אפרסמון באוכל לתינוקות - מאיזה גיל ואיך יש להכניס אותו לתזונה של ילד?

רוב המבוגרים אוהבים ליהנות מאפרסמונים ארומטיים ועסיסיים. פרי זה לא רק טעים, הוא מועיל גם לראייה, כלי דם וחסינות. אך האם ניתן לפנק את הילד הצעיר הזה ברי זה? באיזה גיל עדיף להכיר לילד אפרסמון? האם פרי זה מסוכן לגוף הילד? איך להכין את הפרי הזה בפיתוי?

באיזה גיל מתחילים להכניס אפרסמונים לתפריט הילדים?

לילד עד שנה לא מקבלים את הפרי הזה. לרוב המומחים מסכימים כי אין להציע אפרסמונים לילדים מתחת לגיל שלוש. עד גיל זה, מערכת העיכול של הילד עדיין לא בוגרת לספוג עובר זה.

לא כל ההורים נוטים להקשיב לחוות דעתם של מומחים, חלקם מציעים אפרסמונים לילדים בגיל מוקדם יותר (1-2 שנים). הכנסת עובר זה לתזונה של פירורים בגיל צעיר יכולה להוביל לבעיות בדרכי העיכול. אם לתינוק יש כבר כמה פתולוגיות או מחלות של מערכת העיכול, עדיף להימנע מלהכניס אפרסמונים לתזונה שלו עד חמש שנים.

מה היתרון של אפרסמון?

• אפרסמון עשיר בפחמימות, סיבים תזונתיים, מכיל טאנינים רבים, חומצות אורגניות ותרכובות שימושיות רבות אחרות;
• בחורף, פרי זה יחדש את גופו של הילד בוויטמינים ומינרלים;
• אפרסמון מסייע בחיזוק כלי הדם, מגרה את בלוטת התריס ואת מערכת החיסון, משפיע לטובה על הכליות;
• ויטמין A, שנמצא באפרסמונים, משפר את הראייה. ויטמין A בצורת בטא קרוטן חשוב לתהליכי גדילה בגוף הילדים;
• ברי זה יחדש את הגוף באספקה ​​של חומרים שימושיים - ברזל, אשלגן, יוד, מנגן, מגנזיום, סידן;
• אפרסמון הוא מקור לוויטמין C, שבגללו גדלה ההתנגדות של הגוף לנגיפים, מערכת החיסון מתחזקת.
• רוטין וויטמין C באפרסמונים מחזק את דפנות כלי הדם ומשפיע בצורה חיובית על ההגנה החיסונית ועל מצב הדם;
• אפרסמון הוא מקור לסוכר טבעי, ולכן הוא משפר את תפקוד המוח ומשפר את הביצועים;
• בזכות רכיבים מעיקים, אפרסמון מסייע בטיפול בשלשול.

[adsens]

איך אפרסמון יכול להיות מסוכן ולמי זה התווית?

• המאפיינים המעיקים של אפרסמונים יכולים להיות מסוכנים לגוף הילד (אם יובאו מוקדם מדי בתזונה של הילד) - פרי זה יכול לגרום לחסימת מעיים;
• ילדים המועדים לעצירות עדיף לא לתת אפרסמונים, במיוחד אם הפירות אינם בשלים. יש להם הרבה טאנין, חומר שעלול לגרום לעצירות קשה אצל ילדים;
• אפרסמון מתייחס לפירות יער שלרוב גורמים תגובות אלרגיות. ילדים מתוודעים לפרי זה בהדרגה, ומציעים ביס קטן במהלך ארוחת הבוקר;
• חולי סוכרת לא צריכים לאכול אפרסמונים בגלל הכמות הגדולה של הפחמימות שנספגות במהירות בגוף;
• אל תאכלו אפרסמונים עם חלב במקביל, זה יכול לגרום לצואה רופפת.

באיזו צורה נותנים לילדים אפרסמונים?

בדרך כלל מוצע פרי זה טרי. אפרסמון נשטף, מקלף וחותך לחתיכות. הפירות טובים גם להכנת קינוחים מתוקים - ג'לי, סלטים לפירות. עיסתו משמשת למילוי לביבות, תבשילים ועוגות.

פירות יבשים ניתן להציע לילדים גם אם כי בצורה זו כמות הוויטמינים מופחתת. לאפרסמונים מיובשים יש פחות טאנין, שיש לו השפעה מעיקה.

איך לבחור אפרסמון לילד?

כשאתם קונים אפרסמונים לילד, בחרו רק פירות יער בשלים - הם אלסטיים בינוני, חלקים, בעלי צבע כתום אחיד, לא אמור להיות נזק, כתמים נרקבים או כתמים כהים על פני האפרסמון. אל תקנו פירות רכים מדי או פירות עם עור יבש. התייחס לילד רק באפרסמון שטוף וקילוף וקילוף.

"אוכל טרי" - כיצד לבחור אפרסמון בשל

אלרגיה לאפרסמון - היזהר

מכיוון שאפרסמון מכיל כמות גדולה של בטא-קרוטן, כפי שמעידים צבעו הכתום הבהיר של הפרי, הוא גורם לא פעם לאלרגיות אצל ילדים. זו הסיבה שהם מציעים לילדים אפרסמונים לראשונה, הם נותנים לנסות חתיכת פרי קטנה מאוד בבוקר. במהלך היום כדאי לשים לב אם הופיעו תסמיני אלרגיה - פריחה, אדמומיות, גירוד, נפיחות בפנים, שיעול יבש, נזלת או כל סוג אחר תסמין לאלרגיה. אם אתה מבחין לפחות באחד מהביטויים של חוסר סובלנות למוצר, הסר אפרסמונים מהתזונה של הילדים. הרופא ירשום לילד אנטי-היסטמין מתאים ויגיד לך מתי תוכל לנסות את הפרי הזה שוב.

אנו קוראים גם:

• באיזה גיל ניתן לתת אגס לילד? איך מכינים מחית אגסים?
• באיזה גיל ניתן להוסיף דובדבנים לתזונה של ילד? מה קורה אם התינוק בולע עצם?
• באיזה גיל ניתן להוסיף אפרסקים לתזונה של ילד

התוכנית "חי בריא" אפרסמון היא פרי ש"סורג ". מה השימוש באפרסמון? איך לבחור אותו נכון, כיצד לאחסן, מה ניתן להכין ממנו?