Odată cu debutul verii, este posibil să reîncărcați aportul de vitamine cu fructe proaspăt coapte. Mamele îndrăgostiți doresc astfel să-și răsfățeze bebelușii cu niște fructe suculente și gustoase, precum cireșele. Dar este posibil să-l introducem în dieta unui copil până la un an? Cireșul poate fi periculos pentru copiii mici? Cum să petreci prima cunoștință a unui copil cu o boabă sănătoasă?
Pentru ce este bine cireșul?
- Cireșul este o sursă de caroten. Conține acid folic și multe alte vitamine - E, C, PP, B1 și B2;
- Această boabe este un adevărat depozit de elemente micro și macro, este bogată în cupru, zinc, fier, iod, fluor, cobalt și potasiu;
- Pectina, conținută în cantități suficiente în cireșe, elimină substanțele dăunătoare din organism;
- Cireșul - o sursă de acizi organici necesară organismului copiilor;
- Această boabă este utilă pentru inima, vasele de sânge și sistemul de formare a sângelui;
- Pulpa de fructe de cireș conține substanțe care inhibă bacteriile și microorganismele patogene;
- Deși vișinul are o culoare roșie strălucitoare, această boabă nu este alergică.
Ce este dăunător?
- Medicii nu recomandă consumul de cireșe pentru ulcer peptic, gastroenterită și, de asemenea, cu scaun liber;
- Nu-l folosiți pentru diabetici;
- Dacă mănânci adesea vișine, smălțuirea dinților;
La ce vârstă sunt introduse cireșele în meniul copilului?
Fructele proaspete sunt introduse în dieta copiilor, începând cu anul. Sucul de vișine poate fi administrat încă din 10 luni. Este mai bine să luați un suc care este conceput special pentru mâncarea pentru bebeluși. Dă preferință mărcilor și producătorilor bine cunoscuți.
În ce formă să dai?
Prima cunoaștere a unui bebeluș cu o boabă se face cel mai bine oferindu-i o cantitate mică de suc de vișine. Se adaugă sucurilor pe care copilul le-a încercat deja (de exemplu, măr).
Bebelușilor care au deja 1 an li se pot da boabe proaspete. Acestea trebuie spălate bine, împletite și împărțite în două jumătăți. Dacă aveți nevoie pentru a îndepărta pielea subțire din fructe de pădure, fructele sunt scaldate cu apă clocotită.
La bucatele de zi cu zi se adaugă un copil de la o vișină de jumătate la doi ani - puteți coace o plăcintă, găluște mucegai, faceți o caserolă sau faceți un cocktail.
Cum să intrați în dietă?
Prima porție oferită bebelușului trebuie să fie foarte mică - jumătate din boabe. Este mai bine să-l dați în timpul micului dejun, apoi în timpul zilei va fi posibil să observați reacția organismului, indiferent dacă există erupții cutanate.
Dacă copilul nu are semne de reacție alergică, puteți continua să creșteți porția de fructe de pădure zilnic. Adu-l treptat la 40-50 de grame. Pentru copiii de la vârsta de 3 ani, în absența semnelor de intoleranță, puteți da zilnic 100-150 grame de cireșe.
De asemenea, citim: alimente complementare - reguli de bază
Cum să aleg?
Când cumpărați fructe de padure pe piață, inspectați bine mărfurile, asigurați-vă că fructele nu prezintă semne de putregai, mucegai. Cireșele nu ar trebui să fie mentă. Deoarece aceste fructe de pădure nu se coacă după recoltare, cumpărați numai fructe coapte. Este bine dacă cireșul este cules din tulpini.
Când achiziționați produse congelate, acordați atenție dacă există un lot de fructe de pădure în pachet. Dacă îl găsiți, înseamnă că această cireșă a fost congelată de mai multe ori, abțineți-vă de la cumpărare.
Ce se întâmplă dacă un copil înghite un os?
Dacă un copil înghite accidental un os, nu se va întâmpla nimic rău, în curând va părăsi corpul în mod natural. Pericolul este un număr mare de oase care intră în stomac - ele pot provoca obstrucția intestinală și constipație. Deteriorarea semințelor constă și în conținutul lor - conțin acid hidrician, care poate provoca intoxicații, astfel încât copiilor li se administrează boabe decojite.
De asemenea, citim: Ce se întâmplă dacă copilul se sufoca?
Alergie?
Dacă după ce copilul a mâncat cireșe, a dezvoltat o erupție cutanată, roșeață pe piele, mâncărime, nasul curgător, fără semne de boală, merită să eliminați aceste fructe din meniul copiilor timp de 1-2 luni. După acest timp, puteți încerca din nou să tratați bebelușul cu o boabă. Dacă alergia se manifestă din nou, introducerea cireșelor în meniul copilului este recomandată să fie amânată până când copilul are trei ani.
Videoclip educativ despre cireșe - cum să îl alegi, cum să îl păstrezi și cum să-l mănânci. Decuparea din programul „Live Healthy”:
https://www.youtube.com/watch?v=3AE02ejHBoU
I-am oferit pentru prima dată fiului meu un gust de fructe de vișin când avea aproximativ un an. Diateza a început pe obraji și sub genunchi. A trebuit să exclud. Au încercat anul următor - totul era deja în ordine. Aparent, depășit.
Am început să dau cireș fiului meu când a copt în grădina noastră. Copilul avea atunci 1,2 ani. Înainte de aceasta, nu dăduse nici suc, nici piureuri cu cireșe. Acum mănâncă atât piureuri proaspete cât și bebeluși.
Fiica mea a băut calm suc de vișine, dar refuză fructele de pădure (proaspete, gemuri, plăcinte sau găluște) - nu are gust. Este păcat - unchiul meu are 3 copaci pe parcelă, culturi bune, el a împărtășit întotdeauna cu noi, dar fiecăruia.