסקה כה ארוכה ואיך הילד יתפוס את היעדרותי, האם הוא יתמודד בלעדי? ומה אם אני לא רוצה לצאת לעבודה? האם זה בסדר לא לרצות בכלל לעבוד? שאלנו אמהות בחופשת לידה ומומחי גיוס ואספנו את הטיפים החשובים ביותר למי שמגיע לעבודה אחרי חופשת לידה.

הכן ילד

לרוב, אמהות צעירות חוששות מאיך שהילד יגיב להיעדרן. והכנת ילד לאירוע זה הדבר הראשון להתחיל איתו. אל תתחיל ללכת לגן ברגע האחרון. תקופת הסתגלות זה נמשך מספר חודשים לילדים, וזה יהיה טוב אם זה ייגמר לפני שתעבור לעבודה. גם אם אינכם מתכננים לקחת את הילד לגן, אך רוצים להשאיר אותו אצל סבתו, עליכם להתכונן מראש. אל תדאגו אם התינוק יהיה גחמני בימים הראשונים ואפילו בשבועות, יהפוך להיות רגשי מדי או ישן גרוע - כך מתבטאים סימני ההסתגלות וזה נורמלי לחלוטין (אלה סימנים נורמליים לשינויים רציניים בחיים). אבל אם לאחר שלושה חודשים המצב לא השתנה - כדאי להראות את הילד לנוירולוג או פסיכולוג.

פרשנות מאת מריה קונובלובה, אמא במזג האוויר:

"אנחנו צריכים לדבר עם הילד, להראות לו כמה אתה גאה שהוא כבר גדול והולך לגן. הסכימו (והיו בטוחים) שבכל ערב תגידו זה לזה את כל מה שקורה במהלך היום והתייעצו במצבים קשים. ואתם תבלו יחד בסוף השבוע. "

אל תנסה להונות את התינוק ולעזוב בזמן שהוא עסוק במשהו. בדרך זו אתה מונע מילדך את ההזדמנות להיפרד ממך. עדיף להיפרד מהטקס, לחזור על כך כל יום ובכך להבטיח קשר רגשי לפני הפרידה.

ארגן את החיים

הפחד השכיח ביותר לאחר הדאגה לילד הוא הפחד ממספר רב של אחריות חדשה. אמא מבינה היטב שגם אחרי שהיא תתחיל לעבוד, מטלות הבית לא יעלמו בשום מקום: היא תצטרך להקדיש זמן לניקוי, בישול, שטיפה ושאר מטלות יומיומיות. סביר להניח כי עבודות הבית ייקחו את כל זמנה הפנוי.ובוודאי שהיא כבר לא תהיה מארחת כל כך טובה כמו פעם, ולכן תתחיל להרגיש אשמה ומבישה.

קרא גם:10 דרכים להיפטר מהמתחם "אני אמא רעה"

האם המנוסה מריה קונובלובה מייעצת מייד לחשוב ולפתור את כל הקשיים היומיומיים ולהקפיד למצוא עוזרים. קרובי משפחה, שכנים, שמרטפותכמו גם חברות ניקיון ומכבסות יכולות להקל על אמא מחלק מהמטלות הביתיות. כשמחשבים בקפידה את כל הרגעים המטרידים, החרדות ייעלמו.

תכין את עצמך

מומחי פיתוח קריירה מאשרים כי אמהות אכן מאבדות מיומנויות מסוימות במהלך חופשת לידה. קצב העבודה והדינמיקה מופחתים, המיומנויות המקצועיות נחלשים; יותר זמן מבלה על ביצוע אפילו המשימות הפשוטות ביותר. אבל הגזירה אינה אשמה. כל עובד עשוי להיתקל בקשיים דומים לאחר הפסקה ארוכה בעבודה.

תגובה מאת ג'וליה נוביקובה, מנכ"לית המרכז לפיתוח קריירה:

"אם אתה מתכנן לחזור לעבודה, אתה צריך לעקוב אחר החדשות בענף שלך, לעסוק בחינוך עצמי. עכשיו זה די נגיש: תוכלו לקחת קורסים והדרכות מקוונות, להשתתף בסמינרים מקוונים, להאזין להרצאות ולקרוא מאמרים מקצועיים. זה יעזור לך לשמור על "צורת העבודה" שלך, להתעדכן בכל החדשות ולהתעדכן בקולגות שלך באופן מקצועי. "

יש מנהלים שמתאמנים בתוכנית הסתגלות רכה לנשים שעברו חופשת לידה. מוצעות להם עבודות מרחוק עם ביקורים במשרד במשך מספר שעות ביום או מספר פעמים בשבוע. אל תפחד ונסה להציע אפשרות זו למעבידך.

מצא עבודה לטעמך

אם אין לך לאן ללכת אחרי הגזירה, התחל את חיפוש העבודה שלך בקורות חיים מוסמכים. זה אמור לשקף את הידע, הכישורים, הערכים והאינטרסים שלך. על המעסיק לברר מה היתרון שלך על פני מחפשי עבודה אחרים ומדוע אתה מתאים באופן אידיאלי לתפקיד זה.

קרא גם: כיצד לעבור ראיון בהצלחה לאחר הגזרה: טיפים לראיון מוצלח

תגובה מאת ג'וליה נוביקובה, מנכ"לית המרכז לפיתוח קריירה:

"הדאגה העיקרית של המעסיקים היא" אמהות צעירות מבתי החולים "המתמדת. הרגיע את המנהיג שלך, הסביר שיש לך עוזר אמין, באדם של מטפלת או סבתא. כמו כן, לעיתים קרובות מעסיקים חוששים כי לאחר לידת ילד, אישה כבר לא תרצה לנסוע לנסיעות עסקיות ולהישאר בעבודה במצבי חירום. דברו על הידע שקיבלתם בגזירה, הציעו רעיונות. מעסיקים זקוקים ל"נצנוץ בעין ", ולא לביטויים העקוצים" אני כבר לא יכול להישאר בבית "ו"אני פשוט צריך עבודה".

אם אתה רוצה לפתוח עסק משלך, התחל עם מצגת למשפחה ולחברים שלך. הם אלה שבשלבים הראשונים יהיו התמיכה והתמיכה שלך - משקיעים מסוגם. וכך הם צריכים "למכור" את הרעיון שלהם.

קרא גם: אימא עסקית: איך להשיג הצלחה בעסקים ולהיות אמא טובה

עובדת אמא

פיתוח קריירה בחופשת לידה הפך כעת לטרנד אופנה. אבל אף אחד לא מכריח אותך לעקוב אחריו. הרצון להישאר עקרת בית הוא נורמלי לחלוטין. אם המצב הכלכלי של משפחתך יציב, דון באפשרות זו עם בעלך. אבל מה אם הכסף חסר מאוד, אבל אינך רוצה לצאת לעבודה? במצב זה תוכלו להשתמש בפתרון חלופי לבעיה.

הערה של אנה פוליאקובה, בעלת סוכנות הגיוס:

"אתה יכול לנסות את היד שלך בעבודה מרחוק - לבצע פרויקטים בזמן שנוח לך ולשפר את הכישורים המקצועיים. לדוגמה, רוב העובדים בסוכנות הגיוס שלנו הם אמהות עם ילדים העובדות בבית. הם צומחים באופן מקצועי ובמקביל הם עצמם קובעים את כמות העבודה, בוחרים פרויקטים לבחירת כוח אדם ובונים לוח זמנים משלהם ליישומם. "

קרא גם: להרוויח כסף באינטרנט לאמהות בחופשת לידה

חשוב לקבל החלטה שאתה לא יכול לעשות בלי ללכת לעבודה, גן ילדים או מטפלת. אם אמא הולכת לעבוד בלי הרבה חשק, "אני לא יכולה ולא רוצה", הילדים מרגישים את זה. במצבים כאלה הם עלולים לבטא פסיכוסומטיקה (מחאת גוף): מחלות תכופות, בחילות בבוקר ושלשול. כך, הילדה עוזרת ללא ידיעתה באמה שלא ללכת לעבודה ולהישאר בבית.

פתרון בעיות ככל שהן זמינות

אמהות רבות חשות לחץ קיצוני כשמגיע הזמן לצאת לעבודה לאחר חופשת לידה. אנו מתפתלים, אנו מציירים תמונות איומות בדמיוננו, שם ילד סובל בגן, ואנחנו עובדים רע מאוד. אך במציאות הדברים יכולים להיות שונים מאוד.

מודאגת מילד בגן? קרא ביקורות על הגן שנבחר והמורים בקבוצה שלך, שקול אפשרויות חלופיות, למשל, מְטַפֶּלֶת או גן ילדים פרטי. חוששים שאיבדתם את כל כישורי ההריון שלכם? קח קורסים מקוונים, התעדכן בחדשות בענף שלך, שוחח יותר עם הקולגות שלך ודן על אקטואליה. האם אתה חושש שלא תוכל למצוא עבודה? פרסם את קורות החיים והגיב למספר הפנויות המקסימלי. קבע בעצמך "תקופת ניסיון" ופשוט נסה לעמוד בזה. ואל תשכח, לא משנה איך הקריירה המקצועית שלך תתפתח, כבר יש לך "עמדת אם" שאיש לא ייקח ממנה לעולם.

קרא גם: