משטר היום של הילד בגיל 11 חודשים: שינה, האכלה, הליכה, ערות

ניתן לשקול את השגרה היומיומית לילד בן 11 חודשים, שלא עבר שינויים משמעותיים בחודשיים האחרונים. הילד, המורגל לסירוגין הקצבי של אותם רגעי משטר, מציית להם בצייתנות, נרדם ומתעורר באותן שעות, נותן לאמא את האפשרות להירגע או לעשות מטלות בית.

שגרת יום לתינוק בגיל 11 חודשים, שולחן

• 6:00-6:30 זמן ההתעוררות וההאכלת התינוק (תינוקות מוחלים על השד, בעלי מלאכה מוזנים בתערובת החלב).
• 6:30-10:00 הזמן החיובי ביותר להיווצרות כישורים היגייניים שימושיים: שטיפה, טיפול בשיניים, ביצוע תרגילי בוקר.
• 10:00-10:30 ארוחת בוקר המורכבת מדייסה (להכנתה האם יכולה להשתמש גם בדגנים וגם במוצר מוגמר למחצה יבש מארז), עוגיות ילדים ותה.
• 10:30-12:00 הקטנה העייפה זקוקה למנוחה.
• 12:00-14:00 הגיע הזמן להכיר את עצמכם באופן פעיל עם העולם שבחוץ: טיול בחצר או באזור הפארק.
• 14:00-14:30 ניתן להאכיל ילד רעב במרק העשוי מדגנים או ירקות (עם קציצות או חתיכת בשר מבושל). תוספת טובה למרק היא פרוסת לחם או קרקר. לאחר מכן אתה יכול לתת לתינוק גבינת קוטג 'ופירה טרי.
• 14:30-15:30 פנאי רגוע, שבמהלכו תוכלו לשבת את ילדכם בקריאת אגדה או בפיתוח משחקים באמצעות קוביות, מרכזי משחק, פירמידות וצעצועים לפיתוח מיומנויות מוטוריות עדינות.
• 15:30-17:00 הגיע הזמן לתינוק לנוח.
• 17:00-18:00 הילד שצבר כוח ישמח לעשות תרגילים גופניים ולקחת חלק בכל משחקי חוץ.
• 18:00-18:30 ארוחת הילד יכולה להכיל מחית ירקות עם חתיכת דגים או בשר ממורשת, מאודה, דייסה עם קציצה קטנה שנאפה בתנור. כמשקה מתאים מיץ פירות או מיץ פירות יער.
• 18:30-20:30 זמן ההליכה המשפחתית המיוחלת.
• 20:30-22:00 הגיע הזמן לפנאי ערב, במהלכו יש לתינוק אפשרות להישאר בחברת בני משפחה, מלאים במשחקים רגועים. כשעה לפני השינה יש לרחוץ את התינוק.
• 22:00-22:30 הארוחה האחרונה, במהלכה התינוק מקבל חלב אם או תערובת חלב.

הטבלה מדגימה בבירור את הערך המוחלט של השגרה היומית הרגילה, אך יש בה נקודה אחת חדשה: לאחר שהפסיקו לחוש בצורך הפיזיולוגי בהאכלת הלילה, מרבית התינוקות בני אחד-עשרה חודשים מפסיקים להתעורר באמצע הלילה. הודות לנסיבות זו, להורים יש אפשרות להירגע לחלוטין בלילה.

התינוקות שעדיין שומרים על הרגל כזה צריכים להיות חיבה, אבל להניח בהתמדה ללא עזרה של בקבוק עם תערובת או שד של אם: הם אינם זקוקים להאכלה.

לִישׁוֹן

תינוק בגיל 11 חודשים הוא זריז ורגשי ביותר.התהליך האקטיבי של הכרת העולם שסביבו גוזל אנרגיה רבה, ולכן כדי להחזיר אותם התינוק זקוק לתנומה. לרוב זה מורכב משעתיים וחצי, אם כי רופאי ילדים מאמינים כי המועיל ביותר לפירורים הוא פרק זמן אחד של מנוחה ביום, הנמשך לפחות שלוש עד ארבע שעות.

לאפשרות זו של שינה בשעות היום יש להרגיל את התינוק בהדרגה. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא על ידי שילוב של שינה עם הליכה באוויר הצח: רווי חמצן, יש לזה השפעה מועילה על כל גופן של הילדים. זה משפיע בעיקר על מצב מערכת העצבים המרכזית ועל מצב הרוח של הילד.

קולות של חיות בר יכולים להרגיע במהירות תינוקות שניתן להרגיש עליהם יתר על המידה הסובלים מהפרעה בשינה; תכולת החמצן הגבוהה באוויר הופכת את נשימתם עמוקה יותר ושנתם ארוכה יותר.

ילדים בגיל זה מסוגלים לראות חלומות צבעוניים ומלאי חיים, מבטאים את רגשותיהם בחיוכים, גניחות ואפילו שטף של צחוק. זו תופעה נורמלית לחלוטין שלא אמורה להטריד הורים.

טקס מסוים של החלפת בגדים לפני השינה תורם להירדמות מיטבית: לבישת פיג'מה מיוחדת היא איתות לו שהגיע הזמן למנוחה.. חשיבות רבה היא איכות הלבשת שינה: עשויה מחומר היפואלרגני שאינו מגרה עור עדין ואינו מגביל תנועות, עליו למנוע את התינוק להתחמם יתר או לקרר יתר.

אם חדר הילדים קריר, התינוק צריך להחזיק בגד ים מכותנה או פיג'מה חמה, ושמיכת תינוקות נחוצה למקלט. לשינה בחדר עם טמפרטורה מעל 22 מעלות, פיג'מה בהירה מבגדי סריגה ושמיכה או סדין דק מתאימים (ראה מה צריכה להיות הטמפרטורה האופטימלית בחדר הילדים).

כדי לא לעמוד כל הלילה מעל עריסתו של ילד הנוהג להיפתח במהלך השינה, תוכלו לקנות סדין או שמיכה בגודל שיאפשרו לכם לסובב את הקצוות שלהם מתחת למזרן לילדים.

פיתרון מצוין לבעיה הוא לרכוש אטב מיוחד לשמיכת תינוק. בחנויות המוכרות סחורות לתינוקות, ישנם כיום דגמים שונים של קליפים בטוחים המספקים קיבוע אמין של השמיכה ואינם מפריעים לתנועות של פירורי שינה.

הַאֲכָלָה

התזונה של התינוק בן אחד-עשרה חודשים נותרה זהה: מורכבת מחמש האכלות, המופרדות על ידי מרווח של ארבע שעות. יש אמהות שרוצות להעביר את התינוק לארבע ארוחות ביום טעות בגדול. הפחתה במספר האכלות כרוכה בהכרח בעלייה בנפח המנה אחת, שמערכת העיכול של התינוק עדיין לא מצליחה להתמודד איתה.

באשר לתזונה של אוכל לתינוקות, הוא כל כך מגוון שהוא מאפשר לתינוק לאכול אוכל מהטבלה הכללית, כלומר מעכשיו האם יכולה לסרב להכין מנות לילדים מיוחדות.

תבשיל, רתיחה, אפייה ואדים מתאימים לבישול אוכל המיועד לכל המשפחה. יהיה צורך לסרב להוסיף מלח ותבלינים בזמן הבישול: בני משפחה בוגרים יכולים להוסיף אותם לצלחתם ישירות במהלך הארוחה.

כשאתה מתכנן תפריט משפחתי, האם צריכה לזכור שקיימת קטגוריה של מוצרים שהם התווית נגד ילד קטן. בתזונה של הילדים לא צריך להיות:

• ממתקים ושוקולד;
• נקניקיות (כולל נקניקיות "ילדים");
• ייצור תעשייתי מוגמר למחצה;
• אֱגוֹזִים
• פטריות;
• פירות הדר.

חלב פרה נספג לא טוב בגופו של ילד קטן, ולכן עדיף ליטול חלב למזון תינוקות במטבח החלב. אם זה לא אפשרי, חלב פרה, מדולל למחצה במים, מוחדר בזהירות רבה לתזונה של הילדים בהתאם לכל כללי האכלה (החל מכפית כפית אחת) (ראה כיצד להכניס חלב פרה לתזונה של התינוק).

יש תינוקות בגיל זה (לרוב מלאכותיים) מתחילים לסרב לארוחה החמישית, בעוד תינוקות נופלים על שדיה של אמם לא כל כך מרעב, אלא בגלל הרגל של השינה. הרגל זה יכול להיווצר על ידי בעלי מלאכה על ידי מתן להם כוס חלב עם ביסקוויטים לתינוק לפני השינה. עם הזמן זה יהפוך לטקס, שהוא מבשר למנוחת לילה מהירה.

הגיע הזמן שתינוק בן 11 חודשים ילמד כיצד להשתמש בכף (איך ללמד ילד לאכול בכף - 10 טיפים פשוטים) ושתה מכוס (ללמוד לשתות מספל) בכדי למקסם את בטיחות הילד, יש צורך לצייד אותו בכלי אוכל וסכו"ם העשויים מפלסטיק איכותי: הם לא ישברו כשהם נופלים לרצפה ולא יגרמו לכאב כאשר הידית הקטנה מסורבלת (מבלי לחשב את התנועה, התינוק יכול להכות את עצמו קשה) (כלים ראשונים לתינוק).

מכיוון שהמיומנות של בעלות על כף לא ניתנת לפירורים באופן מיידי, על האם להגיב ללא גירוי לעובדה שרוב המזון שמכניסים לקערת תינוק יהיה על הרצפה או על השיש. במקום להתעצבן, עדיף לשבת ליד התינוק ולתת את הכיוון הנכון לעט שלו: כך אוכל ייכנס במהירות לפיו. אם התינוק לא מבצע ניסיונות לאכילה עצמית, אז עדיין לא הגיע הזמן לכך.

הליכה והתעמלות

התפתחות נכונה של התינוק בלתי אפשרית ללא פעילות גופנית וטיולים רגילים באוויר הצח. כבר דיברנו על כמה מועיל למוח של הילד לשאוף אוויר מחומצן.

גורם חיובי נוסף לטיולים ארוכים הוא קרינה אולטרה סגולה, בהשפעתו מיוצר ויטמין D בגוף התינוק. מחסורו יכול לעורר. פיתוח רככת ולהאט את צמיחת הילד. כדי ששזוף לא יפגע בבריאות הפירורים, כדאי שתלך איתו לא בשמש הפתוחה, אלא בצל התחרה של העצים. בחורף, אור שמש ישיר על עור התינוק העדין הוא לא רצוי באותה מידה.

במהלך ההליכה, יש לעודד את רצונו של הילד ללכת על ידי דחיפת העגלה שלו לפניו. זהו תרגיל נהדר שלא רק מחזק את המיומנות של הליכה בטוחה, אלא גם מלמד את התינוק לחשב את חוזק הזעזוע הדרוש לטיולתו של העגלה.

בשגרה היומית יש להקצות זמן לטעינה והתעמלות, כולל תרגילים לכפיפה, הארכה, סיבוב מעגלי של הידיים והרגליים, כאשר הגוף מוטה קדימה ועם הגוף מורם ממצב נוטה.

אם התינוק מתפתח ללא הפרעות, הוא מקבל עיסוי משקם, בהדרכת ההמלצות שהתקבלו בחדר של ילד בריא. בנוכחות סטיות מסוימות העיסוי יהיה בעל אופי מיוחד. במקרה זה יש צורך בהמלצותיו של אורטופד או נוירולוג.

תינוק רוחץ

פעולות היגיינה חובה המתבצעות מדי יום כוללות שטיפה, צחצוח שיניים ושטיפת פירורים לאחר כל תנועת מעיים (ניתן להשתמש בסבון בכל פעם אחרת: פשוט שוטפים את התחת במים זורמים וייבש במגבת רכה).

אתה יכול לרחוץ את התינוק שלך כל יומיים (טמפרטורת מים - 34 מעלות). לשטיפת ראש וגוף סבון לתינוק מתאים או קוסמטיקה מיוחדת. בנוכחות פצעים קלים ופריחות ולמניעת מחלות עור, יש לשפוך מים בשבוע פתרון חלש של אשלגן פרמנגנט או להוסיף מלח מיוחד עם השפעות אנטי דלקתיות וריפוי פצעים.

בסוף כל הרחצה יש להמיס את הפירור במים צוננים שהטמפרטורה שלהם נמוכה בכמה מעלות מזו שנמזגת לאמבטיה.זה יתן את התינוק ויתרום למחזור הדם הנכון בכליו. משך הרחצה - לא יותר מעשר דקות.

משחקים ופעילויות

• משחקי הפירורים בני 11 חודשים הופכים למשחק תפקידים. מחקה את פעולותיו של מבוגר, הוא יכול להאכיל, לרעוד על ידיו ולהניח בובה בעריסה, לטפל בו בעוגיית ארנבת ולהניח דובון על סיר. על מנת להעשיר את התוכן של משחקי ילדים, עליכם לרכוש סט ריהוט צעצועים וכלי בובות.
• יש צורך לאחד את הכישורים של קיפול הפירמידות, משחקים עם חיבורי קוביות.
• לפיתוח חשיבה הגיונית ומיומנויות מוטוריות עדינות של ילדים בגיל זה, צעצועים מסודרים עם חריצים מתולתלים וסט של תוספות בעלות הצורה המקבילה שימושיים מאוד. כשמחפש את הדמות הרצויה, התינוק לומד להשוות בין צורת וגודל העצמים, למצוא קווי דמיון ושוני בהם. לאורך הדרך מתפתח מיומנות של אצבעות קטנות והתמדה.
• יש צורך ללמד את הילד להכיר חפצים וצעצועים המוכרים לו בתמונות. כששואלים שאלות ("איפה הכלב?", "מי מצויר כאן?"), אתה צריך לעודד את התינוק לחפש באופן פעיל אחר האובייקט הרצוי.
• ילדים בגיל זה מסוגלים להבין ולענות באופן יעיל לבקשה: "שבץ את החתול", "רחמים על אמא", "קוראים לנביחה". יש צורך לטפח בהם חסד ותגובתיות רגשית.

קרא גם: התפתחות התינוק בגיל 11 חודשים ולקרוא על מה תינוק יכול לעשות אחרי 11 חודשים

משמעות ההישגים שהפגינו הפירור בן 11 חודשים תלויה במידה רבה עד כמה השגרה היומית המווסתת את חייו תואמת את הצרכים הפיזיולוגיים של אורגניזם גדל.

← משטר יומי של 10 חודשים                שגרת יומי בגיל 12 חודשים →

מדריך VIDEO

***

***