Vaiko grūdinimas saulėje (saulės vonios) yra skirtas didinti kūdikio imunitetą, kurį mažina dažnos virusinės ligos, ir sumažinti virusinių ligų skaičių. Saulės spinduliai daro reikšmingą fiziologinį poveikį vaikų kūnui.
Mes grūdiname kūdikį: saulė
Iš medicinos šaltinių: Saulės šviesą sudaro įvairūs pluoštai, kurių kiekvienas turi specifinį virpesių dažnį ir bangos ilgį. Infraraudonieji spinduliai prasiskverbia giliai į odą ir poodinį audinį ir kaitina audinį, sukurdami šiluminį efektą. Jų įtakoje odos nervų galūnės daro jaudinantį poveikį, o odos viengyslių kraujagyslių sienelių tonusas refleksiniu būdu sumažėja, o vidaus organų indai susiaurėja. Pastebimas kraujo persiskirstymas. Po švitinimo palaipsniui atstatomas pradinis kraujo pasiskirstymas.
Dėl ultravioletinių spindulių įtakos greitas odos paraudimas nepastebimas, todėl jie vadinami šaltaisiais spinduliais. Tačiau praėjus kelioms valandoms po UV spinduliuotės, atsiranda paraudimas. Jis pažymimas per 1-3 dienas. Odos paraudimą keičia įdegis.
Rekomenduojami vaiko kietėjimo iki 1 metų etapai:
- Adaptyvioji šviesos ir deguonies vonia (10-20 minučių nuogas vaikas yra užsiėmęs aktyviais žaidimais arba yra ramioje vietoje be tiesioginių saulės spindulių);
- Saulės vonia (vonios negalima naudoti ant šlapio smėlio);
- Galutinė vonia su grynu oru
- Užsiėmimai vandeniu (užsiėmimai, maudymasis baseine, dušas);
- Privalomas poilsis šešėlyje.
Pagrindiniai vaiko radimo saulėje įstatymai
Apsaugokite vaiko galvą nuo tiesioginių saulės spindulių galvos apdangalu (skara, panamos skrybėle, šaliku), pagamintu iš lengvos, lengvos, natūralaus audinio medžiagos.- Kūdikiui saulėtų procedūrų metu būtina dėvėti lengvą palaidinę ar marškinius.
- Vaikai iki vienerių metų iš pradžių turi būti išnešti į saulę su marškiniais, paskui - su marškinėliais, po 1–3 dienų galite nusivilkti marškinius ir kartu grūdinti saulės spindulius bei orą. Aplinkos temperatūra turėtų viršyti 20–22 laipsnius, o oras be vėjo.
- Vandens procedūros atliekamos tik atlikus aukščiau išvardytus veiksmus, nes įmanoma sukelti kūdikio hipotermiją. Vaiką reikia kruopščiai nuplauti po vandens procedūrų.
- Saulės vonios kūdikiui trukmė iš pradžių neturėtų viršyti 3 minučių, o vėliau palaipsniui ją padidinkite iki 5 minučių.
- prie oro temperatūra aukštesnė nei 30 laipsnių, taip pat vėžiu sergantiems kūdikiams degintis negalima.
- Atsiradus saulės smūgiui arba vaikui perkaitus, būtina nedelsiant pastatyti į vėsią vietą, fiziškai atvėsinti, tai yra panardinti į vėsią vonią, gerti daug vandens. Kylant temperatūrai ir šaltkrėčiui, vartojamas karščiavimą mažinantis vaistas.
- Norėdami išvengti hipertermijos (temperatūros padidėjimo) ir dehidratacijos deginimosi metu, būtinai dažniau gerkite kūdikiams nesaldintus gėrimus.
- Šių procedūrų metu rekomenduojama naudoti aktyvius žaidimus, bėgioti, vaikščioti. Vienintelė išimtis yra žiemos laikotarpis.
Būk sveikas!
Skaityk:
- Kaip pradėti kietinti naujagimį. taisykles
- Kaip ir nuo kokio amžiaus grūdinti vaiką (grūdinimo būdai)
- Oro kietėjimas
Metų vaiko grūdinimas: vaizdo įrašas
Visi patarimai yra naudingi. Deginimasis, ypač vasarą, yra labai naudingas ir reikalingas sveikatai. Ypač atkreipiau dėmesį į seką ir laiką, praleidžiamą saulėje. Geriau nesiimti specialių priemonių. Ačiū.
Sveika gyvensena visada yra gera, o ypač vaikams. Vaikai yra gyvenimo gėlės