Gimus vaikui, naujai sukurti tėvai neturi laiko viskam, o svarbiausia - vienas kitam. Daugelis jų pradeda galvoti, kad gyvenimas kardinaliai pasikeitė, kad jų santykiai šeimoje nebebus tokie malonūs ir lengvi kaip anksčiau. Yra minčių, kad pramogas galima visiškai pamiršti amžiams, kad nebus nerūpestingumo jausmo. Realybėje viskas nėra taip liūdna.
Tikrai sunku tik pirmą kartą po trupinių gimimo. Tėvai turi priprasti prie kūdikio, o kūdikis - prie tėvų. Moters kūnui taip pat reikia laiko persitvarkyti. Tuo tarpu jauna mama turi išmokti rasti pusiausvyrą tarp rūpesčių dėl mažylio ir asmeninio gyvenimo.
Nepamiršk, kad šiuo laikotarpiu sunku ne tik tau, bet ir vyrui. Taip, jam nereikia nuolat praleisti visos dienos su kūdikiu, tačiau jis turi savo sunkumų. Vienas jų - supratimas, kad dabar jis yra tėvas, o žmona jam skiria mažiau laiko nei anksčiau.
Pabandykite dėti visas pastangas, kad užmegztumėte ryšius su sutuoktiniu po gimdymo. Mūsų rekomendacijos padės jums tai padaryti.
Sukurkite namų jaukumą
... norėti ten sugrįžti. Jūsų namai turėtų būti patogūs jums, vyrui, vaikui ir kitiems vaikams ar artimiesiems, jei gyvenate kartu. Sukurkite atmosferą, kurioje bus patogu, ir tada jūsų sutuoktinis skubės namo po darbo.
Skirkite savo vyrui tiek daug dėmesio, kiek prieš nėštumą
Rūpindamiesi kūdikiu nepamirškite apie savo sutuoktinį. Paklauskite jo, kaip prabėgo jo diena grįžus namo iš darbo, parodykite nuoširdų susidomėjimą įvykiais. Stenkitės, kad jūsų vyras norėtų leisti laiką su jumis namuose, ir leiskite jam tai padaryti. Labai svarbu, kad vyras nejaustų dėmesio stokos, kad suprastų, jog po vaiko pasirodymo jūs nepradėjote jo mylėti mažiau - priešingai, šis jausmas dar labiau sustiprėjo. Leisk savo sutuoktiniui suprasti, kad tau jo reikia labiau nei bet kada, tik dabar jis pridėjo daugiau rūpesčių ir atsakomybės.
Skirkite laiko savimi pasirūpinti
Iš pradžių neturėsite laiko net plauti plaukų. Tačiau vėliau, jei iškart pradėsite mokytis planuoti savo dieną, nesunkiai rasite laiko sau. Galite visa tai pritaikyti ir derinti - tik atrodo, kad tai neįmanoma.
Mes taip pat skaitome: 6 patarimai motinoms, kurios neturi pakankamai laiko
Nebijokite paprašyti pagalbos savo vaiko
Vyrai, žinoma, pavargsta darbe, tačiau dauguma jaunų tėčių mielai žais tik su trupiniais, kol žmona rūpinsis savimi ar statys stalą. Be to, pasidalindami kūdikio priežiūra, jūs tik sustiprinsite ryšius šeimoje.
Mes taip pat skaitome: Kaip pritraukti vyrą rūpintis vaiku
Atkreipkite dėmesį į drabužius
Sėdėdamos namuose motinystės atostogų metu moterys dažnai nustoja stebėti savo drabužius. Jie dėvi senus daiktus: išplautus marškinėlius, ištemptas kelnes, kurių dydžio nebeįmanoma nustatyti. Kai jų paklausiama, kodėl jie taip apsirengę, jie atsako, kad tai yra patogu. Jei vyras yra darbe, namuose galite bent bet kuo pasivaikščioti. Tik grįžęs namo, žiūrėti į nesvariai apsirengusią žmoną jam nėra labai malonu, ir ji aiškiai nesukelia noro.
Stenkitės susitikti su sutuoktiniu iš darbo gražiais drabužiais - tai vėl sukels susidomėjimą jumis kaip moterimi. Nebūtina dėvėti brangios vakarinės aprangos - visiškai pakanka tvarkingos suknelės. Taip pat galite pasirinkti kažką patogaus, bet tuo pat metu patrauklaus. Puikus pasirinkimas yra sundress, jei šalta, po juo galite nešioti antblauzdžiai ar bridžai. Taip pat galite susitikti su vyru per kelnaites su viršuje ar dailia palaidine.
[sc name = “rsa”]
Apskritai svarbu ne tiek drabužiai, kiek jų tvarkingumas ir šios formos jausmas. Paprastai to jau užtenka, kad vyras skubėtų kitą dieną namo, kur jo lauks geros nuotaikos graži žmona ir mažas sūnus ar dukra.
Apranga, skirta vaikščioti su kūdikiu
Eidami į parką su vyru ir kūdikiu, nedėvėkite džinsų ir sportbačių (bet kokiu atveju, nuolat). Bent periodiškai keiskite aprangą. Moteriškos suknelės ir kelnės taip pat yra gana patogios.
Drabužiai miegui
Miego drabužiai gali sukelti problemų. Naktį turite kelis kartus keltis prie kūdikio, todėl nėriniuotas naktinukas, kurį dėvėjote, tampa nepatogus, kai maitinate krūtimi. Galite rasti keletą šortų ir temos miegui. Taigi jūs abu jausitės patogiai ir atrodysite patraukliai.
Priežiūra plaukams
Kai reikia rūpintis naujagimiu, kliūtis yra laisvi plaukai. Vaikas priglunda prie jų rankomis, tempdamas. Todėl geriau atlikti paprastas šukuosenas. Net nėrinių ar uodegų pora atrodo geriau nei amžinas ryšulys.
Įgaukite formą po gimdymo
Visus 9 nėštumo mėnesius skrandis augo palaipsniui, todėl fiziškai neįmanoma per savaitę grąžinti antenatalinę formą. Pradėkite atlikti paprastus pratimus, jei tai pasidaro sunku - sustokite. Kintamasis jo raumenų atitraukimas ir atpalaidavimas gerai padeda nuo suglebusio pilvo, ir tai galima padaryti jau praėjus kelioms savaitėms po išrašymo iš ligoninės. Tinka bet kuri vieta - net parkas, kuriame vaikščiojate su kūdikiu.
Mes taip pat skaitome: Kaip grąžinti plokščią skrandį per 1 mėnesį? - 3 triukai
Kalbėk apie seksą
Tai, kad moteris patiria seksualinį susijaudinimą, kyla „į galvą“, yra gerai žinomas faktas. Jei ji nėra pavargusi, o vyras patenkina jos emocijų ir bendravimo poreikius, pora neturėtų patirti problemų intymioje srityje. Žinoma, tam jums taip pat reikia garsiai pareikšti savo norus.
Atleiskite nuoskaudas
Kaupimasis neigiamas savyje kenkia sveikatai, išvaizdai ir santykiams su vyru. Jei kažkas jums netinka, nedelsdami pasakykite sutuoktiniui. Tiesiog būkite ramūs, nesigirkite, neprovokuokite kivirčo. Pasižadėkite sau, kad užmegzsi konstruktyvų dialogą, kuris neapleis savitarpio priekaištų.
Išsakykite savo norus garsiai
Nebijokite pasakyti savo vyrui to, ko norite - pavyzdžiui, kad jis po vakarienės galėtų plauti indus, sėdėti su trupiniais, kol esate duše. Pasiruoškite tai, ko jis ko nors prašo atsakydamas. Pavyzdžiui, kad kiekvieną dieną domėtumės jo reikalais.
Parodykite vyrui, kiek jūs jį vertinate
Žinoma, atsiradus trupiniams, bet kuri moteris iš vyro dėmesį nukreipia į vaiką. Tiesiog nėra sunku: eikite į lovelę, bučiuokite mylimam žmogui ant skruosto, gaukite, šypsokitės. Tai yra paprasti dėmesio ženklai, tačiau poveikis yra puikus.Mažiausiai jūsų vyras supras, kad jis vis dar jums brangus.
Pasibaigus šeimos santykiams, sutuoktinių santykiai pereina į naują lygį. Moteris susiduria su užduotimi rasti pusiausvyrą tarp kūdikio, vyro ir įvairios veiklos. Jei tai pavyks, turėsite stiprią ir laimingą šeimą.
[sc name = ”skelbimai”]
Mes taip pat skaitome:
- Kiek laiko po gimimo galiu turėti lytinių santykių?
- Miegamajame karšta: kaip susigrąžinti seksą santykiuose po gimdymo
- Kodėl vyrai apgaudinėja savo nėščiąsias žmonas - vyrų komentarai ir psichologo patarimai
- Kaip jauna mama gali susitvarkyti su savo vaiku ir namų ruošos darbais?
- Kaip nesielgti po gimdymo - patarimai jaunoms motinoms
Santykiai su vyru po gimdymo: klaidos, problemos
Šiame vaizdo įraše kalbėsiu apie mūsų santykius su vyru po sūnaus gimimo. Pateiksiu keletą patarimų, kaip pagerinti santykius.
Daugelis žmonių mane išgąsdino, kad santykiai su vyru pasikeis į blogąją pusę, ir jūs turėtumėte pamiršti apie seksą iš viso. Aš tuo tikėjau, bet jis pasirodė veltui. Santykiai tapo dar geresni, mano vyras vakare man skiria laiko sau, jis žaidžia su dukra. Paleidę dukrą, mes turime laiko dviese. Aš visada stengiuosi atrodyti gerai, skaniai pamaitinti vyrą ir atkreipti dėmesį. Dukrytei jau 1,3 metų, viskas pasirodo gerai.
Mano vyras ir aš turėjome tokią problemą, tačiau mums pavyko ją įveikti tik praėjus 2 metams po vaiko gimimo. Jie tiesiog šnekėjo širdimi ir širdimi, ir tai mums padėjo, nors prieš tai jie atkreipė dėmesį vienas į kitą, bet fiziškai vienas kito nenorėjo.