Завој је посебан уређај који помаже у одржавању трбушних мишића у медицинске или козметичке сврхе. Завој је пренатални и постпорођајни. Постпорођајни завој уклониће вишак оптерећења из кичме, смањити болове у леђима, брзо вратити трбух у нормалу, вратити тонус трбушних мишића, царским резом, учврстити шав, подупријети и ојачати мишиће трбушног зида.
Врсте постпорођајних завоја
Универзални завој. Најекономичнији, јер се користи и пренатално и постнатално. То је еластична трака, чији је један крај широк, а други уски. Након порођаја, широка страна подржава трбух, уска страна се носи на доњем делу леђа. Цена је од 300 до 1000 рубаља.
Трака - каиш. То је широка, до 30 цм широка, еластична трака са густим уметком у абдомену. Покрива готово цео стомак, затеже га. Пречник завоја се може подесити чичак траком. Прос: није јако скупо (од 500 до 1000 р), добро стеже трбух, после царског реза добро фиксира шав, служи као превентива за постоперативне киле. Минуси: током ношења може се избочити на врху трбуха, стварајући непријатности током ходања, посебно ако се носи испод панталона. Популарни брендови: Фест, Блисс, Цхиццо.
Завој - гаћице (милост). Ова врста завоја је направљена у облику гаћа. На стомаку се налази густи уметак. На многим моделима са бочних страна постоје причвршћивачи на више нивоа који вам омогућавају да подесите густоћу кравате. Постоје модели са затварачима на дну, који вам омогућавају да не уклоните завој током тоалета. Прос: савршено се пријања уз тело, не испуцава се, не клизи, перфектно ременује стомак. Омогућује вам да носите уску одјећу, јер је практично невидљива. Минуси: захтева свакодневно прање.
Постоје гаћице с корзетом (високи струк) и бермуда (са продуженом линијом бедара). Њихове предности: поред трбуха, струк и бокови су затегнути, уклањају се манифестације целулита, стрије, фигура поприма лијепе пропорционалне контуре. Минус је исти као и код кукавице - милости: свакодневно прање. Цене од 600 до 3000 п.
Завој - сукња. Представља широку еластичну траку са затварачем - "летачки папир". Обучени у облик сукње, која прекрива струк и бокове, добро их повлачи.
Погледајте фотографију: врсте постпорођајних завоја
[сц: огласи]
Изаберите завој
Будите јасни у избору грудњака. Неправилно одабран, домаћици ће донети само непријатности и тугу. Следеће препоруке помоћи ће вам да избегнете грешке приликом куповине.
- Пажљиво приступите одабиру величине. Наоружајте се центиметрском траком и измерите јачину струка и бокова у њиховој најширем делу. На паковању завоја увек је сто са величинама на коме ћете наћи величину која вам одговара по вашим стандардима. Још боље, ако је апотека дозвољена да испроба завој пре куповине. Па, овдје дефинитивно нећете погријешити с избором величине. Гаћице за завоје купују једну величину већу од уобичајене за вас. Опћенито, величина постпорођајног завоја требала би одговарати одјећи коју је жена носила прије трудноће. У тим случајевима, ако се опоравио за више од 12 кг током гестацијског раздобља, завој треба одабрати једну или двије више величина.
- Изаберите завој који садржи природна влакна (памук), еластан, микрофибра. Тада ће тело „дисати“ када се споји. Добар постпорођајни завој израђен је од густе еластичне тканине, добро се учвршћује, али не стисне стомак. Мора дозволити да зрак прође кроз њега и добро апсорбује влагу.
- Обратите пажњу на копче. Ако су на више нивоа, то ће вам омогућити да оптимално подесите степен завоја.
- Посаветујте се о томе како је најбоље носити завој сваке врсте. Одредите за себе шта ће бити погодније за вас.
- Купите завој у љекарни. У специјализованим апотекама и продавницама помоћи ће вам у одабиру величине, испробајте на неколико модела. Захваљујући томе, можете купити модел који је намењен искључиво вама.
- Не узимајте од пријатеља и не купујте већ истрошени завој. По правилу, његов материјал је већ истезан током употребе, делимично је изгубио еластичност и неће бити тако ефикасан као нови.
Ако се завој лако навуче и скине, угодно вам је у њему, не осећате шавове и учвршћиваче, па га можете купити.
Када и како носити
Да ли постоји потреба за завојем и када ћете га носити, лекар ће вам рећи. Прво треба да се консултујете као постоје неке контраиндикације.
Контраиндикације: Контраиндициран је у случају алергија, одређених болести коже, бубрега, уз одложену контракцију материце, одложеног постпорођајног лучења (лохије) у матерничној шупљини и желучаних болести. Такође, лекарима није увек дозвољено да носе завој након царског реза (случај уздужног шава или неке друге нестандардне врсте шавова).
Ремен можете користити два сата након рођења (уз дозволу лекара). Након царског реза ублажиће бол у пределу шава и равномерно ће распоредити терет, што ће спречити његово могуће одступање. Али обично се препоручује почетак употребе тек након недељу дана (7 - 10 дана). Морате га носити док лежите, лагано подижући бокове - у том положају су мишићи опуштени, појас ће се чвршће привити уз тело. Устаните, носећи завој, покушајте полако. Нагли пораст може довести до вртоглавице, чак и несвести.
Затегните каиш тако да не стисне стомак. Ако се осећате нелагодно, одмах отпустите каиш. Обично на паковању постоје цртежи са упутствима о томе како носити завој. У сваком случају, можете се консултовати са својим лекаром или медицинском сестром.
Носите завој сваки дан месец и по дана (6 недеља након порођаја). Пазите да направите паузе пола сата сваких 3-4 сата ношења. Не можеш спавати у њему.
Такође читамо:Када могу да поставим завој након порођаја и како је корисно: лекарски савет
Колико дуго носити завој након порођаја:
ДИИ постпартум наруквица
Ако не желите да купите завој у продавници, можете да обавите постпартумно увијање трбуха или везање. Требат ће вам густа тканина дугачка три метра и ширине 50 цм. Ако постоји шал за ремен, можете га користити (Погледајте како да направите шамар за крађу).
Не гледајте фотографију на којој је модел везан док стоји, само је згодније показати како то да урадите, али морате бити везани док лежите.
На овој фотографији рука указује да постоје два слоја. А различити су. Широка и уска.
То би требало бити удобан, не можете превише затегнути, јер кад устанете, тканина ће постати још чвршћа.
Упутство за текст:
- Лезите на леђа, ставите тканину на каиш, након што сте га изравнали.
- Прекрижите је иза ње, водећи поново крајеве.
- Сада се на стомаку појавила широка трака, која покрива стомак (тзв. "Џеп").
- Доносимо два уска краја испод доњег дела трбуха, вежемо их мало са стране. Резултат је друга, уска трака, која подржава желудац.
- Руке смо ставили испод широке траке што је дубље могуће, „раширили“ стомак у „џепу“ преко уске траке. Пажљиво устани.
- Осећате ли се као да вас је неко иза себе загрлио испод стомака и подигао? Удобно је стајати, дисати лако, каиш не притишће? Учинили сте све како треба. Да ли постоји осећај екстремног сужења? Лезите поново и обуците тканину, лагано је олабавите.
Треба да буде везан око 10 - 14 дана. Ако се након уклањања завоја осећате као да га нисте скинули, можете га уклонити.
Предности: мишићни корзет је ојачан, унутрашњи органи „падају на своје место“, уклања се додатно оптерећење на леђима, трбух је затегнут. Па, наравно, правећи завој властитим рукама, значајно ћете уштедјети буџет.
Важно је не преувеличавати!
Није важно коју постпорођајну наруквицу одаберете. Главна ствар је да је обучете и носите са задовољством и задовољством.
На тему постпорођајног периода:
Како смршати након порођаја и брзо губите килограме (неколико једноставних савета).
Ресторативна гимнастика након порођаја - 14 једноставних вежби.
Препоручујемо читање слингови (како одабрати и како носити).
Једном сам отишла у апотеку, где је трудница изабрала завој након порођаја. Апотекар јој је рекао да не може да пронађе величину, јер је девојчица још увек трудна. Закључио сам да је боље купити завој након порођаја, али када, хоће ли млада мајка имати прилику да оде у апотеке и одабере модел. Стога сам склон универзалним опцијама у којима је величина подесива.
Користила сам гаће за завоје, први пут ми је било непријатно у њему, осетила сам неку нелагоду, али с временом сам се навикла, једва сам га носила код куће, само за шетње.
За време трудноће завој се носи у уском делу напред, а након порођаја - напротив, тако да широк део растеже стомак.Завоји су прикладни, с додатним чвршћим чвршћим елементима на боковима како бисте регулисали волумен производа у центру и на бочним странама. Такви завоји могу бити у облику еластичне траке или гаћица са чврстим уметком на стомаку. Обуците их доњем вешу.