Kaip pradėti kietėti naujagimį: grūdinimo taisyklės ir metodai

Naujagimių grūdinimas yra efektyvus, efektyvus, laiko patikrintas būdas sustiprinti mažo žmogaus sveikatą ir imunitetą. Didelis kūdikių pritaikomumas leidžia pradėti kietėjimo procesą nuo pirmųjų dienų.

Naujagimių adaptacijos mechanizmai yra labai išvystyti, kitaip tariant, kūdikis gimsta užkietėjęs. Sukūrus šiltnamio sąlygas - pastovią aplinkos temperatūrą, sterilų maistą, trūkstant oro judėjimo - prigimtinė adaptacija tampa nereikalinga ir po mėnesio kūdikis pradeda čiaudėti nuo menkiausios grimzlės. Belieka tik palaikyti natūralius kūdikio duomenis, sukuriant temperatūros kontrastą ir teigiamą kontaktą su gamta, ty atlikti grūdinimo procedūras ir vaikščioti su vaiku bet kokiu oru.

Grūdinimo esmė ir laukiami rezultatai

Grūdinimo procesą sudaro nuolatinis išmatuotas aplinkos sąlygų pasikeitimas. Natūralūs veiksniai yra geriausi pagalbininkai sukietėjus. Procesą galima atlikti visur apsirengus, maudantis, miegant, mankštinantis. Grūdinimui nereikia skirti specialaus laiko. Visos procedūros natūraliai turėtų tilpti į kasdienybę.

Grūdinimas kartu su mankšta, kuri yra atliekama reguliariai, lemia nuostabius rezultatus. Kūno darbas suaktyvinamas kartu gerinant:

• atsparumas ligoms;
• prisitaikantys mechanizmai;
• cirkuliacija;
• medžiagų apykaita;
• psichoemocinė būsena;
• miegoti;
• apetitas.

Reguliarus kietėjimas bus puiki prevencija nuo peršalimo ligų. Patyręs kūdikis vystosi greičiau. Prieš bendraamžius jis pradeda atsisėsti, ropoti, vaikščioti ir kalbėtis.

Svarbios grūdinimo taisyklės

Prieš sukietėdami, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju pediatru. Jis turi apžiūrėti kūdikį, kad įsitikintų, jog nėra kontraindikacijų.

Grūdinimas negali būti pradėtas, jei vaikas:

• kvėpavimo takų ligos;
• dekompensuota širdies liga;
• sumažėjęs hemoglobino kiekis (Jei žemas hemoglobino kiekis);
• karščiavimas;
• padidėjęs nervų dirglumas;
• aštrus išsekimas;
• virškinimo trakto pažeidimas;
• sutrikęs miegas.

Kad grūdinimas būtų efektyvus, būtina griežtai laikytis šių taisyklių:

1. Tvarkingumas. Procedūros atliekamos sistemingai, be pertraukų vieną dieną.
2. Palaipsniui. Aušinimo terpės (oro ar vandens) temperatūra turėtų kisti palaipsniui, mažais žingsniais. Staigus šilumos ar šalčio kritimas sukels psichologinį vaiko stresą ir net ligą.
3. Individualumas. Reikia atidžiai stebėti kūdikio reakciją į procedūras. Esant stipriems nepasitenkinimo, neadekvačios reakcijos požymiams, sukietėjimą reikia nutraukti. Norėdami išvengti verksmo ir nepasitenkinimo, turite atitraukti vaiką žaislais, dainomis, jūsų šypsena ir prieraišumu.
4. Sanglauda. Grūdinimo procedūras turi atlikti visa šeima. Leisdamiesi su kūdikiu galite ne tik parodyti jam gerą pavyzdį, bet ir sustiprinti savo kūną. Bendri veiksmai taip pat sustiprina šeimos ryšius.

Grūdinimo metodai

Grūdinimo būdai skiriasi tarpusavyje, kai keičiasi temperatūra.

Oro kietėjimas

1. Pasivaikščiojimai. Jie prasideda, jei temperatūra gatvėje yra ne žemesnė kaip 10 C. Pirmasis pasivaikščiojimas gatve turėtų trukti 15 minučių. Tada laikas, praleistas gatvėje, dvigubai padidėja. Dėl to vaikas vaikšto apie 2 valandas per dieną.
2. Oro vonios. Kambario temperatūroje (22 ° C) kūdikis paliekamas nuogas. Pradėkite nuo 30–40 sekundžių ir palaipsniui didinkite 30 sekundžių per savaitę. Vaikas gali gauti oro vonias gimnastikos metu, maitindamas, masažuodamas, persirengdamas, prieš ir po maudynių.
3. Miegas gamtoje yra stipresnis ir sveikesnis. Reikia aprengti vaiką taip, kad jis nejustų diskomforto. (Susijęs straipsnis:Kaip apsirengti naujagimį pasivaikščioti)

Skaityti daugiau apie oro kietėjimas

Vandens gesinimas

1. Pradėkite vandens gesinimo procesą skalbdami. Kūdikiams iki trijų mėnesių vandens temperatūra yra 28 C, nuo trijų mėnesių iki šešių mėnesių - 25–26 C, nuo šešių iki dvylikos mėnesių - 20–24 C. Vandens temperatūra kas dvi – tris dienas sumažinama vienu laipsniu.
2. Šveitimas yra kitas žingsnis. Jie prasideda po šešių mėnesių, sausai nušluostant minkštu flanelio pirštiniu. Jie valomi tokia tvarka: rankos, kojos, nugara, krūtinė ir pilvas iki nedidelio paraudimo. Po 7–10 dienų pradedamos drėgnos servetėlės, kurių temperatūra 35 ° C. Temperatūra palaipsniui mažinama iki 30 ° C.
3. Pirmas pasmerkimas kūdikis nešiojamas nuo gimimo po vonios, o ant šiltos odos turi būti pilamas vėsus vanduo. Vanduo geriamas 26 ° C temperatūroje. Išėmęs iš vonios kūdikį laikykite rankoje su atlošu. Pilavimas prasideda nuo kulnų, judant išilgai stuburo iki pakaušio. Vandens temperatūra kas penkias dienas sumažinama vienu laipsniu. Apatinė riba yra 18 C, nors kai kuriems ji gali būti žemesnė.
4. Plaukimas naujagimiui „Įprastas judėjimo būdas“ - devynis mėnesius jis nuolat gyveno vandens aplinkoje. Iki trijų mėnesių kūdikio plaukimo refleksai dar neišnyko, ir išmokyti jį plaukti yra gana paprasta. Plaukdami tiesiog palaikykite vaiką po galva, leiskite jam laisvai judėti. Po šešių mėnesių galite tęsti treniruotes plaukdami baseine.

Grūdinimas pagal saulę

Saulės vonios yra būtinos naujagimiams. Juk tik organizme esant šviesai gaminamas vitaminas D, reikalingas kaulams augti. Deginimosi laikas ir jų temperatūra yra panaši į oro. Vienas „BET“ - neveskite kūdikio į tiesioginius saulės spindulius.

Skaityti daugiau apie grūdinimas saulės

Kontrastingi ir intensyvaus kietėjimo metodai

Intensyvaus kietėjimo metodai turėtų būti naudojami atsargiai ir tik tuo atveju, jei vaiko adaptaciniai refleksai jau yra fiksuoti. Šių metodų pagrindas yra trumpalaikis staigus temperatūros pokytis: pilamas ledinis vanduo, panardinamas į ledo angą, vaikščiojama sniegu. Neužsiimkite intensyviu kietėjimu, jei kūdikis serga lėtinėmis ligomis.

Kontrastinio kietėjimo metodai pagrįsti greitais ir staigiais temperatūros pokyčiais. Tai apima kontrastingą:

• nugrimzdimas;
• dušas;
• kojų vonios;
• pirtis ir pirtis.

Temperatūros skirtumas pirmosios kontrastinės procedūros metu turėtų būti 4 C (atitinkamai 40 ir 36 C). Po penkių dienų apatinė riba sumažinama vienu vienetu, o amplitudė sureguliuojama iki 23–26 C. Vandenį reikia pakaitoti 5–6 kartus per procedūrą su 20 sekundžių intervalu. Paskutinis turėtų būti karštas vanduo.

Kūdikių kietinimas nėra vien oro vonios ir vandens darymas. Tai natūralus gyvenimo būdas, kuris turėtų būti norma.Fizinis aktyvumas, tinkama ir sveika mityba, kasdienė rutina, sportas ir pasivaikščiojimai, grūdinimo procedūros. Viskas tam, kad naujagimis užaugtų sveikas ir laimingas.

Mes taip pat skaitome:Vaikų grūdinimas: kaip ir nuo kokio amžiaus grūdinti vaiką (grūdinimo būdai)

Griežtantis Komarovskis