De acordo com as recomendações da OMS, aos 6 meses de idade, um bebê saudável está o mais pronto para a alimentação possível. Embora o leite materno continue a ser a principal fonte de todas as substâncias importantes para a vida, o corpo não é mais suficiente energia, vitaminas e oligoelementos. O sistema digestivo do bebê está fisiologicamente pronto para digerir alimentos mais grossos. Além disso, seu uso pode causar a liberação de enzimas especiais que afetam positivamente a motilidade do trato gastrointestinal.
Características da idade - por que seis meses?
Muitas mães acreditam erroneamente que, se o leite não for suficiente para saturar o bebê, é hora de começar a introdução de alimentos complementares e de 2 a 3 meses. De fato, o que poderia prejudicar duas colheres de chá de molho de maçã ou suco de cenoura “tão saudável”? De fato, este é fundamentalmente o ponto de vista errado. O sistema digestivo do bebê não é capaz de digerir nada, exceto o leite da mãe. Se houver lactação insuficiente, o pediatra deve buscar a criança fórmula de leite adaptada. A introdução da alimentação precoce é repleta de migalhas por conseqüências desagradáveis, como:
- distúrbio digestivo;
- diátese;
- alergia alimentar (que pode persistir por muitos anos);
- desenvolvimento subsequente da obesidade.
Por outro lado, a alimentação tardia também é prejudicial: levará a:
- atraso no desenvolvimento mental e físico;
- risco de desenvolver condições deficientes (raquitismohipotrofia, anemia, hipovitaminose);
- deficiência de proteína-caloria.
O corpo do bebê até 5 - 6 meses não está adaptado para digerir qualquer alimento, com exceção do leite materno e fórmula infantil adaptadaque são utilizados em casos de lactação insuficiente. Mas a idade de 6 meses é um valor médio. Informações precisas sobre se a criança está pronta para a introdução de alimentos complementares só podem ser fornecidas por um pediatra, observando seu desenvolvimento. As crianças crescem de acordo com o esquema exato, cada bebê é individual: um está pronto para mamar aos 5 meses e o outro apenas aos 9. Os principais fatores que estão na hora de seu filho ou filha começar a mamar são:
- A criança é absolutamente saudável:
- Ele mostra interesse pela comida da dieta de adultos ao seu redor;
- O peso do bebê dobrou desde o nascimento;
- O leite materno não é suficiente para o bebê: é cada vez mais aplicado no seio;
- O bebê senta-se confiante, sem apoio;
- O reflexo de ejeção (regurgitação) desaparece gradualmente.
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Amamentação - por onde começar aos 6 meses
Os principais princípios que devem ser seguidos ao introduzir alimentos complementares para o bebê durante a amamentação:
- A alimentação pode ser administrada apenas se o bebê estiver completamente saudável: não há distúrbio do sistema digestivo (prisão de ventre, diarréia), febre, houve e não haverá vacina 5-7 dias antes e após a alimentação planejada;
- Um prato adicional deve ser dado à criança quando ela estiver com fome e depois amamente;
- A consistência do prato deve ser o mais uniforme e fluida possível, a temperatura deve ser moderadamente quente. É especialmente útil cozer os legumes no vapor e depois triturá-los no liquidificador (ou esfregar no filtro). Com este método de cozimento, vitaminas e nutrientes são melhor preservados nos vegetais;
- Alimente o bebê com uma colher e sempre na posição sentada;
- Um novo produto pode ser dado a uma criança apenas uma vez por dia. Você deve começar com 0,25 a 0,5 colher de chá. Dentro de duas semanas, a porção deve ser aumentada para 150 g, o que substituirá uma amamentação;
- Novos pratos são introduzidos gradualmente. O próximo produto pode ser usado na dieta depois que o corpo se adaptar ao anterior;
- Monitorar constantemente a condição da criança, sua reação a novos produtos;
- Juntamente com a introdução de alimentos complementares, acostume o bebê à nutrição com 5-tyrazovoy em intervalos de 4 horas entre as mamadas.
Produtos para o primeiro menu
A escolha das primeiras refeições para alimentos complementares depende das características do corpo e da condição do bebê: se houver um problema de baixo peso, é melhor começar com cereais sem glúten: milho, trigo sarraceno ou arroz. Se a criança tem uma tendência à constipação, use purê de legumes e frutas.
Nos primeiros estágios, o prato deve consistir em um tipo de produto: não misture dois tipos de vegetais, frutas ou bagas em um purê ou suco.
Os melhores produtos para a primeira alimentação vegetal - repolho de todas as variedades, das quais as mais úteis são couve-flor e brócolis, batata e abobrinha (especialmente se o bebê tiver constipação). Então você pode inserir ervilhas. Frutas e legumes coloridos (maçã vermelha, uvas escuras, cenouras, beterrabas, abóboras) são oferecidos ao bebê um pouco mais tarde.
Não é necessário adicionar açúcar ao purê de frutas e sal ao purê de vegetais. Metade da gema, os óleos vegetais (azeitona ou girassol) são adicionados ao purê de legumes, começando de 1 gota e levando a 1 colher de chá. para uma porção completa de purê de batatas (150 g).
Como os rins do bebê não estão totalmente formados até o final do ano, em nenhum caso forneça caldos de carne para bebês, que incluem um grande número de bases de purina. Para sopa, é melhor usar caldo de legumes.
A maneira mais útil de cozinhar legumes é cozinhar a vapor e picar no liquidificador ou em uma peneira. Com este tratamento térmico, uma quantidade maior de vitaminas e outras substâncias benéficas é preservada. Purê de batatas deve ser feito líquido, o bebê ainda não é capaz de engolir alimentos espessos.
O mingau para um bebê de 6 meses de idade (começamos a fornecer cereais de um componente, sem glúten. Esses tipos incluem trigo sarraceno, arroz e mingau de milho) são cozidos a partir de um tipo de cereal. Após três semanas, você pode começar a misturar cereais. Preliminar, recomenda-se triturá-los em um moedor de café e só então cozinhar. A água e o leite materno são adequados para cozinhar. É útil adicionar manteiga derretida ao mingau acabado.
Degustação de preferências da criança
Tenha muito cuidado com os desejos e preferências de gosto das migalhas. Se qualquer prato é desagradável para ele e ele se afasta da colher, em nenhum caso insista. Desista deste produto por um tempo. Pode ser oferecido novamente após 3 ou 4 semanas.
Não force a criança a comer à força toda a porção de alimentos complementares. Nesse caso, o bebê vai sugar menos leite do peito, o que levará a uma diminuição na produção e à extinção da lactação. Também pode causar aversão a um prato novo e falta de apetite no futuro.
É necessário alimentar o bebê com leite materno o maior tempo possível. Continua sendo o principal alimento por até um ano, uma fonte de hormônios do crescimento e anticorpos que formam a imunidade da criança. Lembre-se de que a principal tarefa dos alimentos complementares não é traduzir para uma tabela comum, mas formar um comportamento alimentar natural. Portanto, não é tão importante se os produtos e sua quantidade cumprem as recomendações. É necessário levar em consideração o desejo de migalhas. Se os pais não perseguirem o objetivo de observar uma porção quantitativa da comida para bebê, o interesse ativo pela comida permanecerá e a amamentação não será substituída. Nesse caso, a transição para a nutrição de uma tabela comum será gradual.
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Recomendações para alimentação complementar durante a alimentação artificial
Para bebês que, por um motivo ou outro, comem misturas artificiais adaptadas, eles introduzem a atração um pouco mais cedo: de 4 a 5 meses. Isso deve ser feito mediante recomendação preliminar do pediatra supervisor e levando em consideração seus conselhos. A introdução de alimentos complementares em um estágio tão inicial se deve ao fato de que, para o pleno desenvolvimento do corpo em crescimento, não há nutrientes suficientes obtidos das misturas.
O regime de alimentação corresponde ao regime de amamentação da criança. Primeiro, purês de frutas e vegetais também são introduzidos na dieta. Aos 6 meses, os artesãos já estão passando para a segunda etapa da alimentação complementar - leite (dependendo da tolerância ao leite) e cereais sem laticínios com adição de manteiga, sucos, queijo cottage, gema, purê de carne e peixe diluído em água.
Os artistas podem ser obesos, por isso não abuse da sêmola. Além do alto valor nutricional, é essencialmente inútil. Com o uso frequente deste cereal, a possibilidade de surgir condições como anemia ou raquitismo aumenta significativamente.
Ao adicionar pratos de carne e peixe ao menu, você pode usar conservas prontas (purê de carne) destinados a crianças, mas triturados ou cozidos no liquidificador em casa serão mais úteis. Os primeiros purés de carne são feitos de carne de coelho, peru, vitela ou frango. (quando dar à criança carne - as regras para introduzir a alimentação com carne)
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(clicável)
Um menu de amostra por um dia para um bebê de 6 meses de idade, levando em consideração a introdução de alimentos complementares. Horário de alimentação do bebê de 6 meses
Este regime é seguido por nutricionistas e pediatras europeus:
Para um bebê alimentado naturalmente:
- 06:00 - Leite materno.
- 10:00 - Purê de legumes - 25 a 30 g - Amamentação.
- 14:00 - Mingau ou purê de batatas + suplemento com leite da mãe.
- 18:00 - Purê de frutas - 25 - 30 g + amamentação.
- 22:00 - Leite materno.
Para o artífice infantil:
- 06:00 - Mistura adaptada (leite ou leite azedo).
- 10:00 - mingau no leite com manteiga e purê de legumes ou frutas
- 14:00 - sopa (de legumes), purê de legumes com óleo vegetal e metade da gema, suco de frutas espremido na hora
- 18:00 - mistura de leite ou queijo cottage, biscoitos
- 22:00 - kefir ou mistura adaptada.
O horário das refeições pode variar dependendo da rotina diária usual do bebê, mas o intervalo de 4 horas entre as refeições deve ser observado.
Resumo
Ao contrário do fato de que o leite da mãe é inegavelmente o melhor alimento para uma criança de até um ano de idade, os alimentos complementares devem ser introduzidos na dieta logo aos 6 meses e para os artesãos de 4 a 5. Antes do tempo definido, não é necessário alimentar a criança. Parece para muitas mães que, ao fazer isso, fornecerão ao corpo uma grande quantidade de substâncias úteis, embora na verdade o sistema digestivo do bebê na hepatite B não esteja pronto para novos alimentos por até seis meses.
A partir dos 6 meses, os alimentos complementares são introduzidos gradualmente, sem interromper a amamentação. Novos produtos são fornecidos em pequenas porções, acostumando e adaptando o trato gastrointestinal da criança ao menu adulto. A partir dos 6 meses, o bebê é transferido para a alimentação 5 vezes com um intervalo de 4 horas.
Ao introduzir migalhas em uma tabela comum, é importante seguir rigorosamente o regime de alimentação e os princípios básicos da introdução de alimentos complementares. Recomendações razoáveis, levando em consideração o desenvolvimento e a saúde de uma criança em particular, podem ser dadas por um médico que observa o bebê.
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Nossa história de alimentos complementares (6 meses)
Como alimentar um bebê com 6 meses de idade. Dicas para os pais - União de Pediatras da Rússia
No artigo, eles também se esqueceram de dizer que alimentos complementares podem ser administrados a bebês que já adquiriram dentes. Começamos a experimentar comida "adulta" a partir de 8 meses. Comecei a dar um pouco de leite fermentado, que eu mesmo cozinho usando fermento Bifidum da Bakzdrav. O produto é probiótico, o que é bom para crianças que têm problemas digestivos. As bactérias contidas em sua composição ajudam a manter o equilíbrio da microflora, o que significa que a introdução de novos produtos será mais fácil.
Estamos em IV desde o nascimento, por isso tivemos alimentos complementares mais cedo, cerca de 4,5 meses depois, comecei a dar suco de 2 a 5 colheres após a mistura. Purê de legumes, mas a criança não come carne, estou brincando))))) Vivemos em Moscou, nosso marido e eu temos parentes na vila e em nossa fazenda, pegamos galinhas, coelhos deles, nossas galinhas, coelhos sem química, agora come um pouco (6 meses), mas o fato de os bancos não. Ela ama muito coelhos. E à noite, a mistura de leite, é claro, eu não dou kefir ou leite, só a introduzirei a partir do ano ou talvez a substitua por uma bebida de leite. Mas tivemos sorte, pegamos uma boa mistura de leite, que possui pró e prebióticos, então, de alguma forma, não houve problemas com a digestão. Havia cólica, mas por um período muito curto nas três primeiras semanas e não por causa da mistura)) Estamos na Materna (tomamos isso no cuidado do bebê). E a composição da vitamina é boa. Está tudo bem com o sono agora)