A nutrição adequada é a base da saúde de uma criança, estabelecida desde a infância. Em 4-6 meses, a necessidade de energia, vitaminas e minerais adicionais aumenta na criança. A comida deve fornecer ao bebê todas as substâncias úteis necessárias para o crescimento e a formação de seu corpo. Os primeiros cursos da criança devem consistir em vegetais (purê de legumes), laticínios para crianças e cereais. A primeira nutrição adicional promove o desenvolvimento do aparelho mastigatório, estimula os sistemas enzimáticos do trato gastrointestinal e prepara o bebê para o desmame.
Início da alimentação de uma criança (há quantos meses)
De acordo com as recomendações da OMS, a primeira alimentação complementar é introduzida no bebê durante a amamentação aos 6 meses e na alimentação artificial às 4-5.
Crianças no GV
A melhor comida para o bebê nos primeiros meses de vida é o leite da mãe. A alimentação de um bebê saudável que é amamentado não deve começar mais cedo 6 meses de idade. Nessa idade, o leite materno não é mais capaz de fornecer totalmente ao bebê as substâncias necessárias. O crescimento aprimorado de seus sistemas muscular, digestivo, nervoso, renal e protetor requer nutrição adicional. Em detalhe sobre alimentar um bebê durante a amamentação
Crianças em IV
Uma criança que usa uma mistura artificial desde o nascimento, por 4 meses pronto para receber novos alimentos. Nessa idade, o sistema digestivo do bebê amadurece, a imunidade intestinal é formada e a permeabilidade aumentada de sua membrana mucosa é normalizada. São formados mecanismos responsáveis pela deglutição e digestão de alimentos mais sólidos. Se você não começar a alimentar o filho de um artífice com 4 a 4,5 meses de idade, uma deficiência de vitaminas e minerais pode se desenvolver em seu corpo, e isso levará ao aparecimento de várias patologias. Em detalhe sobre alimentação complementar em alimentação artificial
A prontidão das crianças para a primeira alimentação pode ser determinada focando-se na idade e levando em consideração os seguintes sintomas:
- a criança mais frequentemente do que o habitual pede o peito da mãe ou uma mistura em uma mamadeira (não come demais);
- o peso com o qual o bebê nasceu dobrou;
- o bebê é capaz de se sentar com o apoio de um adulto, enquanto segura a cabeça com confiança e a gira em todas as direções;
- quando o alimento sólido entra na boca da criança, o reflexo de sua expulsão pela língua fica ausente;
- a criança não está doente há várias semanas, não está e não será vacinada no futuro próximo;
- o bebê está interessado na comida dos pais, olhando nos pratos e na boca da mastigação.
Lemos com mais detalhes sobre como determinar se uma criança está pronta para alimentar — 10 sinais
Regras para a introdução de alimentos complementares
- Ofereça qualquer novo produto ao bebê, se ele estiver absolutamente saudável.Uma contra-indicação para a introdução de novos alimentos complementares é também a preparação para a vacinação, o período posterior a eles e a recuperação de doenças do trato gastrointestinal.
- Dê alimentos complementares antes da amamentação (sucos após a amamentação). Começamos com 5 ge gradualmente (mais de duas semanas - um mês) aumentamos a quantidade de alimentos complementares para 150 g. Durante todo esse tempo, monitore cuidadosamente o bebê.
- Ao preparar sucos e purê de batatas em casa, tome as medidas necessárias: lave bem as mãos, os utensílios de cozinha e as frutas.
- O alimento para a criança só deve ser preparado na hora. Mesmo o armazenamento a curto prazo do produto acabado na geladeira leva rapidamente a uma deterioração de sua qualidade.
- A alimentação é feita de forma quente, com uma colher, na posição da criança sentada. É inadequado fornecer 2 alimentos densos ou 2 líquidos de alimentos complementares em uma alimentação.
- Não é recomendável dar o mesmo tipo de alimento 2 vezes ao dia.
- Mudar para outro tipo de alimentos complementares somente depois que a criança se acostumar com a primeira - após 10 a 15 dias.
- A regra básica dos alimentos complementares é a introdução gradual e consistente de novos produtos. Um novo tipo de alimento complementar é introduzido após a adaptação completa ao anterior.
- Ao administrar alimentos complementares, observe as fezes do seu bebê. Se as fezes permanecerem normais, no dia seguinte a quantidade de alimentos complementares poderá ser aumentada.
- Em cada nova etapa da introdução de alimentos complementares, consulte seu pediatra.
Dicas úteis para mães
O vídeo fala sobre como equilibrar a dieta de uma criança e fornecer a ele todos os nutrientes necessários.
Por onde começar a primeira atração
Costumava ser o primeiro produto que o bebê deveria experimentar isso é suco (pode ser administrado em 4-5 meses). (A propósito, lemos sobre o tópico:Ensinar uma criança a beber de uma caneca) mas não é assim.
Mingau e legumes - esses são os principais produtos para a primeira alimentação. Se a criança estiver abaixo do peso ou instável, é melhor começar com cereais. Por outro lado, em caso de excesso de peso, peso normal ou tendência à constipação, recomenda-se a introdução de alimentos complementares com purê de vegetais.
Atenção!
Algumas palavras sobre purê de frutas e purê de legumes.
Purê de frutas (geralmente uma maçã verde e uma pêra) é um alimento complementar tradicional que foi introduzido no bebê por décadas, um dos primeiros, porque contém fibra, que tem um bom efeito no intestino, e as crianças ficam felizes em comê-lo. Porém, algumas nutricionistas e mães notam que, quando experimentam frutas doces, as crianças não querem comer purê de legumes e cereais mais tarde.
Purê de legumes entrar é bastante difícil. Não é fácil para uma criança mudar do sabor doce do leite materno ou de um substituto para um vegetal completamente sem açúcar. Você deveria ser paciente. É necessário oferecer um novo prato mais de uma vez, mas pelo menos 10 a 12, e somente depois que a criança te recusar teimosamente, vá para outro tipo de vegetais.
Erro. Depois que a criança não toma esse ou aquele vegetal, os pais costumam ir ao cereal, cometendo um grande erro! Há uma alta probabilidade de que o bebê não queira mais comer legumes, após a introdução de cereais doces. As mães cometem outro erro quando adoçam adicionalmente os cereais da produção industrial.
- Legumes (purê de legumes). Ideal para começar a alimentar: abobrinha, brócolis, batata, couve-flor. É importante oferecer primeiro um tipo de vegetal e dentro de 5-7 dias para observar a reação da criança. Se durante o período de adaptação não houver alergia ou distúrbio digestivo, você poderá introduzir um novo tipo de vegetal e depois fazer um purê misto. O sal no purê de batatas não precisa ser adicionado até que a criança esteja acostumada a gostos diferentes, ela gostará de tudo. (Lemos um artigo detalhado sobre as regras de introdução de alimentos vegetais + 3 receita de purê de legumes)
- Mingau.É importante escolher cereais monocomponentes e pouco alergênicos que não contenham açúcar, lactose, glúten (cereais sem glúten): são trigo sarraceno, milho, arroz e aveia. É melhor se for um produto da produção industrial, já que o mingau dos cereais mais triturados, saturado com todos os elementos e vitaminas necessários para o bebê, é bastante difícil de cozinhar de forma independente. Não adoçar mingau! Repetimos - para introduzir mingau, pois a primeira alimentação é recomendada para crianças que não ganham peso. (Lemos sobre os primeiros mingaus)
- Produtos de leite. Se o bebê não sofre de intolerância à proteína do leite de vaca, aos 6-7 meses, o queijo cottage pode ser introduzido em sua dieta (Sobre queijo cottage) É melhor cozinhar você mesmo aquecendo o kefir em banho-maria.
- Veja sobre leite de vaca para recém-nascidos;
- Veja sobre leite de cabra para recém-nascidos.
- Purê de carne. Aos 7 meses, o bebê está pronto para usar o purê de carne. É melhor oferecer purê de batatas enlatadas no início da produção industrial, começando com peru, coelho, carne bovina ou frango (Detalhes sobre purês de carne e veja o artigo - quando introduzir carne na dieta de uma criança).
- Sucos e frutas É melhor oferecer o bebê mais tarde: aos 7-8 meses. Os menos alergênicos são pera e maçã verde ou amarela; então, damascos, cerejas, bananas e ameixas devem ser introduzidas. Após 8 meses, você pode oferecer migalhas de kiwi e morangos. Se o bebê comer queijo cottage, adicione as frutas que ele tolera - você recebe um lanche da tarde.
- Um peixe. Somente após 9 meses de idade a criança deve receber pratos de peixe. Essa alimentação complementar deve ser introduzida com muito cuidado, pois o peixe é um alérgeno forte. Para começar a alimentar os peixes, solha, pescada e escamudo são adequados. Na mesma idade, você pode dar ao seu filho kefir ou bifidok pela noite.
(Prepare um artigo com um menu claro de alimentação do bebê por meses a um ano. Em breve um link aparecerá aqui)
(Tabela da introdução de alimentos complementares. Clicável)
5 erros na introdução de alimentos complementares
A introdução correta de alimentos complementares na dieta do bebê é a chave para sua boa saúde. Mas muitas vezes os próprios pais provocam alergias e outros problemas, querendo alimentar o bebê com algo útil.
Sobre o tema dos alimentos complementares:
O que fazer se bebê se recusa a comer alimentos complementares (não come da colher e não quer comer mingau)
- Apresentando sopas (em caldo de carne)
- Selecionamos e compramos os primeiros utensílios necessários -https://kid.htgetrid.com/pt/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko aconselha e responde perguntas: com que idade e por onde começar os alimentos complementares, quanto introduzir novos produtos
Sim, tudo é realmente interessante e útil !!! Só por que você não pode começar com purê de frutas? Temos 5 meses e comecei com abóbora e ameixas secas, pois temos problemas com a cadeira, parece que a cadeira está começando a melhorar))
A primeira atração é uma questão muito individual. Comecei a alimentar meus filhos com purê de frutas, o principal é saber a medida e escolher frutas menos alergênicas. A opção mais ideal para todas as maçãs testadas ou em combinação com uma pêra. Se você seguir as regras estritas da alimentação complementar pessoalmente para o seu bebê, acho que isso trará apenas alegria e benefício ao bebê.
Você não pode usar frutas, porque o bebê vai se acostumar com o sabor doce, então ele não come vegetais. Pessoalmente, comecei os alimentos complementares com purê de legumes (brócolis, couve-flor e abobrinha) aos 5,5 meses. Não houve problemas. O suco foi introduzido aos 7 meses, depois o purê de frutas, o queijo cottage.A última coisa que ela apresentou foi carne. Meu filho come tudo com prazer.
Infelizmente ou com alegria, mas na minha época havia regras de alimentação completamente diferentes que seguimos e as crianças cresceram fortes e saudáveis. Hoje, as mães começaram a ser preguiçosas e, na maioria das vezes, mudaram para purê de batatas prontas e potes enlatados, caixas de suco, portanto, as crianças têm imunidade fraca e sofrem de alergias, disbacteriose e outras doenças, das quais não tínhamos ouvido falar antes ... antes de começarmos a meia alimentação. gema de ovo, que foi criada com leite, depois houve purê de legumes e frutas e, depois disso, caldos e cereais.
Como uma refeição complementar, gostamos muito dos flocos de milho “Minuto”. Eles são muito pequenos e um mingau tão macio acabou. Minha filha comeu com prazer. Mas não gostei de suco de maçã e purê de batatas.
Erros estúpidos no texto, eles consertariam)))
Tudo é individual! Começamos com purê de abóbora, fizemos nós mesmos! Amigos de Israel aconselharam o purê de Materna. Natural e muito gostoso! Encontramos uma loja online em Moscou para comprar deles. E os comentários sobre essa comida são muito bons!
Quase não tive alergia neste artigo, a palavra alérgeno é diretamente zombificada. 50 anos atrás, eles nem pensaram nisso! Isso é tudo bobagem! Apresentamos comida para bebês que era mais próxima dos pais em termos de nutrição e sem problemas, tudo digere perfeitamente e sem alérgenos - peixe do rio, abobrinha da cabana aos 6 meses e, se você pensar neste artigo, não poderá inserir nada
Introduzimos alimentos complementares a partir de 4 meses, eram cereais e purê de batatas de ovelhas e frutas! Nada de errado com isso!
Obviamente, cada criança é individual, mas, quanto mais cedo começarem os alimentos complementares, melhor!
O artigo mais louco. Melhor industrial, melhor industrial .. e o que os fabricantes não indicaram imediatamente? As frutas devem ser introduzidas em 7-8 meses, devido ao fato de a criança recusar outros produtos? Se você der batatas depois de uma maçã, é claro que ela recusará.
Eu sempre ouço meus pediatras, mas também leio todos os tipos de fóruns, artigos, observo a experiência de outras pessoas. Todos os pediatras adotaram as novas regras para a introdução da primeira alimentação - para uma criança que é alimentada naturalmente, é aconselhável introduzir a primeira alimentação a partir de 6 meses. Fiz exatamente isso com meu filho pequeno, mas lembro-me da minha filha mais velha; dei meu primeiro mingau aos 4,5 meses, como o pediatra me aconselhou. Parece que ela não tem problemas com o intestino, foi há 6 anos. Mas os pediatras certamente sabem melhor. E se você?
Eu sempre ouço meus pediatras, mas também leio todos os tipos de fóruns, artigos, vejo a experiência de outras pessoas e percebi que todos os pediatras mudaram para as novas regras para administrar a primeira alimentação - é aconselhável introduzir a primeira alimentação dos 6 aos 3 meses de idade para uma criança que é alimentada naturalmente . Fiz exatamente isso com meu filho pequeno, mas lembro-me da minha filha mais velha, dei meu primeiro mingau aos 4,5 meses, como o pediatra me aconselhou. Parece que ela não tem problemas com o intestino, foi há 6 anos. Mas os pediatras certamente sabem melhor. E se você?
Olá, por onde começar os alimentos complementares? O trigo mourisco não come mingau ((
Os alimentos complementares começaram com os vegetais, mas quando chegou a hora, a Heinz comprou mingau de trigo sarraceno sem leite, depois experimentou aveia, milho e arroz. Minha filha comeu com prazer e, o mais importante, não houve erupções cutâneas.